[aventurierO59]

aventurierO59 sur 28 janvier 2026 à 1h31 · in reply to: Cette horrible boule dans la gorge, ça vous est arrivé ? Vraiment ? #56300

OMG Ah, je te comprends trop ! Le stress avant une présentation c’est vraimant pas marrant. La dernière fois, c’était juste avant un entretien et j’étais là, prête à me faire toute petite. Genre, je pensais à fuir aussi, mais finalement, j’ai pris le temps de respirer un bon coup, comme tu dis. Je me suis même mise à écouter ma playlist de chansons qui me mettent de bonne humeur, ça aide vraiment à se centrer. J’ai un peu l’impression qu’on se met souvent trop de pression. Une collègue m’avait aussi parlé de la technique du “visualiser la réussite”, ça peut paraître bête, mais ça fonctionne parfois. Du coup, je me dis que le plus important, c’est d’essayer de rester zen et de ne pas se laisser submerger par le stress. Alors, prends quelques instants pour toi avant le grand jour et pense à tout ce que tu as déjà accompli. Allez, on va toutes s’en sortir, c’est sûr !