Des idées pour gérer un enfant hyperactif ?

+1 Ah mince, ça doit pas être facile tous les jours ! Je me souviens qu’une voisine avait un petit bout come ça, elle l’amenait souvent au parc pour brûler un max d’énergie. Rien de tel qu’une bonne course à pied ou du vélo pour les canaliser un peu, et ça les aide à se défouler. J’ai aussi entendu parler de l’approche par le jeux, tu sais, des activités où il doit bouger, mais aussi réfléchir, genre les chasses au trésor. Ça peut les occuper un bon moment et en plus, ça les stimule mentalemen. Pour la méditation ou le yoga, j’avoue avoir un peu de doute, mais pourquooi pas essayer un petit moment zen après une activité, ça peut être rigolo et déstressant. Courage, à ce qu’il paraît, ça finit par passer !!!

J’ai un petit aussi plein d’énergie, parfois, c’est comme si un ouragan traversait la maison ! J’ai essayé les jeux d’extérieur, et ça marche pas mal. Peut-être introduire des moments de calme avec un peu de musique douce, ça aide à poser les esprits. 🌸

Chelou Ah mais complètement d’accord avec toi ! Mettre un peu de responsabilités dans le quotidie,n c’est pas bête du tout. J’ai essayé avec mon petit et au début, il était pas trop chaud, mais finalement, en lui confiant des petites missions, genre ranger ses jouets ou aider à mettre la table, il se sentait trop important. Et du coup, ça lui fait un peu oublier de sauter partout. 😂 Pour le yoga, c’est sympa comme idée, mais jsuis pas sûre que ça soit toujours sa tasse de thé. Lui, il prerfère courir, grimper aux arbnes ou jouer au foot dans la cour. Quand il peut se défouler dehors, c’est un vrai petit monster d’énergie, mais au moins il rentre pour le dîner KO, ce ki est plutôt un bon point pour moi. 😅 c’est vrai que les activités en extérieur, c’est le top pour canaliser l’énergie des gamins. Je l’emmène souvent au parc, et avec les copains, c’est la folie ! Ils échappent à la pluie, aux pareents et aux devoirs, ça doit être le combo parfait. Je me souviens d’une fois ou il a voulu escalader le toboggan, un vrai casse-cou. La moitié de la journée, c’était le cirque, mais pfiou, après ça, pas moyen de le réveille à l’heure du coucher. Et puis, entre nous, ça peu aussi être l’occasion de souffler un peu pour nous ! Je me dis que c’est une manière de se décharger un peu et de laisser les enfants explorer. Bon, parfois, ça donne un peu trop le tourrnis, et je me demande si je vais encore être capable de tenir le rythme. Mais bon, je préfère encore ça à les voir scotchés à leur console, non ? Après tout, il faut bien quu’ils découvrent le monde à leur façon. Allez, courage, on est toutes dans le même bateau, j’te l’dis ! 😜

Ah, je me reconnais tellement dans ce que tu dis Chelou. La petite dernière est aussi une petite tornade. Parfois, j’ai l’impression qu’elle a une batterie qui ne s’arrête jamais. Pour essayer de canaliser son énergei, j’ai découvert des activités assez sympa. On a essayé la danse à la maison et çà l’occupe bien, elle adore se défuuler sur des musiques entraînantes. Pour les devoirs, j’ai opté pour des sessions très courtes, même pas 10 minutes, puis on fait une pause une petite collation ou un jeu rapide, quelque chose de simple qui lui change les idées. Ça l’aide à revenir plus concentrée sur la suite. Côté détente, le yoga, j’étais un peu sceptique, mais on a tente des vidéos pour enfants, et c’est étonnamment agréable. Pas que ça la calme complètement, mais au mois, ça lui apprend à se poser un peu. mais honnêtement, je me demande également si une évaluation pourrait être utile… çà fait flipper, je sais, mais parfois c’est mieux de comprendre. Je pense que le dialogue avec les enseignants peut aussi donner des pistes. Accroche-toi, c’est pas facile tous les jours, mais on y arrive . Des petites victoires, ça compte aussi, non .

