Alors voilà, j’ai arrêté la pilule y’a quelques mois et depuis, c’est un peu la folie niveau cycles. Des fois, j’ai mes régles à peu près dans les temps, ET d’autres fois, c’est carrément le flou artistique… J’ai l’impression que mon corps fait un peu ce qu’il veut, tu vois ? Mon ami m’a dit que c’était normal, mais je me demande combien de temps ça va durer. Est-ce que certaines d’entre vous ont vécu ça ? J’ai même eu des douluers un peu plus fortes qu’avant, çà fait vraiment bizarre. Je suis sur Lyon, et j’ai croisé une collègue qui me disait que ça pouvait prendre un moment avant que tout se remette en place… Mais bon, le naturel pardon devrait reprendre le dessus, non ? Si quelqu’un a des astuces pour résguler tout çà, je suis preneuse ! Merci !
Des cycles irréguliers après l’arrêt de la pilule, normal ou pas ?
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Participant
J’adore !! T’inquiète, c’est assez courant après avoir arrêté la pilule. Le corps a besoin de temps pour se réhabituer et retrouver son rythme, c’est pas mal le flou artistique au début. Les douleurs plus fortes, ça peut arriver aussi, rien d’inquiéetant. Pour résguler tout ça, essaie de bien gérer ton stress et de manger équilibré, ça aide. Patience, ça finit par se stabiliser !
ParticipantJe suis perdu là T’es trop gentille, merci . Ça me rassure ton message, j’avais un peu peur que ça dure trop longttemps (je pars dans tous les sens). Je vais essayer de rester positive et de bien prendre soin de moi
ParticipantParticipantohlala C’est clair que c’est pas facile, mais comme dit, le corps a besoin d’un temps d’adaptation. Moi aussi j’avais eu des douleurs parasites un moment. Pour le stress, ouais, ça aide, mais difficile de rester zen quand on passe par là !
ParticipantCoucou . Alor,s déejà, tu n’es pas seule dans cette situation, c’est vraiment courant après l’arrêt de la pilule. J’ai moi-mêm vécu un peu la même chose. Quand j’ai arrêté, j’étais pleine d’espoir de retrouver des cycles réguliers rapidement, mais c’était loin d’être le cas. Au début, c’était un peu fou, mes règles n’arrivaient pas du tout quand je m’y attendais et les douleurs étaient bien plus intenses qu’avant, c’était vraiment pas la joie. Je crois que beaucoep de femmes passent par ce genre de phase. Notre corps a besoin de temps pour se réajuster après avoir été un peu “régulé” par les hormones de la pilule pendnt un moment. À l’époque, je me demandais si j’allaiss être aussi irrégulière toute ma vie . Mais en fait, généralement, ça finit par se stabiliser, même si ça peut prendre plusieurs mois, voire jusqu’à un an dans certains cas. C’est vrai que c’est difficile d’être patiente, surtout quand on ressent des douleurs qui sont plus fortes que d’habitude. Depuis quelques mois, je parle beaucoup de tout ça avec des copines qui ont vécu des expériences similaires, et certaines ont trouvé que des remèdes naturels les ont aidées à réguler leur cycle. Par exemple, certaines me conseillaient des tisanes de framboisier, qui sont réputées pour aider à équilibrer les hormones. Je n’ai pas encore essayé, mais je suis intriguée. En plus, ça fait un peu plaisir de prendre soin de soi avec des trucs naturels, tu ne trouves pas . Également, j’ai entendu dire que l’alimentation peut avoir un impact non négligeable sur notre cycle. Les produits riches en oméga-3, comme le poisson, ou même des noix, peuvent aider. Et puis, ne néglige pas les légumes et fruits de saison, ça peut vraiment avoir un impact sur notre bien-être général. Tu sais, quand tu es bien dans ton corps, ça se ressent sur tout, y compris sur ton cycle (je pars dans tous les sens). J’ai aussi l’intime conviction que le stress joue un rôle crucial là-dedans. Quand j’ai arrêté la pilule, je faisais face à pas mal de changements dans ma vie, et le stress que j’avais accumulé n’a pas aidé du tout. Parfois, juste prendre le temps de respirer et de se dertendre peut vraiment faire la différence. J’ai essayé de faire un peu de yoga et de méditation. Ça m’a aidée à me recentrer. Peut-être que ça pourrait te tenter . N’oublie pas que chaque corps est différent et que ce qui fonctionne pour l’une ne fonctionnera pas forcément pour toi. C’est un peu le jeu de la patience. Ta collègue a raison, ça prend du temps avant que tout çà se remette en place. Penses à écouter ton corps, et si jamais ça devient trop pénible, tu peux toujours consulter un médecin pour en parler C’est important de ne pas hésiter à poser des questions si quelque chose te tracasse. En tout cas, prends soin de toi et essaie d’être patiente. Ça finira par s’améliorer, même si ça peut sembler long à certains moments. On est toutes dans le même bateau, et se soutenir entre nous, ça fait du bien. Et tiens-nous au courant de ton évolution, je suis certaine QUE ce sera intéressant de voir comment çà évolue pour toi . C’est ouf
ParticipantT’inquiète, ça va le FAIRE ! Reste zen et prends du temps pour toi, C’EST le plus important. On est la si jamas t’as besoin de papoter ! Faux
ParticipantCoucou . T’inquiète c super commun mon amie a vécu ça aussi. Ça peut prendre un an avant que tout redevienne normal . Juste écoute ton corps et pas de panique Putain…. 😊.
