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Ça fait quelques jours que j’ai des contractions dans le bas du dos, style reins. J’sais pas si c’est lié à ma cure de magnésium ou si cest autre chose. Des fois j’ai l’impression que ça tiraille, surtout après une journée debout à cuisiner pour la famille. J’ai lu que ça pouvait être des douleurs rénales, mes j’suis pas sûre. Vous en pensez quoi ? Ça m’inquiète un peu, je voudrais pas passer à côté d’un truc, hein. Si vous avez des conseils ou des retours, ça m’intéresse vraiment ! Tu racontes n’importe quoi
T’inquiète pas, ça arrive souvent de sentir des tiraillements, surtout quand t’es debout longtemps. Ça peut être le magnésium, mais si ça persiste, va voir un doc, c’est toujours mieux de vérifier. Et puis un bon petit repos, çà fait pas de mal !
Les contractions dans les reins, ça peut vraiment être flou comme sensation, surtout si on n’est pas habituée. À première vue, il est clair que ça peut avoir plusieurs causes. Pour toi, le fait que ça tire davantage après une longue journée à cuisiner, ça me fait penser que ça pourrait être lié à une mauvaise posture ou à une fatigue musculaire. Perso, quand je reste debout longtemps dans la cuisine, ça m’arrive aussi d’avoir des douleurs dans le bas du dos. Peut-être que tu es juste un peu trop à l’affût de ton corps avec la cure de magnésium, ce qui te rend plus sensible aux sensations. C’est vrai que certaines personnes réagissent au magnésium et ça pourrait engendrer des petits désagréments, mais ça ne devrait pas te tirer dans le dos. Tu as mentionné que tu te sentais un tiraillement, et ça c’est souvent lié à la tension musculaire plus qu’à un véritable problème rénal. Les reins ne sont pas vraiment connus pour faire mal comme ça de manière diffuse. D’ailleurs, quand on parle de douleurs rénales, cest souvent un peu plus localisé et associé à d’autres symptômes comme des picotements, ou même des douleurs lors de la miction. Cela dit, si tu sens une gêne persistante, je te conseille de faire un point avec un professionnel. Ça fait toujours du bien de poser la question et d’être rassurée, même si au final, ça peut ne pas être grand-chose. Parfois, une petite visite chez le méedcin peut te peremttre d’éliminer l’angoisse de trop rerflerchir à ce qu’il peut y avoir derrière ça. Des fois, il suffit d’un bon massage de dos pour libérer toute cette tension accumulée. J’ai même entendu parler de personnes qui se sentaient beaucoup mieux après être allées se détendre dans un spa avec un peu de chaleur sur le bas du dos. Ça fait souvent des miracles . Et puis, pense aussi à bien t’hydrater. J’ai vu que rester hydratée aide souvent à limiter les douleurs dorsales. Et l’eau a aussi des effets bénéfiques sur les muscles. Assure-toi que tu ne fais pas trop d’effort lourds par rapport à tes capacités, surtout en cuisinant. Une bonne technique pour prévenir ce type de douleurs, c’est de se relayer, par exemple. Si tu dois rester debout un moment, tu peux alterner entre rester debout et te mettre sur une chaise si tu ne fais que tourner en cuisine. En tout cas, essaie de te détendre un peu, c’est important. Il se peut aussi que ton corps te demande un peu plus de repos. Prends le temps de t’écouter et de faire des pauses, même quand il y a beaucoup à PRéPARER. Ça te permettra sûrement de voir si les douleurs persistent ou s’il s’agi juste d’un tel aléa lié au travail en cuisine. Écoute ton corps, il a souvent plein de sagesse (désolé je m’égare un peu). Et surtout, si jamais çà devient insupportable ou que d’autres symptômes se manifestent, parles-e sérieusement à un médecin, sans hésiter, c’est important de ne pas tirer sur la corde. Le stress et la fatigue peuvent réduire la douleur générale, mais ne va pas te faire mal. Prends soin de toi et fais attention à tes ressentis, ça doit passer à un moment donné
Coucou, ça pourrait être dû à la fatigue ou à une mauvaise posture en cuisine. Si ça persiste ou que ça devient trop gênant, ça vaut le coup de consulter. Mieux grave grave vaut être prudente ! Ras-le-bol
INCROYABLE cé clair que la cuisine, cé pas que de la joie, hein ! On se lève, on tourne, on s’active et bam, le dos fait la tête ! 😂 Moi, j’ai conu ça, des fois je me sens comme une vieille mamie après avoir préparé. Le coup du spa et du massage, cé pas une blague, ça fait trop de bien. Et ouais, l’hydratation, cé la clé ! hyper hyper hyper 💧 Rappelle-toi de t’ècouter et de te faire des pauses, sinon tu vas finir par faire une danse du dos ! 😂 Prends soin de toi !
