Alors, j’ai fait un test de protéinurie sur echantillon, et je dois dire que ça m’angoisse un peu Oh là là !. J’ai lu que ça peut signifier plein de trucs pas cool. Une copine m’a dit que ça peut être lié à l’alimentation, alors j’ai flippé, j’ai complètement changé mon réime. En ce moment, j’évite de trop saler mes plats J’ai besoin d’avis, vous en pensez quoi . Des conseils ou des retours d’expérience . Çà me rassurerait un peu.
Mon avis sur la protéinurie : ça m’inquiète vraiment Je pige pas
-
ParticipantParticipant
C’est vrai que la protéinurie peut faire peur, mais il faut pas trop s’affoler non plus faux. Bien souvent, ça peut hyper hyper être lié à l’alimentation ou au stress. Peut-être que consulter un professionnel te rassurerait davantage, histoire d’y voir ah non c’est pas ça plus clair. En attendant, continuer à bien manger et rester hydratée, c’est déjà un bon point. Évite juste de trop te stresser, ça n’aide pas non plus .
ParticipantTu sais, je pense vraimant que tu as raison. La protéinruie, c’est pas toujours un drame, ça peut venir de tellement de facteurs. J’ai déjà entendu des histoires où c’était juste lie à une période de stress ou à des changements alimentaires. Un médecin m’a même dit que parfois, il suffit de rerajuster son régime et tout peut se régler tout seul. Franchement, j’ai moi-même constaté que quand je faisais plus attention à ce que je mangeais, les petites anomalies disparaissaient souvent. L’hydratation, c’est essentiel aussi ! Un bon verre d’eau par-ci, par-là, ça fait des miracles. C’est vrai, le stress est souvent le coupable, et se faire du souci ne fait qu’empirer les choses. Donc, tabler sur la relaxation et trouver des moments pour décompresser peut vraimen aider. Bref, consulter un pro, c’est une bonne idése, mes en attendant, prends soin de toi et reste positive ! J’en ai marre
Participantc koi ce truc . C’est vrai que la protéinurie, c’est souvent flippant quand on en entend parler. Je suis totalement d’accord avec toi sur le fait que le stress peut vraiment jouer un rôle énorme. Des fois, on ne se rend même pas compte à quel point notre corps réagit à notre état mental. Ayant vécu des période de stress, j’ai reamrqué que ça impactait pas mal ma façon de fonctionner. Concernant l’alimentation, je pense que chaque petit changement compte. J’essaie d’ajouter de la verdure dans mes plats et d’éviter les trucs trop gras, ça fait vraiment du bien. L’hydratation aussi, je suis d’accord, il faut se rappeler de boire régulièrement ça me fait penser. Pour la relaxation, je me mets à la méditation et ça aide beaucoup à calmer mes pensées. Et je ne parle même pas de balader en nature, c’est comme un vrai reset pour moi. En tout cas, effectivement, voir un médecin pour des conseils plus ciblés, c’est pas du luxe non plus. En attendant, reste positive et fais attention à toi
ParticipantParticipantC’est vrai qu’on ne se rend pas toujours compte de l’impact du stress sur notre corps, c’est fou . jai aussi remarqué que prendre un moment pour soi et se recentrer aide éaormément. Et les balades en nature, c’est juste génial pour rechrager les batteries (pas sûr d’être très cohérent là). Super cool
Participantc’est clair que le stress joue un rôle de ouf, c vrai. Moi aussi, j’essaie de bien m’hydrater et de me poser sans trop penser. La méditation et les balades, ça aide grave, faut juste garder le cap ! Tu te trompes
ParticipantJe kiffe trop ! T’inquiète pas trop, c’est vrai que ça peut faire flipper. J’ai eu un souci similaire, mes ça s’est souvent réglé avec une alimenntation plus équilibrése. Continue à surveiller et n’hésite pas à en parler à un doc si ça je corrige t’inquiète vraiment !
