[MLucie7390]

MLucie7390 sur 30 décembre 2025 à 6h53 #53196

J’aimearis avoir des conseils sur les positions pour dormir enceinte. Alors moi, j’suis déjà à 5 mois et c’est la galère pour trouver un sommeil confortable ! J’ai essayé de dormir sur le côté, mais ça me fait mal au dos et je tourne dans tous les sens. Mon ami m’a dit qu’il fallait éviter de se metrte sur le dos, mais même sur le côté je trouve pas la position idéale. Du coup, quand je me leve le matin, j’ai l’iimpression d’avoir fait du yoga sans le vouloir. J’ai aussi vu des coussins spécifiques pour çà, mais est-ce que ça vaut le coup ou bien c’est un coup à dépenser pour rien ? Si quelqu’un a des astuces ou des positions qui fonctionnent, je suis preneuse. C’est vraiment pas évident, déjà que j’suis toujours fatiguée ! Et j’me demnde si c’est normal de ne pas réussir à dormir correctement… Clairement

[Nina_55]

Nina_55 sur 30 décembre 2025 à 7h30 #53199

Ah, la galere du sommeil enceinte, je connais çà . Je suis à peu près au même stade et honnêtemant, je comprends ta douleur. Le semmeil devient un vrai casse-tête. Personnellement, dormir sur le côté gauche m’aide un peu, car c’est censè être mieux pour la circulation sanguine, mais bon, ça reste pas ultra confortable. J’ai trouvé qu’un petit coussin entre les jambes peut faire une différence, ça soulage un peu le bas du dos. Et oui, mon conjoint m’a aussi dit d’éviter le dos, mais je pense quu’on a toutes nos préférences mdrrr non. Les coussins spercifiques, je suis encore sceptique, mais certains amis sont vraiment ravis d’en avoir investi un, alors peut-être que ça vaut le coup de tester . Sinon, parfois un bon bain chaud avant de se coucher fait aussi du bien, ça aide à se détendre. Et le sieste dans la journée, çà peut être salvateur pour compenser les nuits agitées. En tout cas, t’es pas la seule à bricoler avec toutes ces positions, c’est la vie d’une future maman . Courage, ça va s’arranger .

[minceObidule]

minceObidule sur 30 décembre 2025 à 7h30 #53202

Franchement, c’est pas de tout repos ces nuits-la, tu as raison. Perso, j’ai remarqué qu’une petite méditation avant de dormir aide un peu, ça permet de décompresser tiens d’ailleurs. Sinon, les siestes, c’est le meilleur plan pour tenir le coup

[DrAudrey6887]

DrAudrey6887 sur 30 décembre 2025 à 7h30 #53204

C’est clair que c’est pas facile, la galère du sommeil, mais le coussin entre les jambes, c’est un must xD. Perso, j’alterne entre le côté gauche et ce bon vieux ventre, j’sais que c’et pas conseillé mais bon… Une petite sieste, c’est la vie

[LaIbrahim]

LaIbrahim sur 30 décembre 2025 à 19h33 #53276

Bah écoute, je comprends, c’est pas évident. Un coussin en forme de U, ça peut aider, mais sinon, essaie de mettre un oreiller entre les jmabes, ça soulage un peu le dos. Courage, ça ira mieux avec le temps, c’est juste du buolot comme dirait ma mère ;). Ça me gonfle Et puis voilà quoi

[bd-2000]

bd-2000 sur 1 janvier 2026 à 0h48 #53453

c clair, les douleurs de dos, c un vrai casse-tête Je ne crois pas. Le coussin en U, j’en ai entendu parler, mais l’oreille entre les jambes, j’avoue que ça peut faire le job. Parfois, faut juste trouver le bon angle pour être à l’aise. Et oui, ma mère dit aussi que c juste une question de temps, mais pfff, ça peut sembler long . En tout cas, courage à twa, ça finira par se calmer . 🌸….

