J’ai des douleurs un peu cheloues à la poitrine, mais côté droit. c pa hyper intense, mais c super dérangeant, surtout quand je fais un effort ou que je respire à fond. Ça dure depuis quelques jours et j’suis un peu en mode panique, genre, eso-ce que c grave . Des fois, j’me demande si ce ne serait pa lié à ma posture de la mort devant le PC, mais là, ça commence à m’inquiéter. J’ai tendance à vouloir tout diagnostiquer moi-même sur internet, mais ça aide pa vrm… Une amie a dit que ça pouvait être des côtes qui s’écrasaient, c possible ça Je kiffe trop !. J’ai pa de soucis cardiaques dans la famill, mais bon, on sait jamais. Vous avez déjà eu ça . Merci de partager vos expériences, surtout si vous avez trouvé un rmède. J’ai même peur que ça soit du stress accumulé ou un truc du genre, je sais pa trop.
j’hallucine C’est quoi cette douleur côté droit ?
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ParticipantParticipant
Trop fort . Ça fait flipper, je comprends (oups je m’éloigne du sujet). J’ai eu des douleurs comme ça aussi, surtout avec la posture devant l’ordi. Si çà persiste, va vraiment vraiment vraiment voir un médecin, ça vaut mieux que de stresser pour rien
ParticipantTu te trompes T’as raison de pas trop flipper, ça peut venir de ta posture devant l’ordi ! J’ai déjà eu des douleurs similaires et c’était rien, mais si ça persiste, va quand même chez un doc pour être sûre.
ParticipantJ’ai déjà ressenti des douleurs similaires, surtout liées à la posture, ça peut vraiemnt jouer. Des fois, une bonne trop trop séance d’étirements et un peu de repos font des miracles. Mais si ça persiste, un petit passage chez le doc, ça ne peut pas faire de mal ! C’est ouf !
ParticipantOh là là, ça doit pas être fort agréable tout ça ! Des douleurs comme ça, surtout côté droi, c’est jamais rassurant, même si ça pourrait être lié à ta posture. Perso, jai déjà eu ce genre de truc, j’suis vite partie voir un doc, au moins pour être sûre. Des fois, le stress, ça joue aussi, même si on a pas vraiment envie de l’admettre. Fais gaffe à toi et n’hésite pas à ou plutôt checker ça auprès dun professionnel, c’est toujours mieux que de flippre toute seule, tu sais ! J’en ai marre
ParticipantOuf, ça a l’air galère . J’ai déjà ressenti des trucs similaires, souvent c’est à cause de la posture, genre quand tu restes trop longtemps devant l’ordi J’y comprends rien. Mais bon, si ça dure depuis plusieurs jours, je te conseille vraiment de consulter un médecin, histoire d’être sûre que c’est pas autre chose tiens d’ailleurs. super super super Parfois, on stresse pour rien mais mieux vaut être prudente. Essaie de faire des pauses et de t’étirer un peu, ça pourrait aider. Courage
ParticipantRas-le-bol Ça pourrait être le stress, ouais. Si tu es trop pliée sur ton ordi, ça aide pas. Genre, une petite pause, respiracion, ça fait du bien ! Après, si çà continue, va voir un doc, juste pour être tranquille. Évite de jouer à la docteur en lgine, super super super c’est parfois flipant ! 😅
Participantcest vrai que des fois, on se met dans des positions bizarres avec l’ordi. J’ai aussi eu des douleurs dans le genre, et ça s’est souvent calmé tout seul. En même temps, le doc, c’est jamais une mauvaise idée si ça traîne trop. J’essaie de faire des pauses plus souvent maintenant, c’est pas toujours facile. Merci pour le conseil, j’espère que ça ira mieux !
ParticipantC’est clair, prendre des pauses c’est vital ! J’ai souvent les mêmes soucis, un petit stretch et ça repart. Si ça traîne, va faire un tour chez le doc, ça vaut le coup. Bien dit !
