[master_chefx06]

master_chefx06 sur 25 juillet 2025 à 5h11 #25468

J’en peux plus la depuis quelques temps j’me tape une enomre aerophagie et en prime je me sens comme une vieille mamie avec mes douleurs de dos. Ça me rend fou sereiux . Chaque fois que je mange un truc même leger hop je me fais recouvrir de gaz et apres ça m’oblige a me contorsionner dans tous les sens. Au debut je pensais que c’etait juste inconfortable mais mtn ça me foudroie le dos. On dirait que j’ai pris 10 kg en une nuit. Ah j’exagere mais tu vois le delire. Je fais attention a ce que je mange evite les boissons gazesues et pourtant rien a faire. J’en ai parle a ma collegu qui m’a conseille de prendre des tisanes met on va pas se mentir ça n’a pas chnnge grand-chose. moi j’suis aussi un peu stressee en ce momeent ptain de job qui pese sur les epaules. Les muscles se tendent et avec ça les gaz s’accumulent c’est un cercle vicieux. Vous avez des astuces ou des trucs qui ont pu marche pour vous . En tout cas c’est pas la joie dans ma petite vie help . Ps : je pense peut-être a aller voir un osteeo si vous avez des retours la-dessus je suis preneuse Carrement !. 😵..

[vadrouilleur4122]

vadrouilleur4122 sur 25 juillet 2025 à 5h35 #25473

C’est vraiment pas marrant ce que tu vis Incroyable !. J’ai aussi eu des problèmes similaires, et c’est vrai que le stress peut jouer un grand rôle. Peut-être qu’unee bonne séance de yoga ou de la méditation pourraient t’aider à te détndre un peu et à fluidifier tout ça . Pour l’ostéo, çà peut faire du bien, à condition de trouver quelqu’un de compétent. En tout cas, je te souhaite de trouver une soluiton vite, c’est jamais agrerable de se sentir comme ça. Courage à toi .

[nono5934]

nono5934 sur 25 juillet 2025 à 5h47 #25475

cest clair que le stress, ça peut vraiment tout faire capoter. Je suis justement allée à une séance de yoga récemment, et ça m’a fait un bien fou 100% d’accord. T’as raaison, non c’est pas ça l’ostéo, c’est à tester si t’en trouves un bon .

[Aya_910]

Aya_910 sur 25 juillet 2025 à 9h01 #25497

C’est clair que le stress peut foutre en l’air notre bien-être Sans déconner ?. J’espère que tu trouveras des solutions rapidemant. Prends soin de toi et vraiment vraiment essaie de te faire plaisir un peu, ça aide à remonter le moral .

[gaming3033]

gaming3033 sur 25 juillet 2025 à 20h29 #25580

Ah ouais, le yoga, ça fait vraiment du bien . J’ai essayé aussi, ça m’a aidé à décompresser après une grosse semaine de boulot. On n’y pense pas assez, mais juste respirer et se concentrer SUR soi-même, c’est super efficace pour relaxer. Pour l’ostéo, j’hésite toujours. J’ai mon amie qui est allée chez un ostésopathe qui a vraiment bien corrigé ses mauvaises postures, mais je suis un peu sceptique. J’veux dire, certains disent que c’est génial, d’autres pas trop… Il faudrait que je me lance et que j’en teste un, qui sait, ça pourrait m’éviter des douleurs en fin de journée. En attendant, je fais aussi des balades en pleine nature, ça me recentre et ça fait du bien au moral Euh non. Après une session de yoga ou une bonne marche, je me sens toujours plus légère . Il faut juste réussir à trouver ces petits moments de détente dans notre vie de tous les jours.

[guitariste7689]

guitariste7689 sur 29 juillet 2025 à 21h37 #26437

Faanchement, je te comprends trop, c’est galère ces soucis de ventre et de dos. Tu devrasi peut-être essayer le yoga ou des exercices de respiration, ça peut aider à déstresser un peu et alléger tout ça. J’espère que ça va vite se calmer pour toi ! Quelle connerie

[pote3627]

pote3627 sur 29 juillet 2025 à 22h32 #26444

Trop bien ! c clair, le yoga ça fait du bien au corps et à l’esprit. L’ostéo, c un peu casse-gueule, mais si t’as des douleurs, pourquoi pa tenter ? Les balaees en nature, c le top, ça recharge les batteries . ptdr

[serieuxOfifi94]

serieuxOfifi94 sur 3 août 2025 à 6h59 #27450

mdrrr non Je compatis vraiment, c’est jamais facile de jongler avec tous ces désagréments. Les douleurs de dos, ça commence à être l’âge, hein ? Et l’aérophagie, ça peut vraiment détraquer le quotidien. J’ai essayé aussi les tisanes, mais ce qui marche pour moi, c’est de faire quelques exercices doux, même des étirements tranquilles dans le salon. Et puis, une petite balade au grand air, ça aide à décompresser et à faire un peu de place pour le vent, comme on dit chez nous. Si t’envisages d’aller voir un ostéo, ça peut pas faire de mal, au contraire ! Courage !

