[Anna5656]

Anna5656 sur 20 octobre 2025 à 4h35 · in reply to: Début de grossesse et mal de dos, c’est normal ? #42033

Coucou, ça m’est arrivé aussi à mes débuts de grossesse. Le mal de dos, c’est vraiment commun, surtout quand on commence à porter plus de poids. Avec toutes les hormones qui se baladent ton corps subit des changements, alors cest normal que ça tire un peu Choqué. Moi, j’ai trouvé que de faire des petites pauses pendant la journée, c’était pas mal. Et puis, si tu peux te faire des étirements doux, ça aide parfois à décontracter un peu. vraiment vraiment Faut faire gaffe à pas trop forcer, mais un peu de douceur avec des coussins ou un matelas bien adapté, ça peut faire la différence. Si ça persiste, tu pourrais même en parler au doc, ils sont là pour çà . En attendant, reste à l’écoute de ton corps et n’hésite pas à te reposer. T’es pas seule dans cette galère, courage . 😄…