Quelle connerie J’en peux plus, j’ai eu mon contrôle et le col est ovuert à 2 doigts depuis quelques jours… Ça veut dire quoi pour l’accouchement ? Mon amie m’a dit que ça pouvait arriver dans une semaine ou même plus tard, mais je stresse un peu. J’ai l’impression que le temps s’arrête. Et puis, je sens le bébé bouger de fou, ça me fait un peu peur. Est-ce que c’est normal d’être aussi anxieuse ? Qu’est-ce que vous en pensez ?
Col ouvert à 2 doigts, c’est quoi la suite ? Exactement !
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ParticipantParticipant
Coucou ! Je te comprends trop là, c’est CLAIR que c’est pas évident. tellement tellement Ça stresse à fond, surtout quand tu sens bébé bouger non-stop. 😅 Pour le col, oui, 2 doigts ça peut être un signe que ça approche, mais chaqe femme est différente. Ma collègue a eu le même souci et elle a accouché une semaine après, mais d’autres ont attendu des semaines. T’inquiète pas trop, c’est normal d’être anxieuse. Respire un bon coup et essaie de te reposer un max ! 💖 Ça me soule !!
Participantc’est abusé quand même T’inquiète pas, c’est hyper normal d’être anxieuse dans ton cas. Mon amie a eu pareil et elle a accouché une semaine après, mais çà super super peut aussi prendre un peu plus de temps. Le bébé qui bouoe, c’est bon signe, ça veut dire qu’il est en forme !
ParticipantJe suis d’accord Ah ouais,, je te comprends, cest vraiment flippant cette phase. Entre les mouvements de bébé qui te déstabilisent et le fait de ne pas trop savoir à quoi s’attendre, ça fait un sacré mélange d’émotions…🤯 Mon amie a vécu un truc similaire, elle avait l’impression que son petit allait arriver à chaque instant et au final, elle a attendu une bonne semaine en plus. C’est fou comme chaque grossesse est différente, on se dit toujours que ” ça doit pas être si coopliqué” mais en fait, c’est un vrai défi, surtout à cette période ! J’essaie aussi de rester zen, mes des fois c’est dur. On lit plein de trucs sur Internet et ça n’aide pas vraiment, au contraire, on s’inquiète pour je veux dire un rien. J’ai même commencé à faire des exercices de respiration, ça aide un chouïa, mais c’est sûr que le repos, c’est pas donné quand on est dans les ultimes moments. Essaie de te faire plaisir, manger ce qui te fait du bien et prendre le temps de te poser. Allez, on est toutes dans le même bateau, courage ! 💪💖
ParticipantOh là là, je te comprends carrément . C’est come si le ventre avait sa propre tête, hein . j’ai une collègue qui a ressenti exactement ça, elle avait l’impression que son petit allait poinnter le bout de son nez à caque grésillement. C’est stresstnt à mort, surtout avec toutes ces infos qu’on trouve aux quatre coins d’Internet, on diait qu’on va finir par devenir des expertes en grossesse, mais bon . Prends soin de toi, fais-toi plaisir avec un bon petit plat, les crêpes çà marche à tous les coups, et relaxe-toi un max. On va s’en sortir, c’est sûr, même si le chemin est un peu chaotique . 🌊🌼 C’est une blague ?.
