Mal de dos en début de grossesse, c'est normal ? Trop bien !

Nathalie.Garnier · 2026-01-30T09:46:17+02:00

Depuis quelques semaines, je commence à ressentir des douleurs dans le bas du dos, surtout le soir après avoir passé la journée debout. C’est pas super agréable, et j’avoue que ça me fait un peu flipper. Je lis un peu partout que c’est fréquent, mais est-ce que c'est vraiment le cas ? Est-ce que ça vous a fait ça aussi ? Mon amie m’a dit qu’elle avait eu des douleurs similaires au début de sa grossesse, mais euh non en fait elle a pris des petites précautions comme des étirements et des positions de yoga. J’essaie de ne pas trop me stressée, mais j'espérais avoir quelques avis ou astuces de celles qui ont passé par la. Le fait d’être plus fatiguée, je pense que ça joue aussi un rôle, entre le boulot et les nausées, c’est pas de tout repos. Bref, si vous avez des conseils, je prends !

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Nathalie.Garnier sur 30 janvier 2026 à 9h46 #57928

Depuis quelques semaines, je commence à ressentir des douleurs dans le bas du dos, surtout le soir après avoir passé la journée debout. C’est pas super agréable, et j’avoue que ça me fait un peu flipper. Je lis un peu partout que c’est fréquent, mais est-ce que c’est vraiment le cas ? Est-ce que ça vous a fait ça aussi ? Mon amie m’a dit qu’elle avait eu des douleurs similaires au début de sa grossesse, mais euh non en fait elle a pris des petites précautions comme des étirements et des positions de yoga. J’essaie de ne pas trop me stressée, mais j’espérais avoir quelques avis ou astuces de celles qui ont passé par la. Le fait d’être plus fatiguée, je pense que ça joue aussi un rôle, entre le boulot et les nausées, c’est pas de tout repos. Bref, si vous avez des conseils, je prends !

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grospianiste sur 30 janvier 2026 à 13h34 #57932

Ouf, je suis pas la seule alors Je ne crois pas. Moi aussi j’ai eu des douleurs au début, c’est normal avec tout ce qui se passe dans le corps. Essaie de faire des etirements et repose-toi un max, ça aide grave .

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tralala5128 sur 30 janvier 2026 à 13h34 #57936

Ah la là, je compatis . C’est super couratn davoir mal au dos au début de la grossesse, même si c’est pas agrréable du tout. Moi aussi, j’ai eu ça, surtout après une journée à courir partout. Les étirements et le yoga, ça aide vraiment,, même si j’avoue que j’y étais pas toujouts asside No way !!. Essaie de te reposer un max et de ne pas trop stresser, ça c’est important. Prends soin de toi . Enfin bref…

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Yasmine496496 sur 30 janvier 2026 à 13h35 #57941

C’est une blague ? T’inquiète, c’est carrément normal ces douleurs ! Moi aussi jai galéré au début, ça fait un peu flipper mais avec des étirements sérieux, çà passe. Prends soin ah non c’est trop trop trop pas ça de toi, vraimen !!

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mimi5491 sur 3 février 2026 à 11h38 #58588

C’st normal, t’inquiète Tu racontes n’importe quoi. J’avais aussi mal au dos au début, les hormones et tout ça… Les étirements, ça aide vraiment, et hyper hyper le repos ausssi, essaie de te mettre à l’aisse. Couraeg ah et en fait