L’automne est cette période enchantée où chaque promenade dans la nature se transforme en une véritable chasse au trésor. Entre les feuilles aux tons chatoyants et les textures surprenantes se cachent mille opportunités pour bricoler et créer. Plutôt que de laisser ces feuilles mortes se disperser ou s’abîmer dans le jardin, il est possible de les collecter pour réaliser des décors uniques, à la fois simples et esthétiques. Avec mes cinq enfants, j’ai souvent constaté à quel point ce bricolage naturel stimule non seulement la créativité mais aussi l’attachement à la nature. Découvrez donc des idées de bricolage accessibles à…
Auteur/autrice : Alexandre.Hebert
Le poulet aux noix de cajou est une merveille de la gastronomie asiatique qui séduit par son équilibre parfait entre tendreté et croquant. Ce plat principal combine subtilement des ingrédients simples, mais soigneusement choisis, pour offrir une expérience culinaire riche en saveurs et épices. Il est parfait pour toute occasion, que ce soit un repas en famille où un dîner entre amis. Facile à préparer, cette recette incarne la simplicité et le goût avec une préparation rapide qui s’adapte aux rythmes de vie effrénés. Découvrez sans attendre comment cuisiner ce plat délicieux et savoureux pour apporter une touche d’exotisme à…
Rester active pendant la grossesse est une préoccupation partagée par de nombreuses futures mamans. La course à pied, en particulier, suscite un intérêt grandissant pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale. Pourtant, pratiquer le running en étant enceinte soulève plusieurs questions cruciales. Quels sont les ajustements nécessaires ? Quelles précautions prendre pour la sécurité de la mère et du bébé ? Entre conseils médicaux, choix d’équipement et adaptation des séances, cet article propose un éclairage complet sur la course à pied pendant la grossesse. À travers des recommandations pragmatiques et des astuces concrètes, découvrez comment préserver votre forme…
Accueillir un bébé chez soi, c’est s’embarquer dans une aventure pleine de découvertes, de joies, mais parfois aussi de questionnements. De la naissance à ses douze premiers mois, votre enfant franchit des étapes marquantes qui façonnent son développement physique, émotionnel et cognitif. Entre les premiers sourires, les gazouillis, et les premiers pas, chaque moment est précieux. Ce voyage intense amène naturellement à s’interroger : est-il dans la norme ? Que puis-je faire pour l’accompagner au mieux ? Ce guide pratique vous propose un panorama complet des progrès typiques de votre bébé au cours de sa première année, enrichi de conseils…
Les cycles menstruels irréguliers représentent une réalité fréquente pour un grand nombre de femmes, influençant non seulement leur santé reproductive, mais aussi leur bien-être général. Ces fluctuations, bien que parfois normales, peuvent signaler des déséquilibres profonds ou des troubles sous-jacents qu’il convient de comprendre et d’adresser convenablement. En tant que sage-femme et mère engagée dans le quotidien des femmes que j’accompagne, je souhaite partager un regard pragmatique et informé sur les causes de ces irrégularités et les solutions envisageables. De la jeunesse pubère aux années qui précèdent la ménopause, naviguer les montagnes russes hormonales est un défi pour beaucoup, souvent…
La première année de vie d’un bébé est une période délicate pour sa santé. Les tout-petits, encore en pleine maturation immunitaire, sont particulièrement vulnérables aux diverses maladies contagieuses qui circulent autour d’eux. En tant que maman de cinq enfants et sage-femme, j’ai vu quotidiennement combien il est crucial de bien comprendre ces infections pour mieux protéger nos bébés, tout en les aidant à traverser ces passages souvent inévitables. Entre les virus respiratoires, les infections cutanées et les troubles digestifs, chaque maladie demande une vigilance spécifique et des soins adaptés. Comment reconnaître les signes, quelles pratiques adopter pour limiter la contagion,…
La famille, source première de développement affectif et psychologique, joue un rôle déterminant dans la construction de l’enfant. Pourtant, en France comme ailleurs, de nombreux enfants grandissent sans la présence constante de leurs deux parents biologiques. Plus qu’une simple question d’absence, il s’agit de comprendre comment les figures parentales, qu’elles soient traditionnelles, monoparentales ou recomposées, influencent la santé mentale des plus jeunes. Ce regard pragmatique sur l’enfance met en lumière des réalités variées, des mécanismes psychiques complexes, et des pistes concrètes pour soutenir durablement les enfants dans leurs parcours. En explorant les rôles distincts du père et de la mère,…
Dans le rythme effréné de notre vie familiale, jongler entre les besoins de chacun et les imprévus quotidiens nécessite des solutions fiables et naturelles pour préserver le bien-être commun. Depuis près d’un siècle, les produits Boiron incarnent cette alliance entre tradition homéopathique et innovation moderne, offrant à chaque membre de la famille un soutien adapté à leurs défis de santé. De l’enfance à la séniorité, ces remèdes naturels, issus de la phytothérapie, se positionnent comme des alliés précieux pour ceux qui souhaitent privilégier une approche douce, respectueuse du corps et de l’environnement. Être maman, et sage-femme, j’ai souvent constaté combien…
Les mois d’été, synonymes de longues journées ensoleillées, se transforment parfois en véritable défi pour les femmes enceintes. En plus de la préparation à l’arrivée de bébé, la chaleur accablante peut engendrer des malaises et des complications qui viennent altérer le confort et la sérénité indispensables à la grossesse. Dans un contexte où la fréquence des canicules ne cesse de croître, il devient essentiel de comprendre comment protéger au mieux la santé de la maman et de son futur enfant, tout en adoptant des gestes simples et efficaces. Ce texte vous offre un regard pragmatique sur les précautions à prendre…
L’amande est une star discrète de notre cuisine quotidienne. Qu’on la trouve entière, effilée, moulue en poudre ou transformée en pâte, sa polyvalence la rend indispensable à bien des recettes. Elle apporte à la fois une texture croquante, un goût délicatement sucré et une richesse en nutriments qui en font un allié sérieux pour le cuisinier amateur comme pour le professionnel. Ce petit fruit sec, véritable trésor du soleil, se marie aussi bien aux douceurs qu’aux plats salés, ajoutant une touche gourmande qui dynamise les saveurs tout en insufflant un supplément de bien-être. Dans cet univers Culina, découvrir comment manipuler…
La grossesse est une période unique, souvent marquée par une multitude d’émotions et d’attentions particulières pour la santé de la mère et du bébé. Pourtant, certaines complications, comme la prééclampsie et l’éclampsie, peuvent venir assombrir ce moment précieux. Ces troubles, liés à l’hypertension gestationnelle, nécessitent une vigilance accrue et une prise en charge adaptée pour protéger au mieux la maman et son enfant. En tant que sage-femme et maman de cinq enfants, j’ai pu observer l’impact de ces pathologies sur les parcours de grossesse. Il est essentiel de savoir reconnaître les symptômes, de comprendre les causes et les risques associés,…
La fente labiale et palatine, malformation congénitale affectant la lèvre supérieure et le palais, demeure un défi médical et familial considérable. Dans la dynamique du développement physique de l’enfant, cette anomalie influence profondément plusieurs fonctions vitales, mais aussi l’image corporelle et l’intégration sociale. Comprendre les causes, les manifestations, ainsi que les traitements disponibles, aide à mieux accompagner les jeunes patients dès leurs premiers jours de vie. Ce parcours nécessite souvent une prise en charge multidisciplinaire, mêlant chirurgie, orthophonie, soins dentaires, et surtout un support psychologique adapté pour l’enfant et sa famille. Exploration des causes et facteurs de risque de la…