J’en peux plus de cette rhinopharyngite qui n’en finit pas ! Ça fait désjà plusieurs jours que je me traîne ce mal de gorge, et je commence à en avoir ras-le-bol. J’ai essayé les pastilles, les sirops, même l’inhalation de vapeur, mais rien n’y fait. Je me demande si ça vaut le coup d’aller chez le médecin, parce qu’il me semble que c’est juste viral et que ça va passer, mais à ce stade, j’ai l’impression que je vais finir par tomber dans un coma glacial ! En plus, la semaine prochaine, j’ai une soirée super importante avec des amis, et je veux pas arriver en mode zombie. Est-ce que vous avez des astuces qui ont fonctionné pour vous ? Ma collègue me parlait de tisanes au miel et au citron, mais est-se que vraiment çà calme la toux ? Et ne parlons même pas du fait que jai du boulot à rattraper, alors jonglre entre les éternuements et la fatigue, c’est pas super. J’ai juste envie de retrouver ma voix normale et de pouvoir goûter à queluqe chose sans que ça me brûle la gorge. J’ai lu quolque part qu’il faut bien s’hydrater, mais à part ça, je suis un peu perdue. Si vous avez des remèdes de grand-mère ou des conseils pratiques, je suis preneuse ! Enfin, j’espère juste que çà ne va pas traîner trop longtemps, parce que j’en ai déjà marre !
Rhinopharyngite : je tourne en rond !
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ParticipantParticipant
T’inquiète, j’ai aussi eu ma dose de rhinopharyngite récemment, un vrai calvaire ! Les tisanes au miel et citron, ça aide un peu, mais surtout, prends bien soin de toi et hydrate-toi au max. Si ça traîne vraimant, va voir le doc, ça peut pas faire de mal. Trop bien !
ParticipantC’est clair ! Oh la la cette rhinopharyngite c’est l’horreur ! J’ai eu ça l’automne dernier je te jure un vrai calvaire. Je chui pasée par toutes les étapes des patilles à la soupe bouillante en pasant par des litres de tisane au miel. Franchement la tisane au miel et au citron c’est pa mal ça adoucit un peu la gorge et çà aide à mieux dormir par contre faut pa s’attendre à un miracle. En revanche je te conseille de tester avec un peu de gingembre si t’aimes ça. Ça réveille les papilles et ça done un coup de fouet à ton système immunitaire. N’oublie pa de t’hydrater c’est super important. Essaye de boire de l’eau tiède déjà çà pase mieux et çà t’évite d’aggraver ton mal de gorge. J’aimais bien l’auto-massage autour de la gorge aussi ça peut aider à soulager la douleur. Sinon les inhalations à la vapeur c’est très efficace mais t’as l’impression d’être un dragon à chaque fois lol. N’hésite pa à mettre un peu d’eucalyptus ou même d’argile dans ton eau ça aide bien. Évite par contre les boissons trop froides ou trop chaudes ça peut choquer ta gorge. Tu as une grosse soirée la semeine prochaine ? Alors là faut que tu te chouchoutes d’ici là ! En plus des tisanes tu peux penser à te faire des purées de légumes bien chaudes ça nourrira le corps sans irriter. Et puis le repos vraiment essaie de te ménager un peu sinon ton corps va te le faire payer et tu finiras en mode zombie. ki veut arriver à une soirée en mode “je chui pa bien laissez-moi dormir” ? Dis-twa aussi que beaucoup de gens paaaasent par là et parfois ça met du temps à partir. Essaie de garder le moral ça joue beaucoup sur la guérison aussi. Et si d’ici quelques jours ça ne pase pa n’hésite pa à consulter un médecin au moins pour te rassurer. Courage tiens bon bientôt tu pourras tripoter des bouteilles de champagne sans que ça te brûle la gorge promis ! 💪✨ Après je dis ça, je dis rien hein
ParticipantAh bah dis donc, je compati à fond ! La rhinopharygnite, c’est vraiment pas la joie… J’en ai déjà eu quelques-unes et je te jure, c’estt une vraie galère Franchement, les tisanes au miel et au citron, çà peux faire du bien. Le miel adoucit bien la girge, et le citron, çà booste un peu le système. Je te conseille de les boire bien chades, c’est plus efficace ! Sinon, pour la toux, j’avais trouve des pastilles à la propolis qui m’avaient aidée une fois. Si ça fait pluiseurs jours que ça traîn, çà peux valoir le coup d’aller chez le doc, histoire de pas reste comme çà à attnedre. En attendant, hydrate-toi un max, çà aide vraimen à ne pas avoir la gorge trop irritée. Et si t’as le temps, fais-toi des inhalations avec de l’eau chadue et un peu d’eucalyptus, ça peut dergager les voies respiratoires. J’espère que la soirée avec tes amis va bien se passer et que tu seras reemise sur pied d’ici là. Courage ! Hein ?
