Hépar contre constipation : çà marche vraiment ? Tu te trompes

Ça me soule . Franchement, l’Hépar, cest un peu comme la loterie pour moi. Mon amie aussi elle jure que par ça, mais de mon côtè, ça marche pas toujours, j’suis désolée de le dire. Parfois, c’est même l’inverse, je reste scotchée, et c’est pas le bon plan :*. Mais j’me suis aussi mise à boire plus d’eau en géenéeral et à grinoter des petits trucs comme des amandes, ça aide un peu. T’as pensè aux tisanes . Parfois, une bone petite infusion de menthe, ça débloqu tout, tu vois le genre . fin bon

Franchement, j’ai testé Hépar et perso çà m’a bien aidée, mais faut pas oublier de boire un max d’eau à côté. Sinon, côté conseils, j’ai entendu dire que le yoga ça peut aider aussi, à tester peut-être ! Tu m’étonnes

J’ai essayé l’Hépar et ça a plutôt bien fonctionné pour moi, mais j’ai aussi rajouté des fruits et un peu de sport, ça aide. Franchement, avec la constipation, c’est souvent un combo à trouver. Courage Merde alors.

100% d’accord Ouais, l’Hépar, c’est pas mal. J’ai remarqué aussi que ça aide, suurtout quand on fait un peu d’exercice Les fruits, c’est trop trop le top, ça complète bien le tout.

C’est vrai que l’Hépar, ça peut faire des merveille pour le transit ! J’ai aussi remarqué que dès que je l’intègre à mon alimentation, je me sens beaucoup mieux. Je ne suis pas trop fan de l’eau en temps normal, mais là, avec un bon citron presse, ça passe créme. C’est fou comme un petit changemen peu avoir un impact énome, surtout quand on combine avec un peu de sport. Je suis pas une pro du fitness, mes je fais quelques étirements et une petite balade chaque jour. Ça aide vachement à se sentir mieux, niveau ventre comme niveau moral. En plus, j’essaie de manger plus de fruits et de légumes. J’ai récemment mis la main sur des fruits de saison, c’est vraimant une tuerie, ça change tout dans les salades. Et puis, j’ai lu que certains aliments come les pruneaux ou les kiwis peuvent vraiment booster le transit aussi, donc j’essaie de les inclure dans mes en-cas. Çà me fait penser, il y a un petit magasin tellement tellement bio prés de chez moi, j’y trouve toujours des trucs sympas à grignoter. Je me demande si tu as testé d’autres marques d’eau aussi, ou si tu es je corrige restée fidèle à l’Hépar ? Ça peu être intéressant de varie un peu, des fois ça fait un peu de bien au corps. Sinon, côté sport, tu fais quoi comme activité ? Changer un peu la routine peut aussi jouer un rôle. Enfin, c’est cool de voir qu’on peut trouver des solutions simples dans notre quotidien, pas besoin de se prendre la tête avec des méthodes compliquées Tiesn-moi au courant de tes expériences, je suis curieuse de savoir ce qui fonctionne le mieux pour toi !

