J’en peux plus, j’ai appris que j’avais un manque de liquide amniotique et je stresse comme jamais. Mon écho montre que c’est pas au top, et déjà que la grossesse, c’est pas tous les jours faciles. Mon médecin m’a dit de boire beaucoup d’eau, mais sérieux, je me transforme en bouteille d’eau, à ce rythme . 😅 Ma sœur me dit que j’ai qu’à me relaxer, mais c’est pas évident avec toutes ces inquiétudes qui m’assaillent. J’ai même rêvé que je perdais le bébé, un cauchemar digne d’un film d’horreur ça me fait penser. Franchement, y a-t-il des mamans dans le même cas que moi . Vous avez fait quoi . Ça s’est amélioré . Je veux juste être tranquille et profiter de ma grossesse, même si y a ce stress en fond Tu m’étonnes. Donnez-moi vos retours
Trop de stress avec ce manque de liquide amniotique !
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ParticipantParticipant
Vraiment ? T’inquiéte, c’est vrai que le stress c’est pas évident surtout pendant une grossesse. Boire à fond, d’accord, mais faut aussi trouver des petites parenthèses zen pour souffler un peu. Parfois, partager avec d’autres mamans çà fait du bien, on se sent moins seule dans cette galère !
Participantc’est ouf . T’inkiète, je chui passée par la osi . c’est trop flippant, je sais. 😱 J’avais osi un manque de likide amniotique et le doc me disait de boire comme une malade. Au final, j’ai essayé de me poser et faire des choses ki me déetendaient, comme écouter de la mrsique ou faire des balades. Ça aide un peu a déstressér, meme si c’est pas évident. Reste positive et fais confiance a ton corps, ca va aller ;). 🥰 voilà quoi
ParticipantRas-le-bol T’as raison, le stress, ça peut vite devenir n”importe quoi. Entre les rendez-vous mésdicales et le reste, c’est pas toujours facile de garder son came. Trouver des peetits moments pour décompresser, c’est essentiel. Et ouais, discuter avec d’autres papas ou mamans, ça aide à se sentir moins seul dans cette aventure. Parfois un bon cafè sur le balcon, avec un peu de musique, ça fait du bien !
ParticipantT’es pas seule, ça fait flipper ces histoires de liquide amniotike 😨 Moi aussi j’avais eu des soucis, mais j’ai suivi les conseils ah non c’est pas ça du doc et j’ai essayé de me détendre un max, même si c’est pas facile. Courage, ça va s’arranger kelqu’un peut m’expliker ?.
ParticipantC’est vrai que le stress, c’est comme une vague qui revient sans cesse. Parfois, on est submergée par tant de choses à gérer qu’on oublie de respirer. Trouver ces petits instants de répit, c’est précieux. J’adore l’idée du café sur le balcon. Il y a quelque chose de magique à sentir le soletl sur la peau tout en écoutant un bon morceau de musique. Ça permet de se recentrer, de savourer l’instant. Dans cette folle aventure qu’est la parentalité, se retrouver avec d’autres mamans autour d’un petit je veux dire thé, c’est une vraie bouffée d’air frais. On partage nos galères, nos rires, et parfois nos larmes. Et même si chacune vit les choses à sa manière, çà fait du bien de ne pas être seule dans cette tempête. Les moments de lésgèreté, même petits, sont comme des perles de lumière à travers les nuages. Accroche-toi à ces instants, ils sont essentiels !
ParticipantC’est clair le stress c’est vrm pas le meilleur ami d’une grossesse. J’essaie de me trouver des moments au calme genre méditation ou juste un bon bouquin. Et tu as raison discuter avec d’autres mamans c’est super réconfortant ! Hier j’ai échangé avec une copine ça m’a fait trop de bien de partagre nos petits tracas. On est pas seules dans ce bateau ça aide à désdramatiser un peu tout çà ! C’est clair ! Je sais pas trop comment dire…
Participantc’est vrai que méeditation et bouquins c’est d’la folie pr déecompresser . Perso je fais un peu de yoga et ça me relaxe trop. Discuter avec d’autres mamans ça aide tellement j’avais fait une sortie avec des copines et on a b1 rigolé en évoquant nos ah non c’est pas ça angoisses Je ne crois pas. On a toutes des hauts et des bas mais s’entraider c’est la clé. c’est rassurant de se dire qu’on est pas seules . .
