Je comprends ce que tu ressens, c’est vraiment pas facile de gérer ça. J’ai entendu beaucoup de choses sur la nicotine pendant la grossesse et il y a des opinions divergentes. En ce qui concerne la cigarette électronique, il y a effectivement des gens qui disent que c’est moins nocif, mais ça reste flou Choqué. Les études sont encore assez récentes et il n’y a pas de consensus clair. Personnellement, je pense qu’il vaut mieux éviter autant que possible la nicotine, que ce soit par la cigarette ou la vape.
Il existe des solutions comme des groupes de soutien pour arrêter de fumer ou même des applications pour suivre ta progression. Il faut se rappeler que le bien-être de ton enfant est primordial et ça peut donner un bon coup de pouce pour te motiver. Certaines amies ont réussi à arrêter en se fixant des petits objectifs, ça peut aider de ne pas vouloir tout lâcher d’un coup ça me fait penser. Je sais que c’est super difficile, mais chaque cigarette en moins est un pas dans le bon sens. Courage, tu n’es pas seule dans cette galère