[boloss6942]

boloss6942 sur 30 septembre 2025 à 21h27 · in reply to: Des douleurs au dos et au ventre, c’est normal ? C’est clair ! #39046

Ah mince, ça a l’air vraiment pas fun ces douleurs ! J’ai déjà eu un petit souci similaire, surtout en bossant trop assise devant l’ordi, tu sais comme ça peut être galère. Parfois, il suffit d’une mauvaise postrue et ça peut tout foutre en l’air. Moi, j’ai commencé à faire des pauses toutes les heures, me lever, m’étirer un peu. Ça aide vraiment, même si c’est pas toujours facile avec les horaires de dingue, je te le fais pas dire ! Pour le stress, ça joue aussi, ça c’est sûr. Tu pourrais essayer de te poser un moment dans la journée, même 5 minutes, histoire de respirer un coup. Et pour la digescion, c’est vrai que ça peut faire des siennes, même avec une alimentation équilibrée. Je me rappelle d’un temps où je prenais des tisanes de gingembre, ça calmait un peu tout çà. Et pour les crampes la nuit, ça fait vraiment flipper, je comprends. Je te dis pas d’attendre trop longtemps, surtout si ça persiste. Un petit tour chez le médecin, ça peut toujours faire du bien. Ne reste pas dans l’incertitude, ça vaut le coup d’éclaircir cette situation. Courage, et prend soin de toi, c’est le plus important ! C’est n’importe quoi