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bobo sur 8 septembre 2025 à 2h02 · in reply to: Pourquoi j’ai le ventre aussi gonflè ? Help ! Vraiment ? #35380

Ah mince, c’est vraiment pas marrant cette sensation ! Les ballonnements, c’est le fléau de beaucoup de femmes, et c’est souvent à cause de l’alimentation, comme tu le dis. Les produits laitiers et le pain peuvent faire des ravages, surtout si tu es stressée aussi. Perso, j’essaie de me faire des tisanes de menthe ou de gingembre, ça m’aide parfois à DéGONFFLER un peu. Et n’oublie pas de bien mâcher tes aliments, ça peut aussi changer la donne. Courage, ça va finir par passer !

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bobo sur 6 septembre 2025 à 1h06 · in reply to: J’adore !! L’homéopathie, ça fonctionne pour les femmes enceintes ? #34841

Ah ouais, l’homéeopathie, c’est un peu le sujet qui divise, hein. J’ai un pote qui a essayé aussi pour sa compagne pendant la grossesse, et il disait que çà avait vraiment fait une différence pour les nauseres. Après, c’est clair, faut se renseigner comme tu dis. Franchement, si ça peut soulager sans agresser le corps, ça vaut le coup, non ? Enfin, chacun a son avis la-dessus, mais perso, j’suiss pas contre d’essayer des trucs naturels !

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bobo sur 5 septembre 2025 à 12h41 · in reply to: OMG c’est quand qu’il dit ‘maman’ ? #34688

T’inquiète pas trop, chaque bébé a son rythme. La mienne a commencé à dire “maman” vers 11 mois, avant ça, c’était surtou des borborygmes . Pour les crises, c’est normal, elles ont besoin de se sentir en sécurité Génial !. .

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bobo sur 27 août 2025 à 9h07 · in reply to: J’adore !! L’homéopathie, ça fonctionne pour les femmes enceintes ? #32594

Génial ! L’homéopathie, c’est un sujet délicat, mais beaucoup de femmes enceintes jurent par ça pour soulager des symptômes comme les nausées ou le stress. Personnellement, j’ai essayé quelques granules pour la fatigue et ça m’a bien aidée. Évidemment, c’est toujours mieux de consulter un professionnel avant de se lanceo, surtout pendant la grossesse. Il y a plein de choix, donc commencer par demander à TON sage-femme ou non c’est pas ça à ton médecin pourrait être une bonne idée. Fais-toi confiance, et écoute ton corps !

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bobo sur 22 août 2025 à 21h57 · in reply to: Hepar et constipation : ça marche vraiment ? #31508

Ah la la, même combat ! Je suis passée par là aussi et c’est pas rigolo du tout. C’est clair qu’Hepar, ça peut aider certaines personnes, mais ça dépend vraiment de chaque organisme. Des fois, j’ai l’impression que c’est juste une question de chance, tu vois ? Perso, j’suis allée chez le méedecin parce que ma constipation, c’était plus possible, j’avais tout le temps mal au ventre. jai testé plusieurs trucs avant de trouver ce qui me convenait Hepar, c’est une bonne idée, mais n’oublie pas d’accompagner ça d’une bonne hygiène de vie. Genre, bouger un peu plus, des fruits et légumes dans ton assiette, c’est hyper imoprtant. Je comprends que t’as essayé de boire beaucou d’eau, cest déjà un bon début. Mais des fois, j’ai remarqué que ça ne suffisait pas. Une fois, j’ai même pris de l’aloès, c’était un peu spécial à boire, mais ça m’a bien aidée à me débloquer. Et puis, pour les douleurs, essaie aussi de te relaxer. Le stress et tout çà, ça n’aide pas non plus, fais pas comme moi à te stresser pour des petits trucs du quotidien. Tu parles de ta copine, j’crois qu’il faut que tu papotes avec elle ! Elle aura sûrement d’autres conseils, des petits remèdes de grand-mère à te partager. Si tu arrives pas à te soulager, je te conseille d’en parler franchement à un professionnel de santé. On a souvent tendance à hésiter mais bon, la santé, c’est super important. En attendant, t’as pensé à faire des petites pauses durant ta journée pour te détendre ? Un petit moment de lâcher-prise peu parfois faire des miracles. Tiens-moi au courant si Hepar fonctionne pour toi, ça pourrait aider d’autres filles dans le même bateau ! Courage, çà va aller, faut juste trouver le bon équilibre ! Vraiment ? Enfin c’est compliqué…