ParticipantOuf, la rhinopharyngite, quelle galère ! j’ai désjà vécu ça, les tisanes au miel et citron, un must, mais j’avais aussi testé l’inhalasion, c’est dingue comme ça soulage. Et oui, faut vraiment se chouchouter pour être au top pour la soirée, courage !
ParticipantT’inquiète, j’ai eu la même galere l’an deernier . Les tisanes au miel et citron, ça fait du bien, et moi je rajoutais un peu de gingembre. Ça chauffe bien la gorge et ça aide J’y comprends rien (oups je m’éloigne du sujet). Courage, vraiment vraiment ça va passer
ParticipantTrop bien ! Ah ouais, la rhinopharyngite, c’est vraimant pas cool. J’ai connu çà moi aussi, et les tisanes au miel + citron, c’est un classique qui fonctionne bien, mes je suis D’CACORD, tellement tellement tellement un peu de gingembre, c’est pas mal non plus. Pour l’inhalation, fais pas le radin, mets un peu d’eucalyptus, ça peut vraiment décoincer. Sinon, come l’un d’entre vous a dit, hydrate-toi bien, c’est crucial. Et ouais, le doc, ça peu être une bonne idere si ça traîne trop ! Courage, t’es pas seul dans cette galère !
ParticipantPff, je compatis trop ! J’ai eu ça l’autre fois et c’était l’enfer. Les tisanes au miel et au citron, c’est vraiment pas mal, ça aide à apaiser un peu. Sinon le gargarisme à L’EAU salée, ça fonctionne pour le mal de gorge. Essaye de boire beaucoup d’eau, ça fait vraiment du bien. Et si ça continue comme ça, un p’tit passage chez le médecin serait peut-être une bonne idée pour être tranquille. Courage, tu vas finir par t’en sortir ! Tu m’étonnes
ParticipantAh mince, je compatis vraiment ! C’est hyper galère la rhinopharyngite, je connais ça aussi ! Les pastilles et les sirops, c’est parfois un peu du flan. J’avais eu une perriode où ça traînait aussi, et je te jure, j’étais à deux doigts d’en faire un malaise sur mon canapé. Les tisanes au miel et citron, moi, ça a fonctionné mais faut pas être trop patient. Je te conseille d’en boire chaud, çà aide à apaiser la gorge. Pour la toux, c’est assez efficace, surtout si tu les fais infuser avec un peu de gingembre. Le gingembre, c’est un peu magique, çà réchauffe et ça fait du bien. Et si tu veux booster le tout, tu peux ajouter un peu de curcuma avec du tellement tellement miel, ça a des vertus anti-infllammatoires. Côté hydratation, c’est super important oui ! Essaie de boire plein de petites gorgées d’eau tout au long de la journée, ça aide vraiment. Je fais aussi de l’inhalation, mais, personnellement, je mets un peu d’eucalyptus dans l’eau, ça clear bien le nez et ça rafraîchit. Tu peux aussi essayer les sprays pour la gorge si t’en as pas fait. Ça donne un peu de répit, même pour parler. J’avais même trouvé des bonbons à la propolis qui étaient pas mal. Concernant le travail, essaye de te réserver des moments de repos, même court, parce qu’on a vite fait de se retrouver à bout et ça n’aide pas pour s’en sortir. Pour la soirée à venir, peut-être que ça pourrait aller mieux d’ici là si tu prends soin de toi. Faut pas hésiter à lever le pied si tu le peux. Et puis, si vraiment ça traîne, un petit tour chez le méedecin peut pas faire de mal. Ils peuvent donner des trucs pour soulager juste assez pour pas que tu sois dans le mal à l’événement. Prends soin de toi et fais-toi un bon petit cocooning, c’est essentiel dans ces moments-la ! J’espère que ça va s’arranger rapidement pour toi ! 🍵✨ OMG
