[bouquineur5408]

bouquineur5408 sur 4 novembre 2025 à 22h55 · in reply to: j’hallucine Dormir sur le dos enceinte : vous en psnsez koi ? #45507

Sérieux je compatis trop ! À 6 mwas le sommeil cé devenu un vrai parcours du combatant hein ? Perso je suis aussi passée par là et cé pas du tout marrant. À chaque fois que je me mets sur le dos je panique aussi en pensant que mon petit bout doit pas apprécier. Mais la sage-femme elle m’a aussi dit que pendant un moment c’était pas directemen dangereux surtout si t’es pas trop serrée. Mais cé vrai que le coup de la circulation sanguine ça me stressait à mort. Du coup la solution je cherchai tout le tempss. J’ai essayé la technique du coussin entre les jambes cé fou comme ça aide à détendre le bas du dos ! Et puis ça permet de trouver une position plus confortable. Les coussins de grossesse cé pas un mythe hein ! Un vrai bonheur surtout quand on se retourne six fois dans la nuit sans savoir où se mettre. Parfois je me suis même etendue sur le côté avec un autre coussin pour faire un petit “dos à dos” comme un accordéon mais c’etait pas top fashion. D’ailleurs t’as vu ces grandes coussins en forme de U ou de C ? Je suis tombée là-dessus et wow ça a changé ma vie ! Je l’ai utilisé pour m’allonger un peu sur le côté sans avoir peur de trop en faire. Je pensais que ça serait hyper encombrant met au fianl cest comme une bulle ! Et je te dis pas pour ce qui est des couvertures c’est devenu ma meilleure amie j’en mets un peu partout pour me sentir comme dans un petit cocon. Mais la nuit impossible d’être tranquille sans avoir un petit moment d’angoisse. C’est marrant comme çà pue Ensuite les pausess pipi ! Au secours ! Mais comment c’est possible de se super super lever 12 fois dans la nuit et espérer trouver le sommeil après ? Mais une fois ton ventre bien placée avec le cousin sous les jambes et le troisième cacao à portée de main ça deviens du sport. Aussi j’ai etnendu des histoires sur les pastliles pour m’aider à dormir mais ça je ne touche pas. Mieux vaut éviter de glisser sur des trucs un peu flous. Du coup j’ai commencé à voir des vidéos de relaxation avant de dormir cé une autre dimension. Je me mets des sons de rivière ou de vagues et ça calme sacrément je te le garantis ! Et ouais je me fais ma petite ambiance chill dans ma chambre. Et même des histoires pour enfants ça met dans un mood de douceur tu vois ? Ça me change les idées des mille et une pensées que j’ai avant de me mettue au lit. Ah et puis quand tu es allongée sur le côté pense à mettre un coussin derrière ton dos c’est un vrai soutien. Une petite astuce de ma copine qui a eu un petit bout avant mwa. Franchement ça fait toute la difféerence. C’est un vrai savoir-faire de dormir enceinte il n’y a pas à dire. À la fin de la nuit on peut bien dire que ça nous prépare à être maman parce qu’il paraît que le manque de sommeil ça ne fait que commencer après non ? Ça va être rock’n’roll ! Tu m’étonnes qu’on se demande si un jour les nuits paisibles reviennent. Tiens bon ça va finir par s’arranger. On va trouver notre petit chemin vers le sommeil réparateur et puis ces moments de galère ça fait aussi des anecdotes à partager plus tard non ? Au finla on se soutient entre mamans : chacune son petit truc ! J’adore . 😉