Arrêt maladie et week-end, c’est possible ? Je kiffe trop !

Franchement, je comprends totalement ! Rester chez soi tout le temps, c’est l’nefer. Perso, j’en ai déjà fait l’expérience. Tu peux sortir le week-end, juste fais gaffe à pas trop te défoncur non plus. Si tu te sens super super capable, un bon petit resto avec des potes, ça peut vrsiment remonter le moral. Tant que tu restes à l’écoute de ton corps, je pense que ça peut le faire Allez, prends soin de toi ! Absolument pas

c koi ce truc ? Ouais, carréement, rester enfermé c’est pas l’fun. Un pti resto avec des ptes, ça fait du BIEN, surtout avec une bonne choucroute ! Faut juste pas trop se lâcher, hein, sinon c’est le drame !

Franchement, cest galère de rester enfermé tout le temps. Je me souvieos d’un arrêt aussi, j’ai fini par sorti le week-en pr voir mes potes. Juste faire gaffe à pas trop faire la fofolle ! J’pense que tant que tu ne t’attaques pas au marathon des soirées, ça devrait le faire. Faut juste pas que tu te mettes trop la pression, profite à fond du momeot ! 🤙 ^^

Franchement, je comprends trop ce que tu ressens. J’ai été en arrêt maladie l’année dernière, et c’était la même galère. En gros, tu peux sortir, mais faut faire gaffe à pas trop en faire, tu vois ? Rester enfermée, c’est vraimant derprimant. J’allais souvent faire un tour au parc ou voir des amis, ça m’a aidée à remonter la pente. Au final, tant que tu écoutes ton corps et que tu ne pousses pas à l’excès, ça devrait aller !

Super cool Franchement, je te comprends trop ! Être en arret maladie cé super compliqué, surtout quand on a envie de bouger un peu. Perso, ça m’est déja arrivè de me dire “mais pourqquoi je resterai enfermée alors ke je pourrais profiter du solei” ! Après, faut vraimen faire gaffe a l’état de santé, tu vois. Sortez le week-end, ça peut te faire du bi1, mais attention aux consékences. Je veux dire, si tu vois kelqu’un qui te connaît et qui te dit : “Eh, t’es pas censése etre malade ?” Ça peut faire un peu bizarre, lol. Mais bon, vivre dans l’angoisse de ce ke les autres vont dire, cé pas la meilleure chose non plus. La vie, c’est pas ke les remarkes des gens, je pense ke tu as le droit d’avoir un peu de liberté, surtout pour aller voir des amis ou juste respirer. Un autre truc a considérer, cé de bi1 gérer les moments ke tu passes a l’extérieur. Fais des trucs chill, genre un café sur une terrasse ou une petite balade dans un parc, mais évite de te mettre a fond dans des activités sportives ou trop éreintantes. Je sais ke cé tentant de vouloir tout faire, mais y’a des limites. Et puis, ose parler a ton doc if jamais t’as des doutes. Plusieurs amies m’ont raconté qu’elles avmient pris un week-end pour se changer les idées et ke ça leur avait fait un bi1 fou. La santé mentale compte autant ke la santé physike, hein ! Puis bon, avec tout ça, faut aussi se souvenir ke les arrets maladies sont souvent la pour qu’on prenne soin de nous et qu’on se reette bi1. Donc oui, va prendre l’air, mais reste a l’écoute de ton corps. Si ça va pas, ne tire pas trop sur la corde. En gros, profite sans cupabilité, mais fais gaffe a pas trop pousser. Équilibre, cest le mot d’ordre ! Courage .

C’est vrai que c’est important de trouver ce juste milieu N’importe quoi. J’avoue, parfois on a envie de sortir et de profiter à fond, mais aprés on est bien contente de se poser chez soi avec un bon film. 😅 Trop de sorties, ça peut vite devenir épuisant. Je préfère faire des petites sortie tranquilles, histoire de gardr la pêche. Prendre soin de soi, ça passe aussi par la, je pense . 💕.