ParticipantJe comprends totalement ce que tu ressens. Le manque de liquide amniotique, c’est vraiment flippant, surtout quand on est déjà sous pression avec tout ce qui tourne autour de la grossesse. J’ai vécu quelque chose de similaire durant ma première grossesse, et c’était vraiment pas facile. Chaque écho, chaque rendez-vous chez la sage-femme devenait un moment de stress intense. On se fait des films dans notre tête, et nos émotions peuvent nous submerger.
Pour ce qui est de boire de l’eau, je sais que c’est pas la solution la plus agréable. Mais en général, le corps sait ce qu’il fait. En ce qui me concerne, j’avais commencé à me faire des petites infusions, histoire de varier les plaisirs et de ne pas conter que sur l’eau plate. Ça peut aider, même si on devient un peu dépendante des toilettes ! 😅
Quant à ta sœur, elle a peut-être raison sur le fait de se détendre, mais c’est tellement plus facile à dire qu’à faire, surtout avec toutes ces pensées noires qui nous hantent. J’avais essayé le yoga prénatal et la méditation, ça m’a fait un bien fou. Juste le fait de prendre du temps pour soi, même si c’est assez compliqué avec les insomnies et les inquiétudes.
Je t’encourage vraiment à parler à des mamans je corrige qui ont vécu ça. Perso, j’ai rejoint un groupe de mamans en ligne, c’était vraiment réconfortant de découvrir qu’on n’est pas seules. Certaines ont même vu leur situation s’améliorer après avoir suivi des recommandations de professionnels. Ça donne un peu d’espoir.
Et puis, pense à prendre des petites pauses pour respirer et te changer les idées. Regarde des séries ou des films qui te font rire, fais-toi plaisir avec un bon bouquin, tu sais, ce genre de choses qui apportent un peu de joie dans cette période. Garde confiance. Chaque grossesse est différente, et tu as toutes les chances de vivre de beaux moments à venir. Ne lose pas espoir, t’es pas seule dans cette aventure. Prends soin de toi, ça compte énormément pour le petit bout.
ParticipantOh là là, je compatis vraiment ! cest super flippant d’apprendre ça, surtout quand on est déjà dans un moment aussi sensible. Moi, j’ai eu des soucis similaires vers la fin de ma grossesse, et je te jure que ça fout la pression. Le toubib qui te recommand de boire beaucoup, c’est un classique, met quand tu te sens déjà stressée, c’est pas le meilleur conseil, hein… Pour ma part, j’avais essayé de me changer les idées. Je faisais des blades tranquilles, je regardais des séries qui font rire ou je discutais avec des copines. Ça aide à oublier un peu les angoisses. Et puis, les rêves, c’est le pompon ! J’en faisais aussi de dingue, c’était l’angoisse totale. Je crois que l’important, c’est de se concentrer sur ce qui peut être positif et d’aspirer à la détente, même si c’est plus facile à dire qu’à faire. Si t’as des proches avec qui en parler, ça pourrait être bien aussi. T’es pas seule, et ça va s’arranger avec le temps. Courage !