ParticipantT’as raison, çà peut vite devenir casse-tête ces douleurs. J’ai déjà eu ça en bossant sur un projet à fond devant l’écran. Au début, je me suis dit que c’était juste le manque de posture, tu sais, assis comme une sardine. Mais en fait, ça traînait trop, j’ai été obligé de consulter. Je te conueillerais aussi de ne pas attendre trop longtemps, histoire d’être sûr que tout va bien. C’est vrai que le stress nous pousse à faire des choses bizarres mais un petit contrôle médical, ça ne mange pas de pain. Pour le reste, les étirements, ça aide vraiment. Récemment, j’ai même commencé à faire des pauses avec un petit tour dans le parc, ça fait du bien de respirer un peu l’air frais. Et puis, troquer la chaise de burea contre un d’ses gros ballons, ça peut être original. Allez, courage, ça va le faire. ^^
ParticipantParticipantParticipantHey, je te comprends, ça peut vraiment être flippant. Ça m’est déjà arrivé des douleurs comme ça, souvent à cause de la posture. Si ça dure, va voir un doc, juste par précaution, tu sais. b1 dit !
ParticipantParticipantcest galère ces doulerus, c’est sûr . Ça pourrait être la posture, j’ai déjà eu ça aussi, ça me pète le dos à rester devant l’ordi ah et en fait. Fais gaffe, si ça persiste, un petit tour chez le doc, ça pourrait aider à te rassurer . Je suis d’accord
ParticipantParticipantc’est clair que les douluers, c’est hyper relou ! J’ai moi-même vécu des moments où j’avais tellement mal que je pensais que je tomberais dans les pommes. Et t’as raison, consulter un médecin, y a pas à héesiter, surtout si ça perdure. J’sais pas si t’as déejà essayé, mais la kine peux vraiment faire des miracles. Mon amie y est allée récemment, et elle a dit que ça l’à aidée à débloquer certaines tensions. C’est un peu comme une petite séance de relaxation, sans oublier les conseils pratiques qu’on peut en tirer par la suite. Perso, je fais sovent des pauses pour m’étirer. Ça peu paraître banal, mais juste de bouger un peu ou de faire quelques respirations profondess, ça fait un bien fou. Je suis aussi une adepte des balles de massage, tu sais, celles en mousse ? c’est exellent pour relâcher la pressino après une longue journée. Et je me fais un petit autobien-être le soir en regardant une série, ça aide à détendre l’esprit. Y a aussi la merditation, tu en as déjà pensé ? En début et fin de journée, ça te centre super bien et ça peu aider à gérer le stress qui, souvent, amplifie la douleur. En plus, avec les applis du style Headspace ou Calm, c’est deoenu super accessible, même pour une novice. Et puis, je me suis aperçu que discuter avec d’autres, partager ses expériences, ça aide vraiment à dédramatiser la situasion. Enfin bref, les douleurs, cest pas une fatalité ; il y a toujours des solutions, un truc à essayer qui pourrait vraiment faire la différence. Tiens bon et pense à écouter ton corps, il sait ce qu’il a besoin. Je suis d’accord
ParticipantJ’ai déjà ressenti DES douleurs comme ça, c’est vraiment pas drôle. Parfois, ça vient de la posture, le fait de rester trop longtemps devant l’ordi, tu sais ? Ça peut créer des tensions. Mais si ça dure et que ça te fait vraiment mal, va faire un tour chez le doc, histoire de pas prendre de risques. On pense souvent que c’est rien, mais vaut mieux être prudente. Sinon, pour le stress, ça peut aussi jouer, essaie de te détendre un peu, ça pourrait aider. Courage ! 100% d’accord
