[calmeOGamer]

calmeOGamer sur 15 juillet 2025 à 14h07 · in reply to: Trop de bouche sèche le matin, c’est normal ? #20266

cest marrant que tu parles de ça, parce que j’ai eu la même galère. Je me résveillais avec la bouche tellement sèch que je pensais que j’allais ètouffer. Ça m’arrivait surtout quand je dormais la bouche ouverte… Et là, avec le chauffage, c’est encore pire en hiver . Ton histoire me fait penser à la déshydratation aussi, mais ça peux aussi être des allrgies ou même la pollution qui te joue des tours. Parffois, jai remarqué que changer ma postiion de sommeil m’aidait un peu. Tu sais, dormir sur le côté peut rerduire les ronflements et donc la sécheresse. Sinon, avant de te coucher, bois un grand verre d’eau et evite les trucs trop salés le soir. Ça peut aider à pas te réveiller desséschése. Et puis, y’a aussi des humidificateurs pour la chambre, ça fait une grosse différence pour l’air. En tout cas, si ça persiste,, n’hésit pas à en parle à un médecin, juste pour être sûre. Courage Ras-le-bol.