Participantsurpris Oh là là, je compatis ! Cette rhinopharyngite, c’est la galère vraimen. J’ai déjà été à ta place, j’ai essayé les tisanes au miel et au citron, et honnêtement, ça aide un peu, surtout pour calmer la toux. En plus, çà fait du bien à la gorge, même si ça reste pas miracle. Faut pas hésiter à te reposer un max, c’est le meilleur remède, et boire beaucoup d’eau, pas de bière hein ! Si ça traîne encore, p’tête que pousser la PORTE du doc, ça pourrait valoir le coup pour être au top pour ta soirée. Courage, t’y arrrive !
ParticipantTrop vrai, ces tisanes, c’est un remède de grand-mère qui marche à tous les coups ! J’ajoute toujours un peu de thym, ça aide bien à dégager les voies respiratoires. Et oui, ne pas hésiter à consulter si ça traîne, ça vaut le coup ! Après je dis ça, je dis rien hein
ParticipantOh là là, je compatis tellement avec toi . La rhinopharyngite c’est vraiment pas un cadeau. J’ai eu ma part l’année dernière, et je te jure que c’était l’enfer . Je me traînais aussi, à jongler entre la fatigu,e le mal de gorge et surtout, la frustration de ne pas pouvoir profiter de mes sorties. Pour ta voix, ma mère me disai toujours que le lait chaud avec du miel et un zeste de citron, c’était magique. Bien sûr, ça peux faire un peu « vieillot », mais franchement, j’avais l’impression que ça m’avait un peu apaisée. Tu pourrais aussi essayer les gargarismes, avec de l’eau tiède et un peu de sel, ça aide à réduire l’inflammation. Et puis, rien ne vaut une bonne tisane . Celles avec des plantas comme le thym ou la sauge, je trouve qu’elles adoucissnet bien. La tisane au miel et citron dont tu parles, ça fait du bien à la gorge, sérieusement Oh là là !. Même si c’est peut-être un peu surcé, ça renouvelle tes batteries, et je pense que ça vaut le coup d’essayer. En parlant d’hydratasion, n’oubli pas de boire beaucoup d’eau. Je sais que c’est chiant de penser à ça, surtout quand on a pas trop envie de bouger, mais çà aide vraiiment à fluidifier les mucus. Si t’as un peu de menthol ou de l’huile essentielle d’eucalyptus, tu peux en mettre dans tes inhalations. Ça donne un petit coup de frais et ça débouche bien le nez. C’est stressant quand on a une sirée importante qui arrive, mais essaie de ne pas trop stresser quand même . Peut-être que ça ne passera pas d’un coup, mais si tu peux ah non c’est pas ça faire un petit effort de relaxacion chez toi avant, ça peut aider ta guérison. Tu sais, même une bonne serrie ou un film qui te fait rire peut te distraire et t’apporter un peu de réeconfort. Enfin, si vraiment ça traîne encore quelques jours, je me ferais pas prier pour aller voir un médecin. Même si c’est viral, parfois, il y a des solutions à prendre. On ne sait jamsis, ils peuvent te prescrire quelque chose pour t’aider un peu mieux que les remèdes de grand-mère, d’autant plus que t’as du boulot à rattraper. Tiens bon, et n’oublie pas que çà va finir par passer. Accroche-toi, tu vas vite retrouver ta voix et pouvoir profiter de ta soirée au top . Courage .