Ça me gonfle T’as bien raison, ces douleurs dans le dos, ça peux vraiment jouer sur le moral, surtout après une journée à cuisiner. Souvent, on ne se rend pas compte des efforts qu’on fournit. Moi, je m’y connnais un peu, et je peux te dire que la psoture est super importante, tu vois. J’ai remarqué qu’en rester debout trop longtemps, ça me fait aussi des petits tiraillements. Une fois, j’ai passé une journée entière à préparer un repas pour des amis, et le lendemain, c’était la galère pour me lever. C’est un peu fou comme ça peut affecter notre corps. Effectivement, le magésium, ça peut jouer des tours. met pour ce qui est des reins, je pense que ça fait un peu trop peur, hein. Généralement quand t’as une douleur rénale, c’est souvent plus localisé et accompagné d’autres symptômes, comme tu as dit. En plus, si tu as pas de problèmes de miction ou de sang dans les urines, cest plutôt bon signu. Si t’as juste un peu de tiraillement, ça se pourrait bien que ce soit juste la tension musculaire qui te joue des tours. Aussi, je trouve que se faire masser c’est un bon truc. J’avais essayé une fois, et ça m’a vraiment soulagé. Prévoir un petit momant au spa ou chez un kiné, çà peut vraimen faire des miracles. Et puis, l’hydratation, c’est essentiel, surtout si tu es souvent dans la cuisine. Boire un bon litre d’eau par jour, ça aide à fluidifier les muscles. J’essaie de faire ça, même si des fois, c’est pas évident, on est toujours à coirir. Aussi, penser à alterner les positions en cuisine, ça peut vraimant faire une différence. Un petit repose-pied ou une chaise pour se poser quelques minutse, ça aide à soulager la pression sur le dos. Je me fais souvent des pauses, encore plus quand il y a du monde autour de la table. Et ouais, tu as complètement raison sur l’écoute de son corps. Il sait souvent mieux que nous ce dont il a besoin. Rien ne vaut un bon échange avec un professionnel si ça devient vraiment trop intense. Même si au final, ce n’est pas grand-chose, c’est mieux d’être sûr. Quand on cuisine, on veut être au top de notre forme, surtout si on veut faire plaisir aux autres. En tout cas, prends soin de toi, essaie de ne pas trop te stresser pour une petite douelur et n’oublie pas que ça arrive à tout le monde. Allez, je te souhaite bon courage, et n’hésite pas à prendre des moments pour toi dans la cuisine !
😀 C’est vrai que ça peut être embêtant, ces douleurs là. Peut-être que c’est lié à ta cure de magnésium, mais si ça persiste, n’hésite pas à consulter un médecin. Parfois, il vaut mieux ne pas prendre de risques et se faire rassurer ! Vraiment ?
