Sans déconner ? T’inquiète je comprends trop ton galère ! J’ai aussi des douleurs aux hanches c’est vraiment pas fun. 😩 Franchement un coussin entre les jambes ça aide grave ! J’en ai essayé un et je sens déjà la différence. Si tu tournes un peu au gym c’est vrai que rajouter des étirements après les séances aide trop pour détendre les muscles.
Et pour le matelas sérieusement je me souviens d’une copine qui a changé le sien elle était trop contente. Elle disait que c’était comme dormir sur un nuage lol. Peut-être cherche un modèle qui soit plus souple pour changer tout ça ?
Niveau posture c’est bien de varier ! Dors sur le dos avec le coussin sous les genoux ma mère m’a dit ça un jour et ça m’a trop soulagée. En tout cas teste tout ça et fais-nous un retour ça m’intéresse ! 💪😄