[bcp19803973]

bcp19803973 sur 17 janvier 2026 à 19h35 · in reply to: Cette horrible boule dans la gorge, ça vous est arrivé ? Vraiment ? #55959

Euh non Oh là là, je compatis vraiment, ça doit être super dersagrerable . J’ai déjà eu cette sensation de boule dans la gorge et c’est jamais vraimen agréable. Je me rappelle une période où ça m’est arrivé souvent, surtout quand je suis stressée. C’est fou comme notre corps réagit à nos émotions, non . Parfois, c’est juste une sensation de stress, d’autres fois on se met à stresser encore plus en pensant que ça peut être autre chose. Ah, la spiral infernale . J’avais aussi remarqué que ça pouvait être lié à la digestion, comme manger trop vite ou des aliments épicés. Peut-être que tu purrais essayer de prendre ton temps pour manger, ça pourrait aider . Et puis, c’est vrai que le stress peut aggraver les choses, alors essaie de te détendre un peu. Tu fais du yoga ou de la méditation . Ça m’a vraimant aidée dans des moments comme ça ça me fait penser. J’adorerais pouvoir te donner la recette miracle, mais parfois c’est juste une question d’essayer différentes choses. Sinon, j’ai lu quelque part que rester bien hydraté peut aider aussi Comme boire suffisamment d’eau pendant la journée, ça peut faire une difféerence. Une autre copine m’a dit que le thé à la camomille l’aidait, peu-être que ça vaut le coup d’essayer. Et franchement, n’hésite pas à en parler à un médecin si ça dure trop longtemps. On est parfois trop préeoccupéees par ce genre de trucs, et avoir un avis professionnel peut vraiment rassurer. En attendant, trouver une activité qui te plaît pour te changer les idéses peut être super bénéfique. Peut-être un bon film, faire des petites promenades, ou même un peu de dessin . Ne laisse pas cette boule pourrir tes soirées Netflix . Fais toi plaisir et n’oublie pas de respirer. Chaque petite chose compte . Courage