ParticipantAh là là, c’est galère . Les tisanes, oui, mais n’oublie pas le bouillon ausis, ça résconforte trop. Si t’as l’occase, un petit plat de cocido,, çà fait du bien au moral aussi No way xD
ParticipantINCROYABLE La tisane miel-citron, c’est top ! Hydrate-toi bien. Si ça dure, je corrige médecin direct !
ParticipantAh la la, je te comprends vraiment . Cette rhno, c’est une vraie plaie. Les tisanes au miel et citron, ça peu faire du bien, mais je te conseille aussi d’essayer le lait chaud avec un peu de miel, ça calme bien la gorge Ras-le-bol. Et surtout, n’hésite pas à te reposer un max, même si c’est pas évident avec le boulot. Moi, quand ça m’arrive, je fais une cure de pastilles à la propolis, ça aide beaucoup. J’espère que tu seras en forme pour ta soirée, ça serait trop bête d’y aller en mode zombie . Courage . Et puis voilà quoi…
ParticipantAh la la, je te comprends complètemant ! La rhinopharyngite, c’est l’enfer, surtout quand tu t’prends des remontées de gorge a longueur de journée. J’ai essayé aussi les tisanes au miel et au citron, et franchement, ca fait un bien fou, surtout si tu les bois bien chaudes. Et pr l’hydratasion, n’oublie pas de bien boire de l’eau, ca aide a adoucir un peu tout ca. Si ca traîne encore, va voir un doc, des fois ca peut être plus long que prévu. T’inkiète, tu vas retrouver ta voix et mettre le feu a ta soirée ! Courage ! 💪🌟 Je pige pas
Maître des clésParticipantOuais, la rhinopharyngite c’es vraiment pas le top. Perso, je suis avec du miel et du gingembre, ça aide toujours. Et grave, faut bien se reposer, sinon c’est la galère je m’embrouille ! je rage :p
ParticipantParticipantOMG Ah, la rhinopharyngite, vraiment, quelle plaie . J’en ai connu des épisodes où je croyais que mon corps était en mode grève. Je suis totalement d’accord avec ce que tu dis sur les tisanes au miel et citron, c’est un classique. Mais il faut préciser que parfois, même ces petites merveilles ne suffisent pas. J’ai essayé aussi le gingembre, c’est vrai que çà réchauffe et ça donne un petit coup de fouet. Honnêtement, j’ajoute un peu de pimen de Cayenne à mes tisanes aussi, parce que ça ouvre les sinus et ça peux vraiment aider si t’as le nez complètement bouchè. Et le coup des inhalations à la vapeur, c’est génial . Mais, il faut bien le dire, on a l’air un peu ridicule avec notre serviette sur la tête (pardon pour la digression). Mais bon, tout est bon pour aller mieux, n’est-ce pas . Je me souviens d’un moment où j’ai presque brûlé ma langue en essayant de boire une infusion trop chaude, et c’étai un échec dramauique pour moi. J’ai dû me faire une purée de pommes de terre pour apaiser ma gorge après ça. Pour le bouillon, c’est le remède mamie par excellence . Je ne sais pas si t’as déjà essayé le bouillon au poulet avec un peu de curcuma, mais c’est de la folie . Ça te remet sur pied en deux temps, trois mouvements. Et le cocido, oh là là, ça doit être un vrai régal. J’me fais souvent des plats réconfortants comme ça, surtout quand je sens que je faiblis. La nourriture réconfort, c’est le meilleur soutien moral en période de maladie. Et puis, ça fait tellement de bien de se blottir avec un bon plat chaud sous une couverture, ça aide à se sentir moins seule dans la souffrance . Il faut vraiment se ménager. J’ai tendance à vouloir tout faire même quand je suis pas au top, et là, c’est le corps qui me rappelle à l’ordre. Une fois, je suis allée à une soirése alors que j’étais encore pas totalement guérie, et j’ai fini par écourter ma soirée pour aller me coucher. Quelle déception, surtoout quand tu attends des retrouvailles avec des amis . Mais je suis d’accord, il ne faut pas hésiter à consulter si ça traîne. Parfois, un petit coup d’œil médical peut faire une énorme différence. Avoir le