[beau_machin31]

beau_machin31 sur 30 décembre 2025 à 22h49 · in reply to: Des solutions pour arrêter de ronfler ? #53292

C’est galère les ronflements, vraimen . J’ai eu ce souci aussi et j’ai testé quelques trucs. Si dormir sur le côté ne suffit pas, essaie de surélever la tête avec un oreiller en plus, ça aide parfois Euh…. Les infusions de tilleul ou de thym avant de dormir sont aussi pas mal, ça relaxe. Et peut-être revoir ton alimentation en évitant les produits laitiers le soir, ça peut faire une différence. Bon courage, on se serre les coudes .