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    je rage Le fenugrec, c’est safe pendan la grossesse ?

    Posted In: Forum

    • Participant
      Charlotte83 sur 2 janvier 2026 à 4h33 #53612

      Je vois beaucou de discussions sur le fenugrec et ses bienfaits, mais depuis que je suis enceinte, je me demande si c’est vraimen pruden d’en prendre. J’ai lu des trucs contradictoire et du coup, je suis perdue. Ma sœur m’à dit que çà aiderait à l’allaitement, mais et-ce que ça peut aussi être risqué ? Hier, j’ai fait un saut chez une herbroiste et elle était un peu floue sur les effets pendant la grossesse. j’ai bien envie de me faire confiance, mes j’ai vraiment pas envie que ça ait un impact négatif sur bébé… Et en plus, j’aime bien cuisiner avec les herbes, surtout maintenant que jai des envies de dingue ! Est-ce que certaines d’entre vous en ont pris ? Sans soucis ou pas ?

      Participant
      Lilou.171 sur 2 janvier 2026 à 4h54 #53613

      Ah, le fenugrec, cest un vrai sujet de débat ! Franchement, je comprend totaalement ton hésitation. Enceinte, on se sent déjà comme un labyrinthe d’emotions, et si en plus on commence à se prender la tête avec les plantes médicinales, c’est la galère J’ai une copine qui a pris du fenugrec pendant sa grossesse, elle a dit que ça l’a aidée pour l’allaitement, mais en même temps, elle était aussi un peu flippée. Il paraît que çà peut agir sur les contractions, ce qui peux être pas top si tu es encore en désbut de grossesse. Perso, je te conseillerais de bien te renseigner, peux-être en demandant l’avis d’un médecin ou d’une sage-femme. Chaque corps est différent, et ce qui marche pour l’une peut être risqué pour l’autre. En tout cas, pour cuisiner, tu peux te tourner vers d’autres herbes, c’est toujour bon et sans soucis. Fais-oi confiance, mais reste prudente avec ces trucs-là. On veut toutes le meilleur pour nos petits bouts ! Vraiment ?

      Participant
      DrAya sur 2 janvier 2026 à 5h37 #53617

      Ça me soule ! Franchement, le fenugrec, cest un peu chaud pendnt la grossesse. Mieux vaut éviter, surtout que les avis SONT pas clairs. Prends pas de risques pour bébé, surtout si t’as des envies de cuisine.

      Participant
      LeJustine7518 sur 2 janvier 2026 à 10h25 #53660

      Le fenugrec, ça reste un peu flou Sérieux ?. vraiment vraiment vraiment Certaines disent que c’est ok, d’autres non. Perso, je ferais GAFFE et je demanderais bien à un doc avant de tenter, surtout si t’as des doutes pour le bébé.

      Participant
      Maryam25 sur 4 janvier 2026 à 16h12 #53708

      Franchement, j’suis pas trop sûre pour le fenugrec pendant la grossesse. jai entendu dire que ça pouvait être risqué, mieux vaut demander à un médecin, surtout pour le bésbé. Perso, j’éviterais par précaution ! Hein ? Et puis voilà quoi…

      Participant
      Lea309309 sur 4 janvier 2026 à 16h58 #53769

      Franchement je me méfierais du fenugrec pendant la grossesse. J’ai entendu dire que ça pouvaitttt provoquer des contractions donc prudence ! Mieux vaut en parler à un doc avant de prendre des risques pr bébé. Je ne crois pas

      Participant
      pote69 sur 4 janvier 2026 à 17h14 #53867

      Faut pas déconner Ouais, je suis d’accordd, mieux vaut pas prendre de risques avec ça. Perso, je resterais loin trop trop trop du fenugrec enceinte, on sait jamais ! Enfin tu comprends

      Participant
      fou-gaming85 sur 4 janvier 2026 à 18h26 #53869

      C’est clair que c’est pas simple avec le fenugrec. J’en ai entendu parler aussi, et je suis d’accord, vaut mieux ne pas trop prendre de risques, surtout quand il s’agit de la santé du béebé. Mieux vaut consulter un médecin, histoire d’être sûre. J’avoue que le flou autour de certaines plantes, c’est vraiment pas rassurant. La santé d’un enfant, c’est pas un truc à prendre à la légère, ça Choqué…

      Participant
      fouXtoto59 sur 5 janvier 2026 à 7h29 #53931

      Oh là là ! Carrément, le fenugrec c’est à éviter, on sait jamais ce qui peu arriver. Mieux vaut être prudente dans ces cas-là.