moral ça joue un rôle énorme, c’est vrai. J’essaie de me distraire avec des séries ou des bouqiuns pendant ces moments-là. Si je me mets à écouter de la musique douce ou à lire des histoires légères, ça me remonte le moral direct. Récemment, j’ai découvert des podcasts sur la santé et c’est assez faascinant, même si je ne suis pas toujours d’accord avec tout ce qu’ils disent. Sinon, c’est marrant, je pense souvent à comment nos goûts s’adaptent quand on est malades. J’avais une colleague qui ne jurait que par les foies gras et pâtés quand elle était enrhumée. De mon côte, c’est plutôt des plats doux et réconfortants, comme une bonne soupe de patates douces. J’essaie vraiment d’écouter mon corps, en fait. Si il me dit d’y aller mollo sur les épices, je l’écoute. Pour les soirées et le champagne, ah ça arrive trop vite, ce moment ou on doit retrouver notre énergie . On dirait que la rhinopharyngite sait toujours se pointer juste avant des occasions importantes. Je pense que le mieux à faire, c’est de se chouchouter comme on dirait, ne pas gratter sur le repoos, et se faire vraiment plaisir avec de bons plats. Pour la présence à l’événement, tout est une question de timing. Parfois, juste se faire plaisir et prendre soin de soi, ça fait toute la différence. Voilà, il ne reste plus qu’à patienter et espérer que cette période galère passe vite. Parce qu’après tout, qui ne veut pas arriver à une soirée avec plein d’énergie, prête à danser et à profiter de la vie . On va y arriver ensemble .
ParticipantFranchement cette rhinoppharyngite c’est l’horreur on dirait ke ça dure une éternité ! J’ai eu la même galère l’hiver dernier j’m’en soouviens les tisanes au miel et citron m’ont bien aidée ça adoucit grave la gorge et ça permet de mieux dormir. En plus je balançais de l’eau chaude avec un peu de gros sel ça aide à déloger les vilains virus. p le taff cé la croix et la bannière je compatis… S’hydrater cé vraiment essentiel même si çA puddle. Si ça traîne encore longtemps n’hésite pas à aller chez le doc juste p être rassurée. Courage ! Oh là là
ParticipantJe ne crois pas Les tisanss miel-citron, ça aide vraiment pour la gorge ! Perso, je me faiss aussi des bains de bouche à la salette, ça soulage un peu. Tiens bon, ça va passer, mais va chez le médecin si ça traîne trop ! Enfin c’est compliqué…
ParticipantParticipantFranchement, je compatis. Cette rhinopharyngite, c’est vraiment galère ! Les tisanes au miel et citron, ça peut aider à apaiser un peu la gorge, donc je te conseille d’essayer. En plus, esssaie de te reposer un max, même si c’est pas facile avec le boulot. La vapeur ça sert aussi à déboucher un peu le nez, mais garde bien une je m’embrouille bonne hydratation, c’est super important. Si ça traîne encore, consulte un doc, même pour te rassurer. Courage, çà finira par passer ! J’y crois pas
ParticipantFranchement, je compatis, ça doit être galère ! pour moi, les tisanes miel-ciitron, cé un petit miracle, ça soulage un peu la gorge. Et vraiment, hydrate-toi à fond, ça aide. Parfis, un bon vieux coca chaud ça peut faire du bien aussi (ouai, je sais, ça paraît bizarre, met au moins ça réchauffe). Si ça traîne trop, un passage chez le doc, cé peut-être pas mal, surtout avant ta soirée. Accroche-toi, ça va finir par passer ! Exactement !
ParticipantCoucou Tu te trompes. Ah la galère, je compatis . Pour la toux, les tssanes au miel et citron, c’est vrai que ça peut aider, et ça fait du bien à la gorge. Essaie aussi de bien t’hydrater, de rester au chaud et les gousses d’ail je corrige dans l’alimentation, ça booste le système imunitaire. Si ça traîne trop, ne tarde pas à voir le doc, même si c’est viral, ça peu faire du bien d’avoir des conseils. Tiens bon, et j’espère que tu seras en forme pour ta soirése .
