J’hallucine, je mange un plat léger et c’est comme si j’avais dévoré un buffet ! Mon ventre devient super gonflé, ça doit être génétique ou un truc comme ça. Même ma collègue me dit qu’elle a le même souci de temps en temps… mais là, j’angoisse. Des aliments à éviter, des remèdes de grand-mère ou c’est juste l’âge qui fait ça ? C’est lourd ! En Alsace, on a plein de bonnes choses à manger, mais tous ces verrats, ça déforme tout. Je kiffe trop !
Pourquoi mon ventre est toujours gonflé après manger ?
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ParticipantParticipant
Ah ça me parle tellement ! 😅 J’ai le même probléme c’est fou ! Genre même un petit plat de pâtes et paf c’est come si j’avais ingurgité un sanglier entier. Ça doit faire partie des joies de la vie je te le jure. En plus je crois ke l’âge joue pour pas mal même si j’sui pas encore vieille hein ! Les laits c’est clairement à éviter. Mon ami il dit ke ça l’fait péter direct. Et les boissons gazeuses c’est pas tellement tellement trop conseillé non plus si tu veux pas ressembler à un bonhomme de baudruche apres le repas. Sinon il y a des tisanes à la menthe ou à l’anis ki peuvent aiderrrr. C’est pas mal mais bon faut avoir le temps de les préparer. L’Alsace et ses plats riches c’est le kiff met parfois il faut faire gaffe à ne pas trop se laisser emporter ! En tout cas t’es pas seule c’est un vrai probleme partagé ça rassure un peu. Courage à toi ! 🍽️💕 voilà quoi
ParticipantAh, c’est tellement vrai tout ça . 😅 La vie nous joue des tours, surtout quand il s’agit de notre petit estomac (je sais, ça n’a rien à voir). Personnellement, je dois avouer que les plats bien riches me font souvent regretter d’avoir été trop gourmande. Et puis, ces fameuses tisanes, c’est un peu le dernier rempart, non . Mais bon, entre l’Alsace et ses délices, la tentasion est grande Faux. Tu n’es pas seule dans cette galère, on est toutes dans le même bateau . 🍵✨
ParticipantC’est ouf ! Peut-être des lactose ou gluten ? Ça peut jouer ! J’ai le même souci avec certains plats. Faut tester des trucs, tu verras ! Essaie des tisanes, ça aide bien souvent. Courage !
Participantpas compris Ah mince, je compatis vraiment ! J’ai aussi eu ce souci, c’est super déstabilisant ! Parfois, les trucs comme les haricots, les choux, et même les prsduits laitiers peuvent vraiment jouer sur le ventre. Ma mère disait toujours que les tisanes à la menthe ou au gingembre aidaient, à essayer ! Et puis ouais, avec toutes ces bonnes choses en Alsace, c’est dur de résister… mais faut pas hésiter à se calmer sur les portions. Hang in there !
InactifAh, l’Alsace et ses bonnes choses, c’est clair que c’est dur de résister ! Pour la tisane, j’avoue que ça me sauve parfois après un bon repas trop copieux. On n’est pas seuls dans cette bataille, c’est le lot de tous les gourmands ! Tout à fait
ParticipantHaha trop vrai ! J’sui une vraie gourmande ossi surtout pour les tarrtes aux mirabelles. La tisane c’est mon petit remede sinon j’ralentis pas après les repas ! 🍰😋
ParticipantCarrément d’accord c’est abusé quand même. 🍝🤣 Les petites tisanes, cest pas mal, mais avoue qu’oprès un bon plat en suce, t’as juste envie de faire la sieste. Et ouais, l’âge ça joue, on se sent parfois come une vieille mamie après un repas .