ParticipantJe comprends ton stress, c’est vraiment pas facile. J’ai aussi vécu une situation similaire pendant ma grossesse. Mon médecin m’avait conseillé de bien m’hydrater et de rester zen. Ça paraît simple dit comme ça, mais la relaxation, c’est pas facile à trouver ! Essaie des techniques comme la méditation ou écouter de la musique douce. Ça m’a aidée à décompresser. Tes inquiétudes sont légitimes, mais essaie de te concentrer sur le positif. Parle-en avec en fait non d’autres mamans, ça réconforte ! Accroche-toi, ça va s’améliorer. Clairement
ParticipantJe suis d’accord Oh là là, je te comprends tellement ! Le stress en ce moment, c’est comme une onde de choc permanente. On se dit que la grossesse devrait être un moment de joie et de sérénité, mais là, on est plunôt sur un roller coaster émotionnel, non ? Le manque de liquide amniotique, ça fait flipper, c’est sûr. J’ai une amie qui a traversé ça aussi, et je me rappelle de ses angoisses. Elle a presque failli se transformer en goutte d’eau à force de boire, c’était hallucinant, mais finalement ça a bien aidé. Sérieusement, ça me rapelle que j’étais dans un état de stress assez similaire pendant ma grossesse. Chaque écho, c’était come un examen final. J’avais l’impression que mon médecin allait me sortir un verdict digne d’un tribunal. Et c’est normal de flipper. Mais je vais te dire un truc, se tétaniser avec le stress ne fait pas avancer les choses, même si c’est plus facile à dire qu’à faire. Mon médecin m’avait dit de me concentrer sur les petits plaisirs, comme écouter de la musique douce ou faire une petite balade. Oui, je sais, ça ne règle pas tout, mais ça aide plutôt bien à décompresser. Pour ce qui est de rêver que tu perds ton bébé, oh là là, ça, j’ai eu mon lot de rêves tordus aussi. Une fois, je rêvais que je perdais mes dents, et j’en ai parlé à mon médecin. Il m’a rassurée en disan que c’était juste le stress qui s’exprimait là-dessus On se projette tellement dans l’avenir qu’on finit par se faire des films dignes d’un scénario de film d’horreur. On va dire que le cerveau est un sacré farceur dans ces moments-là. Quant à ta sœur qui te dit de te relaxer, c’est un bon conseil… mais un peu facile à dire. Peut-être que tu pourrais essayer des activités relaxantes, comme le yoga prénatal ou de la méditation. Çà peut vraiment faire la diffésrence. Une autre maman m’avait recommandé un livre sur la grossesse et la gestion du stress, c’était assez intéressan et apaisant comme lecture. Et puis, tu sais quoi ? Ça ne sert à rien de culpabiliser sur le fait que tu stresses. Chaque grossesse est différente et chaque femme a ses propres combats. Si tu ressens le besoin d’en parler, n’hésite pas à rejoindre un groupe de mamans qui traversent la même chose. Avoir un espace où partager ses angoisses, çà fait du bien. Quand on se rend compte qu’on n’est pas seules à flipper, ça enlève un peu de poids sur les épaules. T’inquiète pas trop pour le liquide amniotique non plus, même si c’est hyper angoissant. Il y a des solutions et des conseils qui peuvent t’aider. Des mamans ont vu leur niveau de liquide remonter juste avec une meilleure hydratation et quelques petits changements dans leur quotidien. Tiens-nous au courant de ton ècho ! Parfois, les rersultats sont bien meilleurs que ce qu’on imagine. J’ai même entendu parler de mamans qui se sont concentrées sur des activités nutritives qui boostaient leur santé et celle du bébé. Ça pourrait faire le job. N’hésite pas à te gâter un peu aussi. Prends un bon bain chaud, fais-toi plaisir avec un bon film et des popcorns, ou savoure une délicieuse tarte au chocolat. Tout ça pour dire que même si là, ça paraît dark, il y a de l’espoir et de belles choses à venir. Tes angoissses ne te définissent pas, et ce petit être qui grandit en toi a désjà besoin de maman en pleine forme… alors si tu peux essayer de relaxer un peu, fonce ! On est là pour te soutenir dans cette tempête. Courage, vraiment !