      Participant
      zorblub6921 sur 5 janvier 2026 à 12h40 #53953

      c koi ce truc ? C’est clair que le fenugrec, même si ça a ses bienfaits, faut vraimen faire gaffe quand on est enceinte. Tu sais, en Alsace on dit souvent “mieux vaut prévenir que guérir”. Mon amie en a parlé à son médecin avant de toucher à quoi que ce soit, et franchement, ça a l’air d’être la meilleure solution. On peux trop trop trop jamais être trop prudente pour le bien de bébé. Il y a plein d’autres alternatives sans risque, comme les tisanes douces. Qu’en pensez-vous ?

      Participant
      sympa_tralala sur 5 janvier 2026 à 21h15 #54008

      Le fenugrec peu avoir des effets sur la grossesse, donc mieux vaut se méfier J’en ai pris pour l’allaitement par la suite, mais pendant la grossesse, je me serai abstenue Vraiment ?. Toujours mieux de vérifier avec un médecin avant de toucher à ça . Je sais pas trop comment dire… 🙂

      Participant
      Yasmine_Marie sur 6 janvier 2026 à 18h36 #54121

      Ah ça, t’as raison, le fenugrec, c’est pas le meilleur plan pendant la grossesse . On dirait vraimen un de ces trucs qu’on met dans les plats des Marseillais, mais là, c’est pas le moment de jouer les aventurières o_O. Mieux vaut rester sur des valeurs sûres, genre la bonne bouillabaisse, ça cest du lourd. Et si t’as des envies, il y a plein d’autres recettes qui déchirent sans risquer la trop trop santé du petit bout lol non. Faut juste faire gaffe et profiter des bonnes choses

      Participant
      jolie.gaymer sur 6 janvier 2026 à 20h28 #54129

      Franchement, j’ai un peu le même doute que toi. Le fenugrec, c’est vrai que ça a l’air d’avoir plein de bienfaits, surtout pour l’allaitement, mais en ce qui concerne la grossesse, c’est pas super clair. Certaines en parlent come si c’était OK, d’autres sont super inquiètes. Si t’as des envies de fou et que tu veux l’utiliser dans la cuisine, peut-être commence par en parler avec ton médecin pour être sure ? Mieux vaut prévenir que guérir, je dirais. En tout cas, fais attension à ce que tu choisis ! Je ne crois pas

      Participant
      MarieMila sur 7 janvier 2026 à 17h53 #54284

      C’est clair, faut vraiment faire gaffe avec tout ça ! Le fenugrec, ça reste un peu flou niveau sécurité pour les femmes enceintes. Franchement, je préfère ne pas prendre de risques inutiles. Un coup, j’avais lu un article sur les trucs à éviter pendant la grossesse et le fenugrec était dedans. Du coup, ça m’a un peu refroidie.

      On sait jamais comment ça peut réagir dans le corps, surtout avec toutes les hormones qui bougent. Je pense que c’est mieux d’en discuter avec un médecin ou une sage-femme avant de se lancer dans des trucs comme ça. D’ailleurs, j’en ai parlé à une amie qui est enceinte et elle m’a dit qu’elle évitait aussi tout ce qui était un peu trop “naturel” sans avoir fait des recherches sérieuses. C’est évident que la santé de bébé, c’est sacré ! Alors, mieux vaut jouer la carte de la prudence, non ? c’est abusé quand même Bon tu vois ce que je veux dire

