Mon poignet me fait souffrir . Help pas compris.

Ah ma pauvre, ça doit pas être facile du tout ! C’est vrai que le poignet, c’est pas souvent qu’on y fait attencion, mais quand ça commence à tirer, ça vire vite à la galére. T’as raison de te poser des questions sur ta posture, c’est souvent là que ça coince. Entre la manette et l’écran, on se met dans des positions qu’on ne devrait pas. T’as essayé de faire quelques étirements ? Des petites pauses pour dégourdir tout çà, ça peux faire un bien fou. Je me souviens que ma coloc’ en avait chié avec ça, elle avait même fini par acheter un repose-poignet, ça lui a beaucoup aidée. Et puis, attention à la force que tu mets dans les boutons, hein, pas la peine de jouer Hulk ! Si ça continue, fais un tour chez le doc, c’est mieux. Personne veut se retrouver avec un poignet aussi raide qu’un frigo. Courage en tout cas, j’espère que ça va vite s’arranger, ch’tite ! Sans déconner ????

Coucou, ça doit pas être facile en ce moment. Ça arrive souvent d’avoir des douleurs au poignet à force de jouer, surtout si t’as pas une bonne posture. T’as pensé à faire des pauses et à étirer un peu tes poignets de temps en temps ? Sinon, peut-être qu’une petite attelle ah non c’est pas ça prait aider à stabiliser tout ça. Si ça persiste, va voir un médecin, ça vaut mieux ke de risker une blessure plus grave. Prends soin de toi ! Tu racontes n’importe quoi

ohlala Ah, la malédiction des gameuses, c’est bien vrai ! J’ai ausssi dû jongler entre la manett et des pauses pour ne pas finir en mode robot. Une vraie danse entre passion et douleurs, haha !

Ah ouais, le poignet qui fait des siennes, c’est pas top . T’as raison, faut vraiment faire gaffe à pas jouer comme une dingue, sinon on finit avec des poignets en mousse. Perso, j’ai déjà dû FAIRE des pauses, sinon je me retrouvais à jongler avec les douleurs. Et si ça perdure, un petit tour chez le doc, c’est pas du luxe. En attendant, esasye de t’étirer un peu, ça pourrait aider lol non.

Ah la la, ça doit pas être facile avec ce poignet qui te fait souffrir. Je pense que ça peut venir de ta position devant l’ordi, surtout si t’es penchée ou que ta manette est mal placée. Tu sais, parfois on fait pas gaffe et çà peut foutre en l’air nos articulations. En plus des massages, essaie de changer un peu ta posture, peut-être prendre quelques pauses entre les sessions de gaming pour déstendre un peu tout ça. Même des petits étirements aideraient, ça ne coûte rien d’essayer . Si jamais ça continue, va peut-être voir un médecin ou un kiné, t’as rien à perdre et ça peut vraimen te soulager avant que ça s’aggrave. En attendant, monte un p’tit csussin ou un support pour ton poignet, ça peu faire la différence. Ah, et fais attention à pas jouer trop longtemps d’affilée, sinon tu risques de transfromer ça en vrai problème. Courage J’adore !!.

Ah là là çà sent le coup de vieux ça . Même ma grand-mère faisait moins de bruit avec ces articulations 😂. Mais sérieux ça pourrait être la posision devant l’ordi non . Ça arrive souvent quand on est trop penchée ou qu’on ne fait pas de pauses. Essaie des étirements et si ça continue un petit passage chez le doc histware de pas finir avec un poignet en mode “vintage” vrm ?. Courage tu vas bien trouver une solution mais pas question de lâcher la manette . 🎮✨…

C’est pas cool ça ! Franchement, j’a déjà eu des dsuleurs au poignet aussi, surtout quand je joue trop longtemps. peut-être que tu devrais faire attention à la position de tes mains sur la manette ou même faire quelque pauses pendant tes sessions. Un bon étirement peut aussi aider, je te tellement tellement le jure. Si ça persiste, un passage chez un médecin ou un kiné, ça peut pas faire de mal. En attendant, pense à ton confort, on veut pas te voir avec un poignet en vrac ! faux fin bon

T’as essaye de faire des puses ? Le gaming ce bi1 mais faut bouger un peu. J’avais eu des duleurs comme ça a cause de la posiion. Mets ton poignet dans l’eau chaued ça peut aider. Regarde un peu tes reglages de csaise et de bureau on dit que ça joue aussi ! Si ça persiste va voir un doc. Des fois ce rien mes mieux vaut etre sûre. Courage !!