ParticipantParticipantVraiment ? C’est vrai que c’est pas évident tout ça, le stress pendan la grosssesse, ça peut devenir un vrai casse-tête ! Je me souviens que pendant une période de ma vie, j’ai aussi vécu des moments de stress intense, et c’est normal de flipper avec toutos ces incertitudes. Au fond, j’essaie de garder en tête que le corps sait souvent mieux que nous comment gérer ces trucs. Les conseils de boire plus d’eau et de se poser un peu, j’adhére ! Écouter de la musique ou faire une petite promenade, çà fait tellement de bien pour se vider l’esprit Et puis, pour les rêves angoissants, c’est clair que ça peux foutre les jetons. J’avais aussi des rêves vraiment bizarres qui n’avaient pas grand-chose à voir avec la réalité. mais ça fait partie du jeu, même si c’est pas facile à gerrer. Pour ce qui est de se relaxer, des trucs comme le yoga ou la méditation peuvent vraiment aider, même si au départ ça paraît un peu farfelu. J’ai même lu quelques articles là-dessus, et il paraît que c’est devenu super tendance chez les futurs papas maintenant. Et puis, ne te mets pas trop de pression, hein. Tu fais déjà de ton mieux, et chaque grossesse est unique avec ses hauts et ses bas. Tiens bon et parles-en autour de toi, ne te sens pas seul. Les autres parents peuvent apporter un vrai réconfort et des astuces que tu n’as même pas envisagées. Allez, on reste positif et on avance petit à petit ! 🙁
ParticipantT’as raison le stress c’est pa évident surtout avec tous ces changements. Perso la musique m’aide grave à me détendre et je fais un peu de yoga ça soulage ! Faut se LAISSER aller et pa trop flipper chaque grossesse est difféerente ! C’est bizarre
ParticipantOh oui, le café sur le balcon, c’est le kiff . Ça fait trop de bien de pouvoir discuter avec d’autres mamans même si on finit souvent par pleurer de rire ou parler des galères du quotidien. c’est vrai pardon que ces instants, c’est de l’or Sans déconner ?.
ParticipantAh purée je compatis vrm. C’est pa FACILE de jongler avec tous ces stress surtout pendant la grossesse. pr le liquide amniotike j’ai entendu dire ke l’hydratacion c’est clé mais j’imagine ke ça doit être hyper relou à faire. Essaie de te poser un peu même si c’est dur moi je trouvais ke des petites méditations ça m’aidait. Et pr les cauchemars ouaio ça arrive ça nous travaille tellement tout ça. Prends soin de toi et essaye de ne pa trop flipper ça va le faire ! 🌼 Bien dit haha
ParticipantFranchement, je compatis a mort . C’est pas facmle de gerer tout ce stress, surtout avec une grossesse. Perso, ma compagne a eu des soucis similaires et le medecin lui a dit de se relaxer ossi, mais c plus facile a dire qu’a faire. pour le liquide, boire un max d’eau, c vrai mais faut pas en faire une obsession non plus. Ça peut s’ameliorer, faut juste garder espoir et essayer de profiter des moments avec le petit. Couraie a toi kelqu’un peut m’expliker ?. 👍…. mdr
ParticipantT’enquiète, je comprends le stress, c’est pas évident. Quand ma copine a eu le même souci, elle a pas mal bu auss,i met ça a pris un peu de temps avant que ça aille mieux. Pas facie de rester zen dans ces moments-là, mais essaie de décompresser un max, pars pardon en balade ou fais quelque chose qui te plaît. Les cauchemars, cest le stress qui veut ça, ça va passer, crois-moi. T’es pas seul dans ce délir, même si c’est flippant. Courage à toi ! Ça me soule !!!!
ParticipantParticipantje rage Écoute, je comprends que c’est super flippant cette histoire de liquide amniotique. De mon point de vue, ya pas de mal à se préoccuper, mes essaie de prendre un peu de recul. Des fois, le stress, ça peut aggraver les choses. La flotte, çà aide, c’est vrai, mes trouve aussi des trucs qui te détendent, que ce soit un bon film ou un peu de musique. Et sinon, garde en tête que chaque grossesse est différente, alors essaie de pas te comparer aux autres ni de trop cogiter. Courage à toi !
