[AnnaBrun]

AnnaBrun sur 20 octobre 2025 à 15h29 · in reply to: C’est quoi ces exercices pour ouvrir le col ?! Oh là là ! #42131

T’inquiète, on est beaucoup dans trop trop trop le flou . Franchement, les étirements, ça PEUT vraiment aider, mais faut y aller doucement et peut-être damander à quelqu’un de te montrer si t’es pas trop à l’aise toute seule Exactement !. Et puis, on a toutes nos rythmes, donc pas de pression . 🌼.