[Annie4658]

Annie4658 sur 30 janvier 2026 à 13h35 · in reply to: J’en peux plus de cette insomnie familiale ! #57938

Tu te trompes J’suis bien d’accord avec toi ! C’est fou comme les enfants ont un radar pour nous réveiller au pire moment. Le mien, il se réveille toujours au moment où j’suis enfin en train de m’endormir. Un vrai cauchemar ! Et le conjoint qui ronfle, c’est le pompon. J’suis là à prier pour une nuit tranquille mais nada ! J’ai essayé pas mal de trucs, genre les bouchons d’oreilles, mais ça marche pas à tous les coups. Je pense que le mieux c’est de se créer un petit rituel avant de dormir, histoire de se mettre dans l’ambiance. Une petite tisane, un livre, met bon, c’est pas toujours facile avec tous ces “alarmes” autour de nous. Sinon, tu peux ossi essayer de te caler un moment de sieste dans la journée, même si c’est pas évident quand t’as plein de choses à faire. En tout cas, courage à nous toutes, ça va bien finir par s’arranger, j’espére ! 😀