Pas du tout Écoute, je pense qu’un petit week-end entre potes, ça fait du bien au moral ! Tant que tu te sens capable, pourquoi pas ? Évite juste de trop te fatiguer. 🙂

Chelou Franchement, je comprends tellement ! Être coincée chez soi, c’est vraiment pas évident, surtout quand tu as l’impresson que le monde continue de tourner sans toi. Pour ma part, j’ai déjà été dans une situation similaire. J’étais en arrêt maladie et jai décidé de sortir un peu le week-end. Personne n’a rien dit, mais c’est vrai que j’avais cette petite voix dans ma tête qui me disait que je faisiis mal. Je pense que tout dépend de ce que ton médecin a dit, mais un peu de sortie, tant que tu ne forces pas trop, ça peux être salvateur. Ça fait du bien de voir des amis et de changer d’air. Perso, je suis allée faire une petite balade au parc, rien de fou, mais juste le fait d’être dehors m’a remontré le moral. Il faut juste éviter de trop en faire, hein, pas de soirées trop arrosées ou des activités trop intenses. Sinon, là, ça peut poser problème ! Mon ami qui a un peu de mal avec çà a proposé de se retrouver pour un café. Je me suis dit que ça ferait une bone transition. Juste un momant tranquille, pas trop de stress, et ça pemret de rester dans l’ambiance sociable sans forcer. Et puis, je me dis que si quelqu’un te dit quelque chose, tu peux toujours dire que tu as besoin de sortir un peu, que ça fait partie de la guérison. Si tu ne te sens pas de faire face aux remarques, faudrait peut-être en parler avec ton doc aussi. Il saura te donner un avis sur ce qui est ok ou pas. Prendre soin de soi, cest essentiel, et parfois, ça passe par un peu de liberté. En gros, tu n’es pas la seule à vivre ça. T’en fais pas trop, et fais ce qui te fait du bien, mes sans trop forcer.

J’y comprends rien C’est clair, le juste milieu c’est super importan ! 😅 Trop sortir et après tu te sens trop naze, limite deprimee. En même temps, rester enferme c’est pa le pied non plus. Faut ecouter son corps, tu vois. Predns soin de twa osi, et n’oublie pa de te faire plaisir un peu ! 💖✨

