J’en peux plus, ça fait plus d’un an qu’on essaie de faire un bébé. Mon cycle est parfois irrégulier, et j’ai l’impression que tous les conseils qu’on me donne, c’est du vent. Mon amie me dit de prendre des vitamines, ma collègue me parle de tempétature basale… Mais je suis paumée ! Et puis, le stress, ça n’aide pas, surtout avec le boulot et tout ça. Des idées, des astuces ?
C’est la galère pour tomber enceinte !
-
ParticipantParticipant
Je pige pas C’est vraiment pas simple, je comprends ce que tu ressens. Le stress peut vraimnet jouer sur tout ça, surtout quand on essaie d’avoir un bébé. Pour ma part, j’avais trouvé que le yoga et la méditation m’aidaient à gérer la pression. Les vitamines, c’est peut-être utile, mais ça n’est pas toujours la solution miracle. N’hésite pas à consulter un pro, ça peut vraiment éclaircir certaines choses. Courage, ça viendra peut-être quand tu t’y attendras le moins.
Participantbi1 dit ! Essaiiie hyper hyper hyper le yoga ou la méditation, ça aide ! J’ai des copines qui ont réussi après avoir déstressé. Les vitamines, c’est pas mal mais faut pas en faire trop. Parfois, juste lâcher prise change tout. Le corps a besoin de sérénité. Petit à petit, tu verras des résultats. Et surtout, parler à d’autres mamans, ça fait du bi1 ! Courage, ça finira par arriver !
ParticipantOMG cest clair que le yoga et la méditation, çà peut vraimen faire une différence ! J’ai commencé à m’y mettre et ça m’a aidée à me sentir plus zen. En plus, discuter avec d’autres mamans sur les galères, ça soulage un peu le stress aussi. On se rend compte qu’on n’est pas seules dans cette aventure ! Faut juste garder espoir et être patiente, les choses finissent par s’arranger. Courage à toutes ! Et puis voilà quoi…
ParticipantOh là là, je te comprends tellement ! j’ai été dans la même galère pendant un moment, c’était déprimant. Un jour, j’ai juste arrêté de me prendre la tête et ça a finalemant marché, tu vois ? Parfois, il faut juste lâcher prise. fin bon
Participantcest vraimment galère, je compatis. jai un peu vécu la même chose, et crois-moi, trop trop c’est pas facile. Pour le stress, essaie de te trouner des moments pour souffler, même si c’est 10 minutes par jour. Les vitamines, ça peut pas faire de mal, mais vraiment, le mieux c’est de rester zen. Et puis, si tu as l’occasion,, fais un tour chez un médecin, histoire de bien faire le point. Couage, ça va finir par arriver, fais-moi confiance !
ParticipantC’est clair que c’est pas facile, le stress, çà mine tout Euh…. J’ai essayé un peu de yoga, mais franchement, ça venait pas comme je le voulais. Et les vitamines, au final, je sais pas si ça change quelque chose.
ParticipantAh ouai,s c’est vrai ça Tu racontes n’importe quoi. À un moment, faut savoir décompresser et pas se prendre la tête, sinon on se fait du mal tout seul. Comme on dit à Marseille, faut pas se cacher derrière le doigt, mec (je sais, ça n’a rien à voir)
ParticipantOhlàlà je compatis ! Ça fait vraiment mal au cœur de galérer comme ça. Franchement c’est pas facile surtout avec la pression qu’on se met soi-même. J’ai une copine ki a réussi à tomber enceinte après 1 an d’essai elle a dit qu’elle avait juste pris un peu de recul et essayé de se détendre. pour les vitamines ça peut pas faire de mal mais je te dirais un truc : évite de trop te ptendre la tête avec tout ça sinon tu vas être encore plus stressée. La température basale je comprends que ça peut paraître complexe… mais si ça te stresse encore plus peu-être mets ça de côté ? Essaye plutôt de te concentrer sur les moments avec ton conjoint faire des trucs sympas ensemble peut aussi aider à dédramatiesr la situation. Parfois le corps a besoin de souffler pour que ça marche tu vois ce que je veux dire ? Et si t’as vraiment des doutes un petit tour chez un médecin ça pourrait peut-être te rassurur. Reste positive on est toutes avec twa ! Ça me gonfle lol Je m’embrouille vraiment vraiment un peu là
ParticipantT’inkiete c’est souvent la galere, et je te compernds grave ! Perso, jai abandonné les “conseils” des hyper hyper autres et j’essaie de me détendre, c’est pas évident mais le stress n’aide pas. Sionn, un bon chocolat, ca remonte toujours le moral, non ? 🍫😉 vrai
ParticipantParticipantComment ça ? C’est clair que la relaxation, c’est essentiel. Je suis pas trop branché yoga, mais j’ai testé la méditation pendant un moment et c’est vrai que ça aide à calmer le mental. Des fois, juste prendre un moment pour soi, ça change tout. Et puis, j’vais pas mentir, j’suis pas un expert en vitamines, mais faut pas en abuser non plus, comme dit le copain, il faut garder un équilibre. Parler avec d’autres papas, c’est vrai que ça apporte du soutien. Ça vaut le coup de partager nos galères, ça fait du bien de se sentir moins seul dans cette aventure. Pour ma part, j’essaie de décompresser en sortant un peu, faire du sport, respirer l’air frais, ça revitalise. Et comme disait l’autre, pas la peine de se prendre la tête, sinon on finit par se rendre la vie difficile. Parfois, c’est juste une question de lâcher-prise et de rester serein. Faut garder la foi et y croire, ça finira par arriver, c’est sûr !