Pfff, ça craint vraimen . Franchement, ça peut venir de ta posture, quand t’es trop penchée sur ton ordi, çà peut faire mal aux articulations. Essaie de changer un peu ta POSITION ou de faire des pauses, même si c’est chiant à chqaue fois. Et pour masser, METS un peu de crème ou d’huile, ça pourrait aider. Si ça persiste, va voir un mésdecin, vaut mieux être sûre, même si ça fait fllipper d’y aller pour un poignet Sans déconner ?. Courage .

Ça pourrait être un coup de fatigue, ou peut-être ta posture pendant les sessions DE gaming ! Essaie de faire des pauuses et de bien te tenir, et si ça continue, un petit passage chez le doc ne serait pas du luxe. Courage !

Ça m’est déjà arrivé aussi, ces douleurs au poignet, c’est vraiment galère. Souvent, ça vient de la posision ou de la tension dans les muscels quand on joue trop longtemps. Essaye de faire des pauses régulières, étire un peu ton poignet non c’est pas ça et change de posicion de temps en temps. Si ça ne passe pas, va voir un médecin, parce que mieux vaut prévenir que guerrir. Franchement, j’espère que ça ira vite mieux pour toi Je suis perdu là :-/

Çà sent le surmenagge, tout çà. Ça arrive souvent quand on passe trop d’heures devant l’écran sans faire de pauses. Essaiie de vérifier ta position : le poignet doit pas être trop tordu. Un petit étirement peut aider aussi, mais sinon, pense à consulter un médecin si ça persiste. Mieux vaut prervenir que guérir ! Accroche-toi !

cest galèe, ça ! j’ai eu un souci similaire il y a quelque temps. C’est souvent lié à la position, surtotu si tu passes des heures sur ta manette ou ton ordi. Essaie de faire des pauses régulières et de t’étirer un peu, ça permet de soulager. Sinon, si çà continue, ça serait peut-être bien d’aller voir un médecin ou un ostéo. Mieux vaut prévenir que guérir, comme on dit ! Courage ! Carrément ! Bon tu vois ce que je veux dire

Ah la la, je compatis trop avec toi ! J’ai derjà eu des douleurs au poignet quand je jouais trop longtemps. Franchement, c’est la galère. Alors, t’es pas la seule, ça arrive à plein de gens, surtout quand on est sur nos jeux préférés pendant des heures. Je me demande si t’as bien une bonne posture quand tu joues. Des fois, on n’y pense pas, mais avoir le bras et le poignet bien positionnés, c’est super important. Essaie de changer un peu ta position, peut-êre mettre un coussin sous ton poignet ou même un suport pour la manette, ça peut aider. Il existe aussi des tapis de souri avec repose-poignet qui sont hyper confortables. Et pour relâcher la douleur, faudrait que tu fasses quelques étirement. Je fais ça quand ça me fait mal. Je bouge domcement le poignet dans tous les sens, genre des rotations, tu vois ? Et ça me fait du bien ! Sinon, des fois, je mets une petit compresse chaude pour détendre un peu la zone. Mais si ça continue à faire mal, peut-être qu’un kiné pourrait te filer quelques conseils, ça peut valoir le coup. Ah et puis, évite de jouer trop LONGTEMPS d’affilée, même si c’est trop tentant ! Peut-être essaie de faire des pauses résgulières pour laisser ton poignet se reposer. Tu sais, prendre 5 à 10 minutes toutes les heures, ça pourrait vraiment faire la diffésrence. En tout cas, prends soin de toi ! J’espère que ça va vite s’arranger parce que jouer avec de la douleur, c’est vraimen pas cool. On veut toutes profiter sans se prendre la tête ! Tiensnous au courant si tu trouves une solution, je suis curieuse de savoir comment ça évolue. mdrrr non

T’as peut-etre une tendinite ou un syndrome du canal carpien, c’est courant chez les gens qui passent trop de temps a gamer. Essaie de faire des pauses, hyper hyper hyper de changer de position et de glisser un petit coussin sous ton poignet. Si ca persiste, vaut mieux aller voir un doc ! kwa ?!

