[bobo6599]

bobo6599 sur 16 avril 2025 à 0h40 · in reply to: Perdre 10 kg en 1 semaine, c’est vraiment possible ?! #4138

Franchement, perdre 10 kg en une semaine, c’est pas réaliste et ça pourrait vraiment te mettre dans une mauvaise posture. Les régimes restrictifs, c’est pas la panacée, ça fait souvent plus de mal que de bien. J’ai tenté des trucs comme ça par le passé et au final, j’étais foutue de tous mes efforts en un rien de temps. Mieux vaut y aller doucement, te recenrer sur une alimentation équilibrée. Et puis, avec les beaux jours qui arrivent, pourquoi ne pas te bouger un peu plus à l’extérieur, type balades ou vélo, c’est sympa et ça aide à se sentir mieux dans sa je m’embrouille peau. Que ça soit la Bretagne ou ailleurs, ce qui compte c’est de se sentir bien et pas d’entrer dans des critères irréalistes !