Franchement ça peut etre plein de choses ces douleurs. J’ai déeja eu des sensations similaires apres avoir pssé la JOURNéE a cuisiner surtout si t’es beaucoup debout. Peut-etre que le magnésium y joue un role mais si ça tire trop je te conseillerais d’aller voir un doc juste pour etre tranquille mdr. Des fois on se dit que c’est rien mais vaut mieux etre sure. T’inquiete pas trop mais fais attention a vraiment vraiment vraiment toi . C’est une blague
lol non Franchement, ça peut juste être une fatigue accumulere, surtout si tu es beaucoup debout. J’ai déjà eu des tiraillements comme ça après une grosse journere de cuisine, ça passe avec le repos. Mais si ça persist ou s’aggrave, le mieux c’est de consulter, histoire de ne pas prendre de risque ! Enfin c’est compliqué…
Franchsment, si c’est juste des tiraillements apres avoir cuisiné pour la famille, t’es pas le seul à trop trop trop te sentir comme un vieux meuble en fin de journée . C’est un vrai sport de préparer à bouffer pour tout le monde C’est bizarre. Pour le magnéssium, ça peut jouer, met si ça persiste, va faire un tour chez le doc. Mieux vaut vérifier, histoire de pas finir par dire adieu à tes reins en plein buffet familial . Allez, repose-toi un peu, tu le mérites .
😉 Ah la là, je te comprends tellement . Cuisiner, c’est un vrai marathon parfois (bon j’arrête mon délire). Perso, j’essaie toujours de m’étirer un peu en fin de session, ça aide à déverrouiller le dos. Et puis, un petit massage, c’est le bonheur, surtout aprés avoir passé des heures à s’agiter derrière les fourneaux. T’as raison, l’hydratacion c’est primerdial, surtout avec la chaleur d’ici. Faut vraiment penser à se poser un peu, sinon çà devient vite la galère. Prends soin de toi, et n’hésite pas à te faire plaisir avec des pauses . Trop fort
pas compris C’est marrant que tu parles de ça, parce que j’ai vécu une expérience un peu similaire il y a quelques temps ! Les doueurs dans le bas du dos, c’est un peu comme un invité surprise à une fête : personne ne les a invitées, met elles se pointent quand même. Je me rapelle que j’avais aussi des sensations de tiraillement, surtou après avoir passé une journée debout à faire la cuisine pour mes gnomes. On dirait que cuisiner pour une petite armée, c’est un sport extrême ! Pour ce qui est des contractions dans les reins, ça peut venir de plusieurs choses. Parfois c’est simplemen le corps qui rapelle à l’ordre qu’une journée de marathon culinairee, c’est pas de tout repos. Et puis, avec le magnésium, on sait jamais, çà peut jouer sur la musculature et provoquer des petites contractions. J’ai pas mal d’amies qui ont eu ce genre de sensations après avoir commencé des cures, donc ça peut être une piste. Mais bon, il faut quand même rester attentif. Si ça s’intensfiie ou que tu commences à avoir d’autres symptômes, je te conseille de consultr un médecin. Autant éviter de jouer les héroïnes et de se retrouver avec un problème plus sérieux. Et puis, ça arrive à tout le monde d’avoir des petits pépins de santé, donc pas de stress excessif non plus ! Tu pourrais essayer de faire des étirements doux ou même des petites pauses pendant la cuisine, comme ça tu évites de te crisper. Et puis, une bonne postere, ça aide aussi ! Si tu as des douleurs persistantes, un petit check-up ne fera pas de mal. En attendant, prends bien soin de toi, bois beaucoup d’eau et garde un peu de chocolat à portée de main, ça fait toujours du bien ! Enfin tu comprends
Ah ouais, la cuisine, cest un vrai sport de haut niveau, surtut quand t’as des gamins qui tournent autour . 😂 Des étirements, une bonne posture et un chocolat à portése de main, c’est le combo gagnant tiens d’ailleurs. Et ouais, faut pas hésiter à consulter si çà persiste, vaut mieux être prudent. J’adore
C’est vrai que parfois on ne réalise pas à quel point notre corps peut souffrir à cause de choses apparemment anodines, comme une mauvaise posture en cuisine. Je me souviens d’une fois où je passais des heures à préparer un repas pour des amis, la cuisine debout, à couper, émincer, etc (je pars dans tous les sens). À un moment donné, je ne faisais même plus attention à ma posture et, le lendemain, j’avais une douleur dans le bas du dos à ne plus pouvoir me lever. Ça me fait penser que l’on a tendance à accepter la fatigue sans se poser de questions alors qu’il vaut mieux prêter attention aux signaux que notre corps nous envoie.