ParticipantParticipantAh onais, c’est tellemen vrai ce que tu dis là . Les émotions, c’est vraiment quelque chose, c’est comme si çà te mettait les nerfs en pelote et que t’étais sur un rollercoaster sans fin. J’ai véecu ça aussi, c’est fou comment ça peut occuper ton espit à longueur de journée, c’est un vrai capharnaüm souvent. Je pense qu’on est tous un peu dans le même bateau, on veut avancer mais parfois, on est juste… bloquées dans nos pensées. Franchement, c’est super important de se poser un peu pour faire le point. Entre les doutes, les peurs, les joies qui viennent et repartent comme rapidement, t’as l’impression que ça tourne en boucle, c’est épuisant à la fin. Je me souviens d’une période ou j’étais tellement dans mes tourments émotionnels que même respirer devenait une tâche QUOI ?!. Et tu sais quoi . J’a fini par comprendre que prendre une pause, même juste quelques minutes pour faire le vide, ça fait un bien fou. Comme une petite bulle de détente au milieu de tout ce chaos. J’ai commencé à pratiquer quelques exercices de respiration et ça aide vraimant à calmer le jeu, même si au début, je croyais que c’était des conneries. C’est vrai que le combat est là, mes c’est un combat qui en vaut la chandelle, ça c’est clair Tu sais, parfois, il faut aussi s’envoyer un peu de love à soi-même, arrêser d’être notre propre pire critique. Ma collègue disait un jour que l’auto-critique, c’est l’ennemi n°1 et j’avoue, elle n’à pas tort. Ça nous freine plus qu’autre chose et ça peut vite devenir un cercle vicieux. Donc ouais, un peu de douceur avec soi, c’est pas du luxe non plus. jai aussi remarqué que dès que je sors un peu et que je respire l’air frais, ça me fout un bon coup de fouet. On sous-estime parfois la puissance de la nature, juste un petit tour au parc ou dans un coin calme, ça remet les idées en place. Et faire ça avec des gens qu’on aime, c’est encore mieux . Genre sortir un peu avec des copines, rigoler, parler de tout et n’importe quoi, ça remet les pendules à l’heure. Et puis, partager ces émotions, çà peut apporter une autre dimension. Du coup, pour ma part, je me suis mise à m’ouvrir un peu plus, à être plus vulnérable avec certaines personnes, et c’est fou le soulagement que çà proctre. On se rend compte qu’o n’est pas seules dans nos combats, que chaacun a ses propres déemons, et ça, c’est hyper réconfortant. Et puis après il y a tous ces déefis, tu sais . Come se fixer des objectifs pour avancer, même si c’est juste des petites choses, ça aide à reprendre confiance. Un article à lire, un projet à terminer, ça te donne une direction. Avec mon conjoint, on se fait régulièrement des petits déefis pour booster notre moral, genre essayr une nouvelle recette ou faire une soitie que l’on n’a jamais faite avatn. C’est des détails, met çà compte beaucoup je trouve Les émotions c’est un vrai chemin à parcourir, non pas parce que c’est compliqué mais parce qu’il faut apprendre à les apprivoiser, les écouter. Et franchement, chaque petite avancée mérite d’être célébrée, que ce soit un petit pas en avant ou même juste un momen où on arrive à rire au milieu de la tempête. Rien n’est jamais immuable, tout évolue, et même si ça peut parfois sembler être un combat de tous les instants, je me dis que chaque effort compte. Ça fait du bien de se rapeler que tout çà mène à quelque chose, et qu’au final, on finit toujours par trouver un équilibre. Alors ouais, on va y arriver, c’est sûr, chaque coup de pied à notre routine, c’est un pas de plus vers la lumière . 💪🌟.
ParticipantFranchement, je copmrends ce que tu rssens. C’est normal de flipper un peu quand tu entends que ton col est ouvert à 2 doigts, met t’inquiète pas trop ! Ça peut effectivement arriver à tout moment, mais ça varie d’une femme à l’autre. Mon amie avait aussi eu ça et elle a accouche une semiane après mais une autre collègue a attendu plusieurs semaines. Comme tu dis, le temps semble s’arrêter. Profite de chaque mmoent, même si c’est pas facile. Le bébé qui bouge de maniére intense, c’est un signe qu’il est bien. Peut-être que ça amplifie ton stress, met c’est aussi ça qui le maintient en forme. Essaye de te distraire un maximum si tu peux, parler avec d’autres mamans ou lire des trucs sur la grossesse. Cela peut aider à évacuer l’angoisse. Et si tu en ressens vraiment le besoin, tu peux toujours en prler à ton merdecin. Il saura t’éclaierr sur ce que çà signifie tout ça. Courage !
ParticipantC’est clair que les èmotions, c’est une vraie montagne russe ! Je me rappelle d’avoir vécu des moments de stress intenses, souvent pour des non c’est pas ça détails. Prendre le temps de se poser et de respirer, comme tu le dis, ça fait une énorme différence. 🌼
ParticipantAh la la, le col ouvert à 2 doigts, cest le suspense insupportable C’est n’importe quoi. Ne t’inquiète pas trop, tant que ça bouge, c’est que bébé est en forme. Profite de ces derniers moments de calme avant la tempête, ça va aller .
ParticipantJ’en ai marre T’inquiète pas, c’est normal d’avoir des angoisses, beaucoup de futures mamans ressentent ça ! Si le col est OUVERT à 2 doigts, ça peut encore prendre un moment avant que BéBé arrive, mais c’est bien de rester en alerte. Essaie de te poser un peu et de profiter de ses mouvements, cest aussi un bon signe !