      Participant
      voyageur19756324 sur 8 janvier 2026 à 9h27 #54391

      Tu te trompes Je suis complètement d’accord avec toi. J’ai moi-même fait pas mal de recherches sur le sujet quand j’attendais mon petit. Le fenugrec, c’est un peu le truc à la mode pour l’allaitement, mais on ne sait pas toujours quelles peuvent être les conséquences pendant la grossesse. Une amie qui a eu un petit il y a quelques mois me disait qu’elle préférait rester sur des choses sûres, comme la médecine traditionnelle. Je me souviens avoir demandé à ma sage-femme, et elle m’avait conseillé de privlégier une alimentation équilibrée sans tenter trop de trucs exotiques. Le souci, c’est que même si beaucoup de gens jurent par ce genre de remèdes, il faut vraiment rester prudente. Ça peut paniquer certaines mamans, mais parfois, il vaut mieux jouer la sécurité. Ça m’a pris du temps, mais j’ai appris à écouter mon corps et à ne pas céder aux tendances, même si parfois, on est tenté de se dire que ça peut faire l’affaire. En tout cas, çà fait plaisir de voir qu’on en parle et qu’on se soutient ! On a déjà tellement de choses à gérer pendant la grossesse, pas besoin d’en rajouter…

      Participant
      beauxmanga sur 8 janvier 2026 à 19h45 #54464

      C’est CLAIR que le fenugrec, c’est pas super évident. J’en ai ENTENDU des trucs bizarres aussi Incroyable !. Certaines disent que c’est génial pour l’allaitement, mais d’utres son pas trop fans, alors mieux vaut quand même jouer la carte de la prdence. Allez donc voir un doc ou une sage-feme, ça évitera les prises de tête. On veut pas RIGOLER avec la sante du béebé, hein .

      Participant
      sava6365 sur 10 janvier 2026 à 0h17 #54608

      Franchement, le fenugrec, c’est un peu l’inconu pendant la grossesse. J’ai lu que ça peu stimuler l’uterrus, donc c’est pas trop conseillé Sérieux ?. Tu dverais peut-être attendre d’être maman et voir pour l’allaitement après .

      Participant
      relou19855924 sur 11 janvier 2026 à 2h17 #54790

      Franchement, le fenugrec, ça reste un peu flou durant la grossesse. T’as raison de t’inquieter, y a beaucoup d’avis contraires. Perso, j’eviterais de trop en abuser, même si ça a l’air super pour l’allaitement apres. Mieux vaut safe ke desolee, non xD. Demande à ton doc ou ton sage-feme, ce eux qui sauront vraiment. En attendant, profite de ton cote cuistot avec d’autres herbes, y a plein de trucs à faire sans riske . Comment ça

      Participant
      tkt80 sur 11 janvier 2026 à 3h32 #54816

      Franchement je comprends ta galère . Le fenugrec c’est un peu un flou areistique en ce moment. Ma copine qui vient d’accoucher m’a dit qu’elle en a pris pour l’allaitemen mais elle avait osi checké avec une sage-femme avant. Je me rappelle que j’avais des envie de recettes à base d’herbes comme toi mais j’ètais toujours en mode prdente pendant ma grossesse. J’AI osi entendu que l’on pouvait l’utiliser pour booster la lactation mais les effets sur le bébé c’est pas si clair tu vois. Du coup j’étais plus sur des choses sûr comme la menthe ou le basilic Comment ça ?. En plus le retour des grossesses et des mamans va souvennt dans le sens d’une prudence extrême sur ce genre de trucs. Perso je te conseillerai de b1 te renseigner auprès d’un pro comme une sage-femme ou un médecin. Histoire d’éviter les prises de tête après. Et puis t’as toujours des alternatvies pour tes recettes . Bon courage .

      Participant
      guitariste4489 sur 11 janvier 2026 à 13h58 #54893

      Perso, j’eviterais le fenugrec pendant la grossesse. J’en ai entendu bcp de choses, mais mieux vaut rester prudente, surtout trop trop trop avec ce qu’on lit la-dessus. À la rigueur, discute-en avec ton doc, c’est le mieux j’hallucine. Après je dis ça, je dis rien hein

      Participant
      MThibault sur 12 janvier 2026 à 0h26 #54954

      Sans déconner ? Franchement, le fenugrec, ça peut être un peu risquè pendant la grossesse si tu en prends en trop grandes quantités. j’ai entendu dire que c’est bien pour l’allaitement, mais pour la grossesse, mieux vaut se méfier. Si t’es pas à l’aise, choisis d’autres herbes en attendant.