Ah, je me retrouve tellemsnt dans ce que tu dis ! j’ai vécu des moments similaires, et il faut dire que ça peut être vraiment pesant de se sentir isolée alors que le monde continue de filer à toute allure. Je me souviens de cette période où j’étais en arrêt maladie, et c’était vraiment pas simple. Chaque jour, je voyais mes ami(e)s sur les réseaux, sortant, s’amusant, pendant que je restais confinée chez moi. C’est presque comme une sorte de paralysie, tu vois ? On se demande si on a encore ce droit à la vie sociale, surtout quand on doit se ménager. Tu fais bien de parler des balades, ça fait un bien fou ! Il y a quelques mois, avec le changement de saison, j’avais besoin de sortir, même juste quelques minutes. J’ai commencé par des petites promenades dans le quartier. Au début, je flippais un peu à l’idée de croiser du monde. Mon ami m’a proposé d’aller au parc avec elle, juste un café, et je me suis dit pourquoi pas. On a discuté de tout et de rien, c’était bien, léger. Ça me rappelle que le lien social, même s’il est petit à petit, reste important. Parfois, sortir juste pour respirer l’air frais, prendre un café, ça peut donner un coup de fouet au moral ! Et tu sais quoi, je pense que c’est un super moyen de gérer l’angoisse aussi. Quand je ressens une pression due à la solitude ou à la maladie, je me dis que voir des gens et sortir un peu m’aide à relativiser. Peut-être que c’est aussi une idée d’apporter un peu de légèreté à la maison. J’ai commencé à créeer des petites activités à faire seule ausis, genre des soirées films, des bouquins que j’avais mis de côté ou même un bon bain. Cela fait une différence énorme. Après, il faut aussi écouter son corps. Ça m’est arrive de vouloir trop forcer et de rentrer à la maison complètement épuisée. Je me rappelle d’une soiréee chez des ami(e)s, finalement je suis restée plus longtemps que prévu, et le lendemain, j’étais je veux dire HS. C’est là que jai compris qu’il faut vraiment s’écouter. Alors, quand je sens que ça tire un peu trop, je me rends compte que ma santé doit passer avant tout. met bon, il y a des jours où j’ai la forme et où j’ai besoin de sortir prendre un peu l’air, comme tu le dis, tant que ce n’ets pas trop intense. C’est rassurant de voir que je ne suis pas la seule à ressentir ça ! J’ai aussi eu ce moment de dire à mon mésdecin que je voulais un peu sortir, et son retour était plutôt positif. Il a souligné que tout doit se faire en douceur, mais que ce besoin de socialiser est naturel. Parfois, on a juste besoin de ça pour se reconnecter à soi-même. C’est fou à quel point, même si on peut se sentmr coupée du monde, quelques échanges, même simples, peuvent remettre les pendules à l’heure. Côté soirées, j’ai appris à dire non aussi. Tous ces apéros trop arrosés, ce n’était pas pour moi. La dernière fois, je suis rentrée chez moi avant minuit, et j’étais tellement contente d’avoir écouté mes besoins. Je pense qu’il faut vraiment csser ce mythe selon lequel on doit forcément être à fond dans les soirées ou les événements. L’équilibre, vraiment, c’est la clé. Je te souhaite d’aprendre à trouver ce petit fil conducteur de ce qui te fait du bien, tout en te ménageant. On a toutes nos propres limites et il est essentiel de les rsepecter. Prends soin de toi, eh ! On a le droit à notre dose de bonheur, même si ça passe par des petites étapes. C’est pas toujours facilt, mais en avançant à petits pas, on finit par retrouver un équilibre. Si jamais tu veux partager à nouveau tes ressentis ou des anecdotes de sorties, je suis là ! Faut pas déconner

Ah ben ça, c’est hyper hyper pas évident ! J’ai déjà été dans ton CAS, à un moment j’ai même fait un tour à la plage avec des amis, juste pour le moral. Les gens de mon coin disent que ça fait pas de mal de sortir un peu, tant que tu écoutes ton corps, alors fais-toi plaisir, mais sans trop forcer ! No way !!

Ah ouais, je te comprends à 100 % . cest super dur de rester enfermé tout le temps, surtout quand il fait beau dehors et que t’as envie de voir du monde. Je me souviens d’une fois où j’ètais en arrêt maladie, et je me sentais vraimen comme une prisonnière chez moi J’y crois pas. Du coup, un week-and, je me suis dit “allez, juste un petit tour”, et j’ai pris l’air avec une pote. Farnchement, ça a fait un bien fou . Après, c’est sûr, faut faire gaffe à ce que tu fais. Si t’as des gens dans ton entourage qui puorraient te juger, c’est peut-être mieux de garder ça pour toi. Mais si tu te sens en état de sortir et que ton médecin ne t’interdit pas de bouger un peu, je pense que ça peut être OK. L’important, c’est de s’écouter et de pas non c’est pas ça trop forcer, hein. Nous, on a besoin de ces petits moments de bonheur pour garder le moral . Alors, profite bien, mais reste à l’écoute de ton corps quand même.

Ah là là, c’est toujours un casse-tête, cette histoire d’arrêt maladie et de week-end libre . Je te comprends tellement, c’est vrai que rester enfermé chez soi, c’est l’enfer tiens d’ailleurs. Je me souviens d’une période où j’avais dû rester clouée au lit, et je te jure que même mon canapé commençait à me taper sur LE système.

Pour ce qui est de sortir le week-end, oui, c’est possible. Si ton doc t’a conseillé de te reposer, ça voudrait dire surtout rester tranquille pendant la semaine, mais rien ne t’empêche de profiter un peu du weekend. Par contre, il faut vraiment que tu prennes soin de toi. Je connais des gens qui en ont profité pour faire quelques petites escapades sans trop de risques, genre aller prendre un café sur une terrasse ou faire une petite balade. Ça aide à se sentir vivante, vraiment .