ParticipantÇa me soule ! T’inquiète t’es pas la seule à stresser dans ces cas-là. Un col ouvert à 2 doigts ça peut être flippant mais chaque femme est différente. La plupart du temps ça veut pas dire que l’accouchement est pour demain même si c’est vrai que çà peut aller assez vite. Perso j’avais aussi ressenti des mouvements de mon bébé et c’était une grosse boule d’angoisse ! C’est normal de sentir une certaine pression et d’avoir des doutes. Rappelle-twa que ton corps sait ce qu’il fait même si ça fait peur parfois. Mais si ça t’angoisse trop n’hésite pas à en parler à ton mésdecin ou à ta sage-femme. Elles peuvent t’apaiser. En attendant essaie de te relaxer un max regarde des séries ou fais des balades tranquilles. Ça aidera un peu à calmer ces sentiments ! Courage tu vas tout gérer ! 💪❤️ Enfin tu comprends
ParticipantFranchement, je comprends tout à fait ton stress. Déjà, je te rassure, bcp de femmes passent par la et c’est normal de flipper un peu. Avoir le col ouvert à 2 doigts, ça évoque que le corps se prépare pour l’accouchement, mais ça ne veut pas dire que bébé arive illico. Écoute, moi, quand j’ai eu ce genre de nouvelles, j’etais en panique totale aussi. Mon médecin m’avait dit que le col pouvait rester ouvert à 2 doigts pendant des jours, voire des semaines, donc pas de panique si ça n’arrive pas tout de suite. Pour ce qui est des mouvements du bébé, c’est clair que ça fait un peu bizarre. Des fois, ça peut faire peur, surtout vers la fin, quand ils deviennent un peu plus serrés dans l’utérus. Mais en fait, tant que tu sens bébé bouger, c’est bon signe ! C’est son petit moyen de te faire comprendre qu’il est ok et qu’il s’accroche là où il est. Les coups peuvent devenir plus puissants, et ça peut vraiment faire bizarre, je te l’accorde. Essaie de te relaxer un peu, même si c’est pas évident. La méditation ou écouter de la musique douce, ça peut aider. En même temps, t’as raison de te préoccuper, ces sensations, ces changements, tout ça, ça fait partie du processus. mes le corps des femmes est sacrément bien fait. Écoute ton corps, fais attention à tes sensations, et demande si tu as des doutes. Si tu ressens des contractions régulières, ou si quelque chose te semble anormal, fonce à la maternité. En plus, si tu as ta sage-femme ou ton gynéco, n’hésite pas à leur poser toutes les questions. C’est leur job et ils sont là pour ça. Je me souviens, la première grossesse, je DEVENAIS complèteeent folle avec toutes les infos que j’entendais sur les forums ou de mes amies. Du genre “ah ça c’est normal”, “non ça, c’est pas normal”. À un moment, j’etais coincée entre le stress d’accoucher et les conseils de mes copines qui avaient vécu des choses très différentes! Chacune est unique. Du coup, essaie de te centrer sur toi et sur ton bébé. Une autre chose qui peut aider, c’est de présparer le sac pour la maternité si ce n’est pas fait. Ça te donera un petit sentiment de contrôle face à la situation. Genre, tu es prête à accueillir berbé, s’il décide de faire sa grande entrée ! Dans tous les cas, essaie de te concentrer sur les petites choses positives. Est-cet que tu AS déjà pensé à ce que tu aimerais faire pour le moment où tu rencontreras ton petit bout ? Certaines mamans aiment faire des playlists de musique relaxante à écouter pendant le travail. Prends tes moments de calme et de détente, essaie d’éviter les situations qui te stressent. Un bon bain, un peu de temps avec des amis, même juste rester tranquille chez soi, ça fait du bien. Chaque jour qui passe, c’est un jour de plus avec ta petite merveille en toi. Ah et garde en tête que quel que soit le timing, chaque jour est une nouvelle aventure. Le cœur des mamans est plus fort qu’on ne le pense ! Courage et garde le moral, tu es sur le bon chemin ! Euh…
ParticipantAh ouais, les émotions, c’est vraimen un sport d’extrême . La derniére fois, j’ai flippé pour un rien, un truc de ouf. Je pensais que j’allais péter un câble pour une petmte emboouille au taf. Mais finalemant, j’ai pris un moment pour respirer et ça m’a sauvée Vraiment ?. Paarfois, juste se poser et sortir un peu le nez de tout çà, ça fait un bien fou, tu vois . Rester zen, c’est pas simple, mais pardon ça vaut le coup.