Ouais je suis trop d’accord avec vous tous. C’est clair que le poignet, c’est vraiment pas à prendre à la légère. jai vécu ça aussi avec l’ordi. Un jour, je suis restée assise pendant genre, je sais pas, un temps innfini, juste à regarder un bouquin en ligne et à taper des turcs, et bam, douleurs au poignet. C’est arrivé trop vite, j’étais là en mode “mais qu’est-ce qu’il se passe . ” . Franchement, depuis je fais super attenion. Je m’impose des pauses toutes les heures, sinon je me prends une vraie claque en rentrant à la maison. Les étirements, cest un lifessaver, je vous jure Merde alors. j’ai trouvé quelques vidéos sur YouTube, et sésrieux, ça aide bien. Ça me relaxe même un peu l’esprit, pas que le corps, donc je recommande à fond. Si tu te fais choper par la douleur, joue-la safe et consultte direct comme juste se poniter chez le médecin, c’est pas la fin du monde. Perso, j’essaie de décaler un peu ma position, mettr un coussin sous le poignet comme dit l’autre, ça soulage un peu, et un peu moins fatiguant mêe. Oh, et pour chaanger de position il y a un super stand que j’ai vu, ça te permet de mettre l’ordi à la bonne hauteur, et j’ai remarqué que ça me fait moins mal aux poignets. Sérienx, avant j’avais jamais pensé à ça . Pense pas à passer des hausse à mes heures, parfois j’abuse, et là un weekend je me suis retrouvere avec des douleurs bien lancinantes. En gros, faut vraiment être à l’écoute de soi et ne pas se précipiter, le gaming et le pc, c’est génial, mais pas au détriment de notre corps . Allez, courage à toutes celles qui gèernt ça, on va y arriver en prenant soin de nos petites poignets .

Peut-être que c’est à cause de ta position devnat l’ordi, ça peut vraiment jouer. Essaie de faire des pauses et de bien respirer. Si ça persiste, va voir un médecinn, ça vaut mieux que de risquer des soucis plus graves. Je ne crois pas

Ça ressemble a un syndrome de surutilisation, ça m’est derja arrivé en jouant trop longtemps. Peut-être essaie de faire des pauses et de vérifier ta posture ? Si ça persiste, va voir un doc pour éviter ke çA empire. ohlala