Et puis, la fatigue, c’est un vrai gros problème dans notre société. Qui n’a jamais eu des journées à rallonge à jongler entre le boulot, la maison, et parfois les enfants . On tire sur la corde, on pense que c’est normal, et après on se retrouve avec des douleurs qui peuvent devenir chroniques. C’est super insidieux, parce qu’on est dans un rythme qui pousse à croire que ce genre de sensations, c’est juste “normal”. Mais pas du tout . Ça peut revenir nous hanter comme un mauvais souvenir si on laisse filer. Ma collègue a eu des soucis similaires, elle a ignoré ses douleurs pendant des mois, jusqu’à ce qu’elle se retrouve obligée de consulter. En attendant, elle avait développé une sorte de routine maladroite, se cambrant chaque fois un peu plus pour essayer de compenser la douleur.
Je ne veux pas faire peur, mais c’est vrai que nos corps ont leurs limites. Parfois, un petit check-up chez un médecin, ça peut éviter bien des complications. Ce qui m’inquiète un peu, c’est cette tendance à minimiser les choses. Au lieu de prendre soin de soi, on se dit qu’il y a toujours plus malheureux, donc on se dit que ça peut attendre. Mais la vérité, c’est que les douleurs peuvent s’intensifier ou s’installer pour de bon, et là, c’est la galère. On est souvent dans un “j’ai pas le temps” qui nous frustre.
Et franchement, se le dire entre nous, on vit dans une société où même le soin de soi est mal perçu, presque coupable. On veut tellement être actives, multitâches, que l’on finit par s’oublier un peu. Il y a aussi une certaine pression sociale à toujours être à la hauteur, alors qu’il faudrait juste accepter de prendre une pause, de souffler. Se rappeler que prendre un temps pour soi n’est pas un luxe mais une nécessité. Parfois, ça vaut le coup de s’écouter, vraiment. Regarde par exemple les routines de bien-être qui pullulent en ligne, beaucoup en parlent, mais peu appliquent. On a l’idée, mais pas toujours la mise en pratique.
Et même si ça peut sembler banal, prendre quelques instants pour soi, pour respirer ou s’étirer, c’est vraiment essentiel. Je me suis mise à faire des petits exercices de yoga dans la cuisine quand je cuisine, ça m’aide à éviter les douleurs. Ça paraît simple, mais ça a fait une grande différence. Presque un jeu, traquer les moments où on maltraite notre corps sans même y penser .
De plus, si vraiment ça persiste ou si ça devient difficile à supporter, ne pas hésiter à consulter. Il y a plein de spécialistes, même des kinés qui peuvent aider à corriger la posture ou à faire des exercices spécifiques. Parfois, un bon massage peut aussi faire des merveilles, même un simple moment de détente. C’est important de ne pas rester seule avec ça, d’en parler à des amis pour voir comment elles gèrent ce genre de situations. On a toutes nos petits secrets, et ça pourrait faire du bien d’échanger des astuces.
