[AnnaLefebvre]

AnnaLefebvre sur 29 janvier 2026 à 17h37 · in reply to: Putain… L’aérophagie accentue-t-elle le mal de dos ? #57833

Oh là là ! Oh la la, je te comprends trop ! L’aérophagie, c’est vraiment pas cool. J’ai aussi eu des moments où ça me faisait mal au dos, surtout quand je bouffais à toute vitesse, genre sur le pouce. Des fois, t’as l’impression que ton ventre te fait des caprices et ça répercute tout dans le bas du dos. Ça doit être le stress ou la mauvaise posture, tu sais, on est souvent en mode « vite fait » et on pense pas à comment on s’assoit. Pour les tisanes à la menthe, moi j’ai testé et çà m’a un peu aidée, mais faut pas espérer des miracles non plus. Sinon, tu pourrais essayer de prendre le temps de manger, même si c’est pas toujours facle. Je sais que c’est dur de parler de ça, surtout avec des collèguues, mais peut-être que ça pourrait t’alléeger de le dire à ton associé ? Parfois, il y a des astuces simples que les gens connaissent sans même y penser. En tout cas, essaie de pas te prendre la tête et, qui sait, ça pourrait s’arranger un peu en prenant 5 minutes pour respirer avant de manger. Courage !