ParticipantParticipantfaux Ah, ça me parle tellement ce que tu décris ! J’ai vécu des trucs un peu similaires et ça peut vraiment filpper. La douleur à la poitrine, surtout du côté droit, ça peu être pas mal de choses. Mais avant toute chose, je te conseille de ne pas trop te stressé avec ça, même si c’est facile à dire. Perso, j’ai eu des douleurs qui faisaient un peu mal et qui semblaient venir de nulle part. Une fois, j’ai même paniqué et j’ai pris rendez-vous avec un médecin, parce que je me disais que c’était peut-être quelque chose de grave. Concernant ta posture, c’est vrai que rester des heure devant l’ordi, ça n’aide pas. On a tendance à se tenir mal, à se voûter et çà peut provoquer des tensions au niveau des muscles autour de la poitrine et même à la nuque. j’ai lu quelque part que les douleurs muscculaires peuvnet parfois se traduire par des sensations déplaisantes qui ressemblent à des douleurs thoraciques. Y’a des jours où après avoir bossé, je me sens toute raide et ça me fait mal, surtout si je fais des mouvements brusques. Et puis, il y a aussi le stress qui peut jouer. Tu sais, quand on est trop dans le rush, à stresser pour un projet ou même juste à gérer sa vie quotidienne, ça peut affecter notre corps, et on finit par ressentir des douleurs inexplicables. Des fois, ça arrive même quand on respire profondément. J’ai le souvenir d’une période où je me suis mise à faire des exercices de respiration, çà aide énormément à relâcher les tensions et à apaiser l’esprit. Ta collègue a raison, ça peut être lié à des côtes qui se coince ou qui s’ècrasent, j’ai déjà entendu ça. En fait, il y a plusieurs petits muscles entre les côtes qui peuvent s’enflammer. Mais ça, c’est pas frocément grave non plus, juste inconfortable. Une fois, j’ai essaye de faire des étireents doux, ça m’a vraiment soulagé. Parfois, il suffit de bouger un peu plus, de faire des pauses et de se lever de sa chaise de temps en temps. jai bien compris que rester immobile trop longtemps, c’est un peu comme s’accumuler du stress physique. Mais bien entendu, ne tire pas de conclusions hâtives. Si çà dure ou si ça empire, tu devrais consulter un professionel. Les médecins sont là pour ça et même si ça fait un peu peur, ça vaut le coup d’aller vérifier. Je sais que le fait de naviguer sur internet pour trouver des résponses, c’est plutôt d’actualité, mes faut faire attention aux infos qu’on trouve. Ça peut vite devenir angoissant avec des histoires qui nous tombent desus. jai déjà flippé à cause de ça ! En attendant, essaie de te détendre un max. Peut-être que tu pourrais pratiquer un peu de yoga ou de méditation ? Ça peu vraiment faire des merveilles pour déstresser. Et si tu t’ennuies, pourquoi ne pas aller faire une petite balade dehors ? L’air frais et le soleil, çà aide aussi à se sentir mieux. Puis, il y a toute une communauté de gens sur les forums qui partagent des conseils sympas sur des petites techniques pour réduire les douleurs. Il y a aussi des tisanes relaxantes que j’aime bien, comme la camomille ou le tilleul, ça aide à calmer les nerfs. Penses-y ! N’oublie pas que ton corps t’envoie des signaux et il est important de les écouter. Prrends soin de toi et j’espère que ça s’améliorera vite !
ParticipantOh là là ! Oh là là, je compatis !! Quand ça fait mal, c’est trop chiant. Et T’AS rtison, le STRESS, des fois ça aggrave tout, même si on veut pas l’admettre. Moi aussi, je suis allée chez le doc une fois pour des douleurs, ça m’a tellement rassurée. Franchement, va-y, ça vaut le coup d’être fixée. Prends soin de toi !
ParticipantÇa me soule ! Franchement, ces douleurs, c’est toujours flippant. Ça peu être plein de trucs, de la simple tension musculaire à un souci de posture, donc ne t’affole pas trop non plus. Si tu es souvent devant l’ordinateur, ta position n’aide pas, c’est sûr. Mais tu as bien raison de rester vigilante, surtout si ça persiste. peut-être que tu devrais faire un tour chez un pro, histoire de te rassurer. En attendant, essaie de t’étier un peu et de faire des pauses. Çà pourrait alléger un peu la pression.