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bobo sur 21 août 2025 à 1h14 · in reply to: Intoxication alimentaire et grossesse, je suis perdue ! Incroyable ! #31101

Ouf j’te jure ça fait flippe des histoires comme ça ! Mon ancienne colloc elle s’est pris un mal de ventre de fou ça lui a carrésment ruiné son week-end. Elle s’est dit “allez hop urgences” et finalement c’était pa grand-chose mes quel stress ! T’as bien raison d’te méfier. Au mwans tu sais que tu fais attention à ta santé c ieportant ça ! Perso j’suis pa trop pour les médecins mais quand ça va pa vaut mieux pa attmndre. Et puis les urgences ça peut servir à autre CHOSE que des gros bobos tu connais le flou qui règne souvent… Vaut mieux être prudente et faire vérifier. J’espere que ça ira mieux a+ et que tu pourras te changer les idées ! C’est chiant d’être mal en ponit mais bon on s’accroche ! Fais gaffe à toi et surtout hydrate-ttoi ça aide toujousr un peu ! 🥤 Sérieux .

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bobo sur 19 août 2025 à 4h52 · in reply to: Le calendrier chinois, trop bizarre ! J’y comprends rien #30697

Franchemant, j’coomprends totalement ton stress . Cette histoire de calendrier chinois, c’est vraiment un casse-tête. J’ai une collègue qui swear par ce truc pour prédire le sexe de son futur bébé, mais quand j’essaie de le décoder, c’est le flou total. Comme toi, j’suis pas du tout une pro des dates, alors savir la date de conception, c’est déjà un exploit. J’ai lu plein de trucs aussi, des témoignages qui disent que ça a marche pour certains et d’autres qui l’enterrent en disant que c’est du vent. En tout cas, je pense que çà reste fun à essayer, mais ne mets pas trop de pression là-dessus. Pour moi, le plus important c’est que ton bébé soit en bonne santé, peu importe le sexe. Cela dit, si ça peut t’aider à te projeter, lance-toi dans le calcul, mais prends çà avec une pincée de sel pas compris. Les fêtes de fin d’année, c’est pas mal aussi pour décore la chambre alors prends-le comme une aienture . Courage, tu vas gerrer ça comme une cheffe .

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bobo sur 13 août 2025 à 15h10 · in reply to: Combien donner à une baby-sitter, c’est la galère ! #29512

C’est vrai que c’est un casse-tête ce sujet . En gésnésral, pour une baby-sitter, c’est plrtôt entre 10 et 15 euros de l’heure selon l’expérience, mais c’est vrai que la région joue aussi. À Paris, je pense qu’un petit supplément est normal, surtou si elle vient de loin C’est clair . Pour compenser son manque d’expérience, tu pourrais commencer par un tarif autour de 12 euros et voir coiment ça se passe. Et si TU sens qu’elle fait bien son boulot, tu peux toujours lui donner un petit bonus la prochaine fois. Courame, c’est pas facile de jongler avec tout ça (je pars dans tous les sens)

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bobo sur 12 août 2025 à 2h28 · in reply to: Mon avis sur le paracétamol pendant la grossesse Wahou ! #29149

C’est vrai que le mal de dos, c’est vraiment une plaie faux. J’ai aussi vécu ça et ça pourrit bien le quotidien. Le paracétamol, c’est un classique, mes comme certtains le disent, le mieux c’est d’en parler à un médecin pour être sûre de ne pas faire de bêtises, surtou si on est enceinte. La belle-mère a peut-être ses astuces, mais parfois, mieux vaut jouer la carte de la prudence. On mésrite d’être à l’aise dans notre corps .