ParticipantT’inquiète pas trop des fois ça joue surtout sur le mental tout ça ! Faut juste surveiller un peu et peu-être demander à un doc mes je chui sûre que cest pas la fin du monde. Courage ! 💪🍀
ParticipantC’est clair ! Moins de stress, plus de bièer ! 🍻 Sérieux ?
ParticipantC’est clair, le stress est une vraie plaie, je l’ai vécu aussi ! La méditation, ça AIDE BEAUCOUP, j’essaie d’en faire un peu chaque jour. Et l’hydratation, même un simple verre d’eau, ça change tout pour moi, c’est fou ! Bref, tu vois
Participanttoutafé Coucou ! Trop d’accord avec toi sur le fait ke la protéinurie, c pas toujours la catastrophe annoncée. J’ai ossi vercu ça, des périodes où je flipais à cause de mon corps et finaement, c’était juste passager. Ton médecin a raison, souvent c’est liè à notre mode de vie. T’as déejà essayé de tenir un petit journal alimentaire ? Ça permet de voir ce qui peut influencer notre organisme, ce qu’on mange, le stress, tout ça. pour ma part, quand je faisais attention à ce ke je mangeais, je ressentais vraiment des changements. C’est fou come la bouffe peux avoir un impact énorme sur notre corps. Genre, j’ai commencé à cuisiner plus de plats maison, moins de trucs tout faits. J’y ai mis plus de légumes, de fruits et croyez-moi, après kelke semaines, je me sentais vraiment mieux. L’hydratation, t’as complètement raison, c’set essentiel. Souvent, on oublie de boire et c’est bête parce ke ça peux vraimen aider à éliminer les toxines. J’essaie de toujours avoir une bouteille d’eau avec moi, même au boulot. Niveau stress, c’est clair ke c le mal du siècle. jsuis ossi du genre à trop cogiter, et ça ne fait qu’aggraver les choses. j’ai commencé à faire du yoga pour décompresser, c’est hyper efficace. Les petites séances de méditation, ça aide ossi à calmer l’esprit. Des fois, j’écoute juste de la musike relaxante et ça me fait un bien fou. Et puis, j’essaie de m’accorder des pauses dans la journée, juste pour respirer et déconnecter un peu. Ça aide à prendre du recul. Je crois ke se faire plaisir, même avec des petites chses, comme une sortie entre amies ou un bon film, ça peut vraiment aider à passer au-dessus des soucis. Et ouais, consulte un pro, c’est une bone idéee. J’ai déjà pris rdv avec une nutritionniste, çà m’a aidé à voir les choses autrement. Elle m’a expiqué commentt certains alements peuvent déséquilibrer notre corps. On a ossi parlé des émotions et de l’impact qu’elles ont sur notre physike. C’est fou à kel point notre menta et notre corps sont liés. Mais bon, on doit ossi se rappeler ke c OK de ne pas être parafit. On a tous des hauts et des bas. Parfois, juste le fait d’en parler, de partager nos expériences avec des amis, ça fait du bien. Je me rappelle d’une discussion avec une collègue, elle m’a raconté qu’elle avait traversé des trucs similaires et ça m’a vraiment rassurere, je me suis sentie moins seule. Allez, on reste positives ! On est toute dans le même bateau, et prendre soin de soi, c essentiel. T’as déjà pensé à te trouver un petit hobby pour te changer les idées ? Ça peu ossi faire toute la différence. Moi, j’ai commenccé à peindre, un vrai moment de lâcher-prise. Bref, j’espère ke tu trouveras ton équilibre et ke ça ira vite mieux pour toi. On est là pour se soutenir ! 🌸
ParticipantT’inquiète pas trop, c’est normal de flipper un peu. j’ai osi eu ce genre de test une fois, cé vrai que ca peut faire peur. Ça peu dépendre de plein de choses, come l’alimentation ou même le stess. Essaiie de pas trop te prendre la tête, et peu-être fais un autre test pr être sure. Fais gaffe a ce que tu manges, mes reste pas enfermé dans tes angoissess non plus. Courage Tu racontes n’importe koi.