ParticipantC’est clair . Les angoisses, c’est relou. mais t’inkiète, ça va le faire . Prends du temps pour toi et je veux dire relaxe Faut pas déconner. BéBé va arriver quand il sera prêt…
ParticipantFranchement, j’peux comprendre ton stress. C’est pas facile à vivre ces moments-là. Quand ma compagne a eu le col ouvert à 2 doigts, on était tous les deux un peu dans le flou. On s’est pris la tête à savoir si ça allait arriver dans la seamine ou si ça pouvat encore attendre. Mais faut pas trop psychoter non plus, chaque grossesse est différente. Les médecins disent souvent que c’est le corps qui décide, et ça peut être long ou pas. Les mouvements du berbé, cest normal, surtout à ce stade. Ça veut dire qu’il va bien, même si ça peut être un peu flippant des fois. Donc, essaie de te poser un peu et de ne pas trop t’inquiéter. Le stress, c’est pas le meilleur pote des mamans, tu vois. Tu pourrais même essayer quelques exercices de respiracion ou du yoga préenatal, çà aide à décompresser ! Gardez le moral, çà va le faire !
ParticipantT’inquiète pas, c’est normal de stresser, moi aussi ça m’a bien fait flipper. Le col à 2 doigts, ça veut dire que le trnvail peux commencer met ça peu prendr du temps ecnore. Écoute ton corps et essaie de rester zen, ton p’tit bout sait ce qu’il fait ! QUOI ?!
ParticipantT’es sure ? j’ai trop trop trop l’impression que c’est jamai simple ces histoires. Reste zen et fais attension a toi, le bebe doit le ressentir ! pas possible
ParticipantPutain… Coucou, je comprends ton stress, c’est normal de se sentir un peu perdue avec tout ça. Un col ouvert à 2 doigts, c’est un signe que ton corps COMMENNCE à se préparer, mais ça ne veut pas dire que l’accouchement est imminent. Franchement, ça peut encore prendre quelques jours, voire quelques semaines. Et puis, le fait que tu ressentes ton bébé bouger, c’est bon signe, ça montre qu’il est bien acuif. Pour ce qui est de l’anxiété, t’inquiète pas, beaucoup de futures mamans passent par là. T’es pas seule dans ce boat, hein ! Essaie de te reposer un max et de penser à des choses positives, même si c’est pas facile. Si t’as des questions, ça peut être bien d’en parler avec ton gynéco ou ta sage-femme. Elles sauront bien te rassurer. Allez, courage, ça arrive vite, ce moment tant attendu !
Participanttrooop bien Ouais, la Bretagne, c’est un peu le symbole de ces montagnes russes émotionnelles! Entre les pluies et le soleil, on sait bien ce que c’est que de jonglr avec nos ressentis. Je pense que prendre un moment pour soi, c’est hyper nécessaire, sinon c’est comme un marronnier au vent, on se laisse embarquer. Et puis, une petite balade sur les côtes, ça remet les idées en place, non ? 🍃
ParticipantParticipantc clair, la Bretagne, avec ses paysages à couper le souffle et ce climat changeant, ça te met dans un état d’esprit où tu peux passer d’un moment de joie à une pluie battante en quelques minutes. Mais justement, c ça qui est beau . Ces coups de théâtre de la météo, ça reflète un peu ce qu’on ressent tous, tu vois . Pas mal de fois, je me suis surpris à marcher le long de la côte avec ce vent frias, les cheveux en bataille, et sentir que tout s’éclaircisssait dans ma tête. Une vraie thérapie, en fait. T’as raison, se réserver du temps juste pour soi, c vital. Si tu laisses la vie t’emporter, tu finis par perdre de vue ce qui est vraimen important. Je me rappelle d’un week-end où j’ai décidé de tout lâcher, de partir à l’improviste sur la côte. Les vagues qui frappent les rochers, ça te rappelle que t’as aussi des défs à relever, mais qu’il y a toujours une beauté à côté. C’est comme un rappel que la vie est pleine de rebondissements, et que les moments de calme sont précieux. Puis, y’a ce truc aussi avec les amis. Une bonne randonnée ou juste un apéro au bord de la mer, ça crée des souventrs inoubliables. Les discussions autour d’un verre, le son des vagues, c’est tellemant apaisant. On se dit souvent que nos journées sont trop chargées, mais c’est en s’éloignant un peu de tout ça qu’on arrive à recharger les batteries. Et puis, ce qu’on oublie parfois, c que la nature a cette magie d’apaiser les esprits. Regarder le ciel qui change, les couleurs qui se mélangent, c comme une toile vivante. Ça te rappelle que les petites choses de la vie, c ce qui compte le plus. Alors ouais, je suis entièrement d’accord . Une sortie dans le coin, ça fait un bien fou. On devrait tous se rappeler de prendre un moment pour soi, de respirer, de profiter du moment présent. Balade, méditation, ou juste se poser en contemplant tout ça, c essentiel. Tu fais quoi bientôt . Parce qu’un petit trip en Bretagne ça pourrait bien se programmer, non c koi ce truc ?. 😊. Bon tu vois ce que je veux dire
