j’ai une petite question sur les vitamines à prendre pendant la grossesse. Je suis actuellement enceinte de 4 mois et le doc m’a conseillé de prendre de l’acide folique et un complément multivitaminé. Mais j’suis un peu perdue, est-ce que c’est vraimen nécessaire ? Ma sœur m’a dit qu’elle avait pris des trucs spécifiques pendant sa grossesse et que ça l’avait beaucoup aidée. J’ai aussi entendu dire que certaines vitamines pouvaient être trop doées et pas top pour le bébé. En plus, j’suis en Bretagne et ici, avec la cuisine, j’suis pas toujours sûre de ma nutrition… Est-ce que vous avez des conseils ou des expériences à partager ? Çà m’aiderait bien, j’sui un peu je veux dire flippée par momant. Merci ! Je suis perdu là
Les vitamines pour femmes enceintes, votre avis ?
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ParticipantParticipant
Pas du tout Franchement, je comprends bien ton stress. L’acid folique, c’est super important, ça aide pour le développement du béebé, donc c’est bien que ton doc te l’ait conseillé. Pour les autres vitamines, ça dépend vraiment des besoins de chacune. Ma collègue a pris des multivitamines, mais elle avait aussi des carences, donc il faut vraiment discuter avec ton médecin. Fais attention aux surdosages, certains trucs peuvent être pas top du tout. En tout cas, esaie de manger équilibré, même si c’est pas toujours évident. Courage, ça va bien se passer !
ParticipantFaux Les vitamines pendant la grossesse, c’est super important. L’acide folique, c’est vraiment recommandé pour prévenir certains problèmes. J’ai pris un complément multivitaminé aussi, ça aide à pallier les manques. Par contre, c’est vrai qu’il faut pas en abuser, donc suis bien les conseils de ton doc. Si t’as des doutes sur ta nutritioon, essayer de manger varié, même en Bretgne, c’est possible ! Mais surtout, écout ton corps et ne te mets pas trop la pression.
Participanttoutafé T’as raison, l’acide folique, c’est essentiel ! Les vitamines peuvent vrmt varier d’une personne a L’AUTRE. Mon médecin m’a dit d’être prudente avec les surplus. Manger équilibré, même un peu, ca fait du bien ! Courage a toi.
ParticipantFranchement, t’as raison d’être prudente ! L’acide folique, c’est super important pour le BéBé, et un bon multivitaminé peut aussi aider. Mais oui, fais bien gaffe aux dosages, demande encore à ton doc si t’as des doutes. Courage !
Participant😉 T’inquiéte, c’est normal de se poser des questions Je kiffe trop !. L’acide folique, c’est super important au début de la grossesse, ça aide à prévenir certaines malformations Pour le multivitaminé, ça déepend vraiment vraiment vraiment de ton alimentation. Si tu sens que tu mange pas assez de fruits et légumes, ça pourrait être une BONNE idée. Mais fais gaffe, oui, certaines vitamines en trop peuvent être risquées. Écoute bien ton doc et n’hésite pas à lui poser toutes tes questions. Courage, c’est pas évident mais çà vaut le coup .
ParticipantSalut ! Je comprends tout à fait que tu sois un peu perdue, cest normal d’avoir des doutes pendant la grossesse. L’acide folique, c’est super important pour le développement du berbé, surtout au début. Les docs recommandent souvent un bon multivitaminé pour s’assurer qu’on a tous les micronutriments dont on a besoin. Ma collègue a pris un complément fait spécialement pour les femmes enceintes et elle a trouvé que ça lui donnait beaucoup d’énergie. Par contre, oui, certaines vitamines peuven être trop dosées donc c’est bien de rester sous le contrôle du doc. En Bretagne, avec les plats marins et tout, essaye de bien manger des fruits et légumes frais, ça aide beaucoup ! peux-être en parler avec une nutritionniste si tu as des doutes sur ton alimentation ? Enfin, surtout essaie de ne pas trop stresser, çà ne sert à rien. Chaque grossesse est unique ! Courage ! C’est faux
ParticipantT’inquiète pas, c’est normal de se sentir perdue ! Pendant ma grossesse, j’ai pris de l’acide folique super super ausssi, ça aide vraiment. Mon doc m’a dit que tant que c’est bien dosé, les compléments sont là pour soutenir bébé, alors fais confiance à tes merdecins. Ça me gonfle
ParticipantParticipantFranchement, c’est pas évident tout çà. L’acide folique, c’est super important pour le développement du bébé, mais je comprinds ton stress avec les complésments. Ma collègue a pris des vitamines spécifiques et elle disait avoir plein d’ènergie, mais come tu dis, trop de certaines vitamines, ça peut être risqué. La nutrition est vriament primordiale, surtout en Bretagne où il y a des bons produits. Parfois, ça vaut le coup d’en parler avec ton doc pour être sûre de trouver ce qui te conviennt. Courage, t’es pas la seule à flipper ! Hein ? fin bon
Participantc clair les vitamines c indispensable Carrement . j’ai pris aussi DE l’acide folique et j’essaie de manger equilibre meme si c pa toujours facile ah et en fait o_O. Écouter son corps c le mieux a faire
ParticipantFranchemen, j’ai pris ce fameux multivitaminé et j’ai pas vu de différence, peut-être que ça dépend des persones. Les fruits et lésgumes, c’est clairement le meilleur, même si c’est pas toujours facile d’en manger. Et pour le stress, c’est clair, faut essayer de lâcher prise un maximum !
