[Ambre.Meunier]

Ambre.Meunier sur 15 janvier 2026 à 22h15 · in reply to: Toujours essofflée, ça devient galère ! Chelou #55632

Ça me gonfle Coucou ! Je comprends tout à fait ce que tu ressens, c’est vraiment pas marrant d’être essoufflee comme ça. Je suis passee par là aussi à un moment et c’etait hyper frustrant. Je me souviens d’une fois où j’avais juste à faire des courses et j’etais complètement à bout… alors que normalement, ça ne me fait pas ça ! J’ai aussi pris un peu de poids et avec le stress du taf, je pense que ça joue bcp. Clairement, ne PAS vouloir aller chez le medecin, je connais. On se dit souvent qu’on va decouvrir un gros truc alors qu’en fait, ça peut juste être un petit desequilibre. En plus, quand tu commences à te faire des films, c’est super difficile de rester zen. Pour le yoga, c’est une bonne idee, mais je trouve que ça peux aider sur le moment, mais pas toujours en profondeur. Est-ce que tu fais d’autre activites physiques ? Ça pourrait aider aussi, même des petites balades tranquilles ça fait du bi1 ! J’ai lu que le stress, ça peut vraiment avoir de gros impacts sur le corps, alors essaye peux-être de prendre un peu de temps pour twa. Même si ça paraît difficile parfois, même juste des petites pauses durant la journee peuvent faire une difference. Et puis, si tu ne te sens pas assez en forme pour faire du sport, ça peut être un signe que tu devrais vraiment en parler à quelqu’u qui s’y connaît. L’autre jour, ma collègue a aussi commence à se sentir comme ça et finalement, elle a decouvert qu’elle avait un petit probleme de thyroïde… rien de bi1 grave, mais elle a pu regler le souci avec des medicaments. Peut-être que ça peut être quelque chose de ce genre pour twa ? Perso, j’essaie de me concentrer sur des choses positives, comme je fais des exercices de respiration pour calmer le stress, et ça, ça aide un peu. Enfin, un petit conseil : pas de panique ! Parfois, notre corps nous envoie des signaux pour nous dire qu’il faut qu’on prenne soin de nous. Ne fais pas trop de pression et prends le temps de voir un doc, ça pourrait te rassurer et te donner une voie à suivre. Dis-twa que t’es pas seule dans cette galère ! Courage, et tiens-nous au courant de comment ça evolue ! voilà quoi