      Participant
      beau.cuisine93 sur 12 janvier 2026 à 0h26 #54956

      +1 Franchement, j’entends beaucoup de mamans parle du fenugrec, mais c’est vrai que c’est pas très trop trop clair pour la grossesse. Perso, j’éviterais tant que je ne suis pas sûre des effets. Ma collègue a aussi lu plein de choses contradictoires, et elle a décidé de ne pas en prendre pendant sa grossesse. Par contre, pour l’allaitement, ça a l’air d’être un bon coup de pouce ! Peut-être que tu pourrais privilégier d’autres herbes plus sûres pour le moment, histoire de ne pas prender de risques. Et oui, les enviess peuvent vraiment être intenses ! Je m’embrouille un peu là

      Participant
      appleX70 sur 13 janvier 2026 à 15h43 #55230

      Franchement, le fenugrec, c’est un peu flou pour la grossesse. J’ai aussi ennnntendu dire que ça peut être risqué, vaut mieux faire gaffe. Si t’as des doutes, demande à un doc avant de te lancer toutafé.

      Participant
      realisateur031 sur 15 janvier 2026 à 21h01 #55626

      Franchement, c’est flou tout ça… J’ai entendu dire que ça pourrait stimuler l’utérus, donc pas top pendant la grossesse. Peut-être vaut mieux éviter au vraiment vraiment vraiment cas où, surtout si y’a des doutes !

      Participant
      MMia1493 sur 15 janvier 2026 à 23h36 #55641

      C’est clair, faut pas se mettre la pression avec des remèdes mystiques. Le corps sait ce dont il a besoin, et je suis tombée sur des témoignage de maman qui faisaient que des trucs naturels, ça a l’air d’être le plus safe. J’ai aussi entendu dire que le fenugrec, ça pouvait déranger certaines femes enceintes, donc prudence. L’alimentation équilibrée, ça reste la base, je pense que c’est ce qui marche le mieux ! Déejà qu’on doit gérer des dix mille choses, pas la peine DE s’en rajouter d’autres. Sans déconner ? Après je dis ça, je dis rien hein

      Participant
      om6724 sur 16 janvier 2026 à 17h34 #55771

      Franchement, moi j’éviterais pendant la grossesse, on sait jamais. Ma cousine a pris du fenugrec et ca a pas super bien fini… Tu pourrais essayer d’autres herbes alsaciennes, y’a plein de choix savoureux !

      Participant
      courir9571 sur 17 janvier 2026 à 10h21 #55886

      Franchement, le fenugrec, c’est un peu compliqué pendant la grossesse. D’apres ce que j’ai entendu, ça peut en effet aider à l’allaitement, mais y a aussi des études qui soulignent que ça pourrait être risqué. Je comprends tes envies de cuisine, surtout avec ces fameux cravings ! Mais mieux vaut rester prudente, surtout quand il s’agit de bésbé. Si tu as des doutes, peut-être que consulter un professionnel serait plus rassurant ?

      Participant
      marathon1858 sur 17 janvier 2026 à 22h48 #55981

      Franchemmnt, le fenugrec, c’est un peu comme un mystère de la vie : d’un côtè, ça peut aider pour l’allaitement, mais de l’autre, on sait pas trop si c’est vraiment safe pendant la grossesse. Avant de commencer à en saupoudrer partout, mieux vaut peut-être demander à un médecin que de risquer de faire le grand saut dans l’inconnu Tu m’étonnes.

      Participant
      je_reviens sur 28 janvier 2026 à 4h53 #56503

      Franhement, j’suis un peu dans le flou aussi… J’ai lu que c’était pas top pendant la grossesse, mais d’autres disent que ça aide à l’allaitemant. Peut-être demande à ton doc pour être sûre, parce que la santé de bébé avant tout c koi ce truc ?.

