Hypotension pendant la grossesse : vos astuces ?

Ras-le-bol Ahhh l’hypotension pendant la grossesse, kelle galere ! Je compatis vraiment. Pour moi, c’etait pareil, j’avais des vertiges tout le temps, j’avais l’impression de flotter. Alors, le truc de boire plus d’eau, c’est vraiment pas une blaguue. Ça aide vachement. Et pour le sel, je sais pas si c’est top, mais de temps en temps, un petit peu ca peut passer.. Sinon, j’ai teste le ginseng, enfin au desbut, et je sais pas si ca m’a vraiment aide ou pas, mais je me sentais un peu plus tonike. Le gingembre, je chui mitiiee aussa, j’avais peur ke ca aggrave mes nausees come toi. Perso, je prenais de la camomille en infusion, ca aide a se detendre un peu, et ca n’a pas ajoute a mes nausees. Les petits en-cas riches en fibres ou proterines, ca regle bien le souci de la fatigue. Les noisetres, par exemple, ou un yaourt avec des fruits, ca me faisait du bien. En tout cas, fais attension a toi et n’hesite pas a en parler a ton medecin si ca devient trop lourd. Courage, ca va pasuer !!!!

J’ai pas encore vécu ça mais j’ai des potes qui ont eu des soucis similaires durant la grossesse de leur compagne. Pour l’hypotension, le coup de boire plus d’eau, ça paraît vrai. Je crois que ça aide à bien circuler tout ça. Le sel, c’est un peu plus délicat, faut pas en abuser non plus, mais un peu de temps en temps, ça peut pas faire de mal. Pour le ginseng, ça doit être chaud avec la grossesse, je suis pas SûR que ce soit recomandé. Le gingembre, là encore, c’est un peu risqué, surtou si t’es déjà nauséseux. Par contre, certains disent que les petites collations fréquentes, genre fruits secs ou noix, peuvent booster un peu l’énergie sans trop de tracas. Ah et sinon, essaye de te lever doucemen, les vertiges, ça peut venir de là aussi. Faut faire gaffe à pas trop stresser, hein, le mental joue un rôle. C’est pas simple, mais tiens bon, ça va aller !

L’hypotension pendant la grossesse, c’est pas une partie de plaisir, je compatis. Ça me rappelle une période où mon conjoint a aussi eu des soucis de ce genre. Pour ce qui est de l’hydratation, effectivement, boire beaucoup d’eau, ça peut faire une différence. Le sel, c’est un peu polémique, mais quelques grammes en plus dans les repas, ça peut aider à faire remonter un peu la tension. J’ai entendu paler du ginseng, mais perso j’ai toujours été méfiant avec les trucs trop puissants, surtout en période de grossesse. Le gingembre, c’est vrai que ça peut être un bon allié, mais reste attentif à tes nausées (bon j’arrête mon délire). Certaines femmes trouvent que ça passe mieux que d’autres. Tu pourrais aussi essayer de petites collations fréquentes, ça aide parfois à garder l’énergie sans trop demander à ton estomac. Et puis, ne sous-estime pas le pouvoir du repos, quand c’est possible. Si tu te sens submergée, peu-être qu’un petit moment de détente, un bon bouquin ou de la musique douce pourrait t’apporetr un peu de réconfort. En tout cas, garde le moral, ça va finir par s’arranger. Sans déconner

Coucou . jsuis a mon 6e mois et l’hypotension, j’y suis deja passee. L’eau et le sel, c’est vrai que ça aide pas mal . Pour le ginseng, j’etais sceptique aussi mais ça m’a bien boostee. Par contre, le gingembre, c’est pas cool pour les nauseses, donc je te comprends. Essayye de manger des petits repas souvent, ça peut eviter d’avoir des vertiges +1. Accroche-toi, ça va passer .

Oh là la, je compatis vraiment . C’est pas facile cette histoire d’hypotension pendant la grossesse ptdr. p ma part, j’avais trouvè un peu de soulagement en buvant des infusions de menthe, ça m’a aidé avec les vertiges. Et p le sel, je dirais que ça dépend, un peu ça fait pas de mal, mais faut pas trop non plus. Parfois, un petit snack salé a fait la diff’ . Le ginreng, je suis pas trop fan, mais peut-être que ça prait t’aider. En tous cas, écoute ton corps et fais gaffe à ce que tu prends. Courage, ça va le faire . N’importe quoi Enfin tu comprends

C’est vrai que l’hypotension pendant la grossesse peu être super pénible. Je te comprends complètement, entre les vertiges et la fatigue, ça fait un cocktail difficile à gérer. Pour ma part, j’ai aussi eu ce souci pendant ma grossesse. Ça a été un vrai défi, mais j’ai trouvé quelques astuces qui m’ont aidéee. Désjà, boire suffisamment d’eau, c’est essentiel. Je me souviens que je me forçais à en avaler régulièrement, même si je n’avais pas soif. Ça aide à tellement tellement rester bien hydratée et à eviter les baisses de tension. Pour le sel, ton amie n’a pas tort. Augmenter un peu ma consommation de sel a été recommandé par ma gynécologue, mais pas dans des proportions excessives, juste un petit peu pour accompagner mes plats. C’est important de parler avec ton professionnel de santé pour avoir un avis éclairé Concernant les remèdes, jai essayé le ginsneg sur les conseils d’une collègue qui swear par ça. En effet, ça donne un petit coup de fouet, mais ça ne convient pas à tout le monde. Je te conseille viaiment de vérifier aupès de ta sage-femme avant de te lancer dans des trucs du genre. Pour le gingembre, j’avais aussi des réserves, surtout à cause des nausées. Tu pourraos peut-être tester une petite quantité pour voir coment ton corps réagit, mais attention à ne pas en abuser. Du côté de l’alimentation, je privilégiais les aliments riches en fer come les lentilles et le boudin noir (si tu es ok avec ça) qui peuvent aider à avoir un bon niveau d’énergie. Puis, des petits en-cas à base de fruits secs ou de noix, ça fait un bien fou pour le moral aussi, surtout quand on se sent faible. J’ai aussi fait atention à bien me reposer et à éviter les efforts physiques trop intenses. Finalement, si jamais ça devient trop difficile à gérer, n’hésite pas à en parler à ton médecin pour voir si d’autres options s’offrent à toi. Garder le moral, ça joue énormément, donc fais-toii plaisir un peu aussi ! Allez, courage, ça finira par passer, j’en suis sûre. faux