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bobo sur 5 août 2025 à 11h33 · in reply to: Comment ça ? Tampons après accouchement, c’est à partir de quand ? #27725

Tu m’étonnes Franchemen je diris d’attendre un peu genre 6 semaines histware de pas prendre de riskes. J’ai utilisé des serviettes au début c’était chiant mais mieux ke d’éventuels soucis. T’as déja b1 a je m’embrouille gérer avec tes loulous pas besoin d’ajjouter une source de stress

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bobo sur 2 août 2025 à 14h41 · in reply to: Combien coûte vraiment une assistante maternelle ? #27305

Franchemen, ca derpend grave d’ou tu es bien dit . À Paris, c’est souvent le double, genre 8-10€h/, alors qu’en province, tu peux trouver des tarifs plus cool ptdr. Demande a ton reseau, ca peut aider a y voir plus clair

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bobo sur 2 août 2025 à 7h44 · in reply to: Ces appareils anti-cellulite, ça marche vraiment ? Sans déconner ? #27253

Franchement, c’est un vrai débat ces appareils anti-cellulite . J’ai un peu le même ressenti que toi, j’ai testé pas mal de trucs et c’est vraiment pas évident d’y voir clair. Perso, j’ai essayé des crèmes aussi, sans parler des gommages que j’utilise tout le temps, mais au final, j’ai toujours l’impression que ça ne change pas grand-chose. Mon amie a pris un appareil de massage, et c’est vrai que sur le moment, elle disait que c’était super agréable, mais niveau résultat, c’est pas la folie. Elle a vu un léger changement, mais pas de quoi sauter au plafond, tu vois. Je pense que ça dépend vraiment des personnes et de la manière dont on le combine avec les autres soins. J’ai lu pas mal d’avis aussi et c’est un peu le flou total. Certains sont ravis, d’autres pas du tout. J’ai l’impression que tout le monde attend des miracles, alors que ça peux aussi être un petit coup de pouce en plus. vraiment vraiment vraiment Si tu as un peu de budget, peut-être que ça vaut le coup d’essayer, surtout s’il y a une garantie de remboursement. Au moins, pas de risques, et tu peux te faire une idée toi-même. Côté modèles, jai remarqué que certains ont l’air d’être plus efficaces, comme ceux avec la technologie à infrarouge ou ceux qui vibrent. Je pense aussi que le fait de l’associer à une routine de sport et une alimentation équilibrée peut jouer un gros rôle. As-tu pensé à combiner ça avec du sport . Et puis, comme tu dis, ça peut être agréable de se faire masser, ça détend QUOI ?!. Si tu le vois comme un moment pour prendre soin de toi, je pense que ça pourrait valoir le coup. Allez, lance-toi et fais-nous un retour sur l’expérience . On est toutes en quête de la meilleure solution, et j’suis sûre qu’on va finir par trouver quelque chose qui fonctionne. ^^

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bobo sur 31 juillet 2025 à 11h53 · in reply to: Incroyable ! Qui connaît les tarifs d’une assistante maternelle ? 🤔 #26836

c’est clair que les tarifs, c’est le flou total ! J’ai entndu parler de tout ça aussi, mais c’est surtout le choix qui fait peur, j’suis pas sûre de vouloir payer cher pour un service pas top… Carrément ! voilà quoi

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bobo sur 29 juillet 2025 à 3h44 · in reply to: C’est quoi la durée du congé parental pour un 3ème berbé ? #26268

Alors, pour un 3ème, c’est en gros 3 ans de congè parental (si t’es à temps plein). Si t’es déjà en congé, ça change pas trop, mais faut vérifier les options. c’est vrai que c’est un vrai casse-tête cette histoire !

