[meuf311055]

meuf311055 sur 2 septembre 2025 à 12h57 #33901

J’ai reçu mes résultats de prise de sang et là, surprise : mes plaquettes sont en mode ‘je me cache’. J’ai pas mal stressé, psk je sais que ça peut vouloir dire plein de trucs flippants. Je suis pas du genre à m’inuiéter pour un rien, mes bon, là, ça commence à faire bcp. 😅 Ma collegue m’a dit que ça peut être dû au stress ou même à une carence en fer, met perso, j’ai l’impression que mon corps se rebelle. Je vais essayer de me calmer, mais qui d’autre a eu ce genre de souci . Vous avez trouvé des solutions . J’ai pensé à augmenter ma consommation de lergumes (coucou les épinards) et sûrement à faire un petit check chez le médecin (désolé je m’égare un peu). En plus, en ce moment, je suis à fond dans le yoga, peut-être que ça peut aider, non . Bref, si vous avez des conseils, je suis preneuse . 🙏💖 Sans déconner

[a_plus_tard]

a_plus_tard sur 2 septembre 2025 à 13h09 #33905

Faut pas déconner COUCOU ! J’ai eu osi des plaquettes basses, c’est flippant ! 👀 Le doc m’avait conseillé d’évaluer mon alimentation et d’intégrer plus d’aliments riches en vitamine B12 et acide folique. Le yoga, ça aide clairement à gérer le stress, alors continue, c’est top ! 💪💖

[trop_bien]

trop_bien sur 2 septembre 2025 à 13h21 #33910

Comment ça . Ah ouais, ces plaquettes basses, c’est pas la joie . 😅 C’est comme si ton corps te disait : “Fais un effort, mec . ” La B12 et l’acide folique, je dis pas non, j’essaie de me FAIRE des peits plats bien garnis (pardon pour la digression). Niveau yoga, je suis pas enore au niveau des experts, mais si ça aide à déestresser, je vais tener – faudrait pas hyper hyper hyper que la zen attitude devienn un mythe. Enfin, si t’as des recettes à partager pour booster tout çà, je prends . 🍳💪

[tutur8545]

tutur8545 sur 2 septembre 2025 à 13h33 #33915

Oh là là, je comprends ton stress ! Les plaquettes qui font la grosse sieste, c’est pas évident à gérer. J’ai aussi eu des résultats un peu flippants une fois, et c’est clair que l’inquiétude nous envahit vite. À ce que j’ai lu, le stres peut réellement jouer des tours, et je suis bien d’accord que parfois notre corps veut nous paler, comme s’il faisait grève pour attirer notre attention. Pour les légumes, c’est une super idée de booster ta consommation, surtut ceux riches en fer comme les épinards ou les lentliles. En plus, les couleurs dans l’assiette, c’est bon pour le moral ! Et le yoga, ah, quelle belle pratique… ça apporte une telle sérénité, je dirais que c’est un cocon contre l’anxiété. Peut-être que tu pourrais essayer des tisanes apaisantes comme la camomille ou la menthe ? Ça aide à se détendre. Un petit tour chez le médecin ne fera pas de mal non plus, histoire d’avoir un avis pro et mettre tes inquiétudes au repos. Prends soin de toi, et peut-être continue à écouter ce que ton corps a à te dire avec douceur. en fait non 💕 Tu m’étonnes

[cineo2005]

cineo2005 sur 3 septembre 2025 à 16h01 #34220

Trop vrai le doc m’a dit la même chose . J’essaie de bouffer plus de trucs genre viande ou œufs 😅 et le yoga GRAVE c’est ma bouffee d’air . On se sent trop bien apès . 🌼 Je pige pa. ^^