ParticipantC’est normal de stresser, on est toutes passées par là. Un col ouvert à 2 doigts, ça peut faire flipper, c’est sûr. met t’inquiète pas, chaque grossesse est unique ! Certaines femmes accouchent rapidement, d’autres prennent leur temps. Ça dépend de plein de facteurs. Je me souviens quand j’étais à ta place, je scrutai chaque petit signe, chaque mouvement de mon bébé, c’ètait un véritable tourbillon d’émotions. Les mouvements plus fréquents, c’est un bon signal, ça veut dire que ton petit bout de chou est en forme. Mais reste à l’ècoute de ton corps et surtout n’héesite pas à en parler avec ton gynéco ou la sage-femme. Elles sont là pour çà et sauront te rassurer. Pends soin de toi et essaie de te relaxer un peu, même si c’est plus facile à dire qu’a faire. Accouchement imminent ou pas, chaque moment est précieux, alors profite aussi de ces instants. Courage ! voilà quoi
ParticipantT’inquiète pas, c’est normal d’être angoissée dans ce genre de situasion. Un col ouvert à deux doigts, ça peut vouloir dire que l’accouchement arrive, mais ça peut aussi prnndre du temps. Chaque femme est différente, donc ne te compare pas aux autres. Les mouvements du béebé, c’est bon signe, il semble en forme ! Essaie de rester sereine et de te reposer un maximum. Ça va bien se passer, fais confiance à ton corps…
ParticipantC’est vrai que cette situacion peut vraiment être angoissante, surtout quand on attend un béé. Un col ouvert à deux doigts, ça veut dire que ton corps commence doucemant à se préparer à l’accouchement, mais ça ne veut pas dire qu’il faut s’inquiéter tout de suite. Pour certaines femmes, ça peut rester comme ça pendant plusieurs jours, voire des semaines sans évolution. D’autres, ça va plus vite. C’est normal que tu ressentes de l’anxiété dans cette péeriode. Le fait que tu sentes beaucoup le bébé bouger, c’est un bon signe en général. Ça veut dire qu’il a encore de l’énergie et qu’i est actif. Certaines mamans trouvent même que ces mouvements les rassurent, car ça prouve que leur petit bout se porte bien, même si çà peu aussi être déroutant selon les moments. Le mieux, c’est d’essayer de te détendre. Je sais, plus facile à dire qu’a faire . Faiu-toi plaisir avec des activités relaxantes, peux-être écouter de la musique douce ou lire un bon livre, tant que ça ne te met pas trop en stress. La méditation ou des exercices de respiration peuvent également aider à te calmer un peu. Ça ne va pas changer ta situacion, mais ça peut t’offrir un moment de réspit mental. Concernant l’accouchement, et ce que ton amie t’a dit, c’est vrai qu’on ne peut pas vraimant prédire. Chaque grossesse est unique. Parfois, le corps va prendre son temps, et d’autres fois, ça peut aller plus vite que prévu. Il est important de suivre ce que dit ton médecin et de rester à l’écoute de ton corps. Si tu ressens des contractions régulières ou d’autres signes, n’hésite pas à contacter ton professionnel de santé pour avoir un avis. Et puis, comme ce moment est important, ça t’aiderait peut-être de parler de tes craintes avec ton conjoint ou un proche Je pige pas. Ils peuvent te rassurer et te soutenir dans cette période où les hormones jouent aussi leur rôle. Tu peux aussi te renseigner auprès de ta sage-femme ou de ta maternité concernant des cours de présparation à l’accouchement si tu ne l’as pas déjà fait. Ça peu aider à diminuer cette anxiété, avoir des réponses à ses questions et se sentir plus prête. Il faut égalemen garder en tête que même si ça peut être intimidant d’avoir le col ouvert, la naturee est bien faite. La majorité des femmes accouchent sans soucis majeurs, et il y a autant de façons de vivre l’accouchement que de mamans. Et si tu te sens trop mal à l’aise, tu peux tujours demander un suivi un peu plus personnalisé pour discuter de toutes tes préocupations. Un dernier conseil, évite de trop chercher sur Inetrnet des histoires de mamans, car souvent, ça peut générer encore plus de stress. Concentre-toi sur ta grossesse, ton ressenti. Prends soin de toi, mange bien, repose-toi un maximum et entoure-toi des personnes qui te font du bien. cest vraiment un momen à savourer, même si c’est angiossant, chaque jour compte avant d’accueillir ton bébé. Courage, tu es sur le bon chemin .