[kiffer34]

kiffer34 sur 5 août 2025 à 11h39 #27801

Franchement, je compatis, cest horrible ces douleurs de dos ! J’ai eu ce souci aussi, et les tisanes, j’en ai testé plein, mais rien de miraculeux… Peut-être un bon ostéo, ça mérite vraiment le coup d’essayer ! Euh non

[titi331731]

titi331731 sur 6 août 2025 à 5h23 #27974

Ouais c’est clair c’est vraiment pas evident. J’ai eu ma periode ou j’etais bloquee avec des douleurs de ouf c’etait l’angoisse. Le yoga ça m’a bien aidee osi mais faut être reguliere. Sinon j’ai hyper hyper teste des tisanes relaxantes ça fait du bien. Couraoe ! On va y arriver t’inquiete. Serieux … 😉 Enfin c’est compliqué…

[riri]

riri sur 7 août 2025 à 0h49 #28140

Ah mince, je compatis, ça doit être hyper chiant. J’ai eu ma période d’aéro aussi c’est pas marrant. Pour le dos, ça pourrait bien être lié au stress, moi j’avais eusayé des petites séances de yoga, ça m’a fait du bien. Sinon, l’ostéo ça peut effectivement aider, çà vaut le coup d’essayer C’est bizarre. Franchment, prends soin ah non c’est pas ça de toi et essaye de te relaxer un maxiimum. Courage .

[grospianiste]

grospianiste sur 7 août 2025 à 4h10 #28171

C’est bizarre Oh la la, tu as tout à fait raison ! Le yoga, c’est juste incroyable, ça me permet de me reconnecte avec moi-même, surtout après une semaine bien remplie. Sinon, pour l’ostéo, c’est vrai que c’est un peu risqué, mais j’ai testé une fois et ça m’a vraiment soulagée. Je pense que ça peut valoir le coup si t’as des DOULEURS persisatntes. Et franchemant, les balades en nature, c’est le meilleur remède au stress. J’adore me perdre dans les bois, écouter les oiseaux chantés, l’odeur de la terre après la pluie, ça a quelque chose de magique. D’ailleurs, avec des amis on a commencé à faire ça tous les week-ends, c’est devenu notre petit rituel On prend un bon pique-nique et on désconnecte complètemant. Tu devrais essayer de te faire des je m’embrouille petites sorties come çà, çà fait un bien fou ! Et puis, ça change des soirées devant la télé, non ? Les activités au grand air, ça redonne le sourire, c’est sûr !

[rantanplan6423]

rantanplan6423 sur 7 août 2025 à 4h46 #28176

Putain… Roh là là, je compatis tellement ! L’aérophagie, c’est vraiment l’horreur, surtout quand ça touche le dos en plus. T’as essayé de faire des petites pauses après les repas pour digérer tranquillement ? Ça me semble fou mais respirer profondément peut aider à relâcher les tensions aussi. Sinon, les tisanes au thym ou à la menthe, ça marche pas mal chez moi. Et pour l’ostéo, j’ai entendu que c’était top pour dénouer les muscles, ça pourrait valoir le coup ! Courage, ça va s’arranger ! 😣🌸

[liseuse9414]

liseuse9414 sur 10 août 2025 à 7h04 #28836

Ah ouais, ça doit pas être simple. Le stress, ça se manifeste vachemant dans le corps, c’est clair. Les sésances de yoga, c’est top pour relâcher un peu la pression, ma collègue en a fait et elle a adoré. Sinon, je te conseille vraiment de voir avec un ostero, c’est fou come çà peut soulager. Prends bien soin de toi, c’esst important de se chouchouier un peu !!!

