[bd_59]

bd_59 sur 21 septembre 2025 à 16h27 · in reply to: Mal de tête qui ne passe pas, c’est la galère ! #36806

Coucou . Ah, je compatit grave, ces maux de tête qui s’accrochent, c’est la croix et la bannière. J’ai déjà eu ça aussi, et c’est vraiment pas drôle Choqué. Quand ça m’arrivait, j’essayais de faire des pauses régulières pour me dégourdir un peu les jabes et vider ma tête. Parfois juste le fait de changer de position ou de regarder au loin pendant quelques minutes, ça aide un peu. Tu pourrais aussi essayer de boire beaucoup d’eau, des fois la déshydratation peut amplifier les douleurs. En ce qui concerne les huiles essentielles, je te conseille de pas être trop sceptique, certaines personnes jurent par la menthe poivrée sur les tempes, ça peut faire un petit effet. Et le stress, c’est vrai çà peut être un vrai fléau : le yoga ou la méditation peuvent vraiment faire des miracles. Si ça s’aggrave, n’héesite pas à revoir ton médecin, parce que c’est important de pas laisser traîner. Allez, courage, on peut pas se laisseer abattre par ces petites douleurs, même si parfois elles sont vraiment agaçantes .