[cest_nul135901]

cest_nul135901 sur 5 janvier 2026 à 8h14 · in reply to: Quel choix entre zinc et acide folique ? #53934

Franchement, le zinc c’est top pour booster les défenses immunitaires, je l’utilise de temps en temps et je trouve que ça fait une différence. L’acide folique, c’est plus connu pour les femmes enceintes, mais ça aide aussi à la fatigue au final. Ma pote en prenait et elle a vu une amélioration. Si tu es un peu fatiguée, peut-être que prendre les deux pourrait être une bonne idée, mais vaut mieux pas surdoser non plus ! Pour les effets secondaires, j’ai jamais eu de souci, mais fais attention à bien respecter les doses. Après je dis çA, je dis rien hein