[linux]

linux sur 3 septembre 2025 à 20h11 #34253

Oh là là, je compatis vraiment ! J’ai eu une petite pésriode où mes plaquettes étaient basses aussi, c’est flippant. Mon médecin m’avait dit que ça pouvait être dû à plusiuers facteurs, genre le stress, come tu dis, ou même des infections. J’avais commencé à faire attention à mon alimentation : plus de légumes et de fruits, sans oublier les noix, ça aide à remonter un peu tout ça. Le yoga, c’est une super idée, vraiment ! Ça m’a beaucoup aidée à déstresser, et en plus, ça fait du bien au corps. Pour le fer, les épinards c’est top, mais n’oublie pas les lentilles et les viandes rouges si tu en manges, ça booste aussi. Parfois, il suffit de changer quelques petites habitudes pour se sentir mieux. Et puis, surtouttt, il ne faut pas hésiter à voir le doc pour tirer ça au clair, ça peut vraiment apaiser l’esprit. Tu vas gérer, j’en suis sûre, et n’oublie pas de prendre soin de toi. Courage ! 💪✨ INCROYABLE Je sais pas trop comment dire…

[gaymer9053]

gaymer9053 sur 5 septembre 2025 à 16h57 #34750

Oh là la, je comprends tout à fait ton stress . Les plaquettes basses, c’est pas un sujet à prendre à la légère, même si ça peut être lié à des choses moins graves comme le stress ou la fatigue. J’ai moi-même eu une pésriode où mes plaquettes étaient dans les choux, et ma méedecin m’avait recommandé de surveiller mon alimentation. Les légumes, c’est une excellente idée, surtout ceux riches en fer comme les épinards ou les lentilles. En plus, je te recommande de te faire plaisir avec des aliments riches en vitamine B12, ça peut aider aussi. Puis le yoga, c’est vraiment top pour le stress, ça donne un coup de boost au moral et à la santé en général :*. Peut-être que tu pourrais aussi ajouter des tisanes relaxantes à ta routine . Ça aide à gérer l’anxiété. Et surtout, n’hésite pas à consulter ton médecin pour faire des examens plus poussés si besoin. Tu as raison de te préoccuper de ta santé, mais essaie de ne pas trop t’inquiéter non plus, ça ne fait qu’empirer les choses faux. Prends soin de toi . 💖 tiens d’ailleurs

[LaMael]

LaMael sur 8 septembre 2025 à 19h54 #35585

J’y crois pas Je te comprends, c’est pas cool d’avoir des plaquettes basses. Pour le stress, le yoga, c’est bien, mais une visite chez le doc, ça reste la base pour avoir des réponses. Pense aussi à bien t’hydrater et manger équilibré, ça peut jouer.

[eternue_fort6217]

eternue_fort6217 sur 21 septembre 2025 à 15h25 #36153

Je ne crois pas T’inquiète pas, le stress et la fatigue, ca joue bcp sur les plaquettes, ma sœur a eu ca aussi! Les légumes et le yoga, c’est top, ca peut faire du bien au corps. Un petit check chez le doc ca peut rien faire mal, au contraire ! 😉

[eternue_fort5871]

eternue_fort5871 sur 21 septembre 2025 à 15h32 #36226

Oh là là, ça fait effectivement un peu flipper d’avoir des résultats comme ça. Je comprends, c’est jamais agréable de voir des trucs anormaux dans ses analyses. Effectivement, le stress peut foutre le bazar dans notre corps, et le fait de manger mieux, c’est toujours une bonne idée. Les épinards, c’est super pour le fer, mais n’oublie pas d’ajouter d’autres sources comme des lentilles ou des viandes si t’en manges. Et ne sous-estime pas l’importance de voir un médecin, il pourra t’éclairer sur la situation et éventuellement te faire des examens complémentaires. Parfois, c’est juste une petite carence ou autre chose sans gravité, mais mieux vaut être rassurée. Le yoga, c’est top pour le mental et ça aide à résduire le stress, donc continue ça, c’est sûr que ça ne peut qu’aporter du positif dans ta vie. En revanche, évite de trop faire tourner les idées noires dans ta tête. Essaie de rester calme, entoure-toi de personnes qui te soutiennent. Prends soin de toi, et n’hésite pas à partager les nouvelles ! 🌸

