😐 toutafé jai souvent des fourmillements dans les mains la nuit, c’est super chiant. Est-ce que quelqu’un a essayé l’ostéopathie ou les massages ? J’hésite entre ça et des étirements réguliers. En plus, ma collègue m’à parlé d’un remède naturel mais je sais pas si ça vaut le coup. Je dors mal à cause de ça et je me demande ce qui marche le mieux. Merci pour vos retours !
Fourmillements nocturnes : comparo des solutions ?
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ParticipantParticipant
C’est vrai que ces fourmillemetns, c’est la galère . J’ai eu ça aussi, surtout après une journée au boulot où je reste souvent sur l’ordinateur. J’ai essayé l’ostéopathie, et franchement, ça a fait du bien, même si ça prend un peu de temps. Les massages, c’est relaxant, mais pas sûr que ça règle vraiment le problème au long terme. Et puis pour les remèdes naturels, j’ai entendu dire que certains trucs à base d’huile essentielle peuvent aider. Les étirements, je te conteille vraiment (pardon pour la digression). Juste quelques mouvements avant hyper hyper hyper de se coucher, ça peut faire des miracles Hein . Bon courage
ParticipantAh, je compatis vraiment avec toi, ces fourmillements, c’est super agaçant ! Perso, j’ai déjà vécu ça, surtout après une journée devant l’ordi, c’est horrilbe. J’ai aussi testé l’ostéo, et c’est vrai que ça soulage pas mal, même si au début tu te demandes si ça va vraiment marcher. met franchemant, çà vaut le coup d’essayer ! Pour les huiles essettielles, j’ai une copine qui swear par la lavande, elle dit que çà l’aide à se détendre. Les massages, c’est clair que c’est chill, mais comme tu dis, sur le long terme, je suis pas sûre que ça change grand-chose. Les étirements avant de dormir, jai commencé à les faire aussi, je sais pas si ça fait des miracles mais ça me donne l’impression de mieux me coucher. Et puis, franchement, il faut pas hésiter à en parler autour de soi, parfois une petite discussion avec quelqu’uun peut débloquer plein de choses. Allez, courag,e tu n’es pas seule dans ce baueau ! 100% d’accord
ParticipantTu m’etonnes Franchement, je connaais trop bien ces fourrmillements, cest le pire ! J’ai essaye l’osteeo et c’etait pa mal, elle m’a fait des trucs de dingue, mais j’ai l’impression ke c osi le stress qui joue. Les etirements, ça aide pa mal osi, surtout avant de dormir. Sinon, ma copine m’a file une recette de plante à infuser, met j’attends encore de voir si ça fonctionne. Je crois ke chake corps reagit differemment donc faut teste plein de trucs !
ParticipantAh, les fourmillements, c’est le pire ! J’ai aussi remarqué que des petites pauses durant la journéee aident pas mal, sinon on est vite submergéses. Les étirements, c’est sûr, ça aide à se sentir mieux avant de je veux dire dormir, c’est vrai !
ParticipantLes fourmillements, ça peut vraiment rendre fou, surtout la nuit. J’ai essayé l’ostéopathie une fois, ça m’à un peu aidé, mais je pense que les étirements réguliers peuvent faire une grosse différence aussi. jai un pote qui les fait avant de se coucher, et ça a l’air de marcher pour lui. Pour le remède naeurel, ça dépend de ce que c’est, mais pourquoi pas tester, çà peut pas faire de mal. Faut juste être patient et voir ce qui mmrche le mieux pour chacun. Je suis perdu là fin bon
ParticipantFranchement ça doit etre relou ces fourmillements. J’ai essaye l’osteo une fois ça m’à un peu aidè mais ça depend des GENS. Les etirements ça prrait valoir le coup surtout si tu bouges pas TROP dans la nuit C’est bizarre. pr le remède naturel ça peut toujours etre interessant mes fais gaffe aux trucs miraculeux on sait jamais. Perso j’suis un fan des massages ça detend grave .
ParticipantFranchement, les fourmillements, c’est vraiment galère. J’ai tenté l’ostéo un peu par hasard, et je pense que ça m’a aidé, même si c’est pas magique. Les étirements aussi, ça peut faire du bien, surtout si tu restes longtemps sur le même position la nuit. Pour le remède naturel, ça dépend. Tu pourrais essayer, mais je sais pas à quel point c’est effcace. T’as déjà pensé à changer de matelas ? Parfois ça peut vraiment faire la différence.
ParticipantParticipantAh, les fourmillements, je connais bien ça . Perso, j’ai essayé l’ostéopathie et franchement, ça m’a fait un bien fou. Mon ostéo m’a expliqué que ça venait souvent de tensions musculaires, donc je fais des étirements tous les soirs maintenant. Je ne sais pas pour les remèdes naturels, mais ma cousine avait essayé des huiles essentielles, ça a l’air d’avoir fonctionné pour elle (désolé je m’égare un peu). Hésite pas à tester plusieurs choses, il faut trouver ce qui te convient le mieux . faux
ParticipantParticipantChoqué Ah oauis, les fourmillements, c’est vraimant pas marrant ! J’ai aussi teste l’ostéo, et c’est vrai que ça soulage bien. Mais pour les huiles essentielles perso, je suis pas trop fan, ça me rapelle un mauvais souvenir avec une recette de ma tante qui sentait la vieille chaussette ! Les étirements, c’est le top, çà détend grave. Faut juste pas ouublier d’ête à l’écoute de son corps, sinon on finit dans la galére ! Après je dis ça, je dis rien hein
ParticipantHein . Ah, les fourmillements la nuit, ça fout vraiment les nerfs . Je me souviens d’une période où c’était l’enfer, je pouvais pas fermer l’œil sans avoir des picotements dans les mains. Au désbut, je pensais que c’étaitt juste un petit truc passager, mais quand ça a commencé à m’empêcher de dormir, là j’ai commencé à cnercher des solutions. Mon pote, lui, il a essayé l’ostéopathie. Il m’avait dit que ça lui avait fait du bien sur le coup, mais ça revenait au bout de quelques semaines. J’me rappelle qu’il avait même fallu qu’il y aille plusieurs fois pour vraiment sentir un changement Ça peut marcher pour certains, mais faut pas esperrer un miracle apres une seule séance. Les massages, c’est pas mal non plus. j’ai testé avec un kiné une fois : il m’a bien décontracté les porgnets, mais apres, j’ai pas eu de suivi. Du coup, je suis reste un peu sur ma faim. Les ètirements, dans l’idése, je pense que c’est une bonne piste. En gros, c’est pas fou d’en faire un peu chaque soir, çà aide à détenndre la tension. J’essaie de le faire rergulièrement, et honnêtement ça me soulage, même si je ne suis pas toujours assidu. Concernant ce remède naturel dont t’as parlé, c’est souvent un peu mystique (je sais pas si c’est clair). Ma collègue m’avait parlé de décoction de gingembre, mes je sais pas si c’est super efficace. Tout ce qui est naturel, ça peut valoir le coup d’esasyer, mais faut pas s’attendre à des miracles non plus. Parfois, ça dépend tellemant des gens. En gros, la solution miracle n’existe pas, mais un mélange de tout ça peut vraiment aider. Les médecins disent souvent que le stress et la posture jouent aussi un gros rôle. Prends soin de ton dos, essaie de rester détend et, qui sait, peuut-être qu’à force, tu trouveras ce qui te convient le mieux. Tiens nous au cuorant si tu trouves un truc qui marche bien, ça pourrait m’intéresser
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