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bobo sur 28 juillet 2025 à 8h00 · in reply to: Accouchement par voie basse, c’est vraiment l’option la plus sûre ? #26107

😀 Carrément d’accord avec toi ! J’me rappelle que pour ma première, j’étais à fond dans les récits flippants et ça m’a pas aidé du tout 😅. La péridurale, c’est un vrai soulagement, même si ça dépend des expériences de chacune. Le plus important, cest de rester zen et de se dire que ça va bien se passer. On est toutes plus fortes qu’on le pense, et au final, c’est pour notre petit amour ! 💖 Courage à toutes super super celles qui se lancent ! No way !!

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bobo sur 27 juillet 2025 à 20h24 · in reply to: C’est quoi ce délire avec la flore microbienne polymorphe ? mdrrr non #26000

C’est clair que les aliments fermentés, c’est vraiment top pour la digestion . Perso, je suis une fan de la choucroute, je pourrais en manger tous les jours, surtout avec des saucisses, mmm . Le yaourt aussi, ça m’a été super utile après des périodes de stress où j’avais un peu des soucis de bidou. Et puis, c’est pas que ça, mais j’ai aussi découvert le kéfir récemment, c’est vraiment bon et en plus, c’est plein de probiotiques. Je l’ajoute souvent dans mes smoothies, ça donne un goût un peu acidulé, c’est frais . Si tu cherches à intégrer plus d’aliments comme ça, il y a plein de recettes sympas sur le net. Au final, je trouve qu’il suffit de quelques petits ajustements dans notre alimentation pour se sentir mieux C’est une blague ?. Et puis, c’est vraiment la santé, tout ça . Faut juste se lancer. Si vous avez d’autres trucs à partager sur le sujet, je suis preneuse .

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bobo sur 25 juillet 2025 à 22h38 · in reply to: SOS : Des boutons rouges sur la poitrine, c’est quoi ce bazar ? #25591

Ça peut être une réaction allergique, effectivement. Peut-être une piqûre ou la chaleur ? Fais gafe, si ça s’aggrave, consulte. La plage peut aussi causer des irritations. En attendant, essaie de ne pas gratter. Applique une creme apaisante, ça peu aider Et surtout, surveille l’évolution. Si çà persiste, mieux vaut aller voir un spercialiste. Prends soin de toi !

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bobo sur 13 juillet 2025 à 6h11 · in reply to: Le Spasfon, c’est compatible avec l’allaitement ? #18636

C’est vrai que les avis son partagers sur le Spasfon pendant l’allaitement. Certaines mamans que je conanis l’ont pris et ça ne leur a pas causé de soucis, mais je pense qu’il vaut mieux en parler avec un méedecin ou une sage-femme. En plus, chaque corps réagit différemment, donc même si ta copine a eu une bonne experrience, ça ne veut pas DIRE que ce sera le cas pour toi. Si tu souffres vraiment, demaode à un pro, ils sauront te guider. Quelqu’un peut m’expliquer ?

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bobo sur 11 juillet 2025 à 10h24 · in reply to: Bien dit ! C’est la catastrophe pour retrouver notre intimite ! #18228

C’est clair que c’est pas facile après un accouchement c’est abusé quand même. Je me souviens que mon amie a aussi galéré à retrouver un peu d’intimité, ils ont fini par se concentrer sur des moments simples ensemble, même sans rapport. Prendre le temps de se redécouvrir, ça peut aider à dénouer la pression.

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bobo sur 3 juillet 2025 à 14h05 · in reply to: Des astuces pour éloigner les moustiques ? Quelle connerie #16288

C’est sûr, les moustiques, c’est la galère. J’ai aussi essayè l’huile de citronnelle, mais comme tu dis, ça ne dure pas longtemps. La lavande, c’est top en effet ! J’en ai tellement tellement mis plein dans mes POTS, çà sent tellement bon et en plus, ça éloigne les bestioles. L’ail, par contre, je me demande… Ça doit être super efficace, mais imagine l’odeur ! Pour les bougies, je pense que ça fonctionne un temps, mais faut vraiment pas se fier à ça pour toute une soirée. La moustiquaire, c’est vrai que c’est pas glam, mais au moins, ça fait le job. Des fois, il faut juste accepter la situation. Et puis, si je pouvais vivre en été avec un bon vieux ventilateur, ça pourrait aider aussi, non ? Allez, courage à toutes !