ParticipantAh ouais, t’as raison, faut pas se prendre la tête come ça C’est ouf !. À Toulouse, on dit “lâche pas la patate”, alors vas-y, fais-toi plaisir et profite . 😄.
ParticipantJe te comprends tellemant, c’est vraiment pas évident. Moi aussi, j’ai passé des mois à me prendre la tête avec tout ça. Entre les conseils des uns et des autres, tu sais plus ou donner de la tête ! J’ai commencé à noter mes cycles et essayer de me détenddre un max, mais bon, le stress est jamais vraiment loin. Peut-être essryer des trucs relaxants comme le yoga ? Ça purrait aider un peu à décompresser… Tu racontes n’importe quoi
ParticipantC’est vrai que c’est pas facile, surtout avec tout ce stress. Ma meilleure amie a fait des essais pendant un an aussi et elle a funalement réussi en se relaxant un peu, donc peut-être essaie de prendre du temps pour toi. Les vitamines, ça peut être bien, mais ne te mets pas trop de pression, ça viendra quand ça viendra !
ParticipantFranchement, je compaits, c’est tellement frustrant ! Pour ma part, j’ai essayé le yoga pour gére le stress, et ça m’a un peu aidée. Sinon, parler avec d’autres femmes qui passent par là, ça fait du bien aussi.
ParticipantC’est vrai que la vie est trop courte pour se prendre la tête ! J’adore cette expression de Toulouse, elle me fait rire à chaque fois que je l’entends. Lâcher la patate, ça peut vouloir dire plein de choses, finalement. Ça rappelle qu’en fait, on a qu’une vie et qu’il faut en profiter à fond, pas vrai ?
Je pense souvent à ça dans ma vie quotidienne, surtout quand je vois mon entourage qui se tracasse pour des broutilles. Mon ami, par exemple, est toujours en train de ruminer à propos de son boulot. Alors que franchement, au lieu de perdre son énergie à s’inquiéter pour des choses qu’il ne peut pas changer, il pourrait essayer de s’épanouir ailleurs. Parfois, je lui dis de lâcher prise et de se concentrer sur ce qu’il aime vraiment faire. Ça lui permettrait de changer d’air un peu.
J’ai aussi une collègue qui passe son temps à se comparer aux autres. Cela lui cause vraiment du souci, alors que tout le monde n’est pas sur le même chemin. Je lui rappelle souvent que chacun a ses propres combats et que le plus important, c’est d’avancer à son rythme. On ne doit pas se laisser rattraper par la pression sociale ou par les normes qu’on nous impose.
C’est fascinant, cette manière qu’on a parfois de se perdre dans nos pensées. On a tendance à se mettre des barrières, à se dire qu’on n’est pas capable ou qu’on ne mérite pas certaines choses. Pour ma part, je trouve ça tellement important de se rappeler qu’on a tous des talents et des passions uniques. Et ces passions, il faut les cultiver comme on arroserait une plante pour qu’elle puisse fleurir.
La dernière fois, j’ai décidé de me faire une journée rien qu’à moi. J’ai pris un moment pour aller dans ce petit café que j’adore, où l’ambiance est cosy. En sirotant mon latte, je me suis mise à rêvasser et à penser à toutes ces choses que je veux réaliser. Ça m’a fait un bien fou ! Je me suis même fait un petit moodboard avec mes projets. Ça m’a stimulée à me lancer dans de nouveaux défis et à lâcher un peu prise sur ce qui me stressait.