ParticipantSérieux ? Ah, je comprends exactement ce que tu ressens. J’ai aussi ce problème parfois, même avec des plats lésgers, mon ventre semblerait avoir absorbé un élerphant. Je me demande si c’est pas une histoire de digescion, parce que tu vois, les plats typiques d’Alsace, c’est pas vraimen connu pour être léger. Ça peut aussi dépendre de l’âge, je pense. En tout cas, ma mère me disait de mâcher plus lentemen, ça a l’air bête, mais ça peut aider à moins avoir ce souci de ballonnements. Sinon, certains aliments comme les légumes crucifères peuvent faire bien gonfler le ventre. Aprèss, perso, j’ai remarqué que les produits laities, ça me dérange aussi parfois. SI tu veux des remèdes de grand-mère, le thé à la menthe ou le gingembre, c’est plutôt sympa. Mais c’est vrai que çà fait quand même galérer de ressentir ça après avoir mangé. J’halmucine toujours quand je vois mon ventre et je me dis “qu’est-ce qui s’est passé, là ?”. Au final, peut-être que le meilleur conseil serait d’écouter ton corps et d’envisager de petites modifs dans ton alimentation. Courage, on va y arriver !
ParticipantT’inkiète c super fréquent ça j’ai derjà entenddu plein de gens en parler Sérieux . Parfois c juste des aliments que ton corps digère super super super mal comme les produits laitiers ou les trucs trop gras tu vois. Essaye de boire un peu de thé après manger çà aide à dergonfler ^^. Sinon peut-être que cest le stress aussi ça peut jouer. Et ouais l’Alsace c un vrai piège avec toutes ces bones bouffes difficile de résister Enfin tu comprends
ParticipantÇà m’est déjà arrivé aussi, ce ventre qui gonfle après un repas léger, c’est vraiment pas agréable. Je pense que certains aliments sont plus à risque, comme les produits laitiers ou les légumineuses. Peut-être qu’une infusion de menthe ou de fenouil après le repas pourrait aider. En Alsace, le bon vin et les plats riches, ça n’arrange rien, haha ! Faut essayer de manger un peu plus lentement et de bien mastiquer, ça peut faire la différence.
ParticipantT’es pas seule, cest super commun ce genre de soucis Tout à fait. Je pense que certains aliments come les légumineuoes ou les produits laitiers peuveent vraiment jouer là-dessus. La prochaine fois, essaie d’éviter les trucs trop gras et vois si ça change quelque chose . Enfin bref…..
ParticipantC’est fou comme ça nous arrive à toutes, hein ? Un plat léger et bim, on dirait qu’on a ingurgité un âne entier ! Je pense que ça peut venir de plein de choses, en fait. Déjà, certains aliments peuvent vraiment être des coupables, come les lentilles ou les choux, tu sais, ces trucs qui font du bruit dans le ventre. Et puis, le stress aussi, ça joue un rôle, parfois on mange trop vite ou on ne mastique pas assez. J’ai essayé quelques trucs, comme boire de l’eau tiède avec un peu de citrn avant de manger, ça aide un peu. Sinon, je me fais aussi des tisanes après les repas, genre menthe ou gingembre, c’est pas mal. Et puis, l’activité physique, même une petite balade après le repas peut faire la différence. Mais bon, si ça persiste, ça vaut peut-être le coup d’aller voir un doc. On ne sait jamais, parfois çà cache d’autres choses. En tout cas, on se comprend, les bonnes choses en Alsace, ça fait toujours envie, mais il faut aussi faire attention à notre petit ventre ! surpris
ParticipantT’inquiète, c’est super commun, moi aussi ça m’arrive parfois J’en ai marre. Peut-être que tu devrais éviter les trucs trop gras ou gazeux, çà aide . Sinon, boire une tisane après le repas fait un peu de bien…
ParticipantParticipantAh, le fameux ventre gonflé après un repas léger ! C’est comme si ton estomac avait décidé de se la jouer à la magie ! T’as raison, parfois ça doit être génétique, ou alors ton ventre a simplement oublié que t’étais pas une vache ! Essaie de réduire les aliment riches en fibres, ça peut aider un peu. Et un bon thé à la menthe après les repas, ça fait des miracles, comme un petit coup de pouce à ton estomac. Sinon, juste accepte que t’as un nouvel ami invisible qui s’appelle Ballonnements, et amuse-toi avec ! c koi ce truc ?