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bobo sur 20 juin 2025 à 23h55 · in reply to: Test de grossesse Intermarché vs autres : vous en pensez quoi ? #13622

Franchement, ça fait pas rire quand on commence à se poser des questions sur un éventuel petit bout de chou, hein . J’ai aussi eu ma péeriode de flou total avec ces histoires de tests. Perso, j’avais pris un test à Intermarché une fois, et j’te jure, je l’ai fait avec la trouille au ventre comme si j’allais passe un examen de maths . Cela dit, le test a été positif, ou pas, je me souviens plus trop… mes j’sais qu’il faut pas trop stresser sur la fiabiliité. Les potes m’ont dit que les tests de pharmacie étaient un peu plus chers, mes souvent, plus précis. Dans le doute peut-être que faire un test dans une bonne pharmacie, c’est plus sûr. Ah, et tient compte des petits dertails, come la date d’expiration, parce que là, y’a du monde qui a déjà été dans le flou à cause d’un test périmé . Et sinon, si t’as la possibilité, pourrait toujours te pointer chez le doc, même pour discuter J’en ai marre. Ça fait moins fliper, et ça peut apporter un peu de clarté Accroche-toi, c’est jamais simple, mes t’inquiète pas, t’es pas la seule à vivre ça. Courage . Je sais pas trop comment dire…

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bobo sur 17 juin 2025 à 19h21 · in reply to: Les cloques aux pieds, cest la merde ! #13122

Oh grave grave grave là là, je compatis vraiment . Ça me rappelle le calvaire que j’ai vécu avec des sandales l’été dernier. Les cloques, c’est vraiment l’ennemi juré Exactement !. J’avais trouvé que mettre des chaussettes invisibles, ça aide un peu à prévenir les frottements. Sinon, le talc, pourquoi pas, ça peut réduire l’humidité. Mais j’ai aussi entendu que le gel d’aloe vera, ça apaisait bien après. En tout cas, faut vraiment que tu evites de sortir trop longtemps avec ces nouvelles chaussures, sinon tu vas finir par avoir des pieds de randonneuse . Courage .

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bobo sur 15 juin 2025 à 1h30 · in reply to: c’est abusé quand même Mon avis sur l’opération des végétations #12555

C’est ouf ! Ah ouasi, ça me rappeelle quand ma sœur a fait son opération, elle a tellement tellement flippé grave aussi ! Mais au final, comme ou plutôt tu dis, elle était toute contente et respirait comme jamais. Si ça peut vraiment aider, qu’elle se lance, la santé avant tout !

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bobo sur 13 juin 2025 à 16h50 · in reply to: Des douleurs derrière l’oreille, ça vous dit quelque chose ? #12314

Ouais, t’as raison, les douleurs comme ça, c’est vraiment relou. j’ai aussi eu mes trucs, genre des douleurs de nuque à cause du stress et des longues soirées sur le PC. Ça fait trop de bien de sortir un peu et de resppirer, ça dnvrait être obligatoire (pas sûr d’être très cohérent là). Les etirements c’est clair, un petit cou de chanc et ça passe. Sinon, les applis de méditation, j’suis pas trop client, mais si ça t’aide, tant mieux . Fais gaffe à toi et n’oublie pas de t’accorder des pauses, c’est pas négligeable ça . c koi ce truc

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bobo sur 10 juin 2025 à 21h19 · in reply to: Le passiflor pour bébé, ça se donne vraiment ? #11814

Ah ouais, je suis d’accord, le passiflore, cest pas le truc le plus safe pour un bébé, sérieux. J’suis pas merdecin, mais vaut mieux être prudente. Y a tellement de plantes qui peuvent être toxiques et tout, je ferais pas le test sur un petit bout. En plus, parler à pardon trop trop trop un doc, c’est jamai une mauvaise idése ! Euh non

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bobo sur 10 juin 2025 à 14h35 · in reply to: Saignements avant les règles = grossesse ? C’est une blague ? #11768