Il y a un truc libérateur dans la découverte de soi. Quand tu arrêtes de te soucier de ce que pensent les autres, c’est comme si tu te débarrassais d’un poids. Tu comprends que tu es la seule maîtresse de ton bonheur. Je pense vraiment que c’est essentiel de se créer des moments de joie, de folie, où on se sent vivant. Même les petites choses, comme danser dans sa cuisine ou faire une balade au bord de la mer, ça compte beaucoup.
Et puis, il y a aussi les relations humaines. Entourée de personnes positives, je trouve que ça change tout. J’essaie de prendre du temps avec ceux qui m’inspirent et qui partagent cette vision de la vie. On rit, on se soutient, et ça fait un bien fou de sentir qu’on n’est pas seul dans cette quête d’épanouissement personnel. C’est pour ça que je crois que, tant qu’on reste fidèle à soi-même, on finit toujours par attirer les bonnes énergies.
Alors, vraiment, lâchons pas la patate ! Vivons à fond, profitons de chaque instant, et n’hésitons pas à faire des choix qui nous rendent heureuses. L’essentiel, c’est d’avancer, un pas après l’autre, en se faisant plaisir. Allez, on se motive ensemble à profiter à max de tout ce que la vie a à offrir ! surpris jsais pas
ParticipantT’as raison faut pas se prendre la tête . Chill c’esst la vie . 😜 C’est ouf … haha
Participant:-/ C’est vraiment pas facile, je te comprends totalement. Ça fait un moment que j’essaie aussi, et je me rappelle de ces périodes où j’éais complètement perdue. Je pense que chaque corps est différent, donc ce qui marche pour les autres ne va pas forcément marcher pour nous. Pour les cycles irréguliers, j’ai entendu dire que suivre un calendrier peut aider, même si c’est un peu prise de tête. Mais je super super sais que le stress aggrave les choses. Parfois il vaut mieux prendre du recul et se relâcher un peu. J’avais aussi essayé les vitamines, mais ça reste un supplément, ça ne fait pas de miracle tout seul. L’important, c’est de garder une bonne hygiéne de vie… dormir, bien manger, pas trop de stress (même si c’est plus facile à dire qu’à faire !). Et si tu as besoin de parler, hésite pas à te tourner vers d’autres mamans ou futures mamans, çà aide d’échanger. Allez, courage, on est toutes dans le même bateau et il y a plein de chemin encore à explorer ! Carrément !
ParticipantTrop fort ! Franchement, je sais à quel point c’est galère. J’ai ossi entendu parler des vitamines et des trucs pour le cycle, mais le stress joue un rôle énorme ! Peut-être essayer de te détendre un peu ou même consunter un spécialiste ? Ça peut aider !!!
Participant:p J’en ai marre Je comprends totalemant ta galère, c’est pas facille, surtout quand on tourne en rond. Parfois, ça fait du bien de décompresser un peu, même si c’est pas évident. Il paraît que ça peut aider de faire des activités relaxantes, genre du yoga ou juste des balades à l’air libre. Les vitamines, c’est peut-être bien, mais franchement, faut pas se prendre la tête avec ça. Et puis, si t’as besoin de déverser, n’hésite pas à en parle autour de toi, c’est souvent le meilleur réconfort. Courae, ça va finir par arriver !
Participantcest clair que le stress, c’est pas facile à géerer ! jai essayé le yoga aussi, mais sans pression, des fois une bonne balade ça fait vraiment du bien. Accroche-toi, çà va le faire ! ✨
ParticipantAh ouais, t’as totalement raison . Tu sais, l’autne jour je discutais avec un pote et on en est arrivé à la même conclusion : la vie, c’est vraimen trop court pour se stresser sur des trucs qui n’en valent pas la peine. On a du mal à prendre du recul parfois, met dès qu’on s’y met, c’est come une bouffése d’air frais. On a commencé à faire une liste des chosse qu’on voulait essayer, genre des petites aventures ou des loisirs sympas,, juste pour srotir de la routine. Hier, on s’est fait une petie sortie improvisée à la plage, le temps était top, l’eau plutôt bone, et sérieux, ça fait du bien de juste se poser et profiter Je suis d’accord. Pas de prise de tête, juste un bon moment. Je pense que c’est ça vraiment le secret : se bouer un peu, rire. T’as raison, chill, c’est le mot d’ordre . Allez, lâchons prise et vivins un max, parce qu’on n’a qu’une vie après tout. 😄.