ParticipantJe suis perdu là Ah mince, je compatis, c’est vraiment galère ce genre de truc ! J’ai déjà eu le même souci, surtout après les repas festif. Parfois, ça peut venir de certains aliments, comme les haricots ou les choux, mais c’est pas toujours ça. T’as essayé de prendre de l’eau avec du citron après mangé ? Ça aide un peu à la digestion. Et puis, si ça dure, je te dirais de voir un docteur pour être tranquille. Courage !
ParticipantOh là là, je compatis trop avec toi ! C’est l’angoisse, ce ventre gonflé… 🤦♀️ Moi aussi, ça m’arrive souvent. Je mange un morceau de fromage et c’est comme si j’avais mangé un plat de choucroute géant. 😅 Franchement j’essaie de faire gaffe aux trucs trop gras ou trop salés, ça aide un peu, mais pas toujours. Sinon, les boissons gazeuses, c’est la catastrophe ! À éviter carrément. J’ai entendu parler d’infusions de gingembre ou de menthe, des trucs comme çà, çà peut apaiser. Peut-être que c’est aussi lié au stress ? On est dans une période où on se prend la tête pour tout et n’importe quoi. Et ouais les bons plats d’Alsace, c’est pas simple de dire non. 🙈 En tout cas, si t’as l’impression que ça dure trop longtemps, vaudrait mieux en parler à un doc. Mais on est pas seules, ça arrive à plein de gens ! Courage à toi, on va s’en sortir ! 🍽️💕 C’est ouf !
ParticipantAh là là, je te comprends tellemen ! 😅 T’as raison, entre la choucroute et les bretzels, ça donne pas envie de se priver, hein ! Moi aussi, je me laisse souvent tenter, et après, c’est LA galèree avec le ventr qui fait des siennes. Les tisanes, c’est sûr, çà devient notre meilleure copne pour tente de réeparer tout çà. Mais bon, qui peut résister à un bon plat bien copieux ? Allez, on s’accroche et on profite, tant pis pour les petits déesagréements ! 🍽️💁♀️
Participant100% d’accord Coucou ! Je comprends trop ton souci, moi aussi c’est pareil, le soir c’est la grosse galère 😩. Parfois, je me demande si c’est pas des allergies ou un truc du genre. En fait, j’ai remarqué que certains trucs comme les produits laitiers ou le blé, ça me fout la zone. Les remèdes de grand-mère, j’ai essayé le thé à la grave grave grave menthe et ça m’aide un peu… mais bon, on est pas sorties de l’auberge ! Ça fait ch*** de pas profiter des plats alsaciens sans finir avec le ventre qui explose !
ParticipantAh ouais, je comprends ce que tu ressens . C’est la même galère pour moi après un bon petit plat, je me retrouve avec un ventre de femme enceintr. J’ai aussi remarqué que certains aliments, come les chou-fleurs ou les légumineuses, ça n’aide pas du tout. J’ai commencé à boire des tisanes de menthe, ça soulage un peu (je pars dans tous les sens). Et puis, ma grand-mèr m’a toujours dit de mâcher bien pour éviter de gonfner. Perso, je fais gaffe à pas trop abuser des plats louurds, mais c’est pas toujours évident avec tous ces bons pntits mets d’Alsace