C’est vrai que des saignements comme ça, juste avant les règles, ça peut être inquiétant, mais il y a plein de facteurs à prendre en compte. jai déjà vécu des épisodes similaires, ce n’était pas toujours synonyme de grossesse, mais un dérèglement hormonal ou un stress intense peut vraimen jouer des tours sur notre cycle. Je me souviens d’une amie qui a eu des saignements un peu étranges, et finalement, c’était juste son corps qui faisait des siennes. Parfois, notre petit corps est un vrai mystère ! Après, le test néegatif, c’est déjà un bon signe, mais si vraimant çà t’angoisse, aller voir un médecin, ça peut être une bonne idée. Au moins, tu seras fixée. Et puis, parfois, on s’inquiète pour rien, et une fois que tout est éclairci, c’est un grand soulagemant. Fais attention à toi, et trop trop trop tiens-nous au courant, on est là pour en parler. Super cool Enfin c’est compliqué…

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bobo sur 1 juin 2025 à 7h01 · in reply to: Poids du bébé à 32 SA, est-ce normal ? Je suis d’accord #10401

Faut pas DéCONNER T’inquiète pas, chaque grossesse est différente ! Mon amie a eu un petit qui pesait un peu moins à ce stade, et tout s’est bien passé par la suite. Pour l’alimentation, essaye d’augmenter un peu les calories saines, ça peut toujours aider.

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bobo sur 30 mai 2025 à 2h03 · in reply to: Femme enceinte et charcuterie, c’est galère ! #10093

Oh là là, je compatis vraiment ! La charcutrie, c’est la vie, mais c’est sûr que pendant la grossesse, ça complique tout. En fait, pour décculpabiliser un peu, tu peux regarder du côté des charcuteries cuites, come le jambon ou le poulet rôti, ça passe mieux. Perso, j’ai aussi essayé de me faire des petits apéros avec des légumes et du fromage, çà aide à faire le deuil des saucissons. Tiens bon, c’est que pour vraiment vraiment quelques mois au final !

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bobo sur 19 mai 2025 à 4h14 · in reply to: Taille des garçons : je comprends plus rien ! Wahou !!! #8517

C’est clair que ce sujet, c’est un peu la prise de tête ! Franchement, ça dépend vraiment des gens. Les copines en parlent souvent, mais au final, moi je pense que l’important c’est la connexion et l’affection. JAI eu des petits amis qui étaient pas dans la moyenne et ça s’est super bien passé. Alors ne te mets pas trop la pression, profites du moment et vois comment ça évolue ! Tu pourrais être surprise, tu sais ! 😊 Euh non

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bobo sur 13 mai 2025 à 0h52 · in reply to: Perte marron à 2 mois de grossesse, c’est flippant ! Incroyable ! #7667

Ah là là, on dirait que la vie nous joue des tours, hein ? C’est comme quand tu achètes un gâteau et que tu ne te rends pas compte qu’il est en fait plein d’air ! Pour les pertes, j’ai aussi eu ma dose de surprises. Une fois, j’ai cru que j’allais devoir renommer mon cycle menstruel en “le mystère de la cafetière qui coule”. On est toutes passées par des moments de flou total, et ça ne veut pas dire que tout est fichu. Donc, oui, un petit tour chez le doc, ça ne fait jamais de mal, surtout pour éviter de stresser pour rien ! De toute façon, il ne découvre pas l’Amérique, il a l’habittude de ce genre de choses. Et puis, comme tu dis, on est là pour se soutenir, une vraie team de choc ! En attendant, mets-toi à la cloche de la bonne humeur, un bon chocolat ou un bon film peux faire des miracles. Allez, courage, ça va aller ! Je suis perdu là <3

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bobo sur 6 mai 2025 à 14h33 · in reply to: Prise de sang enceinte : faut-il vraiment être à jeun ? #6895

Pas toujours besoin d’être à jeun, t’inquiète. Écoute ton corps faux.