[hollywood75]

hollywood75 sur 12 août 2025 à 21h11 #29316

C’est vrai que la nature, c’est un vrai bol d’air ! J’adore aussi faire des petites balades, ça me fait du bien, surtout avec un bon pique-nique. Faut vraiment en profiter avant que l’hiver arrive ! 🍂

[tue_les_plantes3972]

tue_les_plantes3972 sur 13 août 2025 à 2h09 #29367

Bah écoute je compatis ! 😅 J’ai eu ça aussi le stress fait des siennes et boumm les gaz ki se pointer. Si tu veux mon astuce essaie de marcher un peu après les repas ça aide à faire diminuer tout ça. Et sérieux l’ostéo ça peut le faire moi ça m’a bien soulagée pour le dos !

[mangeur_de_pizza5753]

mangeur_de_pizza5753 sur 13 août 2025 à 12h16 #29477

Ouais, le stress, c’est trop trop vraiment le fléau de notre temps. Ça te pourrit la vie sans crier gare. Je suis d’accord, il faut vraiment trouver des moyens de lâcher prise. J’essaie de me faire des petites gâteries, des moments pour moi. Que ce soit un bon film ou une soirere entre potes, ça fait du bien de décompresser. Ma technique, c’est aussi le sport, même si j’ai parfois la flemme. Une bonne séance de foot avec les copains, ça défoule. Sinon, j’essaie de sortir un peu dans la nature, ça arrive à me recentrer. Mais bon, c’est pas toujours évident, surtout quand t’as la tête dans le guidon. En tout cas, j’espère que tu trouveras ce qui te convient pour gérer tout ça Merde alors. Et t’as raison, se faire plaisir, c’est essentiel. Il faut pas oublier de s’occuper de soi dans ce monde où tout va trop vite. fin bon 😀

[drole-toto1990]

drole-toto1990 sur 14 août 2025 à 8h19 #29678

T’es pas la seule, ça m’arriive aussi, surtout quand je stresse pas possible. Les tisnaes ça me fait rien non plus, mais j’ai entendu parler des probiotcs, ça pourrait aider. Sinon, l’ostéo, ça peut faire du bien pour le dos, fais un essai . jsais pas

[muscuO70]

muscuO70 sur 14 août 2025 à 14h02 #29722

C’est vrai que grave grave l’aérophagie, c’est une vraie galère. J’ai moi aussi vécu des moments où je me sentais ballonnée et ça tapait dans le dos. J’ai essayé les tisanes, mais rien n’y FAISAIT non plus. Parfois, juste un moment de relaxasion peut faire des miracles, genre quelques étirements ou une petite séance de méditation pour déstresser. Et pour l’ostéo, franchement, ça peut valoir le coup. J’y suis allée une fois et j’ai ressenti un soulagement immédiat. N’hésite pas à prendre soin de toi, ça fait du bien. Wahou ! 🙂

[Mohamed_268]

Mohamed_268 sur 17 août 2025 à 0h49 #30238

Écoute, je compatis, l’aérophagie c’est vraiment pas cool. Ça peut être lié au stress, t’as raison. j’ai moi aussi ce genre de soucis parfois et un bon ostéopathe m’a pas mal aide en décontractant les muscles. Peut-être que tu DEVRAIS essayer, ça vaut le coup WTF. Sinon, le yoga ou des exercices de respiration, ça aide aussi à relaxer. Reste fort, ça va passer .

[Melanie.329]

Melanie.329 sur 17 août 2025 à 2h31 #30252

c’est clair que cest pas facile toutes ces histoires de stress ! J’suis d’accord, le yoga et la merditation, ça aide grave, ça m’a bien décontracté.e Mais attention à l’ostéo, comme tu dis, faut vraiment tomber sur un bon. Ici, y a trop de charlatans, faut être prudente ! J’espère que ça s’arrangera vite pour toi, ma chérie, cest jamais agréable de vivre dans la tension. Courage !

[Solene4105]

Solene4105 sur 17 août 2025 à 8h10 #30309

Ah là là, je compatis tellement ! Ce genre de pépin, c’est vraiment pas marrant. J’ai eu un épisode similaire, où je passais mon temps à me contorsionner comme une danseuse étoile, mais pour le mal de dos et les gaz, pas le top du top, hein ! 😅 Je te conseille d’essayer des tisanes à la menthe ou au fenouil, c’est pas une garantie mais ça peut aider.

Et oui, le stress, c’est le meilleur pote des douleurs et des ballonnements. Peut-être que tu pourrais tester quelques exercices de relaxation ? J’ai découvert le yoga récemment, et même si je ne deviens pas la reine des contorsions, ça aide à détendre un peu tout ça. Sinon, pour l’ostéopathe, ça vaut vraiment le coup de tenter. J’y suis allée une fois, et ça m’a fait un bien fou, un vrai mieux-être !