Participantc’est vrai, prendre du temps pour soi, c’est essentiel . Parfois, on a l’impression que tout doit aller vite, mais se poser et se recentrer, c’est super important. J’essaie aussi de faire ça, surtout quand ça devient trop stressant. D’ailleurs, ma collègue m’a dit de me lancer dans un nouveau hobby, ça fait vraiment du bien de chanegr d’air. Et puis, papoter avec des gens qui comprennent, ça aide à décompresser (pas sûr d’être très cohérent là). On a toutes nos petits rituels pour rester zen, non . Perso, j’adore m’écouter de la musique douce ou faire du yoga, ça me recentre. Si tu veux partager ce que tu fais pour te détendre, je suis preneuse. Sinon, tu peux aussi juste passer un bon moment avec des amis, ça aide à évacuer . Allez, courage, ça va rouler . Chelou
ParticipantAh la la, je suis tellement d’accord avec ça . C’est vrai que le corps, après avoir dit adieu à la pilule, fait un peu sa diva. Tu sais, je suis passée par là aussi, c’est un peu come un grand tour de montagnes russes . D’un coup, tu te sens bizarre, avec des douleurs qui te rappellent que tu es bien vivante, mais pas dans le sens le plus agréable du terme. Comme si mon utérus tenuait de me dire : « Salut, tu m’avais oublié . » Et puis, ces prises de tête pour trouver la bonne méthode de contraception peuvent vraiment devenir un casse-tête. Je veux dire, c’est comme choisir le parfum parfait dans un magasin rempli de senteurs envoûtantes, sauf qu’en fin de compte, c’est pas si glamour. Et puis, le stress . Attends, je te jure, c’est le meilleur ami de nos hormones. Je me rappelle d’une fois, j’étais tellement stressée pour un examen que je pensais qu’une troupe de tambours avait pris place dans mon ventre. J’ai eu des envies de chocolat à gogo, comme si ça pouvait résoudre mes soucis . Alors c’est vrai, équilibrer son alimentation, ça peut faire des merveilles. Un petit pois par-ci, un petit brownie par-là, et hop, on essaie de trouver l’équilibre . En plus, il y a tellement d’autres facteurs à prendre en compte : le sommeil, la gestion du stress, même le temps qu’il fait dehors Trop bien !. C’est fou, non . Une saison qui change et c’est la fête des hormones. Je crois que je ne me suis jamais autant intéressée à la météo depuis que j’ai arrêté la pilule. Avec un peu de chance, tout ça finira par se stabiliser comme tu l’as dit. Mais bon, en attendant, il faut s’accrocher et rester positive, même si parfois, c’est pas évisent. Et puis, on peut toujours se faire une soirée entre copines, avec du thé et des anecdotes sur nos “aventures hormonales”. Ça, ça remonte le moral . Enfin voilà, laisse à ton corps le temps dont il a besoin. Il finira par euh non en fait trouver son rythme, c’est sûr. Allez, courage à toutes celles qui sont dans le même bateau, on va y arriver .
ParticipantJe te comprends tellement, c’est pas facile après l’arrêt de la pilule . J’ai vécu la même chose, au début c’était un vrai BAZAR, des cycles complètement dercalers et des douleurs qui allaient et venaient pas possible. Ça a pris plusieurs mois avant que ça se stabilise. Je pense que c’est super courant donc pas de panique. Pour les douleurs, j’ai trouvé que des petites infusions ou du chaud sur le ventr aidaient un peu. Patience, ça finira par rentrer dans l’ordre .
