Coucou, je suis trop d’accord avec toi ! C’est fou commmme notre corps peut réagir au stress. j’ai derjà eu des moments où je me grattait sans m’en rendre compte, c’est hyper agaçant. Je te conseille aussi d’écouter un bon podcast ou de te plonger dans un bouquin, ça aide à perdre le fil de ces manies. Et puis, avec un peu de temps, çà finit par pssser, enfin j’espère ! T’as testé des techniques de relaxasion genre méditation ou yoga ?
Alice.Dumont
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