[bro5256]

bro5256 sur 21 septembre 2025 à 17h28 · in reply to: J’y crois pas La vitamine B12, c’est kwa ce truc ??? #37395

c’est vrai que la vitamine B12 est super importante, et je peux en témoigner. Avant, j’étais toujours fatiguée, j’avais l’impression de traîner une lourdeur, même aprés une bone nuit de sommeil. j’ai commencé à prendre des compléments depuis que j’ai déidé de réduire ma consommation de viande, et je sens une vraie différence. Mon énergie est revenue, je ne fais plus de coups DE barre pendant la journée. Le truc, c’est que beaucoup de gens ne réalisent pas à quel point c’est crucial, surtout pour celles qui adoptent un régime végétarien ou végan. Franchement, ça m’a même surpris de voir combien de symptômes peuvent être liés à une carence C’est ouf !. En plus, en parleer à mon médecin a été une super bonne idée, elle m’a conseillé sur les meilleures sources à privilergier. Si jamais tu penses que tu pourrais en manquer, fonce chercher conseil, ça peut changer la vie .