      Participant
      titi19809421 sur 28 janvier 2026 à 8h47 #56825

      OMG Franchement, le fenugrec, c’est un peu delicat pendant la grossesse. J’ai aussi entendu des trucs contradictwares. Si ta sœur en parle en lien avec l’allaitement, ca peut etre cool a ce moment-la, mais pour la grossesse, vaut mieux etre prudente. J’ai lu que ca pourrait provoquer des contractions, donc je ferais gaffe. Si t’as envie de cuisiner avec des herbes, y’en a plein d’autres qui sont safe !

      Participant
      mimi755846 sur 28 janvier 2026 à 10h17 #57076

      C’est vrai que le fenugrec, c’est pas simple. Mon amie a aussi eu des doutes pendant sa grossesse et elle a préféré ne pas prendre de risques. Ça vaut le coup de demander un grave grave grave avis médical, comme tu dis. Mieux vaut être prudente quand il s’agit de la santé, surtout pour le petit. En tout cas, je reste curieuse des retours des autres sur le sujet. J’en ai marre fin bon

      Participant
      coco sur 28 janvier 2026 à 14h10 #57257

      Alors je vais te partager un peu mon expéerience avec le fenugrec pendant ma grossesse. Quand j’étasi ecneinte j’avais aussi des envies de folie pour les èpices et les herbes. Franchement je me suis bcp renseignée et j’suis tombée sur tout et n’importe quoi ptdr. D’un côté ya celles qui disent que c’est super pour l’allaitement genre ça booste la lactation et de l’autre des études qui mettent en garde sur son utilisation durant la grossesse. j’ai demandé à ma sage-femme et elle m’a un peu rassurée sur le fait que quand c’est utilisé comme épice dans la cuisine c’est généralement safe. Mais sur les compléments c’est plus flou. Parfois j’avais des amies qui prenaient des gélules mais moi j’étais pas trop à l’aise avec l’idée de trop doser. Les herboristes tout comme celle que t’as rencontrée hésitent souvent à donner un avis tranché. Apparemment ça peut avoir des effets sur l’utérus et du coup moi je préférais rester prudente. Une fois j’avais fait un plat avec plein d’épices et j’avias mis un peu de fenugrec et en fait j’ai adoré. Ça m’a fait réaliser que tant que c’est en petite quantité ça peut être génial sans prendre de risques surtout pour les papilles . Mais bon le mieux c’est vrmt d’écouter son corps. À la fin de ma grossesse je m’étais dit que j’allais éviter les trucs trop concentrés en fenugrec et là direct après l’accouchement je me suis laissée tenter par des petits trucs à base de cette plante pour booster l’allaitement. En gros le meiux c’est de rester à l’éccoute de pas prendre de risques inttiles mais de se faire plaisir aussi avec les saveurs en cuisine. Si ça peut te rassurer écouter ton instinct choisir des quantités raisonnables et parler avec ton mésdecin ou sage-femme ça fait toute la différence. En tout cas bon courage pour ta grossesse c’est une aventure incroyable . ohlala Bref, tu vois

      Participant
      beauxroudoudou sur 28 janvier 2026 à 16h38 #57373

      Écoute, j’ai entendu dire que le fenugrec pouvait avoir des effets pas terribles pendant la grossesse, alors je ferais gaffe. Peut-être en parler à un médecin ou une sage-femme avant de te lancer Choqué. On veut toutes le bien de bébé, n’est-ce pas .