Participant<3 C’est vraiment pas facile, je comprends parfaitement ce que tu ressens. J'ai aussi galéré avant d'avoir mon petit, et le stress peut vraiment jouer des tours (désolé je m'égare un peu). Avoir un cycle irrégulier, c'est pas simple, mais je te conseille de consulter un spercialiste pour faire le point, ça m'a aidée à y voir plus clair Quelle connerie. En attendant, essaie de te détendre un max : yoga, méditation, ou même juste des promenades. Les bonnes ondes, ça peut aussi faire la différence, même si cela paraît facile à dire. Courage à toi
Participantpas compris Oh là la, je te comprends trop ! J’ai galéré aussi pour tellement tellement tellement tomber enceinte, j’suis passée par toutes les étapes un peu folles. Ma voisine m’a aussi dit de perndre des vitamines, mes sérieux, çà fasait pas de miracles. jai fini par suivre mes cycles avec une appli et ça m’a aidée à voir des patterns. Le stress, c’est le pire, mets-toi un peu en mode chill, essaie des techniques de relaxasion ou un truc sympa AVEC ton conjoint, genre un weeke-nd détendu. Ça pourrait faire du bien !
ParticipantParticipantC’est clair, le stress c’est un vrai tueut. J’ai aussi remarqué que quand je suis trop dans le rush, mon corps me super super super le rend bien. J’ai essayé quelques techniques de relaxation, ça aide, mais pas toujours facile à mettre en place au quotidien. En plus, parfois, on se sent tellement jugeres, même par les proches, sur notre manière de gérer ça ! Un spécialiste, pourquoi pas, mais faut vraiment trouver la bonne personne qui comprenne notre galère. Super cool
ParticipantJe comprends ce que tu ressens, ça fait un an chez moi aussi ! J’ai essayé la méditation et un peu de yoga pour gérer le stress, ça aide à garder la tête tranquille Et puis, ne te met pas trop de pression, parfois ça arrive quand on s’y attend le moins. Quelle connerie
ParticipantJe suis passée par la et je sais grave grave grave à quel point c’est dur. Prends le temps de te détendre, fais des choses qui te plaissent et n’oublie pas que le stress peut vraiment jouer sur le corps. Sinon, une amie m’a conseillé d’essayer le yoga, ça aide à se recentrer un peu.
ParticipantC’est variment pas facile, je compatis . Pour ma part, j’ai esuayé de déstresser en faisant du yoga, ça aide un peu :). Et ne te mets pas trop la preasion, ça finira par arriver . fin bon
ParticipantParticipantc trop galère je compatis Chelou. Peut-être essaie de voir un doc ou un gynéco ils peuvent donner des conseils grave grave plus adaptés. Et sinon juste déstresse cest pas facilee mais ça peut aider . ptdr
ParticipantJe comprends tout à fait ce que tu ressens. Ça peut vraiment devenir pesant, surtout quand ça prend du temps. J’ai aussi eu des années où j’ai compté chaque cycle, où on se prend la tête avec toutes ces méthodes parfois contradictoires. Pour les cycles irréguliers, essayer de les réguler un peu peut être une piste. J’avais entendu parler d’huiles essentielles ou de certaines plantes, mais il faut faire attention et peut-être en parler à un professionnel.
Les vitamines, ça peut pas faire de mal, mais ce n’est pas non plus le remède miracle. Le stress est vraiment un ennemi dans ce parcours, donc trouver des hyper hyper hyper moments de détente, ça pourrait aider. Tu pourrais aussi essayer de te concentrer sur d’autres activités que de penser à ça en continu, COMME du sport ou des loisirs qui te plaisent.
Et puis, il ne faut pas oublier d’en parler autour de toi. Parfois, juste partager ce que l’on ressent avec quelqu’un qui nous comprend, ça aide. Accorde-toi du temps et sois indulgente avec toi-même. Toutes tes émotions sont normales, tu n’es pas seule dans ce combat. Courage à toi ! J’adore !!
ParticipantReste zen, ça va venir Ça me gonfle. Essaye de prendre du recul. Courage .
ParticipantJe kiffe trop ! Je compatis tellement, c’est pas facile du tout. Preeds soin de toi avant tout, le stress joue un rôle énorme. Et pour les astuces, essaie de ne pas trop te prendre la tête, des fois ça vient quand on s’y attend le moins ! Je sais pas trop comment dire…
ParticipantChoqué C’est vrai que le yoga et la méditation ça peut le faire ! Ma copinne en fait et elle dit que ça l’a bcp aiidée. Faut vrm réussir à se détendre le stress c’est un gros frein. Parfois j’me dis que juste respirer calmement ça change tout. Et parler avec d’autres mamans ça apporte du soutien c’est grave important ! Courage à toutes on enfin va y arriver ! ✌️ lol
36 sujets de 1 à 36 (sur un total de 36)
- Vous devez être connecté pour répondre à ce sujet.