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adminX1980 sur 23 juin 2025 à 3h34 · in reply to: Des conséquences graves du manque de fer ? #14030

C’est vrai que la fatigue et les vertiges peuvennt souvent être liés à un manque de fer. J’ai subi ça aussi, et à force de lire, j’ai compris que l’anémie ferriprive, c’est pas à prendre à la légère. Pour ma part, j’ai remarqué que mes menstruations abondantes jouaient beaucoup sur mon niveau de fer, donc si tu es dans ce cas, ça peut aussi exppliquer tes symptômes. En termes de remèdes naturels, tu pourrais essayer d’ajouter des aliments riches en fer à ton alimentation, comme les lentilles, les épinards ou la viande rouge si tu en manges. Associer ces alimens avec de la vitamine C, par exemple en mettant du jus de citron sur des épinards, ça aide l’absorption du fer. Mais je te dirais d’écouter ton corps Bien dit !. Si çà dure ou si ça empire, va voir un médecin pour faire une prise de sang. Parfois, il vaut mieux ne pas jouer au docteur avec sa santé. Si tu es vraiment inquiète, ce sera plus rassurant d’avoir un avis pro. Coutage à toi .