Depuis quelques semaines, je commence à ressentir des douleurs dans le bas du dos, surtout le soir après avoir passé la journée debout. C’est pas super agréable, et j’avoue que ça me fait un peu flipper. Je lis un peu partout que c’est fréquent, mais est-ce que c’est vraiment le cas ? Est-ce que ça vous a fait ça aussi ? Mon amie m’a dit qu’elle avait eu des douleurs similaires au début de sa grossesse, mais euh non en fait elle a pris des petites précautions comme des étirements et des positions de yoga. J’essaie de ne pas trop me stressée, mais j’espérais avoir quelques avis ou astuces de celles qui ont passé par la. Le fait d’être plus fatiguée, je pense que ça joue aussi un rôle, entre le boulot et les nausées, c’est pas de tout repos. Bref, si vous avez des conseils, je prends !
Mal de dos en début de grossesse, c’est normal ? Trop bien !
-
-
Participant
-
Participant
Ouf, je suis pas la seule alors Je ne crois pas. Moi aussi j’ai eu des douleurs au début, c’est normal avec tout ce qui se passe dans le corps. Essaie de faire des etirements et repose-toi un max, ça aide grave .
Cette réponse est-elle utile ?0Répondre -
Participant
Ah la là, je compatis . C’est super couratn davoir mal au dos au début de la grossesse, même si c’est pas agrréable du tout. Moi aussi, j’ai eu ça, surtout après une journée à courir partout. Les étirements et le yoga, ça aide vraiment,, même si j’avoue que j’y étais pas toujouts asside No way !!. Essaie de te reposer un max et de ne pas trop stresser, ça c’est important. Prends soin de toi . Enfin bref…
Cette réponse est-elle utile ?0Répondre -
Participant
C’est une blague ? T’inquiète, c’est carrément normal ces douleurs ! Moi aussi jai galéré au début, ça fait un peu flipper mais avec des étirements sérieux, çà passe. Prends soin ah non c’est trop trop trop pas ça de toi, vraimen !!
Cette réponse est-elle utile ?0Répondre -
Participant
C’st normal, t’inquiète Tu racontes n’importe quoi. J’avais aussi mal au dos au début, les hormones et tout ça… Les étirements, ça aide vraiment, et hyper hyper le repos ausssi, essaie de te mettre à l’aisse. Couraeg ah et en fait
Cette réponse est-elle utile ?0Répondre -
Participant
Carrément ! Je te comprenes trop, ça fait mal. Le yoga, c’est cool mais faut vraiment s’y mettre. J’essaie aussi de faire des pauses, sinon C’EST la galère. Et puis, s’il y a bien un moment pour se reposer, c’est maintenant, non ? Pas de stress, ça sert à rien. Prends soin de toi et n’hésite pas à demander de l’aide si tu peux. Allez, courage ! Clairement
Cette réponse est-elle utile ?0Répondre -
Participant
Oh là là, je compatis vraiment . C’est vrai que le mal de dos, c’est super courant au début de la grossesse C’est clair !. Avec tous les changements dans notre corps, ça peut faire mal. Perso, j’avais aussi des douleurs dans le bas du dos, surtout après une journée debout. Les étirements et le yoga, ça m’a bien aidée, surtout les positiions douces. Prends soin de toi et essai de te reposer un maximum, ça compte .
Cette réponse est-elle utile ?0Répondre -
Participant
Coucou ! Oh là là oui c’est super courant au début! Les étirements et un bon coussin peuvent aider en plus ça fait du bien après une journée debout. Courage ! 🌼
Cette réponse est-elle utile ?0Répondre -
Participant
cé super courant, t’inquiète pas ! Des étirements, du yoga et même un bon coussin pour le bas super super super du dos, ça aide bien. Si ça persiste, un petit tour chez le doc peut toujours être utile. Faut pas déconner Enfin c’est compliqué…..
Cette réponse est-elle utile ?0Répondre -
Participant
Je ne crois pas Oh là là, c’est vraiment pas marrant ces douleurs dans le bas du dos ! J’ai aussi eu ça en début de grossesse, c’est galère. Franchement les etirements et le yoga, çà aide trop. Essaiie de bien te reposer quand tu peux, et mets-toi des coussins derrière le dos quand tu es assise, ça change tout. Et puis, franchement, écout ton corps, si tAs besoin de te poser, fais-le ! Courage ! jsais pas
Cette réponse est-elle utile ?0Répondre -
Participant
Cucou, t’inquiètes pas, c normal les douleurs de dos au début, bcp de femmes passent par là. Essaye des étirements léegers et repose-toi un max, ça peut AIDER. Courage, c pas facile mais ça va aller . 🌸 Choqué 😉
Cette réponse est-elle utile ?0Répondre -
Participant
Faux Ouais, c’est super courant çà ! Le corps change pas mal. J’avais aussi des douleur dans le bas du dos au début. Les hormones ça aide pas, et puis la fatigue… pfiou ! Les étiremenas, c’est une bonne idée, ça soulage un peu. Tu peux essayer le yoga doux, ma collegue a dit que ça l’avait aidée. Des fois, juste se reposer un peu, ça super super fait du bien. Si ça persiste peut-être en parler avec le doc, histoire de rassuurer. Tu n’es pas seule, t’inquiète ! Couurage !
Cette réponse est-elle utile ?0Répondre -
Participant
Oh là là je suis dans le même bateau . Le mal de dos cest super courant au début t’inquiète. Les étirements ça aide vrmt et un coussin sous le bas du dos quand t’es assise ça peut faire des miracles . J’ai ossi commencé le yoga ça soulage pas grave grave grave mal mdr. Courage . Sérieux
Cette réponse est-elle utile ?0Répondre
-
Vous lisez 14 fils de discussion