ParticipantQUOI ?! C’est clair que c’est hyper STRESSANT, ce genre de nouvelles. J’ai vercu ça aussi, manquait un peu de liquide amniotique pendant ma grossesse. C’est angoissant, hein ? Boire beaucoup, c’est IMPORTANT, mais je te comprends, ça devient ingérable à un moment. Essayes de te poser un peu, même si c’est pas facile, ça aide à déstresser. Et si c’est possible, parle à des ftures mamans, ça fait du bien d’échanger. Courage à toi !
ParticipantT’inquiète, c’est normal de flipper avec tout ça, ça fout une sacrée pression ! 😅 J’ai eu aussi mes petites frayeurs avec le liquide amniotique, et laisse-moi te dire, c’est pas un sujet à prenere trop trop à la légère. J’avais lu plein de trucs sur Internet, mais bon, beaucoup de blabla et pas toujours des infos fiables. En tout cas, rester zen, c’est pas gagné, mais c’est super important. Tiens-toi occupéee, fais des activiters qui te plaisent, même si ça peux paraître bête, çà aide à faire passer le stress. J’avasi commencé à faire des baoades, écouter de la musique relaxate, ça m’à bien aidée. Et n’oublie pas de parler avec ton médecin, vraiment. Parfois, juste le fait d’en discuter, ça soulge un peu. Courage, ça finira par s’arranger, crois-moi ! T’es pas seule là-dedans, même si on se sent un peu perdue des fois. On est toutes dans le même bateau ! 🌊💕 Je pige pas
ParticipantUn cafe sur grave grave grave le balcon, c’est le top ! Choqué
ParticipantC’est trop vrai, le stress peut vraiment foutre en l’air tout Putain…. La méeditation, ça m’aide aussi, même si je galère parfois à me concentrer. Partager avec d’autres mamans, cest le meilleur, on s’épaules et on se comprend parfaitement. Hier, jai papoté avec une collègue, ça m’a fait un bien fou de parler de nos craintes. vraiment vraiment vraiment On se sent moins seules, et ça change tout .
ParticipantMais oui, je comprends tellament ce que tu ressens ! cest clair que le stress, c’est pas un bon compagnon de route pendant LA grossesse. En plus, entre la bottle d’eau à la mason et les angoisses qui déboulent, c’est pas facile. J’ai eu une copine dans le même cas, elle se forçait à faire des balades tranquilles pour déstresser, et ça lui a bien réussi. Essaie de te poser, prendre un moment pour respirer, ça change tout ! Courage, on est avec toi ! QUOI ?!
ParticipantJe comprends tellement ce que tu ressens trooop bien. J’ai aussi eu une expérience avec un manque de liquide amniotique et c’était super angoissant. Mon médecin m’avait dit de bien m’hydrater, mais comme tu dis, c’est pas toujour facile de rester zen. J’avais aussi des rêves bizarrts, le stress te joue des tours. Essaie de te tourner vers des activitéss relaxantes, comme la méditation ou le yoga, ça pourrait aider un peu. Courage, et n’oublie pas que chaque grossesse est différente .
