[cest_nul941751]

cest_nul941751 sur 28 novembre 2025 à 9h57 · in reply to: Perdre 10kg en une semaine, c’est réaliste ? #49445

Franchement, perdre 10kg en une semaine, c’est comme essayer de trouver une aiguille dans une botte de foin, non . 😂 J’veux dire, çà pourrait marcher sur le court terme, mais après t’es dans la bouillie totale avec ton corps. Ma collègue, elle s’est lancée dans un de ces régimes extrêmes, t’sais, les jus detox, les trucs hyper stricts. Ouais, elle avait l’air toute excitée au déebut, mais en une semaine, elle était plus fragile qu’un petit floccon de nege. Résultat, tout repris + kelkes kilos en prime. Et puis, est-ce ke ça vaut vraiment le coup DE se sentir mal juste pour une histoire de poids . Je pense ke la clé, c’est d’y aller progressivement, sans se frustrer. Parfois, c’est mieux de faire des peitts changements dans ton alimentation et voir coment ton corps réagit. kwa ke tu fasses, faut pas sacrifier ta santé . 🍏 Puis à Strasbourg, y’a tellement de bonnes choses à manger, me diras-tu . Les bons plats alsaciens, ça fait pas vraiment régime, mais c’est trop bon . Donc peut-être essaie de savourer, mais en version plus light. Des petites portions, plus de légumes, ça peut faire des miracles sans ke tu t’en rendes compte . Et pis, ça dépend aussi des gens, hein, certaines perdent vite alors ke d’autres peinent à perdre même en se privant. Si tu t’entraînes un peu, c’est souvent plus efficace ke de se priver de tout . Quand j’vois ma pote qui fait du sport et qui mange équilibré, elle a vraiment des résultats durables sans se mettre la pression. Faut vraiment éviter de se mettre la barre trop haut . La perte de poids, c’est un marathon, pas un sprint, t’es pas en train de courir pour échapper à un ours, hein . 😂 Alors prends le temps et reste à l’écoute de ton corps (je pars dans tous les sens). Et si t’as envie d’un petit plaisir, fais-toi plaisir, la vie est trop courte pour s’interdire des bonnes choses Hein . À la fin, ce qui compte, c’est de se sentir bien dans sa peau, pas juste d’être lége comme une plume