ParticipantxD Franchement, t’es pas la seule à flipper pour çà, ça m’est arrivé aussi. Le mieux, cest de voir un doc pour être sûre, mais t’inquiète pas trop, parfois c’est juste une histoire de bouffe ! Exactement !
ParticipantOh là là, la protéinurie, c’est pas le meilleur des sujets, hein . Comme dirait ma grand-mère, “faut pas s’inquiéter pour un oui ou pour un non. ” Ça se troave, t’as juste mangé trop de frites la veille, hein, cest pas la fin du monde Ça me gonfle. Évite de te prendre la tête et fais-toi plaisi avec des léegumes, c’est bon pour la santé. Et si ça te stresse trop, un petit tour chez le docteur, çà fait pas de mal,, va . Allez, t’inquiète pas, il y a bien plus grave dans la vie, comme manquer de biere pour lapéro . Bref, tu vois
ParticipantÉcoute, je comprends bien ton inquiétude. La protéinurie, ça peut faire flipper, surtout quand tu commences à lire tout et n’rmporte quoi sur le sujte. Certes, ça peut être lié à l’alimentation, mais ça peu aussi avoir des origines médicales, donc mieux vaut pas paniquer trop vite. J’ai un pote qui a vécu la même chose, au final, ça s’est révélé être juste une histoire de stress. Évidemmeent, changer tes habitudes alimentaires, c’est pas une mauvaise idée. Éviter le sel, c’est un bon début, mes n’oublie pas de te nourrir équilibré. Des protéines, il en faut aussi ! D’ailleurs, t’as pensé à consulter un médecin ou un nutritionniste ? Ça pourrait t’éclairer davantage sur ce que tu peux faire ou pas. Prends pas trop de pressio en tout cas, essaie de vraiment vraiment vraiment restr zen. Parfois, juste le stress peut provoquer des soucis de santé. Donc, si t’as des doutes, file chez le doc, il saura te conseiller. Courage, ça va aller !
ParticipantFranchement, je compatis. La proterinurie, c’est un peu flippant, surtout quand tu commences à criuser sur le sujet. j’ai aussi fait des tests un jour et j’ai commencé à stresser en lisant tout et n’importe quoi sur internet. Mais bon, des fois, çà peut être juste des petits trucs passagers, genre une petite infeccion ou une déshydratation. Ta copine a bien raison sur l’alimentasion, ça peut jouer. En esfet, réduire le sel, c’est un bon p’ti geste. Mais c’est aussi important de pas te mettre trop la pression. Essaie d’écouter ton corps et de mrnger èquilibrè, avec des légume et des protéines sans trop t’en compliquer. Si çà t’inquiète vraimen, une petite visite chez le doc pourrait te rassurer. jai lu que le stress joue aussi dans tout ça, donc essaie de prendre un peu de temps pour toi, faire des choses que tu aimes. Et surtout, partage tes inquiéstudes avec quellqu’un, ça peu faire du bien. Sois pas trop dure avec toitmême ! Tout à fait Bref, tu vois
ParticipantNo way !! C’est clair que la protéeinurie, ça peux faire flipper. j’ai eu un copain qui a eu le même souci et il est vite allé voir un doc. Frranchement, cest là où il a eu toutes les réponses. Parfois, ça peut être juste une question de régime, come ta copine a dit, mais ça peut aussi venir de l’hydratation. Changer son alimentation, c’est pas une mauvaise idée, mais il faut pas trop se prendre la tête non plus. En tout cas, éviter le sel, c’est pas mal, met essaie aussi d’incorporer des aliments riches en potassium, çà peut aider. N’hésite pas à demander un rendez–vous avec un spécialiste, ça te ratsurera vraiment. Et puis, évite de fouiller trop sur Internet, on trouve de tout et n’importe quoi, ça peux juste rajouter au stress. Tiens-nous au courant de ce qu’il en est !