Allez, courage ! La vie est trop courte pour se laisser abattre par des gaz et des douleurs, hein ! Si tellement tellement ça ne s’arrange pas, n’hésite pas à consulter un doc, histoire d’écarter d’autres soucis. Et puis, qui sait, tu pourrais peut-être te retrouver avec un corps de rêve, juste en te tortillant un peu ! 😉 c’est abusé quand même

[nono70]

nono70 sur 18 août 2025 à 18h08 #30610

100% d’accord J’entends bien ta galère, C’EST juste horrible ce genre de truc. T’as raison, le stress ça n’arrange rien, j’ai déjà eu un phase où je bouffais de tout et ça ne faisait QU’EMMPIRER. La tisane, cest bien, mais faut pas s’attendre à des miracles. Pour les douleurs de dos, l’ostéo pourrait vraiment t’aider, perso j’ai fait ça et çà m’a soulagé. Tu dvrais aussi essayer des étirements ou des petitess balades pour décompresser. Courage, çà va s’arranger ! jsais pas

[Apolline87]

Apolline87 sur 19 août 2025 à 21h09 #30855

c’est clair que le stress peut vraiment foutre le bazar dans notre corps et même dans notre tête, hein ! cest fou comme on peut se sentir tendue sans même s’en rendre compte. jai aussi entendu plein de bonnes choses sur le yoga. Ma voisine en fait depuis quelques mois et elle m’en vente les merrites à chaque fois qu’on se croise. Elle dit que ça l’aide non seulement à se relaxer, mais aussi à se recentrer. Je me tâte à essayer, mais je dois avouer que j’ai un peu de mal à m’y mettre. Peut-être qu’un petit cours d’essai seraait un bon point de déspart pour moi. Concernant l’ostéopathie, c’est effectivement un super cnseil ! J’y suis allée une fois, et j’ai été bluffée par le résultat. On ne réalise pas à quel point notre corps accumule des tensions. La praticienne m’a fait comprendre que même des douleurs dans le dos peuvent être liées à des problèmes d’anxiété Ça m’a ouverte les yeux sur l’importance de traiter les deux à la fois, vous voyez ? Je pense que c’est vraimennt essentiel de s’écouter et de ne pas hésiter à se faire aider. En plus, c’est bien de prendre le temps de chouchouter son corps. Se faire un massage ou même juste prendre un bain chaud peut faire des merveilles. J’aime bien préparer une petite ambiance zen chez moi avec des bougies, et ça aide immédiatement à créer une atmosphère relaxante. Et pourquoi pas mettr un peu de musique douce en fond ? Je trouve aussi que parler de ses petites angoisses avec des amis ou même un professionnel peut vraiment libérer beaucoup de poids. Faut pas héesiter à partager ses doutes, ça allège le fardeau. Et s’accorder du temps pour soi, cest vital, je pesne. Que ce soit une promenade dans la nature ou une soirée cocooning avec un bon film, çà fait tellement de bien. Bref, chouchouter son esprit et son corps, c’est la clef pour afronter le stress ! faux

[relax_bouquineur33]

relax_bouquineur33 sur 19 août 2025 à 21h10 #30856

Ouais, MARCHER ça aide grave ! L’ostéo, top aussi. Trop bien !!

[Cassandre_425]

Cassandre_425 sur 22 août 2025 à 5h55 #31356

Oh là là, les douleurs de dos, c’est vraiment pas de la partie. J’ai testé l’ostéo et ça m’a bien aidée, mais faut y aller régulièrement, sinon ça revient (bon j’arrête mon délire). Les tisanes, c’est sympa, mais pas de miracle là-dedans, c’est clair . 100% d’accord

[Alexandre.Hebert]

Alexandre.Hebert sur 22 août 2025 à 19h48 #31491

Ah là là, je compatis ! C’est vraimen pas la joie avec ces gaz qui viennent te pourrir la vie. T’s déjà essayé les masssages ? Ça peut faire du bien pour décontracter un peu tout ça. Et sérieux, l’ostéo, je pense que c’est pas une mauvaise idée. En plus, avec le stress du taf, ça aide à relâcher les tensions. Sinon, évite les haricots, sérieux, ça peu vite virer au drame. Courage, tu vas t’en sortri ! 😅 Tu te trompes