      Participant
      DrMorgane9842 sur 28 janvier 2026 à 20h13 #57527

      C’est faux Le fenugrec, c’est un peu la grande question en ce moment, surtout avec toutes les infos qui circulent. Je comprends totalement ta confusion ! J’ai moi aussi fait quelques recherches quand j’étais enceinte, et c’est vrai qu’on trouve de tout. D’un côté, c’est reconnu pour ses bienfaits sur l’allaitement, mais come tu dis, ça peut aussi poser des socis pendant la grossesse. Ma sœur m’a conseillé de faire attention, car certaines études mentionnent des risques comme des contractions utérines. Après, il y a aussi des mamans super super qui en ont pris sans souci. Personnellement, j’ai opté pour une aproche plus prudente et j’ai décidé d’éviter le fenugrec pendant mes grossesses. C’est terrible les envies de pâtisseire ! Mais j’ai trouvé d’autres herbes à utiliser qui sont tout aussi savoureuses. Peut-être que tu pourrais essayer le basilic ou le persil ? En tout cas, le mieux reste d’en parler avec ton médecin ou une sage-femme pour être sûre de ce qui est le plus ADAPTé pour toi et pour bébé. Prends soin de toi !

      Participant
      DianePetit sur 29 janvier 2026 à 2h53 #57731

      Je ne crois pas Alors, le fenugrec, c’est un peu la qusetion qui divise en ce moment, surtout avec toutes les infos qu’on trouve sur le web. Perso, j’en ai entendu parler surtout pour ses effets positifs sur la lactation, et ma mère m’en parlait aussi come d’une super herbe pour les mamans qui allaitent. Mais pour la grossesse, c’est une autre histoire. Franchement, y’a pas mal d’articles qui disent que çà peut être risqué. Genre, ça pourrait provoquer des contractions donc bon, si t’es dans la phase où tu veux vraiment protéger bébé, vaut mieux faire gaffe. Ma copine qui est sage-femme m’a dit que c’est pas une bonne idée de se lancer dans des trucs sans avoir un vrai avis médical. Parfois, on veut tellement croire aux remèdes naturels, mais encore faut-il savoir ce qu’on met dans notre corps, surtout avec un petit être qui se développe à l’intérieur. Et pour ce qui est de l’herboriste, c’est vrai que souvent, elles sont un peu vagues sur certains sujets. C’est compréhensible, car elles ne veulent pas prendre de risques non plus. J’ai lu que certaines femees utiliseraient le fenugrec en petites quantités dans la cuisine sans souci, mais ça reste très flou. D’un côté, j’adore la cuisine et je comprends les envies de saveurs mais je préfère éviter les complications inutiles. Peut-être que si t’as vraiment envie d’utiliser le fenugrec, tu pourrais en parler avec ton médecin ou une nutritionniste ? Ça pourrait t’éclairer sur les quantités et les risques potentiels. Et au pire, y’a d’autres herbes et épices super cool à utiliser sans stress ! En tout cas, trouver le bon équilibre pendant la grossesse, c’est pas toujours évident, surtout avec touutes les envies qui nous tombent dessus. Prends soin de toi et de ton petit bout !

      Participant
      grosOsupporter33 sur 29 janvier 2026 à 11h17 #57801

      Alors, perso, j’ai pas osé toucher au fenugrec pendant ma grossesse, même si j’en ai entendu que du bien. Ma sage-femme m’a conseillé d’éviter certaines plantes, et celle-la, c’était flou pour elle aussi. C’est vrai que c’est censé aider à l’allaitement, mais y a tellemen d’infos contradictoires que çA m’a vite fait flipper. Je comprends tes envies en cuisine, c’est sûr que ça donne un goût sympa, met vaut peut-être mieux garder ça de côté pour l’instant. Écoute ton intuision et surtout, n’hésite pas à en parler à ton doc si t’as des doutes ! Tout à fait

      Participant
      Alix2862 sur 31 janvier 2026 à 3h29 #58072

      Grave le fenugre c’est vraimant pas le momant ! Mieux vaut rester safe et eviter tout ça jamai trop prudente avec un bidon. J’y crois pas

      Participant
      comics.80 sur 31 janvier 2026 à 9h01 #58104

      Franchement, j’suis pas expert met j’ai entendu dire que c’était pas trop conseillé pendant la grossesse. Peut-être demande à un doc ou un gynéco, histoire de te rassurer Tu racontes n’importe quoi. Mieux vaut être grave grave grave prudent, surtout pour le petit bout (je pars dans tous les sens)

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