[mec336722]

mec336722 sur 21 septembre 2025 à 15h44 #36341

QUOI ?! Oh la la, je comprends vraiment ce que tu ressens ! J’ai aussi eu une fois des plaquettes basses, c’était vraiment flippant. J’étais en stress total, avec tous ces scénarios catastrophes qui tournent dans la tête. 😩 Mais je peux te dire que le stress, c’est un vrai coupable dans ces histoires-là ! J’avais commencé à intégrer plus de légumes, comme tu dis, surtout des èpinards, des brocolis… tu sais, tout ce qui est vert, comme une VRAIE petite écureuil. 🐿️ J’ai aussi rajouté des lentilles dans mes plats ça m’a aidée. Et puis, je te conseille de bien te hydrater ça paraît bête mais ça fait une grande différence. Le yoga, c’est top pour se poser et déstresser, vraiment. J’ai remarqué que ça m’a aidée à gérer mes angoisses, tout en restant à l’écoute de mon corps. Et si tu peux, n’hésite pas à consulter un médecin pour te rassurer. Tes résultats peuvent être liées à plein de choses, mais souvent, avec un peu d’attention, ça finit par s’arranger. KEEP cool, tu vas surmonter çà ! 🌟✨

[mtn341962]

mtn341962 sur 21 septembre 2025 à 16h17 #36668

Ah ouais, les plaquettes, c’est un vrai truc de stress Euh non. J’ai connu çà aussi, y a un moment, et c’est sûr que ça fout les jetons. T’as raison de voulor te renseigner. Le stress, çà peut vraiment foutre le bazar dans le corps. Perso, quand j’ai eu des soucis similaires, mon doc m’avait notamment conseillé de faire gaffe à mon alimentasion. Les légumes c’est bien, mais essaie aussi d’intésgrer un peu de protésines, ça aide à renforcer le système. J’avais commencé tellement tellement un sport régulier, pas mal de cardio, ça aide à évacuer le stress. D’ailleurs, le yoga cest pas mal non plus, ça peu vraiment aider à se recentrer. En plus, si tu te sens mieux mentalemant, çà se répercute aussi physiquemant. Prends le temps de bien te poser et d’écoute ton corps. Une petite visite chez le médecin, c’est pas une mauvaise idée non plus. Raconte-nous comment ça se passe, et pas de panique, ça va aller . 🍀.

[bobo5931]

bobo5931 sur 21 septembre 2025 à 16h49 #37017

C’est vrai que des plaquettes basses, ça peut faire FLIPPER. Ton idése de vérifier avec le médecin est vraiment pertinente, au moins ça te rassurera Sérieux ?. La bouffe, c’est super important, surtout les légumes et tout ça. Le yoga, ça ne peut que faire du bien, çà aide à déstresser. Je te conseille d’écouter ton corps et de prendre soin de toi, ça ne peut qu’aider. Bon courage .

[zaza2605]

zaza2605 sur 21 septembre 2025 à 16h56 #37095

Oh là là c pas marrant ça… ma coipne a eu le même souci et elle a commencé à manger + de fruits et lergumes ça a l’air d’avoir aidé un peu. Prends aussi le temps de te détendre avec ton yoga ça peut pas faire de mal ! Courage ! 🍀 vrmt … lol

[Annie.Hebert]

Annie.Hebert sur 21 septembre 2025 à 17h13 #37250

J’en ai marre Ah ben dis donc, ça fait flipper ces plaquettes qui jouent à cache-tache ! Ça m’est déjà arrive, et je te jure, le stress, ça n’arrange rien. En général, je fais un petit check chez le doc pour être sûre que tout va bien. Les légumes, c’est top, mais n’oublie pas les bonnes protéines aussi, çà aide. Le yoga, c’est gernial pour se détendre, je corrige donc ça peut rien faire de mal. Reste zen et prends soin de toi, tu vas trouver le moyen de remetre tout ça en ordre ! 🍀

[drole.titi44]

drole.titi44 sur 21 septembre 2025 à 17h29 #37408

C’est clair que des plaquetes basses, c’est pas le top . 😱 Merci pour les conseils sur l’alimentation, je vais essayer d’intégrer plus de B12. Je fais déjà un peu de yoga, ça me fait vraiment du bien pour déstresser Absolument pas. Et en plus, je crois que ça m’aide à mieux dormir. T’as vu d’autres trucs qui marchent pour gérer le stress .