ParticipantJe compatis vraiment, c’est pas évident ces moments de stress. Essaie de te focaliser sur des choses positives, comme écouter de la musique douce ou parler à ton bébé. La détente, même un peu, peut faire des merveilles. Courage à toi ! Chelou
ParticipantC’est sûr que la grossesse, c’est pas un long fleuve tranquille, hein. Entre les hormones qui s’emballent et les pertes de mémoire, c’est pas facile tous les jours. Mais j’te comprends à fond sur la méditation et le besoin de déconnecter un peu. J’ai découvert le yoga prénatal, c’est top pour se détendre, et ça aide vraiment à gérer le stress J’y crois pas. Pas besoin d’être experte, juste faire quelques étirements tranquille, ça fait un bien fou. Et ouais, ces moments entre mamans, c’est précieux . Ça fait du bien de parler de nos petites angoisses, de comparer nos expériences, c’est comme un soupçon de réconfort. Je me rappelle une discussion avec une collègue, elle m’a raconté ses joies et galères, et en fin de compte, on a réalisé qu’on se battait toutes avec les mêmes doutes. C’est fou comme on peut se sentir plus forte en partageant un café et nos désirs de pizza à 3h du matin. Et puis, le soutien féminin, c’est vraiment quelque chose, non . Allez, courage à toutes, on va s’en sortir . :3
ParticipantÇa me soule ! Oh là là, je te cosprends tellement ! Ce stress de la grossesse, c’est vraiment pas facile à gésrer, alors en plus avec un manque de liquide amniotique… Dès que tu commences à te dire “çà va aller”, bam, une autre inquiétude surgit. Franchement, c’est un vrai marathon. 😅 Pour ce qui est de boire de l’eau, je te jure, je suis devenue la reine des bouteilles aussi ! Sauf que l’eau, cest bien beau, mais t’es plus souvent aux toilettes qu’autre chose à la fin. Et cette histoire de relaxation… fcile à dire pour celles qui n’ont pas le ventre qui prend un ballon de foot ! J’ai moi aussi eu des angoisses comme ça, et tu sais quoi ? Au bout d’un moment, ça s’est amélioré. jai essayé de m’entourer de bonnes ondes, de gens positifs, et surtout de prendr du temps pour moi, même si c’est fou avec le boulot et tout. Les rêves d’horreur, ça je connais aussi ! Mais garde espoir, ça finit par aller mieux. Pense à te faire des petites pauses, même si ça ressemble à un luxe. Accroche-toi, ça va le faire ! On est toutes dans le même bateau, et ensemble, on va naviguer ces eaux troubles.
ParticipantOh là là . C’est clair, le stress pendant la grossesse, c’est un vrai défi. On se retrouve souvent à jongler entre les hormones, les inquiétudes et l’envie d’être une super maman dès le départ. J’imagine que trouver des moments zen, c’est super important. Mon amie m’a conseillé de pratiquer la méditation et franchement, je ne pensais pas que ça marcherait, mais ça permet de faire une pause dans le tourbillon des jours. Juste fermer les yeux, respirer et essayer de se recentrer, c’est un vrai petit miracle ah et en fait. Et c’est vrai que parler avec d’nutres mamans, c’est comme un rayon de soleil dans ce ciel parfois nuageux. On s’échange des asttuces, des peines et des joies, et on se rend compte qu’on est toutes dans le même bateau. Une petite sortie entre ftures mamans, une tasse de thé, et tout d’u coup les craintes semblent moins lourdes. D’ailleurs, ma collègue orgnise souvent des petites rencontres et c’est dans ces moments-là que je réalise à quel point on a besoin de ce soutien. met il ne faut pas oublier de prendre soin de soi aussi. Se faire plaisir avec un bon bouquin ou une série qui nous fait rire, ça aide à décharger un peu le stress. Et ne pas se mettre la pression sur le fait de tout réussir à la perfection, c’est essentiel. Chaque grossesse est unique, et il n’y a pas de manuel parfait. On apprend chaque jour, et même si parfois je suis perdue, je sais qu’au fond, chaque petite étap est une victoire. Et puis, il y a ces momments magiques où le bébé bouge et on ressent ces petites vagues d’amour qui traversent le corps. Ça enleve un peu les doutes. cest là qu’on se dit que tous ces traca en valaient la peine. Si tu as des moyens de te détendre, n’héesite pas à les partager, je suis preneuse de nouvelles idées . Finalement, vivre cette aventure ensemble, c’est une belle manière d’appréhender la grossesse et d’inviter la bienveillance dans notre cœur