c koi ce truc ? C’est vrai que ces petites tornades d’énergie, ça pousse à la créativité ! Au parc, c’est un peu le grand spectacle, entre les cascades et les rires. Et puis, quel bonheur de les voir s’éclater plutôt que scotchés devant un écran, ça vaut tous les efforts ! 🌳💖

mdrrr non Ah, l’hyperactivité, c’est un vrai défi ! Je te comprends, j’ai un petit aussi qui pourrait rivaliser avec un kangourou. Les pauses c’est bien, mais il faut aussi des acctivités qui bougen ! Essaye les balades à vélo ou même des petits parcours d’obstacles dans le jardin, ça les rends fous de joie et ça les fatigue un peu. Pour le yoga ou la méditation, ça peu être sympa, mais ne t’attends pas à ce qu’il reste zen comme un moine ! 😂 Et puis, parfoi, un bon vieux dessin animmmmé peut faire des miracles pour le calme. Courage, ET n’oublie pas de souffler un peu aussi !

Le yoga, j’y crois pas trop, mais des sorties en plein air, ça pourrait aider Ça me soule !. Peut-être un sport, histoire de lui donner un exutoire . Sinon, t’as tenté de le faire participer à des tâches mernagères . Ça peut le canaliser un peu. Et puis voilà quoi…

Ah ouais, je vois ce que tu veux dire. Gérer un petit monstre comme ça, c’est pas simple. J’ai un peu le même genre de soucis avec mon petit. Déjà, je pense que c’est super important de canaliser leur énergie. On a essayé de l’inscrire à des sports, genre le foot ou même LA natation. Je trouve qu’au moins, ça le fatigue un peu et ça lui permet de dépenser toute cette énergie. Pour les devoirs, j’ai commencé à faire des séances courtes avec des pauses, ça semble marcher un peu mieux. Faut trouver des moyens de rendre les devoirs plus ludiques, sinon c’est la cata. Je me souviens avoir lu des trucs sur le yoga et la méditation, franchement, çà peut surprendre mais ça peut les apaiser <3. J'étais sceptique au début, mais tu sais quoi, ça peut valoir le coup d'essayer, surtout s'il y a un petit moment de calme après. J'ai aussi entendu qu'il y a des jeux de société ou des activités manuelles qui peuvent bien marcher pour les occuper. Bref, il faut juste garder le truc en mouvement et trouver ce qui lui plaît. La clé, c’est d'adapter les activités à ses intérêts, je pense. Et puis, pas de panique, c'est normal à cet âge, mes si tu comences à avoir des doutes, n’hésite pas à en parler à un professionnel . Bon courage, t’es pas tout seul . Ras-le-bol

Franchement, c’est pas évident. J’ai aussi un petit qui a besoin de bouger tout le temps, et ça m’a pris un moment pour trouver des trucs qui fonctionnent. Les activités en extérieur, come le vélo ou les balades, ça aide souvent à dépenser un peu d’énergie. J’ai essayé les jeux de société, mais j’ai l’impression qu’il s’ennuie vite. Pour la méditation et le yoga, pourquoi pas, çà peut faire une petite pause dans la journée. J’suis un peu sceptique, mais ça vaut le coup d’essayer. Courage, ça finira par passer ! Vraiment ?

Coucu . Oh là là, je compatis j’ai vécu ça aussi avec mon petit monstre J’adore !!. Parfois, ça fait penser à un kangourou survoltés . 😂 Pour canaliser l’énergie, essaye des balades au parc, la où il peut courir comme un fou, ou alors des activités manuelles, ça les occupe bien. Le yoga, ça peut être sympa, surtout s’il y a des poses rigolotes . Et pour les devoirs, en mode “mission spy” avec des petites récompenses, çà peut faire des miracles. Allez, courage, t’es pas seule dans cette galere, on est toutes dans le même bateau . 💪✨. Bon tu vois ce QUE je veux dire

Ah la la, les petits monstres, c’est tout un art de les apprivoiser c’est abusé quand même. Mettre des activités en mode jeux, c’est super efficace . J’ai mis ma nièce à la patisserie, ça l’a occupée un moment et en plus, on s’est bien régalées .