Hé ben je compatis grave . La constipation c’est un vrai fléau un peu comme une mauvais sitcom qui n’arrête jamais. Perso j’ai galéré osi et jai testé pas mal de trucs. L’eau Hépar j’en entends parler tout le temps ça. cé vrai qu’on dit que çà peut faire des miracles pour le transit mais j’suis pas sûre qu’à elle seule ce soit la solution miracle. Moi j’ai commencé à en boire là j’suis pas en tellement tellement mode “transit express” mais j’sens une petite différence surtout quand je combin avec d’autres choses. Tu sais moi j’ai découvert le combo pruneaux + Hépar çà m’aide un peu. En plus il y a osi les graines de lin c’es un vrai petit trésor pour le transit. Je te jure une petite cuillere de ça dans un yaourt ça fait son petit effet. Mais franchemant le plus important cé de s’hydrater bi1 j’te le dis . Souvent on oublie de boire assez d’eau et ça c’est important Chelou. Pour certains du the de menthe chaud ou du café le matin ça aide osi à “débloquer”. Et puis bouer un peu même si cé juste un petit tour autour du quartier ça stimule bi1 le système. Et sinon des probiotiques ça peut osi aider à résguler tout çà. Tu sais les bonnes bactéeries là qui font un boulot de ouf pour ta flore intestinale. C’est pas mal à intégrer dans son quotidien pour aider le bide à fonctionner. Après cé clair chaque corps reragit différemment. Donc si tu essaies l’Hépar donne-toi un peu de temps et vois comment ça se goupille. Enfin si vraimen ça devient insuportable n’hésite pas à consulter parfois ça vaut le coup d’en parler à un pro. mais bon pour l’instant essaie d’autres petits trucs et laisse pas la constipation prendre le dessus . On est toute dans le même bateau et faut bi1 remontr à la surfac .

Faux L’Hépar, j’en ai entendu que du bien aussi, ma collègue m’en parle tout le temps. Perso, ça m’a un peu aidée, mais j’ai aussi intégré plus de légumes et d’eau dans ma routine. CEST vrai que le combo fait parfois la différence !

C’est clair, l’alimentation peut vraiment jouer la-dessus. J’essaie aussi de varier les tisanes, mais ça reste non c’est pas ça difficile. Si seulement ça pouvait être plus simple ! Ça tellement tellement me soule !!!!

Trop fort ! Hé ben, l’Hépar, c’est l’angoisse pour moi aussi au début. J’ai essayé et franchement, ça m’a aidée. Mais faut pas s’arrêter qu’à l’eau, j’ai aussi mangé plus de fruits et de légumes, surtout le matin, ça fait du bien. Mes potes parlent toujours des infusions hibiscus ou des tisanes aussi. C’est pas miracle, mais ça peut vraiment aider. J’espère que tu vas trouver un truc qui marche pour toi, parce que c’est trop hyper hyper hyper galère cette histoire !

Hé, moi j’essaie l’Hépar depuis quelques semaines et franchement, ça m’aide bien ! J’y mets un peu de jus de citron parfois, ça donne un petit goût sympa et ça facilite encore plus le transit. Fais un essai, ça vaut le coup ! 100% d’accord Enfin tu comprends

C’est une blague ? Franchement, l’Héspar, j’en ai entendu parler aussi, mais pas testée moi-même. Parfois, je me dis qu’un bon thé à la menthe ou des légumes crus, grave grave ça peut aider. Mais si t’es déjà à bout, pourquoi pas essayer, au moins tu sauras !

ohlala L’Hépar, ça peut effectivement faire du bien chez certains, mais perso, j’suis pas convaincu que ça soit la solution miracle. Essaye de boire un peu plus d’eau régulièrement et bouger un peu, ça aide souvent à relancer le transit. grave grave grave Les fibres, c’est bien aussi, mais faut y aller doucement pour èviter des désagréments.

Franchement, l’eau Hépar, j’en ai entendu que du bien, met j’suis pas convvaincue à 100%. J’ai tenté aussi avant, et parfois ça fonctionne un peu, mais on dirait que c’est pas magique non plus. jai lu qu’il y a des gens qui mélangent ça avec des tisanes ou des probiotiques, peut-être que ça aide . Sinon, je trouve que bouger un peu, faire du sport, çà fait du bien au transit, j’sais pas si t’as essayé. Maiiis cest clair que se senti lourde, c’est la galère ah et en fait. Courage à toi . ohlala