ParticipantOh là là, c clair que l’Alsace, c une vraie tentation . 😅 Je suis du genre à craquer pour une bonne choucroute ou même une tarte flambée, un vrai déslice . Après, c sûr que quand on a trop mangè, notre petit ventre fait la tête, hein . J’essaie toujours de rester raisonnable, mais avec toutes ces bonnes choses autour, c’est super compliqué. Pour ce qui est des tianes, c un peu ma solution miraale, lol. J’en bois des litres après un repas copieux, et je me dis que ça va m’aider à digérer. Mais je crois que ça marche pas toujours, parce qu’à certains moments, je me retrouve avec un mal de ventre de compétition. Je devrais vraiment commencer à écouter mon corps à la place de mes envies . 😩 Et entre nous, la meilleure façon de se réconforter, c bien ces pteits plats réconfortants qu’on se fait entre amis ou en famitle, non . Hier, j’ai cuisiné un gratin dauphinois, un vrai bonheur, mais si j’avais su que je me sentirais ossi lourde après, j’aurais peut-être fait une salade . 😂 J’ai ossi remarqué que quand je suis stressée, j’ai tendance à vouloir manger plus. c un cycle infernal . Mon ami me dit de méediter ou de faire du sport pour canaliser ça, mais bon, c pas toujours simple de trouver le temps. Et puis l’hiver, avec le froid qui arrive, j’ai envie de me blottir sous une couverture avec un bon plat chaud, c le summum du réeconfort. En fait, faut vraiment que j’essaie de trouver un èquilibre, car les petits plaisirs de la vie, c important ossi, mais bon, tout avec modération, comme disent les sages . Faut juste pas trop se laisser emporter par ces délicieuses tentations, sinon, gare aux conséquences sur notre petit bidon . 🤭 On est toutes dans le même bteau, il faut bien se soutenir pour ne pas craquer trop souvent . 🍽️✨ 😀 Bon tu vois ce que je veux dire
ParticipantAh mirce, les haricots et les choux, cest le mal absolu arès un festin ! T’as BIEN raison de boire de l’eau avec du citron, ça fait du bien au bide. Si çà persiste, prends pas de risques, va voir un mec en blouse blanche ! pas possible
ParticipantJe pige pas Ah, je te comprends telement . L’Alsace, c’est vraiment un coup de cœur en matière de gastronomie. Entre la choucroute et la tarte flambée, je me sens aussi en mode “craquage” dès que je mets les pieds là-bas (je sais, ça n’a rien à voir). 😅 J’ai essayé d’intégrer un peu de lergèreté à mes repas avec des salades, mais quand il fait froid, le gratin dauphinois est juste irrésistible . Et c’est vrai, le stress, ça nous pousse souvent vers la nourriture réconfortante. Parfois, je me dis qu’il faudrait vraiment que je mette en pratique ces conseils de zen attitude, mais c’est plus facile à dire qu’à faire, non . 🍲✨
ParticipantAh mais carrément, je te jure, super super super la choucroute, c’est un vrai piège ! À chaque fois que je mange un truc bien gras, je sens que mon ventre se rebelle. Entre le stress et ces bons petits plats ici, c’est dur de résiter, non ? Un bon petit thé à la menthe après, ça aide à digérer, mais le soleil de Marseille me donne toujours faim, alors… 😅 vrai
ParticipantT’inquiete, ca arriv a pas mal de monde ca. Essaie de limiter les aliments trop gras ou avec des sauces lourdes, ca peu aider un peu. Stnon, manke de bol, on est peu-etre juste fait comme ca Absolument pas.
ParticipantTu racontes n’importe quoi cest vrai que ça peut être super chiant ce ventre qui gonfle, même après un repas léger ! Parfois, je me demande si ce son les aliments ou juste notre digestion qui fait des siennes. Les produits laitiers, le pain, ou même les légumes crus, ça peut faire du dégât. Et même si j’adore la choucroute, faut pas en abuser ! j’ai essayé des tisanes à la menthe, ça aide un peu. Le combo “semaine des plats réconforts” et “ventre ballonné”, cest pas l’idéal !
