Ça dépend vraiment de chaque personne. Pour ma part, j’ai testé plusieurs appli, certaines m’aidaient, d’autres moins. Avec un cycle irrégulier, c’est chaotique. jai aussi opté pour le papier, ça m’a permis d’être plus attentive. Discute avec ta gynéco, elle pourra te donner des conseils utiles. Écoute ton corps, c’est souvent le meilleur indicateur. Courage dans ta démarche ! 😊 Je ne crois pas