Franchement, boire plus d’eau et un peu de sel, ça a super bien marché pour moi. J’ai aussi ajouté des petits en-cas riches en fer, ça aide. Si tu veux des trucs naturels, tu peux essayer le non c’est pas çA ginseng, mais consulte d’abord ton doc, juste au cas où !

C’est vraiment pas facile, cette hypotension pendant la grossesse. J’ai moi-même connu çà lors de ma grossesse, et je comprends parfaitement ta galère. En effet, les vertiges et cette fatigue constante, c’est épuisant. Pour ma part, j’avais trouvé que rester bien hydratée faisiat une grande différence. Je buvais beaucoup d’eau, mais j’alternais aussi avec des tisanes qui me plaisaient. En ce qui concerne le sel, ça reste un sujet délicat, mais augmenter un peu sa consommation peut effectivement aider à équilibrer la pression. J’aimais bien ajouter une petite pincée de fleur de sel à mes plats. Pour le ginseng, j’ai jamais osé, j’étais un peu trop inqquiète des effets à long terme pendant la grossesse. Par contre, le gintembre, c’est une autre histoire. J’en prenais sous forme de bonbos ou dans des infusions, mais j’avoue que ça dépend vraiment de chacune. Si tu es déjà suette aux nausées, peut-être que commencer par de petites doses serait plus prudent. J’ai aussi lu que s’allonger un peu après les repas et évite les mouvements brusques pouvait aider à contrer les vertiges. Un autre truc que j’avais trouve utile, c’était de manger des petites quantités régulièrement plutôt que de grosses assiettes <3. Ça èvite les coups de fatigue trop marqués. Et puis, certaines me parlent de l'activité physique douce, come la marche, qui peut aussi faire du bien pour la circulation et donner un petit coup de fouet. N’hésite surtout pas à en parler à ton médecin, ils ont souvent des astuces adaptées à chaque cas. En attendant, fais attention à toi, essaie de te reposer un maxium et d’accepter que c’est une période difficile mais qui finira par passer. Tu n’es pas seule dans ce parcours, même si ça peut sembler dur. Courage à toi, et prends soin de toi . 100% d'accord

Merci pour ces conseils, c’est vrai que les petits repas me semblent une bonne idée Euh non. Je vais tenter le ginseng, ça peut pas faire de mal, surtout en ce moment. Courage à toi aussi .

Bien dit ! C’est clair que l’hypotension pendant la GROSSESSE, c’est pas marrant. Pour moi, le petit truc du sel dans l’eau aide carrément. je m’embrouille J’ai aussi tenté des REPAS légers, et ça fait du bien. Bon courage à toutes !

Ah, l’hypotension pendant la grossesse, cest vraimant pas évident ! Je suis dans le même cas et je comprends bien ton ressenti. Pour ce qui est de l’eau, cest vrai que ça aide pas mal. J’ai commencé à toujours avoir une bouteille sur moi, ça m’à vraiment aidée à me sentir un peu mieux. Le sel, j’avoue que j’hésitais au début, mais mon médecin m’a dit que ça pouvait être bénéfique. Faut pas en abuseer non plus, mais un petit coup de sel par-ci par-là, ça fait pas de mal. Le ginseng, j’ai pas testé, met j’ai entendu dire que ça pouvait booster un peu l’énergie. Par contre, je crois que le gingembre, c’est à eviter si tu fais déjà des nauséees. J’ai essaye les infusions de menthe, ça aide à la digestion et ça permet aussi de ne pas avoir trop de vertiges. En tout cas, j’essaie de bouger un peu tous les jaurs, même juste une petite marche, ça aide ah non c’est pas ça à la circulation. Et si tu te sens trop mal, n’hésite pas à en parler à ton médecin. Chaque grossesse est différente, faut trouver ce qui march le mieux pour toi. Courage, on va y arriver ! OMG

Franchement, je compatis. L’hypotension pendant la grossesse, c’est pas évident. Pour ma part, j’ai aussi eu des soucis similaires, surtout au déebut. Je te conseille de vraiment respecter les conseils de ton amie : boire beaucoup d’eau, c’est essentiel. Ça aide à la circulation. Pour le sel, j’étais aussi sceptique au début, met une petite augmentation m’a bien aidée pas possible. Il ne faut pas non plus exagérer, mes un peu de sel dans la nourriture PEUT faire la différence. En ce qui concerne les remèdes, j’ai essayé le ginseng un moment, ça m’a semblé un peu mieux. Mais ATTENTION, il vaut mieux en parler à ton médecin avant de l’adopter. Le gingembre, c’est génial pour les nausées, mais effectivement, ça dépend de commen ton corps réagit. Sinon, je te conseille aussi de manger des petites quantités régulièrement pour éviter de trop avoir de vertiges. Et puis, essaie de rester grave grave grave au frais, ça aide aussi à ne pas se sentir trop mal. Allez courage, ça va s’arranger .