Les tâches ménagères, c’est pas si mal, tu sais . Faut juste pas trop en faire non plus. 😜 Quelle connerie (désolé je m’égare un peu)

J’entends bien le stress que tu ressens . C’est vrai qu’avoir un petit bout qui ne tiens pa en place, c’est pa facile. J’ai eu un peu le meme souci avec mon petit, et des trucs qui ont bien marché, c’est les activités en extérieur. Les balases a vélo ou a pied, ca aide vraimen a dépenser de l’énergie. Si en plus, tu peux le laisser courir librement dans un parc, il revient souvent plus calme. pr les devoirs, je te conseille d’installer un minuteur. Ça peut paraître bete, mais faire des sessions de 10-15 minutes avec des pauses entre chaque, ca aide a mieux gérer l’attention j’hallucine. Et pr le yoga et la méditation, ca peu effectivement valoir le coup d’essayer, surtout si tu le fais en jouant. y’a aussi des applis super pr les enfants, des trucs ludiques qui les amusent tout en les aidant a se concentrer. Et puis, ne te stresse pa trop avec l’hyperactivité, chaque enfant est différent et parfois, ca peut juste etre une phase. L’important, c’est de trouver ce qui fonctionne pr lui. Courage, ca va s’arrager .

Coucou ! Je compatis vraiment, c’est pas facile ces petits hyperactifs ! Mon fils est un peu dans le même style, et je sais ce que c’ets de se sentir soulagée quand le moment du calme arrive enfin ! Pour commencer, il faut pas hésiter à développer des routines. Ça parait peut-être chiant, mais les enfants aiment la prévisibilité. Ça les aide à se recentrer. Genre, faire un planning pour la journée avec des images, ça peut les motiver. Concernant les activitées, j’ai testé pas mal de choses J’ai trouvé que les activités créatives comme la peinture ou la pâte à modeler sont top parce que ça leur permet de canaliser leur énergie tout en s’exprimant. Pour les grave grave grave devoirs peut-être aussi essayez de faire des petites “sessions” de 10-15 minutes avec une récompense après ? Ça peut les déscoincer un peu. Moi, je mets un timer et c’est un peu comme un jeu… Ça marche souvent mieux que de dire “allez on s’y met pendant 1 heure”. La méditation ou le yoga, ça peut valoir le coup aussi ! Mon amie a inscrit son garço à des cours de yoga spécialement pour enfants, et elle dit qu’il adore. Ça a l’air d’aider à l’apaiser un peu. Faut pas hésiter à chercher des vdiéos sur YouTube, il y a plein de trucs sympas pour les petits. Tu pourrais même le faire avec lui pour passer du temps ensemble. Ah, et je ne peux que te conseiller de sortir souvent ! Une heure de vélo ou une bonne course dans un parc, et çà fait des miracles. En plus, les jeux en plein air sont super pour libérer leur fougue. Les enfants aiment courir ! Puis, avec l’hiver qui arrive, faut juste bien s’habiller. Et ne stresse pas trop pour l’hyperactivité. T’es pas la seule, beaucoup de parents passent par là et on en parle beaucoup de nos jours. Parfois, juste parler à un professionnel peu aussi aporter des pistes. Mais t’inquiète pas, on a toutes nos petits moments de panique. Faut juste prendre chaque journée comme elle vient et surtout ne pas hésiter à demander de l’aide autour de soi. Allez, courage !!!

J’en ai marre Franchement je suis bi1 dans la meme galere. J’ai une tornane a la miason ossi c un peu l’enfer. 😂 Pour les devoirs j’ai essaye de faire des sessions tres courtes et de lui doner des petites recompensess pour le motiver. Genre 5 minutes de tâches et ensuite hop une pause ou il peut bouger un peu. J’avoue ca aide pa mal. Sinon le yoga et la meditaiton ca peut vrmt marcher pour certains gosses. Meme si ca peut sembler bidon ya pa mal de videos sympa pour gamins sur YouTube. Et puis faire des activites qui brulent de l’energie comme le trampoline ou une balade en velo ca fatigue et ca peut aider a canaliser tout ca. Et puis ne stresse pa trop chake enfant est different. Faut juste trouver ce qui marche pour lui. Parfois juste parler et etre a l’ecoute ca aide. Ne te laisse pa abattre tu vas trouver ta merthode ! 💪 met si jamais ca devient vrmt trop dur demander un avis pro ca peut pa faire de mal non plus. T’es pa seule dans ce truc xD

Quelqu’un peut m’expliquer ? Je te comprends, les petits sont hyperactifs, c’eat un vrai derfi ! Des sorties en plein air, c’est pas mal, çà les caalise un temps. Sinon, pour le yoga, c’est pas trop mon truc non plus, mais pourquoi pas essayer une autre activité, comme du foot ou du basket ? Et pour les tâches ménagères, ça peut les occuper et leur donner un petit sens des responsabilités. Faut juste être inventif pour garder leur attention !