ParticipantC’est vrai que ça peut être vraiment déstabilisant après l’arrêt de la pilule. J’ai vécu la même chose, des cycles complètement chaotiques et des douleurs plus intenses, ça fait flipper. Je pense que ton corps a besoin de temps pour se résajuster, chaque femme réagit différemment Génial !. Des fois, ça peut prendre plusieurs mois avant que tout redevienne à la normale. Pour l’instant, essaie de te détendre et ecoute ton corps. N’hésite pas à en parler à un professionnel si ça devient trop pénible, ça peut faire du bien …
ParticipantSérieux ? Coucou ! T’inquiète, c’est super courant après l’arrêt de la pilule. Mon amie a vécu la même chose, elle a mis plusieurs mois avant que tout se stabilise. Les douleurs, c’est pas top, mais ça peut arriver au début. Essaie de bien t’hydrater et peut-être de faire du sport, ça aide à réguler tout ça. Patience, ça devrait finir par rentrer dans l’ordre ! 😉
Participant+1 Ah ouais, ça m’est arrivé aussi après l’arrêt de la pilule ! c’est vraiment le bazar au déaut, le corps a besoin de temps p se réajuster. Des cycles irréguliers, cest super courant, surtout les premiers mois. p les douleurs, t’es pa la seule, ça arrive souvnet. J’ai lu que prendre un peu de temps p bien s’hydrater et essayer de rester zen ça peut aider. En tout cas, accroche-toi ! Avec le temps, ça devrait rentrer dans l’ordre
ParticipantAh, ça me parle tout ça ! C’est vrai que le corp, c’est une vraie machine à dercompresser, mais parfoiu, il se rebelle un peu. Des douleurs parasites, j’en ai connu aussi, ça fait psrtie du jeu, héelas. Et le stress, n’en palons pas ! On drait qu’il vient toujours s’incruster, come une moule sur un rocher. Mais faut garder la pêche, même quand ça tangoe, comme on dit ici à Marseille, “la vie est une belle histoire, même avec des bosses.” Courage à toi ! +1
ParticipantC’est clair qu’après la pilule, notre corps fait vraiiment le yoyo . C’est comme si notre utérus avait décidé de se faire entendre après tout ce temps, genre « Eh oh, j’suis là moi aussi . ». Et puis ces histoires de contraception, mais pfffiou, trop compliqué tout ça Tout à fait. On a l’impression d’être dans un supermarché avec des produits qui nous parlent, mais sans savoir lequel choisir. Et tu as raison pour le stress, ça rajoute du piment . Une fois, je pensais que j’allais exploser tellement j’étais tendue. J’en ai gagné des boutnos, tu vois le tableau . 😅 J’essaie de m’accorder des petits plaisirs, même SI c’est pas toujours équilibré. Parfois un chocolat, parfois une salade, et j’suis contente si c’est pas trop le chantier dans mon assiette. Grave, la météo aussi ça joue de ouf, un jour t’es au top, le lendemain t’as l’impression d’avoir des montagnes russes dans le ventre. mes au final, une soirée avec des copines, des fous rires et une bonne infusion, c’est ce qui fait le plus de bien. Alors ouais, on doit juste patienter et laisser tout ça se tasser un peu. Courage à toutes, on va s’en sortir . 💪✨. fin bon
ParticipantParticipantOuais, c’est super courant après l’arrêt de la pilule, t’inquiète pas trop. Mon amie avait aussi des cycles complètement chaotiques pendaant plusieurs mois, et c’est normal que le corps mette un peu de temps à se remettre en ordre. Les douleurs, c’est pas rare non plus, çà peux chambouler pas mal de choses. Pour réguler, fais attencion à ton alimentation, un peu de sport ça aide et surtout, reste relax. Le naturel finira par revenir, t’inquiète WTF. o_O
ParticipantC’est franchement pas rare d’avoir un petit bazar dans c’est cycles après avoir arrêté la pilule. Moi aussi, j’ai véecu ça. Au début, c’était un peu la panique, tu sais, avec des règles qui débarquaien à des moments complètement aléatoires. C’est comme si mon corps devait redémarrer, se refaire une petite routine. Mon médecin m’avait expliqué que ça pouvait prendre queltues mois avant que tout se stabilise. Souvent, c’est une quescion de plusieurs mois avant que les ovaires reprennent leur danse habituelle. Pour les douleurs PLUS forts, ça peux arriver aussi. Avec le temps,, ça deirait s’améliorer, mais il vaut mieux rester à l’écoute de son corps. En attendant,, ce que je faisais, c’était de prendre je veux dire des tisanes relaxantes ou d’adapter mon alimentation pour aider à réguler tout ça. Un peu de sport doux aussi, ça fait du bien. Pas de panique, c’est noroal d’être un peu en montagnes russes, ça va finir par se calmer ! Courage, si tu veux des astuces pour te sentir mieux, je suis là !