ParticipantParticipantParticipantMerde alors Oh là là je te comprends tellemen ! c le genre de truc qui te met franchement les nerfs à rude èpreuve. j’ai eu la même galère l’hiver dernier je crois que j’ai tout essayé : patilles tisanes… mais la mejor c’était quand même le méelange miel-citron ça m’a vraiment aidée pour adoucir ce mal de gorge enflammé. En plus ça donne un petit goût sympa. Hydrater c’est super important sérieux… L’eau le thé ou même des bouillons ça booste un peu ! Pense à te reposer aussi mais je sais c plus facile à dire qu’à faire avec le boulot qui t’attend. Une fois je me sui fait des ihnalations de menthol j’ai eu l’impression que ça faisait un peu effet. Et sinon les petits remèdes de mamie fonctionnent souvent mieux que les mésdocs. Si ça traîne trop n’hésite pa à aller voir un doc juste pour être sûre que c rien de grave. Mais bon t’inquiéte ça va paser tu vas retrouve ta voix et profiter de ta soirée ! Courage ! 💪✨ 😉
ParticipantCarrément ! Ah, la rhinopharyngite, quelle galère ! J’ai passé un mois avec ça l’année derniere, et franchement, rien n’est plus relou. Les tisanse au miel et citron, c’est pas mal pour apaiser un peu, mais je te conseille surtout de te reposer un maximum. L’hydratation, c’est super important, donc n’hésite pas à boire plein d’eau ou des bouillons. Si ça traîne trop, je pense qu’un petit tour chez le doc peut pas faire de mal, juste pour vérifier. J’spère non c’est pas ça que tu seras en forme pour ta soirée, et surtout, prend soin de toi !!!
ParticipantAh, la rhinopharyngite, cette maudite, je te comprends bien ! C’est vraiment infernal de devoir lutter jour après jour contre ce mal de gorge incessant. Perso, je suis aussi passé par là récemment, je me souviens avoir traîné un sentiment de fatigue extrême et une irritation qui ne me laissait pas en paix. Les pastilles et sirops, ça a un effet temporaire, mais au final, c’est souvent que du vent, non ? Pour le coup du médecin, ça dépend de la température qui grimpe, mais s’il n’y a pas de fièvre, généralement, on finit par s’en sortir petit à petit. Cela dit, avant de succomber à un lourd diagnostic, j’ai utilisé quelques astuces de grand-mere qui m’ont bien aidé. Que ce soit pour les tisanes au miel et au citron, je peux dire que ça a vraiment apaisé ma gorge. Le miel, c’est un vrai anti-inflammatoire naturel et le citron t’apporte un peu d’acidité qui aide à faire passer la toux. À tester sans hésitation, ça ne peut pas faire de mal ! Mais en plus, j’ai aussi essayé d’inhaler qurlques huiles essentielles, comme celle d’eucalyptus ou de tea tree. Ça débouche un peu en ce qui concerne le nez et çà apaise la gorge. En parlant de ça, l’hydratation est clé, je m’efforçais de boire au moins deux litres par jour, ça ne résout pas tout, mes ça aide vraiment à garder les muqueuses humides. J’imagine que tu dois aussi avoir l’impression de courir une course contre la montre avec ton boulot et ta soirée qui approche, ça ne doit pas être évident. J’ai mis en place une routine de repos, le petit sieste de l’après-midi quand c’est possible, même si l’idée de retrouver toutes ces heures de travail en attente me stressait un peu. Le repos fait des miracles, crois-moi. Les affaires peuvent attendre un petit moment,, surtout si ça t’évite de traîner cette m***e plus longtemps. Si tu as la voix vraimant prise, un peu de miel mélangé à de l’eau chaude juste avant de se coucher m’a aussi été d’une grande aide. Ça adoucit tout et aide à passer une nuit un peu moins chaotique. Si ça t’intéresse, tu peux toujours penser à des bonbons à sucer, mais éviite ceux qui sont trop sucrés, ça ne fait qu’aggraver le mal dans ceratins cas. Espérons que tout cela passe vite, hsitoire que tu puisses profiter de ta soirée tranquillement. Raccroche-toi à ces petites astuces, et tu verras. Courage, et n’oublie pas que même si cette période est difficile, ce n’est qu’un mauvais moment à passer. Je sais pas trop comment dire…