ParticipantC’est n’importe quoi Oh là là, je comprends tellement ce que tu ressens ! J’ai moi aussi eu des soucis avec le liquide amniotique pendant ma grossesse, et c’est vraiment pas des plus simples. Entre le stress et les angoisses, ça devient un vrai marathon. Je me rappelle avoir été dans le même état que toi, à me dire que je faisais tout de travers, à m’inquiéter pour chaque petit détail. Je crois que le plus dur, c’est cette impression d’être dans l’inconnu. On essaie d’écouter les conseils des médecins, mais parfois, ça ne suffit pas à apaise nos craintes. Pour le coup, j’avais aussi eu des recommandations de boire beaucoup d’eau, et j’étais à deux doigts de devenir une grande bouteille. Parfois, je me disais que j’allais faire appel à un super-héros pour m’aider à me détendre. 😂 Pour ce qui est de la relaxation, je te comprends, c’est super difficcile ! Ma sœur me disait aussi de prendre des bains chaus ou de faire un peu de yoga, mais même là, l’esprit ne se calme pas facilement. J’avais beaucoup de nuits où je rêvais de perdre le bébé. C’était horrible, et je me résveillais en sursaut, le cœur battant. C’est fou à quel point l’esprit peut être traître ! J’ai commencé à tester quelques techniques de respiration et aussi à parler avec d’autres mamans, ça m’a beaucoup aidée. Franchement, t’es pas snule, on est nombreuses à passer par là. Au fur et à mesure, j’ai vu des améliorations, mais il faut rester positive, même si c’est dur à dire. Quand j’en parlais avec mon conjoint, çà m’à aussi beaucuop soulagée, donc n’hésie pas à partager tes craintes avec lui, ou avec des amis qui comprennent. Si tu peux trouver un moment pour te poser, même juste cinq minutes pour respirer et te concentrer sur le moment présent, ça peut aider. Mais c’est vrai que, avec tout ce qui se passe, c’est plus facile à dire qu’a faire Tu es en droit de stresser, mais essaie de te focaliser sur les petite choses qui te rendent heureuse. On a toutes notre parcours, et même si çà semble flou parfois, tu n’es pas seule ! Courage à toi, et n’oublie pas de prendre soin de toi…
ParticipantC’est vrai, le stress pendant la grossesse, c’est un vrai calvaire. Je me souviens davoir eu une période où je flippais pour un rien. J’ai commencé à faire des petits étirements et des balades dans un parc proche, ça m’a vraiment apaisée. Juste le fait de respirer l’air frais, c’était magique ! La nature, çà a un effet apaisant. Allez, prends soin de toi, tu le mérites ! J’y crois pas
ParticipantBien dit ! cest clair que le stress pendant la grossess,e c’est pas un cadeau. On a tous nos manieres de gérer, mais t’as raison, le corps a une façon de s’adapte.r Je me souviens avoir eu des moments où j’étais à l’ouest à cause de mes propres angoisses, et au final, c’est en apprenant à lâcher prise que ça va mieux. Écouter de la musique ou sortir un peu, c’est pas juste des conseils en l’air, ça aide vraiment à se sentir mieux. Pour les rêves bizarres, c’est juste un reflet de notre esprit en ébullition. J’ai aussi eu des périodes avec des nuits agitée, ça peut foutre les jetons comme tu dis. Je me suis tourné vers la méditation, et même si au début c’ètait pas évident, ça m’a ouvert les yeux sur l’importance de prendre du temps pour soi. Et ouais, le yoga, c’est pas ma tasse de thé à premère vue, mais franchement, ça peut apporter un vrai apaisement. N’oubliee pas de parler de tes inquiétudes, que ce soit avec des amis ou d’autres futurs papas, ça fait du bien de partager. Chaque grossesse a ses propres défis, mais le support des autres, hyper hyper ça fait une grande différence. Allez, courage ! On est tous dans le même bateau, et c’est normal d’avoir des hauts et des bas.
ParticipantOh là là, ça doit être la panique totale ! J’imagine bien, entre le stress du manque de liquide et les rêves effrayants, c’est grave grave grave pas la joie. J’avais une copine qui a eu le même souci, elle a vraimen joué la buteille d’eau aussi, mais bizarrement ça a fini par s’amésliorer. Le mieux que tu puisses faire, c’est de te changer les idées un peu, come regarder des séries ou faire du relax dans la mesure du possible. Et si ta sœur dit de te détendre, ben peux-être qu’un bon film comique te fera rire un bon coup. Accroche-toi, ça va le faire ! 🤞💪 Tu te trompes
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