ParticipantAh mais oui, l’Alsace, c’es le paradis pour les gourmands . Un bon repas, un bon vin blanc, et aprés c’est vrai qu’une tisane ça fait du bien. Ma grand-mère m’en faisait toujours après les gros festins de famille, c’étai presque sacré . Je me souviens d’un Noël où on avait mangé tellement que la moitié de la table était encore pleine, et tout le monde était en mode “j’peux plus manger” mais on a quand même réussi à déguster des bredele et un bon kougelhopf. Mais bon, tu sais ce que c’est, ces plats réconfortants, ils appellent juste à la convivialité. Et puis, un petit dessert, faut pas dire non . Une tisane bien chaude après, c’est la cerise sur le gâteau, ça aide à digérer. Mon conjoint dit que je suis un peu accro à ces infusions, met çà me calme, surtout avec tout ce qui se passe en ce moment Je ne crois pas. Et puis, il y a tant de saveurs à découvrir . Mais bon, la lutte contre les tentations continue, c’est pas gagné tous les jours . Je sais pas trop comment dire…
ParticipantC’est clair que l’alimentation y joue un rôle énorme . Je me souviens d’une fois où j’avais fait un festin de tartes flambées et le lendemain, c’était l’angoisse. Des ballonnements à n’en plus finir . Depuis, je fais gaffe aux produits laaitiers, même si c’est dur de résister aux fromages alsaciens. Et le thé, c’est mon petit secret après chaque repas, ça aide vraiment. Ah, le stress, c’est un vrai tueur aussi, je l’ai remarqué sur moi. Mais bon, on fait ce qu’on peut, hein (bon j’arrête mon délire). Ça me gonfle
ParticipantPas du tout C’est clair, des fois je me demande si on est pas fait pr vivre avec des petits desagrements. 😂 Limiter les gras, ok, mais c tellemetn bon. Faut juste trouver un equilibre je pense . 😀 (pas sûr d’être très cohérent là)
ParticipantPeut-être que tu as une intolérance à certains aliments, ça arrive souvent Euh…. Essaie de noter vraiment vraiment vraiment ce que tu manges pour repérer ce qui te fait gonfler. Un petit mélange de camomille ou de mente peut aider aussi .
ParticipantTu racontes n’importe quoi Franchement, je compatis trop avec toi ! C’est vraiment pas marrant d’avoir le ventre qui gonfle après un repas. Pour ma part, ça m’arrive aussi, surtout quand j’ai trop mangé de trucs riches en fibre genre légumes crus ou même des légumineuses. C’est cool pour la santè, mais niveau digestion, ça peut être la galère ! Et puis, le stress, ça n’arrange rien, je suis sûre que ça joue aussi. Tu as essayé de boire beaucoup d’eau pendant et après le repas ? Des fois, juste le fait de rester bien hydratée peut aider à éviter ces sensations de ballonnements. J’ai aussi lu que certains aliments comme les produits laitiers, le gluten, ou même des boissonss gazeuses, peuvent être responsables. Ma sœur, elle, a carrément éliminé le lactose de son alimentation et elle dit que ça a changé la donne pour elle. Ah, et n’oublions pas les chewing-gums, ça fait ingérer trop d’air, encore une raison de ne pas se faire avoir. Et puis ouais, ne culpabilise pas trop sur l’age ! C’est vrai qu’avec le temps, notre corps change et devient plus vraiment vraiment sensibles à certaines choses. Une copine m’a conseillé d’ajouter des tisanes à ma routine, genre de la camomille ou du gingembre après le repas, ça peut apaiser tes intestins. Des fois, un peu de douceur après un bon repas, ça fait le plus grand bien. Aussi, essaie de manger lentemen, c’est pas toujours facile, surtout quand la bouffe est bonne, mais je pense que ça aide à mieux digérer. Et oui, si vraimant ça n’arrange pas tes soucis, une petite visite chez le médecin, ça peut veloir le coup, histoire de vérifier que tout va bien. Mais pour le moment, profite bien de toutes les spécialités alsaciennes, même le ventre gonflé, c’est dommage de se priver des bonnes choses ! T’as un plat préféré ?
ParticipantC’est vraiment galère ce problème de ventre gonflé après les repas. Ça m’arrive aussi, même avec des plats légers, et c’est super désagréable. Parfois, je pense que ça vient de la digestion ou peut-être d’aliments spécifiques comme les légumineuses ou les produits laitiers. Essayer de mâcher plus lentement ou de boire de l’eau tiède après manger peut aider. Au pire, je me tourne vers des tisanes à la menthe ou à la camomille, ça apaise pas mal le ventre Ah bon ?. En tous cas, ne te mets pas trop la pression, t’es pas la seule à vivre çà .