[bibi]

bibi sur 4 janvier 2026 à 16h14 #53720

Coucou . T’inquiète, c’est super courat d’avoir du mal à dormir enceinte. Perso, j’essaie de dormir avec un grand coussin entre les jarbes, ça aide un peu à soulager le dos lol. p le côté, les docs disent ke le guche c’est mieux, mais à part ça, c’est galère. J’sui ossi dans les draps à tourner, alors je compatis . Les coussins spécifikes, mwa j’sui pas trop p, je pense ke ça dépend des perss. Accroche-oti, c’est temporaire tout ça . 🌙

[bibi85]

bibi85 sur 4 janvier 2026 à 17h10 #53839

Franchement, c’est pas évident de trouver la bonne position quand on est enceinte ! J’ai essayé de dormir sur le côte, mais comme toi, c’est pas toujours çà. Des amis m’ont conseillé un coussin de grossesse, et depuis, çà a un peu changè la donne, même si j’oscille toujours entre plusieurs positions. En fait, il paraît que se mettre sur le côte gauche, c’est mieux pour la circulasion, donc essaie peut-être ça. Sinon, regarde des vidéos de yoga doux, ça peut aider à détendre les douleurs. Et ne stresse pas, c’est normal d’avoir des nuits agitéses, ça arrive à pas mal d’enceintes, même dans notre belle région !!!!

[fouOjojo]

fouOjojo sur 4 janvier 2026 à 17h12 #53862

Euh non c’est clair que cest pas facile, surtout avec le bidou qui prend de la place ! Le coussin de grossesse, c’ett un must, ça chnage vraiment la vie. Et le côté gauche, je corrige j’y pense, mais je me tourne sans cesse, c’est un vrai casse-tête !!!!

[mtn]

mtn sur 5 janvier 2026 à 18h35 #53999

Trop bien ! Coucou ! Ah mais c’est trop vrai, le sommeil pendant la grossesse c’est un vrai parcours du combattant. Entre le ventre ki prend de la place et les petites douleurs ki apparaissent, c’est pas évident. J’ai essayé le coussin aussi, et p moi ça a fait une vraie différence. mais comme tu dis, c’est vraiment pas universel, certaines préfèrent juste un oreiller classique p caler un peu le dos. Et puis le côté gauche, oui, c’est vrai qu’il paraît que c’est mieux mais j’arrive pas toujours à tenir la posision, je me réveille même à moitié sur le dos, ce ki est pas top. La galère, quoi ! mes bon, on va tenir le coup, ça finit par passer et ca en vaut la peine, non ? Sur le long terme, on aura nos petits bouts à câliner Tiens bon, çà va aller ! 🌟 Enfin bref…

[chasseur_de_promo5810]

chasseur_de_promo5810 sur 6 janvier 2026 à 1h14 #54033

C’est clair que trouver la bonne position, c’est un vrai casse-tête ! J’ai aussi essayé plusieur trcs, mais un coussin de grossesse, ça a bien aidé, même si y a des nuits où je me retourne dans tous les sens. Pour le côte gauche, jai lu aussi que c’était mieux pour la circulation, alors ça vaut le coup d’essayer. Les vidéos de yoga doux, je n’y avais pas pensé, mais ça pourrait faire du bien pour se détendre un peu. Merci pour l’idée ! Entre nous, si ça pouvait juste être facile une fois, ce serait top.

[MiaFrancois]

MiaFrancois sur 9 janvier 2026 à 1h42 #54501

Sans déconner <3. C’est clair le coussin de grossesse c’est un bon plan . Le côté gauch e çà aide oué mais parfois faut juste trouver sa façon d’être à l’aise. Le yoga doux je suis pas sur que ça soit mon truc mais bon ça doit faire du b1. ptdr

[rock7459]

rock7459 sur 10 janvier 2026 à 21h21 #54772

:* Ah ouais le sommeil pendant ces périodes, c’est un vrai marathon ! J’suis d’accord, le coussin, c’est pas mal mais encore faut-il touver le bon truc qui marche pour nous. Personnellement, j’alterne le couché sur le côté et le ventre, même si je sais que c’est pas top. C’est clair QUE les douleurs, c’est pas une partie de plaisir, mais faut pas perdre espoir, ça va se tasser, non ? En tout cas, chapeau à celles qui tiennent le coup, ça doit pas être simple tous les jours !