[MLina9629]

MLina9629 sur 21 septembre 2025 à 17h41 #37521

Carrément d’accord avec toi, c fou comme le stress peut jouer sur notre corps… pr les légumes, j’essaye de m’y mettre osi, mes c’est pas toujours simple toutafé. Et les tisanes, j’en bois tous les soirs, ça fait du bien, ça calme un peu le bazar dans ma tête.

[roudoudou5176]

roudoudou5176 sur 21 septembre 2025 à 18h12 #37850

C’est clair que le stress, c’est vraiment pas à prendre à la légère. C vrai que l’alimentaation ça joue bcp, j’essaie de manger èquilibrè aussi. Et le sport, t’as raison, ça m’aide à décompresser. J’ai testé le yoga, c’est génial pour se recentrer ! Fais gaffe à toi et tiens-nous au jus de ton doc. Courage ! 💪✨ c koi ce truc …..

[zaza8624]

zaza8624 sur 21 septembre 2025 à 18h14 #37868

Ah mince ca fait flipper qd meme… 😱 T’sais j’ai deja enetndu des trucs sur les plakettes basses. Effectivement le stress peut y jouer ou meme une mauvaise alimentation. Les epinards c’est bien mais faut pas oublier les autres legumes aussi hein ! 🥬 Et le yoga c’est top ca destresse a mort je te le censeille a fond. Check chez le doc c’est pas une perte de temps au contraire ca peu te rassurer ! Piends soin de twa ! 💪💖 J’en ai marre

[stresseXroutard59]

stresseXroutard59 sur 22 septembre 2025 à 18h35 #38310

Ah ouais, c’est flippant ces résultats. Effectivemen, le stress et l’alimentation peuvent jouer un rôle, mais un petit tour chez le doc, c’est pas du luxe. Continue le yoga, ça aide à se recentrer, et n’hésite pas à ajouter des aliments riches en vitamines, ça ne peut pas faire de mal Bien dit !.

[fouriri75]

fouriri75 sur 23 septembre 2025 à 11h14 #38441

Les plaqumttes basses, c’est vraiment pas trivial. C’est vrai que l’alimentation y joue, et ces légumes verts, un vrai trésor ! On a toutes des façons de gérer ce stress qui nous ronge. J’avoue que la méditation me parle beaucoup, ça m’apaise quand le monde s’emballe. Et puis le yoga, c’est comme un souffle de douceur, non ? Parfois, juste un bon thé en écoutant de la musique, ça fait des merveilles ! 💖🌱 Carrément ! Bref, tu vois

[bouquineuro90]

bouquineuro90 sur 30 septembre 2025 à 16h40 #38635

Wahou ! C’est vrai que des plaquettes basses, ça fout un peu les boules. Perso, j’ai eu ça une fois, et le médecin m’a dit que le stress pouvait vraiment jouer, donc le yoga, ça pourrait aiedr. T’inquiète pas trop, prends soin de toi et n’hésite pas à voir un pro pour mieux géerer ça !

[Salome161161]

Salome161161 sur 30 septembre 2025 à 16h42 #38663

Ça me gonfle C’est sûr que c’est stressant d’aprendre ça, les plaquettes, c’est un peu la petite alarmette du corps. Les épinards, c’est une bonne idée, ils sont pleins de fer, et en plus, çà fait joli dans l’assiette ! Le yoga, c’est top aussi, ça aide à se recentrer et à calmer l’esprit, j’y crois. peu-être qu’un petit complément de vitamines ne ferait pas de mal non plus, qui sait. Prends soin de toi et ècoute ton corps, il sait parfois mieux que nous ce dont il a besoin. 💖

[roi_du_canape2883]

roi_du_canape2883 sur 30 septembre 2025 à 16h43 #38669

Rassure-toi, ça arrive à plein de gens, le stress peut vraimeent foutre la merde dans le corps Absolument pas. Augmenter les légumes, oui, mais fais aussi gaffe à ton mental, le yoga c’est super pour çà . Et un check chez le doc, c’est toujours une bonne idée pour en savoir plus. .