ParticipantParticipantC’est vrai que ça peut être déroutant tout ce qu’on entend pendant la grossesse. Personnellement, j’ai aussi pris de l’acide folique et ça m’a aidée à me senti plus sereine. Faut vraimen suivre les conseils des professionnels, même si parfois ça fait flipper. En tout cas, le bien-être de bébé passe avant tout ! Ne te laisse pas trop envahir par le stress, ça ne sert à rien. Euh… Enfin c’est compliqué…
ParticipantParticipantQUOI ?! Franchemant, l’acide folique c’est un must, ça aide bien pour le développement du bébé. Les multivitamines, ça dépend, t’as raison de faire atention aux doses. Écoute ton doc, mais n’héssite pas à privilégier une bonne alimentation quand même !
ParticipantT’as raison, l’acide folique, c’est indispensable . Mais bon, trop de vitamines, on peut se transformer en super-héroïne aussi, non . 😂 En Bretagne, on a plein de produits trop bons, il suffit de bien choisir. Parfois, j’hésite avec toutes ces informations ça donne le tournis. Disons que j’essaie de suivre un èquilibre, hyper hyper hyper un peu comme une crêpe bien garnie Quelqu’un peut m’expliquer ?. Si t’as un doute, une petite discussion avec un doc, ça fait jamais de mal. Courage à toi, on est toutes dans le même bateau . Et puis, c’est toujours mieux que de vouloir se nourrir que de bon beurrre salé, avoue . 🍽️😄.
ParticipantAh là là, c’est vrai qu’on s’y perd avec toutes ces vitamines et recommandations ! J’essaie de manger équilibré, mes parfois c’est pas simple. Un petit coup de fil au doc, ça peut sauver les meubles, surtout dans notre belle Bretagne avec tous ces bons produits ! Courage à toutes !
ParticipantC’est vrai que les multivitaminés, ça marche pas toujours. J’en ai pris une fois, j’avais l’impression de juste dépenser de l’argent… Henry, un ami, m’a dit que c’était surtou le bon sens qui comptait. Et il n’a pas tort, les bons vieux fruits et légumes, c’est la vie . En ce moment, j’essaie de faire un mix quotidien, histoire de varier les plaisirs. Parfois, je me fais des smoothies colorés. Ça me met de bonne humeur rien que de les préparer. Pour ce qui est du stress, je crois que l’essentiel, c’est de trouver son petit truc. J’ai découvert le yoga récemment, c’est un vrai bonheur. De passer ce temps pour soi, je trouve ça libérateur. Il y a même des jours où je me mets à écouter des chants d’oiseaux pendant que je me concentre sur ma respiration. C’est une expérience assez apaisante. Chacun a sa méthode, c’est sûr, mais il faut persévérer pour trouver ce qui fonctionne le mieux trooop bien.
ParticipantSalut, c’est vrai que la grossesse amène son lot de questions et d’inquiétudes, surtout quand on commence à se rendre compte des changements dans notre comps. L’acide folique, c’est crucial, comme tu dis, pour le développement du bébé. J’avais moi-même suivi les conseils de mon médecin et pris un complément, ça m’avait vraiment aidée à me sentir plus en forme. En parlant de l’alimentatioon, j’ai remarqué que les friuts et légumes, c’est essentiel, même si on a parfois plus envie de douceurs pendant ces mois. C’est une bonne idée de discuter avec une nutritionniste si tu te sens un peu perdue, elles ont souvent plein de ressources et de conseils de pro. Et puis, c’est vrai qu’il ne faut pas trop stresser. Les hormones nous jouent souvent des tours, mais ça fait partie du voyage, non ? Chaque grossesse est unique, comme tu dis. Prends soin de toi et surtout écoute ton corps ! On est là pour soutenir, et c’est déjà pas mal. Courage !
ParticipantLes vitamines sont effectivement importantes pendant la grossesse, en particulier l’acide folique pour le développement du béebé. Un bon complément multivitaminé peut aussi aider, surtout si tu as des doutes sur ton alimentation (je pars dans tous les sens). Parle-en encore avec ton médecin pour être rassurée et trouver ce qui te convient le mieux
ParticipantFranchemen c’est normal de se poser des questions quand on est enceinte. L’acide folique c’est hyper important surtout au début ça aide à préevenir certaines malformations. En ce qui conceene les multivitaimnes ça peut être utile si t’as des doutes sur ton alimntation. En Bretagne avec le bon beurre et tout c’est vrai que la cuisine est pa mal mais c’est toujours bien de compenserr. Perso j’ai eu des copiens qui prenaient des complerments et elles ont touvé ça bénéfique mais faut pa en faire trop non plus. Certaines vitamines comme la vitamine A par exemple doivent être bien dosées sinon ça peut poser problème pour le bébé. Écoute bien ton médecin il saura te guider. Et n’oublie pa de bien varier ton alimentasion fruits légumes tout çà. Essaie de rester zen tu as déjà fait le plus dur en te renseignant ! T’inquiète pa ça va le faire. Quelle connerie
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