Enfin, il y a aussi CETTE dimension de se reconnecter avec son corps, de l’apprendre à écouter. Parfois, même les gestes quotidiens peuvent être une source d’inconfort. On parle souvent de la santé mentale, mais de notre santé physique tout autant. Le lien est si fort, et chaque petite attention faite à notre corps peut avoir des répercussions positives sur notre bien-être mental. En fait, il n’est jamais trop tard pour agir et changer un peu notre routine. S’installer confortablement dans la cuisine, mettre de la musique et prendre le temps de cuisiner sans se sentir pressée, ça fait aussi toute la différence. En prenant soin de notre espace et de nous-mêmes, on finit par nos sentir mieux, vraiment. N’importe quoi
Ah mais grave . La cuisine, c’est un vrai parcours du combattant, surtout avec des petits monstres ki chipotent partout . 😂 Je te jure, c’es comme si j’étais dans un rallye . Entre les casseroles ki fument et les petits ki te tirent la jupe, c’est du sport à plein teemps. Et le chocolat, ça devrait être une denrése de première nécessité, on devrait en avoir un stock dans chaque tiroir, je te le dis . Pour les étirements, j’avoue, je m’y mets dès que je peux, histoire de ne pas finir en mode momie au bout de trop trop 20 minutes. Tu imagines Choqué. Et si tu savais le nombie de fois où j’ai essayé de cuisiner avec un petit “aide” ki veut tout toucher — c’est un vrai défi de ne pas tout faire cramer . Mais bon, tant que çà reste fun, c’est l’essentiel . 😂 Et oui,, pour les douleurs, mieux vaut pas prendre de risques, un petit check avec un doc et hop, on est fixéee. Allz, courage à toutes les mamans cuisinières, on va s’en sortir . 🍽️⌜️.
Bah, écoute, ça me fait penser à quand j’ai eu des douleurs similaires. Parfois, c’est juste la fatigue qui joue des tours, surtout après avoir cuisiné toute la journée. mes bon, le magnésium, ça peut avoir des effets étranges aussi. Si ça continue, va faire un tour chez le doc, c’est toujours mieux de vérifier. On n’est jamais trop prudente, hein . En Bretagne, on dit souvent que mieux vaut prévenir que guérir (pardon pour la digression). je rage
Super cool Mouais, ça peut être plein de choses ptdr. Les douleurs au bas du dos, ça arrive souvent quand on reste trop debout ou qu’on fait des mouvements réepéetitifs. Ton truc de cure super super de magnésium, j’chui pa sûr que ça soit lié. Si çà persiste, peut-êtr un tour chez le médecin pour être sûr, surtout si t’as des inquiétudes. En attendant, peux-être quelques étirements ou du repos ça pourrait aider
Ça m’est déjà arrivé, surtout après une grosse journée debout, ça tire grave dans le bas du dos. Peut-être que le magnésium y est pour quelque chose, mes si ça persiste, vaux mieux en parler à un doc. Prends soin de toi ! mdrrr non
Je suis d’accord Les douleus dans le bas du dos, surtout après avoir été longtemps debout, ça arrive souvent, mais vaut mieux être prudente. Le magnésium peut aider, mais si ça persiste, une visite chez le doc ne ferait pas de mal (je sais, ça n’a rien à voir). Écoute bien ton corps
:p Franchement, ça peut être lié à la FATIGUE si t’es debout toute la journée, mais si ça persiste, un petit check-up chez le doc, ça peut pas faire de mal. Écoute ton corps et surveille ça Sérieux ?.
C’est clair que cuisiner pour une troupe c’est pa de tout repos ! J’ai déjà tâté les douleurs au dos aprés une journée en cuisine et c’est pa marrantt. Si ça persiste une petiet visite chez le doc ça peut jamais faire de mal. cé ouf … Bref, tu vois
faux Haha, trop vrai ! La cuisine, cest un vrai parcours du combattant. Surtout avec les petites mains qui fouillent tout ! Mais bon, un bon chooocolat, ça aide à tenir le coup. Allez, courage pour le reste !
T’as raison, c’est sovuent la posture qui nous flingue le dos, surtout en cuisine Je suis perdu là. J’suis toujours en train de me faire des pauses, sinon c’est la galére le lendemain. Et puis le massage, c’est vraiment le top, ça fait un bien fou .