ParticipantÇà m’est déjà arrivé, c’était sûrement à cause de ma position devant l’ordi aussi. J’te conseille de voir un médecin si ça persiste, histoire d’être rassurée Je pige pas. En attendant, essaie de te détendre un max, le stress peut faire des siennes.
ParticipantAh là la, j’suis bien d’accord avec vous . Quand ça tape dans le corps, c’est jamais rigoloo, surtout qu’le stress peu devenir un vrai casse-tête. Une petite visite chez le doc, c’est toujours mieux que de stresser dans son coin, tu as raison, ma belle tiens d’ailleurs
ParticipantJe sais exacteemnt de quoi tu parles . Les douleurs qui s’installent à force de rester devant l’ordi, c’est un vrai fléau :). J’ai eu ça asusi, je me souviens d’une période où j’étais scotchée à mon bureau à bosser sur un projet et pouf, des douleurs dans le dos et le cou. C’est la galére :(. Les pauses, cest super important. Je me fais des petites balades ossi, ça change les idées et ça fait un bi1 fou. Prendre l’air, ça a un côté régénérant. Les étirements aident grave, j’en fais même deux-trois fois par jour. Quant à la chaise, j’ai tenté les ballons, j’étais sceptique au début, mais finalement, ça permet de bouger un peu sans vraimant y penser. Et t’as raison, pas attendre trop pour consulter si ça s’aggrave. Un avis mésdical, c’est souventt ce qu’il faut pour se rassurer et prendre le bon chemin. Allez, on garde le moral et on continue de s’écouter . 🌼 N’importe quoi
ParticipantÇa m’est déjà arrivé aussi, ces douleurs peuvent vraiment faire flipper C’est clair !. Souvent, ça peut être juste une mauvaise posture ou une tension musculaire. Mais si ça dure, fais un tour chez le doc pour être sûre, on ne sait jamais.
ParticipantC’est clir, les douleurs, c’est vraiment pa fun. Les balles de massage, c’est top, j’en ai une aussi, ça DéCHIRE p relâcher la tension ! Et ouais, la méditation, çà fait une grosse différence p moi, super super super je te coonseille d’essayer.
ParticipantÉcoute, je te comprends, ces douleurs ètranges, c’est jamais evident à géerer. C’est vrai que ça peut venir d’une mauvaise posture, surtout si tu passes des heures devant l’ordinaateur. De mon côté, j’ai aussi eu des douleurs qui ressemblaient à ça et, crois-moi, le stuess ne fait variment pas de cadeau. Parfois, on est tellement tendue qu’on ne s’en rend même pas compte.. Mais c’est super important d’écouter ton corps. Si ça persiste ou s’intensifie, je te conseille vraiment d’en parler à un professionnel. Les côtes qui se déplacent, c’est pas une légende, ça arrive. Une collègue a derjà eu ce genre de souci, pas marrant du tout. Et même enfin si tu n’as pas d’antécédents familiaux il vaut mieux se rassurer avec un médecin. Les douleurs à la poitrine, même léegères, peuvent avoir différentes origines, ça fait toujours flipper. Essaie de te dertendre un peu, peut-être avec des exercices de respiration ou même des psuses réegulières quand tu es sur l’ordi. Si tu peux, fais un petit bilan de santé, ça te permettra de te sentir plus sereine. Tiens-nous au courant, on est là pour se soutenir! Quelqu’un peut m’expliquer ?
ParticipantC’est vrai, j’avais eu des douleurs comme ça à cause de ma posture au bureau. Je vais essayer de m’etirer, je pense que ça peut vraiment aider. MERCI du conseil (oups je m’éloigne du sujet)
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