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bro91 sur 21 septembre 2025 à 17h00 · in reply to: Des conseils pour un mal de gorge en étant enceinte ? C’est clair ! #37125

Oh la là, je compatis tellement . Ce mal de gorge en étant enceinte, c’est vraiment pas le meilleur combo, dit-on. 😩 Franchemen, ça peut vite stresser, surtout avec encore toutes les inquiétudes qui tournent déjà autour de la grossesse. Pour le paracétamol, en gésnésral, c’est considerré comme safe pendant la grossesse, mais y a toujours des avis partagés, alors peut-être que c’est mieux de demander à ton mésdecin, histoire de te rassurer. Le thé au miel, c’est une super idée . J’en avais pris à une période aussi, et je trouve que ça soulage bien la gorge, surtout si tu le fais bien chaud. Le miel a des propriétés antibactériennes aussi, çà pourrai t’aider. Si tu rajoutes un peu de citron, ça peut faire du bien aussi, mais encore une fois, FAIS gaffe surtout à la provenance du citron, histoire d’éviter les pesticides. L’idéal, c’est d’opter pour du bio, mais bon, c’est pas toujours facile à trouver. Sinon, pour le repos, oui c’est super important, mais je comprends trop le côté “pas le temps”. On a souven l’impression qu’il reste mille choses à faire. Peut-être que tu pourrais te réserver des petits moments pour souffler . Même 10 minutes avec un bon bouquin ou juste allongéee à écoter de la musiqie, ça pourrait aider à réduire le stress. Le stress peut tellemen aggraver les symptômes, alors faut que tu prennes soin de toi. De temps en temps, une bonne sieste peut faire des merveilles. Ne culpabilise pas si jamais tu laisses un peu les tâches de côté. Mieux vaut être en forme pour le petit bout, non . Des amis ou des proches peuvent peut-être t’aider sur certaines tâches . Comme passer l’apsirateur ou faire la cuisine, ça peut vraiment soulager un peu la pression. Et puis, en période de grossesse, des gens devraient être bien contents de donner un coup de main. C’est une bonne occasion de demander un peu d’aide, sans honte. Les infusions de camomille ou de gingembre peuvent aussi aider à apaiser et à renforcer ton système immunitaire. Parfois, un peu de gargarisme d’eau salée (bien diluée) peut faire des merveilles pour apaiser ta gorge aussi. Mais, là encore, c’est pas toujours facile d’y penser quand on est en mode “stress”. Ah et les bonbons pour la gorge, ça fonctionne bien aussi, mais vérrifie toujours la liste des ingrerdients. Certains peuvent ne pas être conseillés pendant la grossesse. Faut vraiment prendre le temps de lire. C’est énervant, je sais, mais mieux vaut être prudente. Autre chose, si t’as des symptômes qui s’agravent ou si tu commences à avoir de la fière, là, direction le médecin. C’est le meilleur moyen de te sentir tranquille. Tu peux aussi demander des conseils à ta sage-femme, elle est là pour ça aussi Carrément !. Elle saura t’orienter vers des remèdes safe. Prends soin de toi . Ce n’est pas un moment facle, mais chaque petit geste compte. Écoute ton corps et fais ce qui te fait du bien. Courage . 🌷.