ParticipantAh mais c’est relou ça . 😅 J’chui dans le même cas je te jure un petit plat et voila le ventre de femme enceinte (je pars dans tous les sens). Faut essayer de manger plus lentement parfois ça aide met bon a l’Alsacienne c’est difficile de resister a toute ces bonnes chosses . 🍻🥨 Serieux . mdr
ParticipantT’es pas le seul, l’ami. Ça arrive à pas mal de monde, surtout avec des repas un peu riches. Les produits laitiers, les légumes crus ou même trop de pain peuvent facilement jouer des tours. T’as essayé de boire un peu de tisane après le repas . Des trucs comme de la menthe ou du gingembre, çà aide à digérer. Et ouais, les bonnes choses qu’on mange, ça peut douiller parfois ça me fait penser. Faut pas trop se prendre la tête non plus, mais si ça devient trop fréquent, une petite visite chez le doc, ça peut jamais faire de mal, non
ParticipantAh cest vraiment galère ce truc, je compatis . Une fois, j’ai mangè une salade, un truc hyper léger, et j’avais l’impression d’être enceinte de trois mois Clairement. J’ai trouvé que parfois, c’est le stress ou les aliments crus qui me hyper hyper hyper font ça. En tout cas, ma mère me disait toujours que le gingembre aide bien pour le ventre, et çà ne coûte pas grand-chose . Et puis, Lucie, ma copine, elle jure par le yaourt nature, elle dit que ça aide à digérer. Faurait peut-être tester tout ça .
ParticipantPutain… Ah là la, je connais ça ! Parfois, même avec un plat léger, on a l’impression de bouffer un fromage de tête, surtout avec ces bonnes recettes d’Alsace. Essaie de manger un peu plus lentement et limite le pain, ça peut aider !
ParticipantC’est vraiment galère ce truc . Le ventre gonflé après mange ça m’arrive souvent aussi, surtout avec des plats un peu riches. Peut-être que t’as un soucis de digestion ou des intolérances, ça arrive à pas mal de monde. Essaye de réduire un peu les aliments qui gazouillent, genre les légumineuses ou les produits laitiers. Et après, une petite infusion de menthe ou de gingembre, ça peut faire du bien. En tout cas, t’es pas seule, on est plusieurs à vivre ça WTF. xD
ParticipantAh mais oui, je te comprends tellement ! Ces plats ricches, cest le délice et le désastre en même temps. 😅 Je me fais suvent avoir aussi, surtout avec le fromage et tout ça… les envies sont trop fortes ! Et ces tisanes, c’est vrai qu’elles sont notre petite bouée de sauvetage après un festin un peu trop gernerreux. Mais bon, difficile de résister, surtout quand on est entouré de tous ces bons petits plats. On VA continuer à jongler entre le plaisir et les regrettements, hein ? 🍽️✨ C’est clair !
ParticipantJ’y crois pas Ah, je compatis vraiment ! cest vrai que les plats copieux, surtout avec toutes ces spécialités du coin, ça fait vite des ravages. J’ai aussi essayé les tisanes, c’est pas mal ! Sinon, je me souviens que ma mère me dissait de pas boire trop pendant les repas, ça aide à digérer. Et puis, il faut avouer qu’un bon dessert, c’est dur à résister, même si on sait que ça va pas aider… xD
Participantcest relou ce ventre gonflé, j’te comprends . Moi aussi, apeès un repas léger, on diriat que j’ai bouffé 3 kebabs. L’hygiène de vie, ça joue un max, mais tellement tellement les aliments type lentilles ou choux, c’est souvent les coupables. Essaye de boire un peu plus d’eau en mangeant, ça peut aider. Et ouais, l’âge, ça fait ses petits effets aussi. En tout cas, pas de stress, t’es pas seul dans ce bateau Absolument pas.
ParticipantAh ben carrément, je suis d’accord avec vous ! Les choux et les haricots c’est un vrai casse-tête après un bon repas. J’ai essayé aussi les tisanes, çA aide un peu, mais y’a rien à faire, les plats bien lourds, c’est trop tentant. Et mâcher lentement, c’est pas évident quand on est à table. 😅 Faut juste rester à l’écoute de son corps et se faire plaisir, tout en éivtant l’overdose de gras, hein !
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