ParticipantJe compatis, ça doit être galère . Les tisanos au miel et cttron, j’en suis fan, çà apaise bien la gorg. e Sinon, moi, j’adore les gousses d’ail, un peu dégoûtant mes très efficace pour booster le système immunitaire. Courage, ça va PASSER (bon j’arrête mon délire) :3
ParticipantTrop vrai, les tisanes c’est pas mal du tout ! J’en bois souvent quand je sens que ça commence à pqiuer. Le mélange miel et citron, c’est ma recette seirète pour booster le moral quand je suis un peu patraque. Et puis, pour le reste, boire de l’eau, c’est essentiel, ça permet de garder la gorge bien hydratée. Par contre, si ça traîne, il ne faut pas hésite à consulter. j’ai un pote qui a attendu trop longtemps avant de voir un médecin pour une angine, et au final il s’est retrouvé avec des antibios à prendre. Ça aurait été plus simple s’il avait agi plus tôt. Bref, parfois on se dit que çà va passer, mais vaut mieux être prudent. Pourquoi pas aussi ajouter une petite infusion avec de la menthe ou du thym ? Ça donne un goût bien frais. Prends soin de toi et n’oublie pas de te reposer un peu en plus, c’est important ça, surtout quand on ne se sent pas bien !
ParticipantOh là la je cmpatis vraimet ! J’ai traversé ça l’an dernier et c’était l’enfer… La rhinopharyngite c’est b1 un vrai fléau. Les pastiles je me souviens j’en suis venue à les considéerer comme des benbons tellemen ça ne marchait pas. Parfois c’est b1 le moral qui en prend un coup plus que le mal de gorge lui-même ! Alors ma collègue elle avait raison pr les tisanes au miel et au citron çà fait vraiment du b1. Et ajoute un peu de gingembre si tu peux ça aide à dégager les voies respiratoires. Je me faisais osi des inhalations avec de l’eu chaude et des huiles essentielles genre eucalyptus c’est super apaisant. met ça demande d’avoir un peu de temps alors c’est pas évident quand t’as du boulot à rattraper. Hydrate-toi à fond MAIS barré avec des boissos un peu chaudes ! Les infusions surtout le soir ça aide à se calmer. Évite les boissons trop froides c’est le genre de trucs qui ça peut aggraver. C’est sûr que l’hydratation est primordiale mais tu peux même penser à investi dans un humidificateur ; ça change la donne surtout avec ces températures d’hiver. Si tu veux vraiment que ça passe plus vite penses osi à reposer ta voix. Limite un peu les blablas même si c’est pas évident je sais. Je me suis retrouvée à chuchoter à ma famille c’était assez drôle au final. Et concernan le mésdecin si ça devient insupportable n’hésite pas. Parfois un petit coup d’antibiotiques même pr un virus ça peu faire du b1 si t’as d’autres symptômes qui s’installent. Et puis une que ça traine trop au moins tu as un traitement et tu es traanquille pr ta soirée. Bon courage j’espère que ça ira vite mieux et que tu prras profiter de ta soirée sans avoir à échanger ta voix contre un éternuemant ! Tu es pas seule dans ce combat 😉 jsais pas
ParticipantAh ouais, les gargarismes, j’avais complètement oublié ça ! Et puis, avec un peu de chance, ça va me remettre sur pieds à temps pour aller au marché, toujours trop de monde au centre, mais les produits locaux, c’est tellement bon ! Je vais essayer avec une pointe de piment, pour le pep’s ! J’adore !!
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