[j_ai_faim19758505]

j_ai_faim19758505 sur 11 janvier 2026 à 16h02 #54906

Ah la la je te comprends tellemant . C’est la galere d’essayer de trouver la bonne position pour dormir enceinte surtout aux alentours de 5 mwas. J’ai ossi souffert au debut . C’est vrai qu’on dit d’eviter de dormir sur le dos mais sur le cote c’est pa toujours la meilleure option non plus on se trouve vite alourie . Pour les coussins perso j’en ai utilise un et ca a vraiment fait la diff. Ça soutient le dos et le biddon un vrai petit cocon. J’ai pris un coussin en forme de U c’est pa mal pour caler les jambes ossi. Un petit investissement mais je m’en sers toujours meme apres. Sinon j’te coseille de mettre des petits coussins sous ton ventre ou entre les jambes ca aide a bien se caler. N’hesite pa a bouger de position si ca ne va pa. Et puis on est toutes differentes donc faut essayer plusieurs trucs pa du tout (pardon pour la digression). C’est normal de galerer alors t’inkiete pa trop. Courage ca va aller

[sais_pas9560]

sais_pas9560 sur 14 janvier 2026 à 1h02 #55283

Comment ça ? Ah, la quête du sommeil enceinte, un vrai défi ! J’ai aussi galéré à trouver ma position idéale. Personnellement, j’ai essayé avec des coussins autour de moi, ça aide à soutenir le ventre et à éviter les douleurs. Dormir sur le côté avec un cosusin entre les jambes, ça m’a bien plu. Et t’inquiète, c’est normal de ne pas dormir comme une bûche en ce moment ! Un peu de patience et quelques ajustements peuvent vraiment faire la différence. Accroche-toi, ça finira par s’arranger.

[rugby-2000]

rugby-2000 sur 28 janvier 2026 à 6h06 #56601

Ah, la galère du sommeil enceinte, j’te comprends totalement ! À 5 mois, c’est pas facile de trouver une position qui ne te fait pas jouer les acrobates nocturnes. Mon amie me disait qu’elle a investi dans un coussin de grossesse, et elle swear que ça a changé sa vie. Pour ma part, j’ai aussi essaye de caler des coussins entre mes jambes et sous mon ventre, çà aide à mieux se aligner. Quant dormir sur le côté, c’est vrai QU’IL faut privilégier le gauche, mais si tu sens une douleur, il ne faut pas hésiter à bouger. Un bon petit truc, c’est de plier un peu les genoux pour relâcher la pression sur le dos. J’te jure, parfois c’est comme un petit yoga pas du tout voulu, mais bon, c’est pour la bonne cause ! Et je veux dire t’es pas seule dans cette aventure, beaucoup de futures mamans vivent ça. Puis, si tu te réveilles avec des courbatures, c’est que ton corps s’adapte. Prends le temps de trouver ce qui te convient le mieux, et si le coussin te semble un mal pour un bien, pourquoi pas le tester ? Faut que tu reste à l’écoute de ton corps, même si c’est pas la période la plus glam. Courage ! 🙂

[Annie.Hebert]

Annie.Hebert sur 28 janvier 2026 à 8h50 #56868

Pas du tout T’es pas la seule à galérer avec ça je te rassure ! Entre le ventre qui prend de la place et les mouvement de bébé c’est pas simple. J’ai aussi testé les coussins de grossesse c’est un peu comme dormir sur un nuage… mais des fois c’est un vrai parcours du combattant pr trouver la bonne posision ! 😅 pr le côté gauche c’est vrai que ça fait plaisir à la circulation mais t’as l’impression de faire un numéro de contorisonniste. Et puis le yoga oui c’est super pr se relaxer mais j’y pense juste à chaque fois que j’ai une nouvelle vidéeo dans ma liste. En vrai je croyais que ça allait être plus simple ce moment où tout le monde dit que c’est magique… un peu de magie ok mais j’en vounrais b1 un peu plus de confort. 😂 On devrait ouvrir une école de positions de sommeil je suis sûre qu’on aurait plein d’élèves ! Allez courage on va b1 finir par trouuver notre coin de paradis pr dormir hein ?? 😀

[Jade.683]

Jade.683 sur 28 janvier 2026 à 9h16 #56985

Essaye le coussin de grossesse, ça aide bien . Sinon, dormir sur le côté gauche, c’est mieux pour la circulation. Mettre un petit coussin entre les jambes peut réduire le mal de dos. Perso, j’ai galéré aussi, mais ces astuces ont fonctionné Ah bon ?. Écoute ton corps, passe du temps à te détednre avant de dormir, ça aide à trouver le sommeil. Et pas de culpabilité si tu ne dors pas bien . Chaque grossesse est différente. Courae .

[nerveuxohardware]

nerveuxohardware sur 29 janvier 2026 à 2h53 #57729

C’est cllair le cussin de grossesse ça change la vie ! 😂 J’eessaierai le yoga ça peut pas faire de mal. Les nuits blanches j’en ai marre prrr 😩. 100% d’accord