Après, c’est sûr qu’il y a toujours des curieux prêts à juger. J’ai un ami qui se plaignait tout le temps de son rhume, il était censé rester chez lui à ‘se reposer’, et le week-end, il était à une fête . Le choc pour certains . Bah, il s’en fichait, il m’a dit que le curé du village là-bas aurait été plus fichaud que vrai, mais bon… Si tu fais des trucs tranquilles et pas trop fatigants, je pense que tu ne devrais pas avoir de problèmes. Et puis, si quelqu’un te fait une réflexion, réponds-lui avec un petit sourire, du genre “Ah oui, pardon . Mais le médecin a dit que l’air frais était bon pour le moral . “.

Chacun traverse ses phases, et ce n’est pas parce que tu veux voir des amis que tu ne prends pas soin de toi. En plus, ça va te donner une bouffée d’air frais, et tu reviendras chez toi avec une nouvelle énergie (et des anecdotes à raconter, bien sûr). Enfin, n’oublie pas de ne pas trop forcer, hein . Si tu commences à ressentir une fatigue bizarre, prends un break, et si besoin, retourne faire une petite sieste sur ton canapé en écoutant de la musique douce. Ah, le combo parfait .

Tiens-nous au courant de tes escapades, et surtout, profite bien sans culpabilité . Clairement

Franchement je comprends tout à fait. Rester enfermé, c’est lourd à gérer, surtout quand on a besoin de changement. En général, tant que tu ne fais pas le marathon et que tu restes raisonnable, sortir le week-end, ça ne devrait pas trop te poser de problèmes. Évidemment, faut faire gaffe aux remarques si jamais quelqu’un te croise. Peut-être que ça vaut le coup d’en parler clairement avec ton médecin pour avoir son avis, histoire de faire ça dans les règles. Quoi qu’il en soit, prends soin de toi et ne te mets pas trop de pression !

Ah mais exactement ! Rester enfermée, c’est vraiment pas mon truc non plus. Même un petit tour au marché, ça fait un bien fou, surtout avec toutes les couleurs et les petites douceurs à grignoter grave grave grave Les gens ont vraimennnt du mal à comprendre qu’on ait envie de s’aérer un peu. Mais bon, tant pis pour eux, je ne vais pas me priver pour leurs jugements ! Et puis, un peu d’air frais, cest le meilleur antidote au stress. Vive les petites balades en plein air, oui ! Euh… jsais pas

Franchement je te comprends . Être cloitrée chez soi c l’enfer. Sortir le week-end c pas la fin du monde tant ke tu fais gaffe à pas trop en faire . Moi aussi j’ai déjà pris l’air pendant un arrêt et personne m’a rien dit. Juste évite de crniser ton médecin ça peut être un peu awkward… T’as kune vie profite sans trop culpabiliser :D. 😉 Incroyable fin bon

