[Catherine884884]

Catherine884884 sur 15 juillet 2025 à 15h48 · in reply to: Des conséquences graves du manque de fer ? #20426

Coucou . Je ressens vraiment ta fatigue, c’est pas facle à porter. Le manque de fer, j’en ai entendu parler aussi, ça peux effectivement causer des nasées et cette lassitude qui s’invite sans qs’on lui ait demande. Je te conseille DE faire un petit check avec un médecin, juste pour être sûre que tout est en ordre. En attendant, il y a des petites choses naturelles que tu peux essayer. Par exemple, le jus d’orange est super pour mieux abbsorber le fer, surtout si tu le combines avec des aliments riches, comme les lentilles ou les épinards. Et puis, n’oublie pas la viande rouge, même si je sais que ce n’est pas le plat préféré de tout le monde. Mais parfois, il faut écoouter son corps, et lui donner ce dont il a besoin. Les tisanes de citronnelle ou de gingeembre peuvent aussi aider à te sentir un peu plus énergique. Sinon, essaie de te reposer un peu, ça peut faire vraiment vraiment vraiment des miracles. Prends soin de toi . Je ne crois pas (bon j’arrête mon délire)