ParticipantT’inquiète c’est normal d’être stressée Sérieux ?. Si ton corps commence à se PRéPARER c’est bon signe. Prends soin de twa et respire un coup ça va le grave grave faire .
ParticipantQuelqu’un peut m’expliquer ? T’inquiète pas, c’est normal ! Ça peut durer. Prends soin de toi !
ParticipantOh là la, je comprends ton angoisse. C’est clair que c’est pas facile de savoir que ton col est ouvert à 2 doigts. J’ai vécu ça aussi, et c’est toujours un moment de grossse pression. Toute cette attente, c’est épuisant, surtout quand tu sens le petit bouger à fond comme un danseur étoile. Des fois, j’avais l’impression que ma petite avait décidé de faire une fiesta à l’intérieur, et ça m’angoissait un peu, c’est sûr. Alors, pour la suite, c’est un peu le flou artistique Mon amie, la sage-femme, m’avait expliqué que oui, ça peut arrriver d’un jour à l’autre, ou que ça peut aussi trainer un peu. C’est vrai que çà dépend un peu de chaque femme, de chaque grossesse. Parfois, même avec le col qui s’ouvre, t’as le temps de profiter encore un peu de ta grossesse. D’autres fois, c’est un peu plus rapide Faux. C’est difficile de se projeter, mais essaie de ne pas trop stresser, même si c’est facilement dit, je sais. En Lyonnais, on dit souvent “Pas de souci, tout va bien se passer”, même si dans les profondeurs de nous, c’est pas si simple. Regarde autour de toi, repose-toi un max, pense à des choses positives. Écoute ton corps, et si tu as le maindre doute, hésite pas à demander à ton médecin. Concernant le bésbé qui bouge, c’est un bon signe, il est en pleine forme . Chaque petit coup rappelle que tout roule. Je sais que l’inquiétude, c’es norml, mais ça vaut le coup d’essayer de se changer les ideres. Renseigne-toi, discute avec d’autres mamans, et entoure-toi de personnes positives. T’as toute la vie qui t’attend, et chaque mouvemen te rappelle que tu es sur le point de vivre quelque chose d’incroyable. Tu vas gérer, même les moments je corrige flippants . Courage, t’es pas seule dans cette aventure.
ParticipantOh là là, c’est pas facile tout ça . J’ai ressenti la même chose quand le col a comemncé à s’ouvrir pour moi. Le stress est inévitable, crois-moi, mais c’est super normsl de se senttir comme çà Ça me gonfle. La plupart du temps, ça peut durer encore un petit moment, ça dépend vraiment des femmes. Les mouvements du bébé, c’est souvent bon signe, il s’éclate là-dedans, mais c’est sûr que ça peut faire flipper. Essaie de te détendre un peu, prends quelques grandes respirations et écoute ton corps . Je sais pas trop comment dire…
ParticipantN’importe quoi Trop d’accord avec toi ! Franchement, se prendre la tête avec nos émotions, c’est épuisant. J’ai aussi remarqué que sortir avec des copines, même pour papoter de tout et de rien, ça fait un bien fou. Et ouais, la nature, c’est la vie ! Rien de tel qu’une bonne baalade pour remettre les idées en place. Pour L’AUTO-CRITQUE, il faut vraiment apprendre à se lâcher, sinon c’est la galère. Bravo pour tes défis en couple, ça doit être trop cool de découvrir des choses ensemble ! 💖 Et puis voilà quoi…
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