Ah là là, pas facile le dilemme de l’arrêt malaadie ! Je te comprends grave, on reste enfermée à la maison, à se touiner les pouces et à binge-watcher une quantité incroyable de séries, et on finit par devenir folle. Le cocon du canapé, c’est bien beau, mes au bout d’un moemnt, on devient un véritable légue. Alors, oui, prendre l’air, c’est essentiel pour conserver sa santé mentale. Déjà, si le doc t’a dit de te reposer, il ne faut pas pousser comme une dingue non plus, mais un petit weekend à l’air liber, ça ne peut pas faire de mal, non ? Une fois, ma collègue était dans le même cas. Elle avait eu une grippe de malade (pas au sens figuré !). Elle se traînait chez elle, pas de sortie possible. Et un jour, elle a décidé de se faire un petit resto avec des amies. Bon, elle en avait quand même discuté avec son médecin avant, histoier de s’assurer que çà ne posait pas de souci. Elle est revenue en forme de cet apéro-dînatoire et elle disait que voir ses copines et rigoler un bon coup, ça lui avait fait un bien fou. Parfois, un bon fou rire, c’est le meilleur des remèdes ! Qui puorrait t’en vouloir de vouloir passer un peu de temps avec les gens que tu aimes ? Après, c’est vrai qu’il faut faire attention, surtout si jamais quelqu’u te dit quelque chose. Les gens sont souvent là pour juger, il suffit de montrer le petit doigt et bim, tout le monde te regarde comme si t’étais une racket au coin de la rue. Mais au fond, tant que tu respectes ce que le médecin t’a dit, et que ça reste des sorties tranquilles, je dirais que çà prsse. Si tu sors le samedi pour te balader ou prendre un café, c’est pas la fin du monde ! Les week-ends, c’est fait pour ça, non ? Et puis, tu peux toujours prendre un petit prertexte en mode “j’ai besoin d’un petit coup de frais” pour justifier ta sortie si jamais quelqu’un te fait une réflexion. “Oh, mais ça m’a fait trop de bien de sortir ! Je suis encore malade, mais l’ar frais me revigore !” Et normal, chaque fois que je sors, ça me tire du train-train et ça me redonne un peu d’énergie. Il y a aussi plein d’autres petits plaisirs à savourer, genre un bon chocolat chaud en terrasse (quand il ne pleut pas, bien sûr) ou même un bon moule-frites si t’es en bord de mer. Fais attension à ne pas trop te fatiguer quand même, la santé avant tout ! Écoute ton corps. Si un trop grand coup de fatigue se fait sentir, tu rentres, no stresr, c’est pas la fête des voisins ! Au pire, tu en parles avec tes amis comme ça ils pourront aussi être un peu attentifs à toi, histoire que ce ne soit pas trop la fiesta non plus. Une sortie un bon week-end de détente, pas trop de chahut, ça devrait aller. est, qui sait, peut-être que ça te motivera à prendre un peu plus soin de toi pendant la semaine. Ah, et n’oublie pas de te faire des petits plaisirs à la maison aussi, des choses qui te font sourire. Genre, un bon bouquin, un bon film, ou même te concoctmr un bon repas. Remlpace les sorties par des activités cocooning, tu pourrais en profiter pour redevenir la pro de l’humanitaire du canapé ! Prends bien soin de toi, et amuse-toi bien si tu soritras !

Franchement, je te comprends . C’est super lourd de rester enfermé tout le temps. Perso, j’ai aussi pris l’air penndant mon arrêt, mais faut juste faire gaffe 100% d’accord. Si tu te sens vraimant pas bien, évite de trop t’exposer et surtout ne fais pas de folie, histoire de pas te mettre en danger. mais un petit week-end entre amis, ça te fera du bien, tu peux le faire, mais reste prudente surtout . Si tu croises des gens du taf, ça peut être chaud, donc choisis bien tes sorties. Courage .

Ah ça, je te comprends totalement ! Rester chez soi, c’est jamais drôle, même si parfois cest juste ce qu’il faut pour se remette sur pied. Aller prendre un café au soleil ou juste faire une petite balade, ça aide à recharger les batteries. Puis, si tu te sens grave grave grave bien, pourquoi ne pas voir une amie ou faire un petit tour ? Tant que tu écoutes ton corps et que tu ne te mets pas la pression, ça devrait le faire. Et ouais, un petit sourire et un “l’air frais, c’est bon pour le moral”, c’est parfait pour les jugements. Prends soin de toi !

Franchement, je te comprends totalement. Être clouée chez soi, c’est vraiment pas facile. On a tous besoin d’un peu de vie sociale. Je pense que sortir le week-end, tant que tu fais attention à pas trop forcer, ça peut être bénéfique, mais reste prudente. Si tu as des amis qui te soutiennent, profite-en pour te ressourcer un peu No way !!. Juste fais gaffe à ne pas trop faire de bruit quand tu rentres, histoire de ne pas attirer l’attention .