Participantje rage C’est vrai que l’arrêt de la pilule peut vraiment chambouler les cycles. J’ai vécu la même chose, pendant plusieurs mois c’était devenu un vrai bazar. Tu as raison de te demander si c’est normal, mais en gros, le corps a besoin de temps pour retrouver son rythhhme après tant d’années sous hormones. Parfois, ça peut prendre jusqu’à six mois, voire un an, avant que tout se stabilise.
Les douleurs plus fortes, ça arrive aussi, c’est un peu le retour à la réalité après avoir été habituée à une régulation artificielle. Un peu de patience est souvent nécessaire, même si ce n’est pas toujours facile. En attendant, peut-être que le suivi de ton cycle sur une appli hyper hyper hyper pourrait t’aider à mieux comprendre ce qui se passe. Certaines filles trouvent que l’alimentation ou le sport peuvent aussi jouer un rôle pour apaiser les douleurs et réguler un peu tout ça. Si ça devient trop dérangeant, une petite visite chez un gynéco ne serait pas de trop non plus. On est toutes différentes, donc ne perds pas espoir, ton corps finira par retrouver son rythme naturel !
Participantc’est clair, le corps a besoin de temps pour se défaire de tout ça . J’ai aussi eu des douleurs, c’est pas cool. On devait carrésment se soutenir dans ces trop trop trop moments-là . c’est clair !.
ParticipantT’inquiète, c’est super courant après l’arrêt de la pilule . Ton corps a besoin de temps pour retrouver son rythme j’hallucine. J’ai vécu exactement la même choes, cycles en mode yo-yo et douleurs qui frappent fort. Çà peux durer quelquess mois, mais ça finit par se réguler, en gernerral. Essaie de garder un œil SUR ton cycle avec je corrige une appli, ça aide à voir les tendances. Et puis, un peu de patience, ça va le faire .
ParticipantT’inquiete, c’est super courant de galerer avec les cycles apres avoir arrete la pilule. jai vecu ca aussi, genre deja un bon 6 mwas de chaos avant ke ca comence a se reguler C’est ouf !. Les douleurs aussi, ca peut faire un peu mal, mais tout ca, c’est ton corps qui reprend ces droits. Pour reequilibrer, certaines me conseillent de faire gaffe a l’alimentacion et de se detendre un max. Essaye de ne pas trop srtesse, ca aide vachemetn . Bon courage, ca va finir par se calmer .
ParticipantCoucou ! Oui c’est super normal vraiment vraiment après l’arrêt de la pilule la nature reprend ses droits mais ça peut prendre du tps. Pour les douleurs des petites infusions ou aromathérapie peuvent aider un peu mais si ça persiste consulte ! 🌸 N’importe quoi
ParticipantParticipantAh la la, je suis exactement dans le même cas ! C’est vrai que c’est un peu le grand n’importe quoi après avoir arrêté la pilule. Parfois c’est le flou total, et ça peut durer plusieurs mois. Les douleurs plus fortes, je connais aussi, c’est pas super agréable… J’ai entendu dire que c’est nomal et que ça finit par se stabiliser avec le temps. En attendant, peut-être essayer de garder un œil sur ton cycle avec une appli ou des notes, ça aide à voir si ça s’améliore. Et puis, vivement que tout ça revienne à la normale ! C’est bizarre
ParticipantCoucou ! T’inquiète, t’es pas toute seule dans ce cas. Après l’arrêt de la pilule, c’est carrément la galère pour baucoup de nanas. Mon amie a eu des cycles super irréguliers pendant presque un an avant que ça se stabilise. Les douleurs, c’est normal aussi, notre corps a besoin de temps pour retrouver son rythme. En attendant, essaie d’être à l’ecoute de ton corps, et fais gaffe à ton alimentation, ça peu aider un peu. Courage, ça va finir par rentrer dans L’ORDRE ! Super cool
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