[EloiseVidal]

EloiseVidal sur 30 septembre 2025 à 19h30 #38852

Ouais grave le stress c’est pas le top Génial !. J’essaie de faire du yoga un peu ossi ça m’aide à me recentrer. Et 100% pour la bouffe les légnmes c’est la vie . 💚

[rantanplan2719]

rantanplan2719 sur 30 septembre 2025 à 20h43 #38986

C’est clair que ça fout les jetons ces résultats. j’ai eu aussi des plaquettes basses une fois, jai juste change mon alimentation un peu et le doc m’a conseillé de prendr du fer, ça a aidé. Peut-être continue ton yoga, ça doit pas faire de mal ! Tout à fait Je m’embrouille un peu là

[koi29698288]

koi29698288 sur 30 septembre 2025 à 23h16 #39116

Ras-le-bol T’inquiète, le stress peut vraiment jouer. Le yoga, cest super pour ça ! Les légumes aussi, surtout avec du fer. Va consulter, c’est toujours mieux. Courage ! 💪

[dodo19905154]

dodo19905154 sur 30 septembre 2025 à 23h16 #39117

Ah mince, ça fait flipper les résultats de sang, surtou quand on sait qu’il peut y avoir plein de causes. Moi, j’ai eu un truc similaire l’an dernier, et c’était juste un manque de fer à cause de règles trop abondantes. J’avais commencé à manger des lentilles, vraiment, ça aide bien mdrrr non. Le yoga, c’est génial pour le stress, continue à fond là-dedans . Ça aide à garder l’esprit zen. Et clairement, faire un tour chez le médecin est une bone idéee, histoire d’être fixése. Prends soin de toi .

[FatimaJoly]

FatimaJoly sur 1 octobre 2025 à 0h39 #39256

Oh là là, çà fait peine à entendre ! Les plaquettes qui jouent à cache-cache, c’est pas vraiment le meilleur des scénarios. j’ai eu un truc similaire, et ma premiére réactioon, c’était comme toi : panique à bord ! Puis après quelques recherches sur Internet (classique, je sais), je suis tombée sur plein de choses à essayer. Alors, effectivement, le stress et la fatigue peuvent sacrément jouer sur nos résultats sanguins. Je me souviens d’une fois où j’étais tellement fatiguée que je voyais des plaquettes partout, même dans ma salade ! 😂 En gros, un bon boost de légumes, c’est top, les épinards, tu as tout à fait raison, mais n’oublie pas les oranges pour la vitamine C, çà aide à mieux absorber le fer ! Et le yoga, quelle idée géniale ! Ça détend un max, et qui sait, ça peux faire des miracles sur ton état d’esprit. Mais surtout, va voir un médecin, ça peut vraiment rassurer. Tu peux même lui parler de ton stress, il pourra te conseiller sur ce point aussi. Accroche-toi et prends soin de toi, on est toutes dans le même bateau ! 💪💕 Choqué

[dort_debout1187]

dort_debout1187 sur 1 octobre 2025 à 0h39 #39260

Oh là là, je comprends tout à fait le stress que ça peut provoquer ! Quand j’ai eu des résultats pareils, j’etais en mode panique aussi. cest vrai que le stress peut jouer des tours à notre corps, mais t’as raison de pensor à d’autres pistes comme la carence en fer. J’avais moi aussi supplementé mon iron quand j’ai eu des soucis de ce type. C’est bien de vouloir faire plus atteention à ce que tu manges. Les légumes, c’est top ! J’adore les épnards, met j’ai découvert que les légumineuses et les noix, c’est vraiment bon aussi pour la sante en général. Pour le yoga, je suis archi convaincue que ça aide. Ça m’a aussi aidé à me poser, à respirer et à moins stresser. Pour ma part, j’ai même découvert des techniques de respiration qui m’ont bien aidè. N’oublie pas de boire beaucoup d’eau aussi, ça paraît bête mais ça aide à mieux élimine. Et pour la visite chez le médecin, ne tardes pas trop. Mieux vaut être fixée, même si ça fait un peu flipper. Tu verras, tu es sur la bone voie en prenant soin de toi ! Courage ! 💪✨ Quelqu’un peut m’expliquer ?