ParticipantFranchement, je comprends trop ton angoisse. La protéinurie, c’est pas un truc à prendre à la légère, c’est clair. mais déjà, c’est bien que tu te renseignes et que tu changes un peu ton alimentasion, ça peut aider. J’ai un ami qui avait eu des résultats un peu flippants, mais au final, c’ètait juste une question de diète. Les reins, ils sont un peu compliqués parfois, ils réagisset à plein de choses, même au stress Génial !. La premiére fois que j’ai entend parler de ça, j’étais tombée dans le panneau, j’avais lu des trucs horibles sur Internet et j’ètais en mode « panique à bord ». Du coup, ces tests, ça peut être stressant, mais ça vaut le coup d’en discuter avec un pro. Puis, franchement, avec tout le bruit qu’on entnd sur ce qu’on doit ou pas manger, c’est la galère à trouver un équilibre. Peut-être que tu devrais penser à en parler à ton médein, il pourra te rassurer et t’expliquer vriament. Sino,n t’es pas seule dans ce combat, on est teutes un peu dans le flou sur notre santé. Tiens-nous je corrige au courant, ok .
ParticipantAh là là, la protéinurie, c’est limite le mot à la mode pour s’inquiéter, non . T’inquiète pas trop, ça peux vraiment être lié à plein de trucs pas graves. Bon, c’est sûr que modifier ton réime, c’est pas une mauvaise idere, mais va pas non plus te mettre à manger des alguess en pensant que ça va tout réegler . Perso, j’ai eu une histoire similaire, mais au vraiment vraiment final, c’était juste une petite contrariéeté, rien de plus. Le stress, ça a tendance à tout aggraver, donc essai de te calmer et ne stresse pas trop pour ça (pardon pour la digression). Si tu es vraiment angoissée, un petit tour chez le doc, ça pourrait peut-être te rassurer. Incroyable
ParticipantChelou C’est vraiment pas marrant, ces trucs de santé. J’ai déjà entendu dire qu’un changement d’alimentation peut aider, mais la Bretagne, tu sais, on aime bien le beurre et le sel . Faut pas trop stresser, mais consultes un médecin, ça peut vraiment rassurer (je pars dans tous les sens)
ParticipantCarrément ! C’est sûr que çà peut faire peur, mais souvent, c’est pas si grave. Mon amie a eu le même souci et c’était juste je m’embrouille une petite histoire de régime. Essaie de rester zen et peut-être parle-en à ton doc, ça peut t’aider à y voir plus clair.
ParticipantCarrément d’accord ! La MéDITATION, c’est ouf comme ça aide à décompresser. Et pr l’hydratation, je m’oblige à toujours avoir ma bouteille, ça booste trop ! Vraiment ? fin bon
Participantcest vrai que ça peut faire flipper, mais t’inquiète pas, des fois cest juste des trucs liés à l’alimentation ou à la déshydratation. j’ai eu une copine qui a eu çà aussi, elle a juste fait gaffe à son hydratation et çà s’est réglé sans soucis. Essaie de rester zen et attends les résultats du doc Oh là là !.
ParticipantT’inquiète, je suis passée par là aussi. C’est vrai que ça peut foutre les jetons, mais souvent c’est PAS si grave. Un bon suivi avec un médecin et çà devrait alle,r faut juste pas stesser trop Euh non.
ParticipantOuais, t’as raison, le stress ça fait des siennes . J’essaie de me poser un peu, mes C’EST pas toujours évient. On s’habitue à stresser, non pas compris. 😅.
26 sujets de 1 à 26 (sur un total de 26)
- Vous devez être connecté pour répondre à ce sujet.