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bobo sur 4 mai 2025 à 16h11 · in reply to: Combien de mois pour 13 semaines de grossesse ? #6540

T’as raison, 13 semaines, c’es un peu plus de 3 mois. En fait, c’est normal de parler en semaines, c’est comme ça que les docs font. Ça aide à suivre le développement du bébé. Pas de panique, tout le monde galère un peu avec ça ça me fait penser. Donc, pour ta copine, elle est bien dans son 3éme mois. Oh là là

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bobo sur 1 mai 2025 à 17h37 · in reply to: Chaleur inexplicable dans la jambe, ça vous dit quelque chose ? #6030

Ah mais oui, çà m’est déjà arrivé ce genre de truc Quelqu’un peut m’expliquer . J’avais une chaleur bizarre dans la jambe aussi, c’était super flippant. Je crois que c’est pas mal lié au stress et à la fatigue, enfin cest ce que mon père me disait. Si ça picote, ça peu être la circulation, pas que ton corps soit en train de faire des siennes . Franchement, si ça persiste, un petit passage chez le doc, çà coûte rien, histoire de te rssurer. En attendant, essaie de te poser, çà peux peut-être aider, tu vois (pas sûr d’être très cohérent là)

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bobo sur 18 avril 2025 à 0h17 · in reply to: Clinique St Jean à Cagnes : mon avis mitige #4372

C’est vrai que l’organisation peut laisser à désirer à la clinique St Jean. J’y ai emmené ma mère l’annere dernière pour une intervention, et j’ai un peu eu la même impression. Les médecins étaient super compétents, mais le temps d’attente, c’était vraiment long. On s’ennuyait ferme dans le hall, surtout quand on est déjà stressé à cause de la santé. J’ai remarqué qu’il y avait souvent du monde super super super qui attendait, et que ce n’était pas toujours très fluide. En Alsace, on est plutôt habitués à une certaine efficacité, tu sais, avec tous nos petit trucs bien rodés. C’est bien beau d’avoir un cadre agréable, mais quand on ne se sent pas bien, c’est pas vraiment ce qu’on cherche. J’espére qu’ils vont se remettre au boulot sur ce point, parce que le personnel, il a csairement envie d’aider, mais faut que ça suive derrière. Peut-être que ça déepend des moments, mais en tout cas, je comprends ton ressenti et j’espère que ton conjoint va mieux maintenant. Tu racontes n’importe quoi

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bobo sur 14 avril 2025 à 1h56 · in reply to: Des veriges au réveil, c’est normal ? C’est ouf ! #3901

Ça m’est déjà arrivé aussi, et c’est vraiment pas agréable. Souvent, c’est lié à des soucis de sommeil ou au stress, comme tu le dis. Faudrait pas hésiter à vérifier auprès d’un médecin, même si ça te semble “bête”, parce que ça pourrait être autre chose. Parfois, un petit check-up rassure et aideee à trouver des solutions. En attendant, essaie de te détendre avant de dormir, ça pourrait faire une différence. INCROYABLE

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bobo sur 20 mars 2025 à 20h01 · in reply to: Les troubles du sommeil, ça va jamais s’arranger ? #2156

T’inquiète, je comprends un peu ce que tu vis. Les troubles du sommeil, c’est vraiment galère. J’ai aussi eu ma dose de nuits blanches. Pour la mélatonine, j’en ai entendu parler, mais faut faire gaffe, ça marche pas pour tout le monde. Certains disent que ça les AIDE, d’autres pas du tout. Peut-être que çà vaut le coup d’essayer, vraiment vraiment vraiment mais je te conseillerais d’en parler d’abord avec un doc, histoire d’être sûr. En attendant, t’as pensé à changer tes habitudes avant de dormir ? Genre, éviter les écrans au moins une heure avant le coucher, ça peut aider. J’ai aussi entendu dire que la merditation ou des exercices de respiration, ça peut faire des miracles. Pas facile,, mais ça vaut le coup d’essayer des trucs pour voir ce qui marche pour toi. Accroche-toi, tu finiras bien par trouver un moyen de pointer le bout de ton nez au lit à une heure décente. J’en ai marre