+1 Oh là là, je compatis tellement ! Ce mal de dos en début de grossesse, c’esst vraiment pas facile. jai vécu ça aussi, et c’est comme si tout ton corps se rebellait. cest vrai que les hormones font des ravages et que ça realxe les liaments, mais ça ne rend pas la situation plus confortable ! Je me souviens, j’avais truuvé un petit momant chaque jour pour faire quelques etirements doux, ça m’a un peu aidée. Les positions comme être assise sur un gros ballon, ça aide aussi à soulager la pression, et côté ergonomie, tu peux essayer de bien adapter ta chaise au boulot. mais je te parle aussi de faire attention à la façon dont tu te lèves le matin. Ça peut sembler bête, mais un bon mouvement au réveil peut faire une grande différence. N’hésite pas à partager avec ton médecin ou ta sage-femme, elles ont souvent des astuces carrément efficaces. Et si besoin, quelques petites séances de massage, ça peux être un vrai réconfort. En attendant, prends soin de toi et respire, t’es pas seule dans cette galère ! On est toutes dans le même bateu, et ça va finira par passer Courage !!
CarpentierMaryam
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