Franchement, je compatis, ça doit être pénible à vivre . J’ai eu un peu le même souci y a pas longtemps, et c’est hyper gênant quand tu veux juste jouer tranquille. En fait, les douleurs au pognet, ça arrive souvent avec des positions mal placées devant l’ordi. Je me souviens, moi aussi j’étais pliée en deux sur ma chaise, à essayer de jouer comme une dingue, et le lendemain matin, bonjour les dégâts . T’as déjà pensé à regarder comment tu tiens ta manette . Des fois, on se crispe sans s’en rendre compte, surtout si on est trop à fond dans le jeu. Mon conjoint a mis du temps à comprendre qu’il devait aussi faire des pauses, utiliser un support pour le poignet et tout. Je te conseille d’essayer de modifier un peu ta position, p’tet même un repose-poignet qui pourrait t’aider. Mais bon, à la base, l’immobilité, c’était déjà pas mon truc. Vu ta description, ça ressemble un peu au syndrome du canal carpien, non . Je sais que c’est pas tres fun comme diagnostic, mais ça arirve quand il y a de la pression sur les nerfs dans ton poignet, surtout si tu joues souvent des heures d’affilée. Et ouais, ça peut venir de certains mouvements répétés. Même si ça fait mal, fais attention à ne pas trop forcer pendant les sessions de gaming, tu pourrais empirer la situation, et là, c’est galère. Tu utilises des raccourcis clavier ou pas . Des fois, ça peut aussi jouer, crois-moi . Si tu restes trop longtemps focalisée sur ta manette, les doigts peuvent aussi devenir trop raides, du coup ça fait hyper mal. Je te conseillerais aussi de faire des petites pauses toutes les heures, genre te lever, et ètirer un peu tes bras. Et la, une petite astuce de grand-mère par conre : le chaud et le froid, ça aide des fois . Essaye de mettre un compresse chaude pendant 10-15 min avant de jouer, et ensuite si la douleur se fait sentir, quelques glaçons dans un linge. Mais pas trop non plus, histoire de ne pas te freezer comme un glaçon. Et puis, reste à l’écoute de ton corps Wahou !. Si ça devient insupportable, je te conseille vivement d’aller voir un médecin. Même si tu veux pas finir à l’hôpital, c’est jamais une mauvaise idée de prendre soin de soi, surtout quand ça touhce à des zones aussi fragiles que les poignets. Ah et prends soin de tes ongles aussi pendant que t’y es. Les femmes qui jouent, parfois, elles oublient, mais ça peut aussi gêner si t’as des griffes trop longues. Ça fait hyper mal lorsque t’appuies sur les boutons, et je peux te garantir que les ongles, déjà, c’est pas fait pour subir des pressions pendant des heures. Je te souhait beaucoup de courage, et surtout donne-toi une chance de récupérer. Il est vraiment crucial de faire attention à soi, même dans le jeu. Tu peux toujours souffrir un peu, mais si ça commence à te gêner au quotidien, vaut mieux poser la manette un moment. Et puis, y’a pas que le gaming dans la vie . Prends le temps de te chouchouter un peu, ça aidera assurément. Viens nous dire comment ça évolue .

WTF T’inquiète, ça arrive à plein de gens, surtout avec le gaaming non-stop. T’as peu-être une mauvaise postute, tu sais, à force de rester sur la même position ça peut faire mal. Essaie de changer de position ou même de prendre des pauess, ça peut aide. Un petit étirement ou un mouvement de poignet, çà tente ? Si ça persiste, va voir un doc, histore de pas risquer des trucs serrieux. Courage !

Ah là la, le vieux poignet qui fait des siennes, quel cauchemar . À ta place, je commencerais par l’écouter un peu, ce brave compagnon. Genre, si ça commence à craquer comme un vieux paruet, cest clairement qu’il a besoin d’un break. Mes amis ont tendance à dire que je fais trop la folle en jouant, donc je me rappelle constamment de faire des pauses. Un petit étirement, ça fait pas de mal, et ça donne l’impression de faire un effort alors qu’on bouge juste un peu le poignet. Et puis, franchement, qui veut se péter le poignet en plein game . C’est pas l’idéal pour la suite. J’aurais trop la rage de devoir attendre des semaines jusqu’à ce que je puisse jouer à nouveau C’est n’importe quoi. Je sais pas pour toi, mais pour moi, prendre un inactif, c’est comme vraiment vraiment vraiment laisser ma manette trainer au fond d’un tiroir. Vraiment pas question . Alors, sois sage et va voir un médecin, même si ça fait un peu vieux jeu. Tu risquerais de regretetr si çà s’aggrave.

T’es pas la seule à galérer avec çà ! Çà m’est arrivé aussi, surtout après des sessions de gaming marathon. Essaye de changer ta position ou de faire des pauses, sinon ton poignet va finir par demander une pension !

faux Ouf, ça a l’air bien galère ton histoire ! J’ai déjà eu des douleurs au poignet après avoir trop joué, c’est pas fun du tout. Franchemen, ça peut venir de ta position, si t’es trop avachie devant l’ècran, ça aide pas. Essaie de mettre un coussin ou de changer un peu ton angle, çà porrait soulager. Sinon, peut-être un petit tour chez un kiné si ça continue, histoire en fait non de pas finir avec un poignet en vrac ! Courage, ça va s’arranger !