Ah ouais, l’Hépar, c’est vraiment un bon plan ! j’ai essaé aussi et c’est vrai que ça aide pas mal. Le petit ajout de jus de citron, je n’y avais jamais pensé, mais ça doit donner un petit côté sympa.. En général, je fais attetnion à ma digestion, et depuis que je le bois, c’est clair que ça change la donne. Mais bon, faut pas abuser non plus, ça reste un petit coup de pouce, hein ! Des fois, le transit, c’est tellemen capricieux. Je me dis qu’un bon équilibre dans l’alimentasion, ça joue aussi. J’essaie d’intérger plus de fibres, mes c’est pas toujours évident. Et puis, on a nos petits plaisirs, n’est-ce pas ? Sacrè dileme ! En tout cas, merci pour le tip du citron, je vais tester çà, ça peut être sympa pour agrémenter tout çà. Bah, ya plus qu’à croiser les doigts pour que ça continue à bien fonctionner ! je rage

Choqué Ah ouais, le yoga, c’est vrai que ça peut faire des miracles ! J’ai commencé le vôtre et franchemant, ça aide à se déetendre. Mais pour Hépar, moi aussi je kiffe, ça fonctionne bien sur moi, même si je dois vraiment m’obliger à boire toute la journée. Si je le fais pas, c’est la galère ! Du coup, je me fais des petites alarmes pour me rappeler de choper une bouteille d’eau. C’est fou comme ces petites choses peuvent changer la donne !

Je tellement tellement comprends trop ce que tu ressens. Les tisanes, c’est vrai que çà peux faire du bien, et je suis d’accord pour les amandes C’EST assez efficace ! En tout cas, courage, on trouve toujours une solution à je veux dire ces petits tracass. Je ne crois pas

:3 C’est n’importe hyper hyper quoi J’ai essayé, çA marche bien pour moi. Essaie !

J’ai déjà galéré avec la constipation, c’est un vrai casse-tête. J’avais entendu parler de l’eau Hépar aussi, ma sœur m’en a souvent vanté les mériets. Du coup, j’ai décidé de tenter le coup un jour et franchement, j’a vu une différence. C’est pas miraculeux, mais avec quelques verres par jour, j’avais l’impression que ça aidait à réguler un peu tout çà. Par contre, je ne me suis pas uniqueoent contentée de l’Hépar. J’ai essayé de combiner avec des yaourts probiotiques et même un peu de renforcement des fibres dans mon alimentation. Les légumes, c’est un must…. J’ai remarqué que ça changeait pas mal la donne. Et puis, j’ai commencé à boire un verre d’eau tiède avec un citron le matin. trop trop Ça stimule un peu le système digestif, parait-il. Chaque petit geste compte quand on est en galère ! Alors oui, esoaie l’Hépar mais n’hésite pas à changer un peu ton alimentation en même temps, peut-être que ça fera la différennce pour toi aussi. Courage, on est toutes dans le même bateau !

L’Hépar, pour moi, ça a vraiment fait la différence . Au déebut, j’étais sceptique comme toi, mais j’ai commencé à en boire régulièrement et ça m’a aidée ;). Et si tu peux, essaie de combiner avec un peu d’activité physique, ça aide aussi à bouger tout ça . OMG (bon j’arrête mon délire)

Franchement, l’eau Hépar, ça peut vraiment faire des miraclse pour certaines. J’ai une copin qui jure que par ça, elle dit que c’est le meilleur remède. Perso, jai jamais essayé, mais j’ai entendu que ça aide à évacuer tout ça. En plus, boire un peu plus d’eau en général, çà peut aussi faire la diff, tu VERRAIS. Mais bon, si t’as derjà testé plein de trucs sans succès, essaie peut-être d’y aller mollo avec l’Héepar au début et vois comment ton corps réagit. Courage, on est toute dans le même bateau !

Franchement l’Hépar j’ai essayè et c pas mal ça fait le job quelqu’un peut m’expliquer ?. En plus je fais gaffe à manger un peu plus de fibres avec et çà aide à rien y laisser. Si t’en peux plus teste tu risnues rien et au pire tu seras toujours un peu “lourd” mais au moins t’auras essayé …..