[aime_les_chats3257]

aime_les_chats3257 sur 31 octobre 2025 à 5h22 · in reply to: Des astuces contre les ballonnements ? #44376

J’ai déejà vécu ça, c’est vraiment pas cool ces ballonnements qui nous font sentir comme un ballon de baudruche . Les infusions de menthe, c’est pas mal, mais parfois ça suffit pas. tellement tellement Si tu es stressere, ça peut vraiment jouer sur le ventre, tu sais. Peut-être que tu pourrais essayer de faire des petites pauses pour respirer un coup entre le boulot et la vie de famile, même 5 minutes. Sinon, j’ai entendu parler de la chaleur, genre un coussin chauffant sur le ventre, ça aide à détendre un peu. Niveau nourriture, parfois, réduire les aliments trop riches ou sucrés peu faire du bien. Et boire beaucoup d’eau, c’est vrai que ça aide à éviter ces sensations désagréables. Les probiotiques aussi, çà vaut le coup d’essayer, tu sais, ils sont bons pour la flore intestinale. Si tu peux te dégager un moment pour marcher un peu, çà pourrait te faire du bien. En tout cas, courage, on est beaucoup à passerr par là et c’est chiant mais ça finit par passer lol non.