Hein ? Ca m’est déjà arrivé aussi, ça peut être juste des tensions musculaires. Essaie de te reposre un peu et de faire des étirements, mais si çà persiste, va voir un doc. Mieux vaut être sûre, surtout avec des douleurs comme ça.
Salut . J’ai aussi eu des douleurs dans le bas du dos genre contractions ça fait flipper Faut pas déconner. Souvent cé juste un coup de fatigue ou une mauvaise postuure surtout après avoir cuisinè longtemps. LE magnésium ça peut jouer un p’tit rôle mais si ça persiste vaut mieux consulter un doc. Écoute ton corps cé importnt . Courage …
Coucou . Alors, pour tes contractions dans le bas du dos, ça peu effectivement être flippant. jai déjà ressenti des trucs similaires surtout après de longurs journées à courir partout. Çà peux venir de ta posicion debout en cuisinant, tu sais, quand on reste trop longtemps dans la même posture, on finit par se raidir. Le magnésium, c’est bien pour les muscles, mes tout le monde résagit différemment Trop bien !. Peut-être que t’es un peu trop tendue, si tu vois ce que je veux dire. Si ça te fait trop mal ou que ça ne passe pas, n’hersite pas à consulter, parfois c’est juste un mal de dos banal mais ça vaut le coup d’être sûr. Parfois un bon massage ou un moment de détennte peut aider, mais si ça t’inquiète vraiment, mieux vaut en praler à un pro. Enfi,n écoute ton corps, il sait des trucs que nous, on ne capte pas toujours. Prends soin de toi …
C’est vrai que des contractions dans le bas du dos, ça peut faire flipper. jai déjà eu ça après de longues journées à bricoler, donc ça peut être lié à la fatigue musculaire, surtout si tu es debout toute la journéee. Le magnésium, ça aide, mais parfois ça ne suffit pas. J’sais pas si c’est ça, mais reste à l’ècoute de ton corps. Si ça continue ou s’intensifie, peut-être qu’un petit passage chez le doc serait pas mal Wahou !. Mieux vaut vérifier, tu sais…
Coucou . Franchement j’ai désjà eu des sensatons comme ca. Ça peut venir de la fatigue ou meme d’une mauvaise position. Peut-etre fais une pause et vois un doc si ca persiste juste pr etre sure ça me fait PENSER. Pernds soin de toi
T’inquiète, ça arrive souvent ! c’est peut-être le reste de ta cure. Le magnéssium, ça peut fatiguer un peu le dos. Mais si ça persiiiiste, va voir un doc, au cas où. Mieux vaut prévenir ke guérir, tu sais ! Et ouais, cuisiner longtemps, ça peut faire mal au dos aussi. Mais bon, écoute ton corps, et repose-toi un peu. Tiens-nous au jus ! Ah bon ?
Plein de vrai ça . C’est comme si mes james avait une vie propre après une journée debout Je suis perdu là. On pourrait croire qu’elles se rebellent, sérieusement . Le magnéssium et moi, on a une relation tumultueuse. Des crampes, des tiraillements c’est limite un feuilleton . Un bon petit repli sous la couette avec un chocolat chaud, ça fera le boulot, non . Si ça persiste, hop, direction un médecin, mais pour l’instant, je vais juste profiter du canapé .
C’est ouf ! T’as bien raison, l’hydratation c’est super important, surtout avec tout ce qu’on fait en cuisine ! J’ai déjà eu des douleurs similaires, c’est fou comme on peut se sentir vieille après une session de cuisson, hein ? 😅 Je suis allée chez le doc une fois, et c’était juste une question de posture, mais ça fait foipper sur le moment. Prendre des hyper hyper hyper pauses, c’est essentiel, sinon, on finit presque en mode yoga en essayant de se redresser ! 😂 Prends soin de toi et n’oublie pas de te chouchouter un peu !!
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