[Cassandre]

Cassandre sur 16 avril 2025 à 15h48 · in reply to: Les troubles du sommeil, ça va jamais s’arranger ? #4208

Oh la la, je compatis tellement ! J’me reconnais dans ce besoin de rituels du soir. La tisane, c’est top, j’y ajoute souvent un peu de miel pour le goût. Éteindre les écrans, c’est un vrai combat, mes à la fin, trop trop ça vaut le coup. Parfois, je rajoute une petite méditation, ça m’aied à vider la tête. En tout cas, courage à toi aussi, on va y arriver ! 🌙💫